大學體育理論與實踐教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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羅林，賈小龍，饒永輝 等 編

圖書標籤:

• 大學體育
• 體育理論
• 體育實踐
• 教程
• 高等教育
• 教材
• 運動
• 健康
• 體質
• 課程

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030353733

版次：1

商品編碼：11078181

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-08-01

頁數：363

編輯推薦

大學是人們走嚮社會的最後一個教育階段，大學體育教育是培養符閤社會發展需要的全麵發展、完善人格的大學生的重要途徑，而體育教材則是實現這一教育目的的重要載體與關鍵所在。羅林主編的《大學體育理論與實踐教程》在汲取國內外先進的專業理論和方法的基礎上，結閤多年以來教學改革的成功經驗進行課程建設創新，力求以最新的理論知識，最科學的學習方法引導學生，構建教學指導的完整教材體係，並且在內容的選擇上注重瞭健身性與文化性相結閤，充分挖掘瞭課程內容的文化內涵；科學性與可接受性相結閤，充分尊重大學生的身心發展規律與興趣愛好；民族性與世界性相結閤，將世界優秀體育文化與我國民族傳統體育項目有機結閤；選擇性與實效性相結閤，課程內容豐富多彩，為學生提供瞭較大的選擇空間，並注意與中學體育課程內容的銜接。

內容簡介

《大學體育理論與實踐教程》在汲取國內外先進的專業理論和方法的基礎上，結閤多年來教學改革的成功經驗，構建本書的教學體係，並且在內容的選取上注重將健身性與文化性相結閤。本書共20章，其中理論6章，主要包括體育的概述、功能與價值，學校體育的地位與作用，體育保健與營養的基本內容、方法，體育鍛煉的原則與方法，體育測量評價的指標、標準與方法，體育競賽的種類與方法；技術教學指導14章，主要簡述田徑、籃球、排球、足球、網球、羽毛球、乒乓球、健美操、健美、體育舞蹈、遊泳、武術、跆拳道、休閑體育等項目的主要技術的教學、競賽規則與裁判知識。《大學體育理論與實踐教程》適閤高等學校“公共體育”課程教材，也可供體育愛好者學習參考。

目錄

前言
第一章 高等學校體育
第一節 我國高等學校體育發展概況
第二節 高等學校體育的目的任務
第三節 高等學校體育的製度法規
第四節 高等學校體育的組織形式
第五節 高等學校體育的發展方嚮

第二章 體育與健康
第一節 體育與健康的概念
第二節 大學生生理及心理特點
第三節 體育鍛煉與生理健康
第四節 體育鍛煉與心理健康
第五節 體育鍛煉與社會適應

第三章 體育健身原則與方法
第一節 體育健身原理
第二節 體育健身原則
第三節 體育健身內容與方法
第四節 運動處方（體育鍛煉計劃）的製定與實施

第四章 體育鍛煉衛生保健與醫務監督
第一節 體育鍛煉衛生與醫務監督
第二節 運動中常見的生理反應及處理
第三節 常見運動損傷的預防及處理
第四節 常見運動性疾病及損傷

第五章 健康測量與評價
第一節 身體健康的測量與評價
第二節 心理健康的測量與評價
第三節 行為健康的測量與評價
第四節 社會適應的測量與評價

第六章 體育競賽
第一節 體育競賽概述
第二節 體育競賽的組織
第三節 田徑競賽的組織
第四節 球類競賽的組織

第七章 田徑
第一節 田徑運動概述
第二節 跑類項目
第三節 跳躍項目
第四節 投擲項目
第五節 田徑基本競賽規則

第八章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球基本競賽規則

第九章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術
第四節 排球基本競賽規則

第十章 足球
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球基本競賽規則

第十一章 網球
第一節 網球運動概述
第二節 網球基本技術
第三節 網球基本戰術
第四節 網球競賽規則

第十二章 羽毛球
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 羽毛球競賽規則

第十三章 乒乓球
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球基本戰術
第四節 乒乓球基本競賽規則

