父母改进一小步 孩子成长一大步 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吕宁 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 育儿
• 沟通技巧
• 行为改变
• 正面管教
• 儿童心理
• 父母成长
• 教育方法
• 家庭和谐

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563935840

版次：1

商品编码：11293463

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-08-01

用纸：胶版纸

页数：265

正文语种：中文

编辑推荐

　　孩子是一块未曾雕琢的美玉，他们身上拥有无限的潜能，蕴藏着巨大的成功可能。明智的父母会通过给孩子创造环境，培养孩子的兴趣，不断激发孩子的潜力。同时，明智的父母也会严格的要求自己，在要求孩子的同时自己先做到，以身作则，通过言传身教来影响孩子，这种影响会伴随孩子的成长乃至一生。

内容简介

　　《父母改进一小步 孩子成长一大步》以父母对孩子的爱为主线，用平实的语言，从十二个方面与父母探讨什么是有效的爱。父母是孩子的首任老师，是孩子学习、效仿的一对象。父母的习惯影响着孩子的命运，想要孩子健康快乐地成长，父母需要适时地反省自己的行为，做事以身作则，以言传身教来影响孩子。相信父母的任何一个微小的改进，都能给孩子带来大大的进步。

作者简介

　　吕宁，女，汉族，黑龙江人，80后自由撰稿人，资深图书编辑，现居北京，多年从事图书编辑工作，触角敏锐，写作方向多变，敢于追求，勇于创新。

目录

父母的言行举止会影响孩子的一生
父母是孩子效仿的对象
因材施教，让孩子变得与众不同
父母的态度会影响孩子个性的形成
孩子良好的习惯来自于父母的言传身教
不要强迫孩子做你的翻版
不要将自己的意志强加给孩子
善于挖掘孩子的潜能
父母要扮演好自己的角色
培养孩子要“对症下药”
给孩子多留一点空间

第二章 让孩子在你的赏识中扬起自信之帆
赞美孩子的每一个小进步
多一些认同，孩子就可能创造奇迹
要让孩子知道“自己是最棒的”
学会发现孩子的优点
学会尊重孩子的自尊心
不能一味夸奖，慎防孩子变自傲
学会赏识孩子所付出的努力
给孩子的生命中注入希望
多一些信任和鼓励，孩子的人生会因此而与众不同
每个孩子都是独一无二的
正确面对孩子的错误
每个孩子都是天使

第三章 培养兴趣，激发孩子的潜能
认可每一个孩子的好奇心
不要限定孩子的思维
不要让成绩成为衡量孩子的唯一标尺
不断激发孩子的创造力
帮孩子养成注意观察的好习惯
学会培养孩子的思考能力
培养孩子的动手能力
正确对待孩子的求知欲
学会放手，让孩子进行大胆尝试
为孩子插上想象力的翅膀

第四章 完善人格，关注孩子的道德教育
远离嫉妒，让孩子的世界更加广阔
以身作则，培养孩子成为一个有爱心的人
让孩子学会感恩
从小培养孩子的责任心
适时管管孩子的小暴脾气
做孩子诚实的好榜样
不要再让孩子成为唯利是图的人
不要让你的坏脾气影响到孩子
父母不要在孩子的世界中争吵
请宽容地对待您的孩子
让孩子懂得“付出才有收获”
让孩子对人性有正确的认识

第五章 小小财富观，提高孩子的财商
不要让金钱成为扼杀孩子的工具
孩子的攀比之心要不得
做好表率，父母不要因贪小而失大
培养孩子勤俭节约的美德
引导孩子用好压岁钱
帮助孩子学会做预算
培养孩子管理金钱的能力
要花钱自己挣，让孩子在劳动中尝到“甜头”
培养孩子的惜金意识
让孩子学会投资

第六章 让孩子学会在竞争中生存
培养孩子正确的竞争观念
从小培养孩子的独立意识
让孩子用毅力撑起竞争的天堂
让孩子远离灰色地带
不要事事都惯着孩子
高情商在竞争中更有利
即使遇到挫折也要鼓励孩子
换个说法指出孩子的不足

