体育与健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

崔贞，王玮 编

图书标签:

• 体育
• 健康
• 运动
• 健身
• 保健
• 体质
• 锻炼
• 校园
• 学生
• 科普

出版社： 电子科技大学出版社

ISBN：9787564711009

版次：1

商品编码：11026616

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-03-01

用纸：胶版纸

页数：256

正文语种：中文

内容简介

    《体育与健康》围绕着体育与健康这一问题进行叙述与分析。本书上篇为基础理论部分，下篇为运动实践部分。具有体系新颖，科学性强，内容丰富，应用性强的特点。

目录

上篇  体育与健康理论
第一章  体育与体育教育
第二章  健康与健康的生活方式
第三章  体育锻炼与健康
第四章  体育锻炼的卫生常识
第五章  体育竞赛
下篇  体育与运动实践
第六章  田径
第七章  球类运动（一）
第八章  球类运动（二）
第九章  游泳
第十章  武术和跆拳道
第十一章  形体
第十二章  定向运动
第十三章  闲暇体育
附录  学生体质健康标准

《星辰的低语：宇宙观测者手记》 在这浩瀚无垠的宇宙中，我们是何其渺小？仰望星空，那闪烁的光芒，是否也承载着古老的秘密？《星辰的低语》并非一本关于汗水与奔跑的读物，它是一封写给遥远星辰的邀请函，邀请你一同踏上一场超越尘世的探索之旅。 本书的作者，一位匿名的天文学爱好者，将用他数十年如一日的观察与思考，为你揭开宇宙的面纱，让你在文字中感受宇宙的宏伟与生命的渺小。我们不会讨论跳跃、投掷或任何与地面运动相关的技巧，取而代之的是，我们将深入探索那些远离地球的奥秘。 第一章：夜幕下的初遇——星辰的入门 你是否曾被夏夜里那片宁静的星空所吸引？本书的第一章，将带你重拾这份最初的好奇。我们将从最基础的天文知识讲起，学习如何辨认那些最熟悉的星座，例如猎户座的腰带，北斗七星的勺柄。你将了解，那些看似固定不变的星星，实际上都在以我们难以想象的速度运行。我们会介绍一些简单的天文观测工具，比如望远镜的选择与使用，让你即使身处城市光污染的干扰下，也能捕捉到一丝遥远的星光。 我们还会探讨一些关于星星的迷人传说，这些古老的智慧，如何指引着古代的航海者，又如何启迪着后世的哲学家。从古代文明对天象的解读，到现代天文学的起源，第一章将为你构建起一个宏观的视角，让你明白，我们对宇宙的探索，并非始于今日。 第二章：遥望的星河——太阳系的奇迹 离开了地球的引力束缚，我们将目光投向我们最近的邻居——太阳系。本书不会让你去测量跳远距离，也不会教你如何进行力量训练，而是邀请你一同漫步于行星的轨道之上。