第十四章 健美操
第一節 健美操運動概述
第二節 健美操基本動作
第三節 全國健美操大眾鍛煉標準
第四節 健美操基本競賽規則

第十五章 健美
第一節 健美運動概述
第二節 健美基本要素與標準
第三節 主要肌肉群鍛煉方法
第四節 健美競賽規則

第十六章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈概述
第二節 體育舞蹈的基礎知識
第三節 體育舞蹈競賽規則

第十七章 遊泳
第一節 遊泳運動概述
第二節 遊泳基本技術的學練方法
第三節 遊泳的衛生與安全救護

第十八章 武術
第一節 武術概述
第二節 武術的基本功與基礎練習
第三節 武術技術

第十九章 跆拳道
第一節 跆拳道運動概述
第二節 跆拳道基本技術及練習手段
第三節 跆拳道基本競賽規則

第二十章 休閑體育
第一節 輪滑
第二節 高爾夫
第三節 定嚮越野
第四節 颱球
第五節 保齡球
參考文獻

前言/序言

《熔爐》：人性幽暗的深淵與救贖微光 在韓國光州一所聾啞學校，一場關於人性的殘酷實驗正在悄然進行。李滄東導演的《熔爐》（Silenced）並非一部輕鬆的觀影體驗，它是一記沉重的耳光，將觀眾從麻木的舒適區拍打醒來，直麵那些隱藏在社會陰影下的黑暗與不公。這部電影改編自孔枝泳的同名小說，原著本身便是基於真實事件，這使得電影的衝擊力更加真實而持久。 故事聚焦於一位懷揣理想的新來的教師，薑仁浩，他帶著對教育事業的熱忱來到這個偏僻的學校，卻震驚地發現，這裏並非他想象中的教育天堂，而是一個充斥著暴力、腐敗和侵犯的煉獄。聾啞兒童，本應得到最細緻的關懷與保護，卻成為瞭校長和幾位教師肆意淩辱的對象。他們的無助、他們的沉默，在成年人的貪婪與獸欲麵前，顯得如此脆弱不堪。 薑仁浩初來乍到，對學校的特殊環境充滿好奇與關懷。他努力嘗試與孩子們溝通，試圖理解他們的世界，建立信任。然而，當他逐漸聽到孩子們含糊不清的哭訴，看到他們身上不明的傷痕，以及他們眼神中揮之不去的恐懼時，他內心深處的良知被徹底喚醒。他開始調查，試圖揭開隱藏在校園內的醜陋真相。 調查之路遠比他想象的艱難。學校的權力結構根深蒂固，校長和幾位教師勾結，利用孩子們身體和精神上的弱勢，對他們進行長期的性侵和虐待。更令人心寒的是，整個社區，包括一些警察和政府官員，對此心知肚明，卻選擇沉默、包庇，甚至同流閤汙。聾啞兒童的無聲呐喊，在這個冷漠的世界裏，如同被丟進瞭一口深不見底的熔爐，熔化成無聲的絕望。 薑仁浩並非孤軍奮戰。一位名叫徐有真的人權律師，也在這所學校附近工作，她長期關注弱勢群體，也曾收到過一些零星的關於學校的投訴，但由於證據不足，始終無法深入。當薑仁浩帶著他搜集到的證據找到她時，兩位心懷正義的人走到瞭一起，決心為這些被摧殘的孩子們討迴公道。 然而，對抗一個盤根錯節的利益集團，一場與黑暗勢力的搏鬥，注定是一場艱苦卓絕的戰爭。他們麵臨著來自學校、警方、司法部門以及社會輿論的重重阻力。孩子們因為恐懼和被威脅，不敢指證施暴者；傢長們因為地位卑微，無力與強大的權勢抗衡；而那些本應維護正義的人，卻成為瞭阻礙正義的幫凶。 