第七章 关心有度，轻松帮助孩子减压
孩子不喜欢啰唆的父母
不要给孩子施加过多的压力
帮助孩子适时疏导心情
父母要为孩子树立承压的榜样
与孩子一起分担压力
合理引导，让孩子自愿说出心中的压力
提防孩子压力过大而自闭
要尊重孩子的隐私
让孩子对自己有一个正确的认识
对孩子的决定予以肯定

第八章 越挫越勇，让孩子在挫折中坚强
对孩子进行正确的挫折教育
不要让孩子养成怨天尤人的习惯
教会孩子在困难中微笑
让孩子拥有乐观的人生态度
让孩子学会在挫折中成长
父母应该适时地帮助孩子
不要对孩子说“你不行”
对孩子的成功要给予及时的夸奖
让孩子记住自己心中的梦想

第九章 放飞心灵，让孩子学会交流
不要让孩子成为笼中的金丝雀
父亲应与孩子进行有效沟通
叛逆心理源于过多干涉
感受阳光，让孩子在出游中收获人生
教会孩子倾听
培养孩子的辨别能力
让孩子在交朋友的过程中学会与人合作
让孩子成为一个有爱心的人
让孩子学会与人分享

第十章 大胆放手，让孩子接受风雨的洗礼
收起一半爱，让孩子经受磨炼
让孩子在“闯荡”中成长
让孩子付出点“小代价”
让孩子摆脱对你的依赖
不要做孩子的“小跟班”
让孩子对社会有正确的认识
过度担心不利于孩子的成长
自立方能自强

第十一章 -知识就是力量，学业不能荒废
为孩子创设良好的家庭学习环境
引导孩子爱上学习
增强孩子的学习自主性
丰富学习内容，让孩子远离厌学情绪
培养孩子的阅读兴趣
齐头并进，让孩子不再偏科
理性引导孩子参加学科竞赛
选择适合孩子的老师

第十二章 为孩子的梦想插上腾飞的翅膀
父母要尊重孩子的每一个梦想
不要让孩子忘记自己最初的梦想
持之以恒，半途而废要不得
培养孩子的自我控制能力
父母的进取心影响着孩子
培养孩子勤奋的美德
培养孩子的时间观念
告诉孩子今日事今日毕