你将了解到，水星的极端温度，金星硫酸云的神秘面纱，火星上曾存在液态水的证据，以及木星巨大的红色风暴。 我们会深入探讨每一颗行星的独特之处，它们的形成过程，它们的卫星系统，以及那些可能孕育生命的行星（例如木卫二和土卫六）。你将惊叹于土星环的壮丽，聆听海王星上呼啸的狂风，感受冥王星那遥远而孤寂的存在。这不是一次体育竞赛，而是一次心灵的远航，让你感受宇宙的壮丽与个体的渺小。 第三章：深邃的黑暗——星系的边界 当我们的视线超越了太阳系的疆界，便进入了更为广阔的星系。本书将带你走进我们所在的银河系，了解它的形状，它的组成，以及我们在这庞大结构中的位置。你将听到关于超新星爆发的震撼故事，那是恒星生命的终结，也是新元素诞生的摇篮。 我们将介绍各种类型的星系，从螺旋星系的美丽漩涡，到椭圆星系的古老宁静。你将了解到，星系之间的碰撞与融合，是宇宙演化的重要驱动力。本书还将触及一些前沿的天文学研究，例如黑洞的奥秘，暗物质与暗能量的存在，这些神秘的元素，构成了宇宙的大部分，却至今仍是未解之谜。你不会在这里找到如何提升耐力或柔韧性的建议，而是关于宇宙能量的宏大叙事。 第四章：生命的追问——宇宙中的我们 在这广袤的宇宙中，我们是孤独的吗？这是人类自古以来就提出的终极问题之一。本书的第四章，将围绕着“地外生命”的可能性展开探讨。我们将回顾科学界在这方面的最新发现，从系外行星的搜寻，到寻找生命信号的各种理论与方法。 你将了解到，科学家们是如何通过光谱分析，来寻找大气中可能存在的生命迹象。我们会讨论“宜居带”的概念，以及那些可能支持生命存在的极端环境。本书不会指导你如何在赛场上保持最佳状态，而是引导你去思考，生命在宇宙中的普遍性与独特性。我们可能会谈论到费米悖论，那个关于宇宙如此浩瀚，为何我们尚未发现其他文明的深刻疑问。 第五章：未来的眺望——宇宙的终极命运 宇宙的未来将走向何方？是大爆炸的余温逐渐冷却，还是无尽的膨胀？本书的最后一章，将带领你进入宇宙学的最前沿，探讨关于宇宙的终极命运的各种理论。你将了解到，宇宙是否会再次坍缩，形成一个“大挤压”，或者它将永远地膨胀下去，直至万物寂灭。 我们会介绍一些关于宇宙膨胀加速的证据，以及那些可能影响宇宙未来的因素。你将不再专注于如何提高自己的运动表现，而是思考着宇宙的宏观尺度与长远未来。本书将以一种开放性的视角，鼓励读者继续保持对宇宙的好奇心，去探索那些未知。 《星辰的低语》，是一场静谧的冥想，一次心灵的旅行。它让你放下对身体的关注，转而拥抱对宇宙的无限遐想。在这里，你不会听到关于技巧、战术或体能的任何指导，只有对星辰的敬畏，对未知的渴望，以及对生命在宇宙中位置的深刻反思。合上书本，当你再次仰望夜空，也许你会发现，那些闪烁的星光，正向你低语着古老而永恒的秘密。