電影最令人心碎的部分，在於它細緻地描繪瞭孩子們遭受侵犯時的恐懼、屈辱和無助。他們無法用言語清晰地錶達自己的遭遇，隻能通過眼神、肢體語言和微弱的聲音傳遞痛苦。影片通過一些具象化的場景，如孩子們在雨中奔跑，試圖洗刷身上的汙垢，或者在一次次的審問中，因為恐懼而選擇沉默，深深地觸動瞭觀眾的同情心和憤怒。 與此同時，影片也展現瞭人性中的另一麵。除瞭施暴者和冷漠的旁觀者，也有像薑仁浩和徐有真這樣，即使麵對巨大的壓力和危險，依然堅持原則，為瞭正義而奔走呼號的人。他們的存在，就像黑暗中的微光，盡管微弱，卻足以照亮前行的道路，給予受害者一絲希望。 當案件進入法庭審判程序時，現實的殘酷再次浮現。在證據鏈不完整、證人證詞薄弱的情況下，學校的權勢人物利用各種手段操縱輿論，將矛頭指嚮受害者，指責他們“汙衊”、“誹謗”。法官的判決，似乎更多地受到瞭社會壓力和政治考量的影響，而非對事實的公正裁決。影片的結局，並非大團圓式的勝利，而是充滿瞭現實的無奈和悲涼。孩子們最終未能得到應有的公正，施暴者也未能受到嚴懲。 然而，《熔爐》的意義遠不止於電影本身。它的上映，在韓國社會引起瞭巨大的反響，引發瞭公眾對兒童性侵、教育腐敗和司法不公的廣泛討論。正是因為《熔爐》的強大影響力，韓國國會在電影上映一年後，通過瞭《性侵害防治修正案》，也被稱為“熔爐法”，加強瞭對弱勢群體的保護，並延長瞭追溯期。這一點，使得《熔爐》成為瞭超越藝術作品的社會行動。 “熔爐”這個詞，本身就寓意著將一切融化、吞噬的熊熊烈火。影片中的孩子們，就像被投入瞭這個熔爐，他們的純真、他們的童年，都被無情地燃燒殆盡。而那些施暴者，則如同火焰的操縱者，享受著權力帶來的扭麯快感。但是，通過薑仁浩和徐有真的努力，他們試圖在這場吞噬一切的烈火中，尋找一絲能夠抵抗火焰的堅韌。 《熔爐》的影像風格冷靜而剋製，但這種冷靜之下，湧動著巨大的情感力量。它沒有刻意渲染血腥暴力，而是通過捕捉孩子們細微的情緒變化，以及成人世界裏無處不在的壓抑和冷漠，來營造一種令人窒息的氛圍。影片中反復齣現的雨景，既象徵著孩子們內心的悲傷與絕望，也暗示著一種洗刷和淨化的渴望。 影片的主題是沉重的，它赤裸裸地揭示瞭人性的幽暗，權力如何扭麯人心，以及沉默和冷漠如何助長罪惡。然而，它也並非完全絕望。薑仁浩和徐有真的堅持，以及最終推動的法律改革，都傳遞著一種微弱但堅韌的希望：即使在最黑暗的時刻，也總有人願意站齣來，為那些無法發聲的群體呐喊，為正義付齣努力。 《熔爐》是一部需要勇氣去觀看的電影，它會讓你感到憤怒、悲傷、心痛，但同時也會讓你思考，並重新審視我們所處的社會。它提醒我們，不能對身邊的不公視而不見，不能對弱勢群體的痛苦麻木不仁。隻有當每一個個體都站起來，發齣一聲屬於自己的“呐喊”，纔能真正地阻止“熔爐”的繼續吞噬。這部電影，不僅僅是關於一群孩子的故事，更是關於整個社會良知的一次深刻拷問。它讓我們明白，沉默，有時比罪惡本身更具毀滅性。而行動，哪怕微小，也足以燃起改變的火種。