前言/序言

《父母改进一小步，孩子成长一大步》 引言： 在育儿的漫漫长路上，每一位父母都怀揣着最纯粹的爱，渴望为孩子撑起一片晴朗的天空，让他们健康快乐地成长。然而，现实往往比我们想象的要复杂得多。我们会在教育孩子的问题上感到困惑，会因为一些教养方式的偏差而焦虑，甚至会因为沟通的障碍而与孩子产生隔阂。本书并非提供一套放之四海而皆准的育儿秘籍，也不是对父母的指手画脚，而是希望成为您在育儿旅途中一个温和的引导者，一个真诚的陪伴者。它聚焦于那些看似微小，却能引发巨大改变的父母自身素质的提升，相信通过父母内观与调整，能够解锁孩子成长过程中无限的潜能，铺就一条通往幸福未来的道路。 第一章：看见自己，看见孩子——认识家庭动力学的本质 孩子的行为，往往是家庭环境的一面镜子。与其一味地关注孩子的“问题”，不如将目光转向我们自身，审视我们与孩子、与伴侣、甚至与原生家庭的互动模式。本章将引导您深入了解家庭动力学，认识到父母的行为模式、情绪状态以及沟通方式，是如何潜移默化地塑造孩子的性格和行为的。 情绪的传染性： 孩子的情绪并非凭空产生，它很大程度上受到父母情绪的影响。父母的焦虑、愤怒、沮丧，很容易被孩子接收并放大。学会管理和疏导自身情绪，是为孩子创造稳定安全情绪环境的第一步。我们将探讨如何识别并处理自己的负面情绪，避免其对孩子造成不必要的伤害。 沟通的艺术与陷阱： 许多亲子冲突源于沟通不畅。孩子并非不听话，而是我们没有找到与他们有效沟通的钥匙。本章将剖析常见的无效沟通模式，如说教、指责、比较、打断等，并提出建设性的沟通策略，例如积极倾听、同理心表达、使用“我”信息等，帮助您与孩子建立更深层次的理解和连接。 家庭规则与界限的建立： 清晰且一致的规则和界限，是孩子安全感的重要来源。它们教会孩子什么是被允许的，什么是不被允许的，从而培养他们的自律性和责任感。本章将探讨如何根据孩子的年龄和发展阶段，制定合理有效的家庭规则，以及如何在执行规则时保持一致性和灵活性。 父母角色的认知与定位： 父母并非完美的超人，也不是全能的上帝。认识到自己的局限性，并在此基础上不断学习和成长，是成为更好父母的关键。我们将审视父母在家庭中的定位，如何平衡工作与家庭，如何与伴侣协作，共同承担育儿责任。 第二章：情绪的温度计——解锁父母情绪管理的新维度 父母的情绪，是孩子内心世界的晴雨表。当父母能够有效地管理和疏导自己的情绪，孩子便能在一个更加平和、稳定的环境中成长。本章将深入探讨父母情绪管理的各个层面，从认识情绪的根源，到学习应对策略，再到培养情绪韧性。 识别情绪的信号： 很多时候，我们对自己的情绪感受并不清晰。疲惫、易怒、焦虑，这些都可能隐藏着更深层的情绪需求。本章将帮助您学会识别身体和心理发出的情绪信号，了解情绪背后的真实需求。 “暂停”的力量： 在情绪爆发的边缘，学会“暂停”至关重要。这一刻的深呼吸，一次短暂的抽离，都可以避免我们做出冲动而后悔的决定。我们将提供实用的“暂停”技巧，让您在面对压力和挑战时，能够做出更理智的反应。 情绪的转化与升华： 负面情绪并非洪水猛兽，而是需要被理解和转化的。本章将引导您探索将愤怒转化为力量，将焦虑转化为行动，将沮丧转化为反思的有效方法，让情绪成为成长的催化剂，而非阻碍。 培养情绪韧性： 情绪韧性是指在面对挫折和困难时，能够快速恢复并适应的能力。它不仅对我们自身重要，更是我们能传递给孩子的重要品质。我们将探讨如何通过正念练习、感恩之心、积极的自我对话等方式，增强自身的情绪韧性。 同理心与情绪连接： 理解并回应孩子的情绪，是建立亲密关系的基础。当我们能够站在孩子的角度去感受他们的喜怒哀乐，便能更好地引导他们处理自己的情绪。本章将重点探讨如何培养同理心，以及如何用同理心去回应孩子的负面情绪。 第三章：沟通的桥梁——搭建与孩子的心灵通道 有效的沟通，是连接父母与孩子心灵的桥梁。它不仅仅是信息的传递，更是情感的交流和理解的建立。