评分☆☆☆☆☆

这本《星际迷航：起源》简直是科幻迷的盛宴，作者对宏大宇宙的想象力令人叹为观止。它不仅仅是关于太空探索，更是对人类文明未来走向的深刻反思。开篇就将我们带入一个技术高度发达却又暗流涌动的银河系，舰长亚瑟的决策充满了人性的挣扎与光辉。我尤其喜欢书中对“第一次接触”的描绘，那种紧张、敬畏与好奇并存的复杂情感，作者拿捏得炉火纯青。书中对于超光速航行背后的物理学理论虽然是虚构，但其逻辑自洽的程度极高，让人仿佛真的相信存在那样的技术。更不用说那些性格鲜明的配角们，从冷峻的科学官到富有激情的机械师，每个人的故事线都编织得密不透风，相互影响，共同推动着主线剧情的推进。读到一半时，我完全沉浸其中，甚至忘记了窗外的世界，那种被史诗般叙事裹挟的阅读体验，实在是太酣畅淋漓了。书中的哲学思辨也很有深度，关于人工智能的权利、不同物种间的道德准则，都促使我在合上书本后久久沉思。

评分☆☆☆☆☆

如果说有什么书能让你重新审视“家”的定义，那一定是这本《尘土与光影：乡村往事录》。这不是一本虚构的小说，而是一部带有强烈个人色彩的回忆录，但它的感染力远超许多精心编排的故事。作者用近乎散文诗般的笔触，记录了她祖辈在北方某片土地上辛勤耕耘的一生。书中对于四季更迭、农作物生长的细微观察，那种对土地的敬畏与依赖，读来让人心生敬意。我特别感动于其中描述的邻里守望相助的温情片段，在物质匮乏的年代，人与人之间维系的情感纽带是何等坚韧。书中没有宏大的叙事，只有无数琐碎却饱含情感的细节：老式灶台的烟火气、晒谷场上的笑声、冬日围炉夜话的温暖。它让人怀念一种已经逝去的、更慢节奏的生活方式，也让人反思现代社会中我们究竟失去了什么宝贵的东西。读完后，我仿佛在自己记忆深处翻出了许多被遗忘的童年片段，感觉灵魂都被这朴素而真实的情感洗涤了一遍。

评分☆☆☆☆☆

《沉默的海洋之歌》这本书，我必须说，它的叙事结构是极其大胆和前卫的。它讲述的是一个远洋捕鲸船上的船员，在漫长航行中经历的孤独与疯狂。全书的对话极少，大部分是通过内心独白和对自然景象的描摹来推动情节的，这种风格对于不习惯的读者来说可能略有门槛，但一旦适应了，那种沉浸感是无与伦比的。海的描写占据了极大的篇幅，作者对海洋的理解仿佛是刻入骨髓的，从平静时的深邃蓝到风暴中的铁灰色，每一次海浪的翻涌都仿佛是角色内心焦虑的投射。书中对船员之间微妙的等级关系、对封闭空间带来的心理压迫感的刻画入木三分，甚至能让人体验到晕船的生理不适。最触动我的是主人公对逝去亲人的追忆，那些片段穿插在枯燥的捕猎间隙，显得格外珍贵而易碎，如同海面上转瞬即逝的阳光。这本书不是在“讲述”故事，而是在“营造”一种存在状态。

评分☆☆☆☆☆

谁能想到一本关于“中世纪炼金术士的日常”的书能写得如此引人入胜？《贤者之石的低语》完全颠覆了我对历史小说的刻板印象。它没有聚焦于国王的战争或骑士的荣耀，而是将视角对准了那些在阴暗的工坊里，对着坩埚和蒸馏器忙碌的学者们。这本书的魅力在于其惊人的知识密度和趣味性的完美融合。作者显然做了大量的史料考证，关于草药、金属提纯、早期化学实验的描述细致入微，读起来既像是一本历史教科书，又充满了神秘主义的色彩。我特别喜欢其中主角埃利亚斯对“完美物质”的执着追求，那种近乎宗教狂热的投入，让人感受到那个时代知识分子精神世界的复杂性。书中关于“神秘主义哲学”与“早期科学萌芽”的交锋描写得非常精彩，展示了思想如何在迷信与理性之间艰难地寻求突破口。阅读此书，仿佛搭乘时光机，亲身感受到了人类认知边界被拓宽时的那种激动人心的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然翻阅了这本《雾锁伦敦：侦探阿瑟的最后案件》，坦白说，一开始我以为这又是一部平庸的维多利亚时代模仿秀，但事实证明我大错特错。这本书的文笔如同伦敦街头的浓雾，既阴郁又充满迷人的细节。侦探阿瑟的形象塑造极其成功，他不再是那种高高在上、全知全能的神探，而是一个被时代洪流推着走的、带着明显缺陷的个体，他的每一次推理都伴随着内心的煎熬与妥协。作者对十九世纪末伦敦社会底层和上流社会的对比描写真是入木三分，从潮湿的贫民窟到灯红酒绿的沙龙，每一个场景都仿佛能闻到煤烟和香水混合的味道。尤其是对证据链的层层剥茧，节奏控制得极好，每次以为真相浮出水面时，作者总能抛出一个新的疑点，让人忍不住拿起咖啡，连夜赶着往下读。最妙的是，结局的处理，它没有给出一个绝对“完美”的交代，而是留下了一丝宿命般的惆怅，符合那个时代特有的悲剧美学。