評分☆☆☆☆☆

這本書拿到手的時候，包裝挺仔細的，塑封得很結實，一看就是正規齣版物的樣子。書的封麵設計挺有活力的，大色塊的撞色看起來很精神，符閤“大學體育”這個主題的朝氣。翻開內頁，紙張的質量不錯，不是那種很薄、一摸就破的紙，印刷字跡清晰銳利，閱讀起來很舒服，眼睛不容易纍。裝幀的工藝也挺講究的，書脊處的膠裝很牢固，感覺可以經得起反復翻閱，不用擔心看幾次就散頁瞭。側邊切口處理得也比較平整，整體給人的感覺是做工精良，看得齣齣版社在細節上還是挺下功夫的。而且這本書的開本適中，拿在手裏有分量感，不像有些教材輕飄飄的，讓人覺得內容不夠紮實。光是外在的這些體麵，就足以讓人對裏麵的內容産生初步的好感和期待。這種用心製作的教材，往往在內容排版和邏輯結構上也會有更好的錶現，讓人在學習的過程中心情更愉快。

評分☆☆☆☆☆

這本書的配套資源和延伸學習的指引方麵做得相當到位，這超齣瞭我對一本標準教材的預期。書中明確推薦瞭一些相關的學術期刊、紀錄片以及專業運動員的訪談資料，構建瞭一個非常廣闊的知識網絡。更實用的是，對於每一個核心的訓練方法論，它都提供瞭具體的、可操作的“實操步驟清單”，這些清單往往以列錶或卡片的形式呈現，非常便於摘錄和攜帶，可以輕鬆地融入到日常的訓練計劃製定之中。這種設計充分考慮到瞭大學體育教育的應用性，它不僅僅是告訴我們“是什麼”，更重要的是指導我們“怎麼做”。對於體育教育實踐者而言，這種即學即用的設計理念是極其寶貴的，它有效地彌補瞭理論與實操之間常有的鴻溝。它提供瞭一個堅實的理論基礎，同時又像一個耐心的夥伴，手把手地教你如何將理論落地。

評分☆☆☆☆☆

閱讀過程中，我發現這本書在語言風格上做到瞭難得的平衡——既保持瞭學術著作應有的嚴謹性和專業性，同時又避免瞭過度晦澀難懂的學院派腔調。它沒有一味地追求深奧的學術詞匯堆砌，而是大量運用生活化的語言去解釋復雜的生理學或運動科學概念，使得即便是對體育理論知之甚少的讀者也能迅速抓住核心要義。作者在闡述某些曆史發展脈絡或競賽規則時，敘事方式非常生動，讀起來像是在聽一位經驗豐富的教練在娓娓道來，而不是在啃一本冷冰冰的教科書。這種娓娓道來的敘述，極大地降低瞭閱讀的心理門檻。特彆是對於那些需要將理論知識快速轉化為實際教學或訓練指導的體育專業學生來說，這種清晰且富於啓發性的錶達方式簡直是如虎添翼，讓人感覺知識是“活的”，而不是僵化的教條。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體邏輯架構設計得非常清晰流暢，每一章之間的過渡都處理得極其自然，沒有那種生硬的跳轉感。作者似乎非常懂得如何引導一個初次接觸這個領域的學習者，從最基礎的概念引入，然後逐步深入到復雜的技術動作和理論分析。章節標題設置得既準確又抓人眼球，不會像有些教材那樣堆砌術語，而是用一種更加直白的方式點明本章的重點。更值得稱道的是，它在關鍵知識點的地方做瞭大量的視覺輔助，比如使用瞭高質量的插圖和流程圖來解釋那些抽象的運動原理，這些圖示的精確度和清晰度讓人印象深刻。我特彆欣賞它在章節末尾設置的“自測與反思”闆塊，這些問題不是簡單的知識點迴顧，而是引導我們去思考如何將理論應用到實際訓練中，極大地提升瞭學習的主動性。這種層層遞進、注重實踐導嚮的編排方式，讓枯燥的理論學習過程變得有章可循，也更具操作性。

評分☆☆☆☆☆

從內容深度和廣度的覆蓋來看，這本書無疑是一部非常全麵且深入的參考資料。它對體育史的梳理不僅僅停留在時間綫羅列上，而是深入剖析瞭不同曆史階段的體育思想是如何影響現代競技體係和大眾健康觀念的，這讓讀者能對體育的文化價值有一個更宏大的認知。在對特定運動項目的技術解析部分，它展示瞭極高的細緻度，從基礎的發力機製到高級的戰術布局，都進行瞭詳盡的圖解分析，甚至涉及到瞭對不同水平運動員的個性化調整建議。這種多層次的解析，意味著它不僅能滿足剛入門的新生的基礎學習需求，也能為高年級學生或初級教練員提供深入鑽研的進階素材。可以說，它成功地在“通識教育”與“專業深化”之間找到瞭一個非常理想的平衡點，是一本值得在大學四年乃至畢業後，仍然時常翻閱和參考的工具書，其價值遠超一般意義上的考試教材。