本章将聚焦于提升沟通技巧，让每一次对话都成为增进亲子关系的机会。 倾听的艺术： 很多时候，我们只是在等待自己说话的机会，而非真正地倾听。本章将教您如何进行“深度倾听”，理解孩子话语背后的含义和情感，让他们感受到被尊重和被理解。 表达的智慧： 如何用孩子能理解的方式表达自己的想法和期望，而不引起抵触？我们将探讨如何使用积极、具体、温和的语言，避免批评、指责和否定，让沟通更加顺畅。 非语言沟通的力量： 眼神、表情、肢体语言，这些非语言信号往往比语言本身更能传递情感。本章将引导您关注并运用好非语言沟通，让您的关爱和支持更直观地传达给孩子。 解决冲突的策略： 冲突是亲子关系中不可避免的一部分。关键在于如何以健康的方式解决冲突，而不是制造更大的裂痕。我们将提供有效的冲突解决模型，例如“一起解决问题”的方法，培养孩子处理分歧和达成共识的能力。 “看见”孩子： 很多时候，我们只是看见了孩子的行为，却忽略了行为背后的需求和感受。本章将强调“看见”孩子，即真正地去了解和接纳他们的独特性，从而建立更真诚的沟通。 第四章：行为的引导者——从赏识到激励，重塑教养模式 教育孩子，并非简单的规则灌输，而是一个引导孩子认识自我、发展潜能的过程。本章将从赏识和激励的角度出发，探讨如何重塑我们的教养模式，让孩子在积极的氛围中茁壮成长。 赏识的力量： 父母的赏识，是孩子自信心和内在动力的重要来源。我们常常会放大孩子的错误，却忽略了他们的努力和进步。本章将引导您学会发现孩子的闪光点，用真诚的赞美来激励他们。 激励的艺术： 激励并非物质奖励，而是激发孩子内在的驱动力。我们将探讨如何通过设置有挑战性的目标、提供学习机会、强调努力过程等方式，来有效地激励孩子。 管教的智慧： 管教的目的是引导，而非惩罚。本章将区分“惩罚”与“管教”，探讨如何以积极、尊重的方式进行管教，帮助孩子认识错误并从中学习。 培养孩子的责任感： 责任感是孩子未来独立生活和承担社会责任的基础。我们将探讨如何通过分配任务、给予选择、承担后果等方式，循序渐进地培养孩子的责任感。 鼓励试错与学习： 孩子在成长过程中难免会犯错，而错误恰恰是学习的宝贵机会。本章将鼓励父母营造一个允许试错的环境，让孩子敢于尝试，不怕失败，并在失败中汲取经验。 第五章：自我成长的力量——父母的“一小步”，孩子的“一大步” 最终，孩子最大的成长，源于父母自身的成长。当我们能够不断地反思、学习和调整，我们便能为孩子提供最好的成长土壤。本章将回归到父母自身，强调自我成长的重要性，以及如何将这种成长转化为对孩子积极的影响。 自我认知与反思： 了解自己的优势和劣势，认识自己的育儿模式是受到哪些因素影响而形成的。本章将引导您进行深入的自我反思，觉察自己可能存在的育儿盲点。 持续学习的态度： 育儿知识日新月异，保持学习的热情和开放的心态，能够帮助我们不断更新育儿观念，掌握更科学的教养方法。 寻求支持与连接： 育儿之路并非孤军奋战。与其他父母交流经验，寻求专业人士的指导，能够让我们获得更多的力量和启示。 自我关怀的重要性： 只有照顾好自己，才能更好地照顾孩子。本章将强调自我关怀，鼓励父母留出时间给自己，进行放松和充电，以更饱满的状态投入到育儿中。 榜样的力量： 父母的言传身教，是孩子最好的教材。当我们展现出积极、坚韧、感恩、不断学习的态度时，孩子也会在不知不觉中受到熏陶，并将其内化为自己的品质。 结语： “父母改进一小步，孩子成长一大步”，这句话并非一句空洞的口号，而是我们对育儿真谛的深刻理解。它告诉我们，真正的改变，往往源于父母内心的觉醒和行动。本书所倡导的，不是一蹴而就的奇迹，而是一个持续、温和、充满爱的过程。让我们从今天开始，迈出那一小步，见证孩子生命中那不断壮大的“一大步”。这是一次关于爱、关于理解、关于共同成长的旅程，愿您在这场旅程中，收获满满的幸福与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

我得说，作者的文字功底非常扎实，那种用词的精准度和情感的细腻度，让人不得不佩服。她没有用那种居高临下的“专家口吻”，而是像一位同行者，用近乎诗意的笔触描绘了为人父母过程中的所有酸甜苦辣。书中对“情绪管理”那几个章节的论述，我反复读了好几遍。作者没有简单地提供“如何不发火”的口诀，而是深入剖析了成年人情绪背后的根源——我们自身的未被满足的需求和童年阴影。这种深度挖掘，让“改进”这个词汇不再是表面的行为修正，而是内心的彻底重塑。我发现自己读到某些段落时，眼眶会不自觉地湿润，那不是因为悲伤，而是因为被理解、被看见的巨大安慰感。这本书的语言，简直就是一种抚慰剂，它让你知道，你不是一个人在孤军奋战，那些挣扎都是正常的，关键在于你如何带着觉知去面对它们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，堪称教科书级别的设计。它不是按部就班地从“婴儿期”讲到“青春期”，而是选择了更具普适性的主题模块，比如“倾听的艺术”、“权威的边界”、“接纳不完美”等等。这种主题式的划分，使得无论我当前的孩子处于哪个年龄段，都能立刻找到切入点进行阅读和应用。我特别喜欢它在每个主题的阐述后，都会附带的“思维碰撞”部分，那里呈现了两种甚至三种不同的育儿哲学视角，让读者自己去权衡利弊，而不是被单一的教条所框定。这给予了我极大的尊重和自由度，让我感觉自己不是在被“教导”，而是在进行一场高阶的、关于家庭哲学的探讨。这本书的价值就在于，它提供的不是答案，而是让你构建自己答案的工具箱。它鼓励独立思考，挑战了许多根深蒂固的传统观念，让人读完之后，对自己的“育儿哲学”有了全新的、更坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书的落地性非常强，这点是很多理论派书籍所欠缺的。作者没有沉溺于空泛的口号，而是提供了大量具体到可以立即在日常对话中使用的“脚本”和“句式”。比如，当孩子因为小事而崩溃时，作者提供的那些替代性的回应方式，立刻就能平息紧张的气氛。更重要的是，她不仅教我们如何对孩子说话，更重要的，是教我们如何“听”孩子。书中关于“非暴力沟通”在亲子关系中的深度应用，简直是一场革命性的启示。它提醒我，每一次看似不理性的抗议背后，都隐藏着一个未被满足的、具体的需求信号。读完之后，我发现我与家人的沟通模式正在潜移默化地发生积极改变，争吵的频率明显降低了，取而代之的是更深层次的理解和共情。这本书，可以说是我近年来阅读过的，对我的日常生活产生最直接、最正向影响的读物，它的价值远超其定价。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极好，读起来一点都不觉得拖沓，反而有一种行云流水般的顺畅感。作者似乎深谙如何引导读者的思绪，总能在关键的转折点抛出一个既尖锐又温和的问题，逼迫你跳出日常的惯性思维去审视自己的行为模式。我尤其欣赏作者在讲述那些略显沉重的话题时所采用的平衡技巧，既不回避问题的棘手性，又不会一味地灌输焦虑。读到一些我过去深陷其中的误区时，那种恍然大悟的感觉，如同拨云见日，让人心胸豁然开朗。书中引用的那些生活片段，真实得让人心惊，仿佛就是从我自己的客厅里截取出来的场景，这种强烈的代入感，远胜过那些干巴巴的理论阐述。每一章的结尾，都会留下一个可以立即付诸实践的小行动，这个设计非常巧妙，让阅读不再是被动的接收信息，而成为了一个主动参与的、持续迭代的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一股清流，那种淡雅的米色调配上简洁的字体，立刻就给人一种宁静致远的感觉。我通常不太容易被封面打动，但这一本是真的让我停下了脚步。它没有那种过度煽情的标题或者花哨的插图，反而透露出一种沉稳和力量感，仿佛在邀请你进行一场深层次的自我对话。我把它放在书架上，它散发出的那种质朴的气质，与其他那些色彩斑斓的畅销书形成了鲜明的对比，显得格外有内涵。光是捧着它，我就能感受到作者在排版和用词上的匠心独运，每一个留白都恰到好处，让人在翻阅之前就已经进入了一种准备学习和反思的状态。这种对细节的关注，让我对后续的内容充满了期待，我相信这绝不是一本肤浅的“育儿速成指南”，而更像是一位经验丰富的朋友，准备与你并肩前行，去探索家庭教育中那些微妙而重要的边界。它给我的第一印象，就是专业、内敛，并且充满了对人性的深刻洞察。