书乡放谈·“书骨精”王波系列：阅读疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王波 著

图书标签:

• 阅读疗法
• 王波
• 书乡放谈
• 心理学
• 自我成长
• 文学
• 文化
• 读书
• 书评
• 情感

出版社： 海洋出版社

ISBN：9787502788148

版次：1

商品编码：11439946

包装：平装

丛书名： 书乡放谈·“书骨精”王波系列

开本：16开

出版时间：2014-01-01

用纸：胶版纸

页数：420

正文语种：中文

内容简介

　　《书乡放谈·“书骨精”王波系列：阅读疗法》通过对英、美阅读疗法的概念、类型、适应对象、推荐书目等进行了系统的分析，并对阅读疗法的原理进行了本土化再造，梳理出了阅读疗法在中国的发展简史，包括思想史和医察史；同时，对阅读疗法当前在中国的研究和实践作了相当全面的总结，展望了阅读疗法在中国发展的前景，对广大从事图书馆事业的人员进一步提高专业素质提供了有利的帮助。《书乡放谈·“书骨精”王波系列：阅读疗法》在系统性、理论性、实证性诸方面，都具有空前的典型性。

作者简介

　　王波，男，汉族，1970年出生于河南省洛阳市栾川县。1992年毕业于武汉大学图书馆学系，获文学学士学位。1998年毕业于北京大学信息管理系，获文学硕士学位。现为《大学图书馆学报》副主编、教育部高等学校图书情报工作指导委员会副秘书长、北京大学图书馆副研究馆员、北京大学信息管理系博士研究生、中国图书馆学会阅读与心理健康委员会主任、《图书馆报》编委。著有《阅读疗法》、《快乐的软图书馆学》、《可爱的图书馆学》、《图书馆学及其左邻右舍》等。

目录

阅读疗法
第一章 阅读疗法导论
第一节 阅读疗法概念
一、名称之辨
二、定义之辨
第二节 阅读疗法原理
一、发生学原理
二、心理学原理
三、生理学原理
四、心理生理学原理
第三节 阅读疗法类型
一、科学的阅读疗法与技能的阅读疗法
二、暗合的阅读疗法与明确的阅读疗法
三、一般阅读疗法与临床阅读疗法
四、诊断、临床、发展与防护的阅读疗法
五、教养院阅读疗法、临床阅读疗法和发展阅读疗法
六、以阅读为中心的阅读疗法和交互式阅读疗法
七、治未病的阅读疗法（阅读保健、阅读养生）和治已病的阅读疗法（临床阅读疗法）
八、强调抚慰的阅读疗法和强调激励的阅读疗法
九、自疗式阅读疗法和他疗式阅读疗法
十、个体阅读疗法和群体阅读疗法
十一、分体裁、分载体、分病症、分对象阅读疗法

第二章 阅读疗法在国外
第一节 阅读疗法在英国
第二节 英国的阅读疗法之母——韦尔瓦·帕亭顿
第三节 十国阅读疗法拾零
一、法国
二、日本
三、德国
四、意大利
五、荷兰
六、芬兰
七、匈牙利
八、斯洛伐克
九、澳大利亚
十、埃及

第三章 阅读疗法在中国
第一节 先秦到汉代的阅读疗法
一、中国阅读疗法的源头及先秦到汉代的代表性文献的治疗价值
二、先秦到汉代的阅读疗法思想
三、先秦到汉代的阅读疗法案例
第二节 魏晋南北朝的阅读疗法
一、魏晋南北朝的历史文化背景及代表性文献的治疗价值
二、魏晋南北朝的阅读疗法思想
三、魏晋南北朝的阅读疗法案例
第三节 隋唐的阅读疗法
一、隋唐的历史文化背景及代表性文献的治疗价值
二、隋唐的阅读疗法思想
三、隋唐的阅读疗法医案
第四节 宋元的阅读疗法
一、宋元的历史文化背景及代表性文献的治疗价值
二、宋元的阅读疗法思想
三、宋元的阅读疗法案例
第五节 明清的阅读疗法
一、明清的历史文化背景及代表性文献的治疗价值
二、明清的阅读疗法思想
三、明清的阅读疗法案例

第四章 阅读疗法实务
第一节 阅读疗法适应对象
一、阅读疗法的适应人口
二、阅读疗法的适应症
三、国内的阅读疗法适应症研究
第二节 阅读疗法四要项
一、阅读疗法师
二、阅读疗法的选书
三、阅读疗法流程
四、阅读疗法的局限
第三节 阅读疗法书目
一、中国古代的阅读疗法书目
二、国外的阅读疗法书目
三、阅读疗法书目的类型
四、余论
第四节 泛阅读疗法书目
一、20世纪以来具有代表性的推荐书目
二、精华版"泛阅读疗法书目"

第五章 阅读疗法的现状与前景
第一节 阅读疗法的现状
一、经验体认阶段
二、学术研究阶段
第二节 阅读疗法的前景
一、从业余阅读疗法到专业阅读疗法
二、从自助式阅读疗法到交互式阅读疗法
三、从发展阅读疗法到临床阅读疗法
四、从阅读疗法到艺术疗法
五、从阅读疗法到信息疗法
六、从与国际接轨的阅读疗法到有中国特色的
阅读疗法
七、从专业化阅读疗法到社会化阅读疗法
域外取经
一 一家文学诊所
二 图书疗法（Bibliotherapy）——美国1969年版《图书情报百科全书》中的词条
一、历史背景
二、现状
三、当前趋势
四、应用
五、选书
六、局限
七、未来
三 图书疗法综述
一、图书疗法的历史
二、谁在应用图书疗法
三、图书疗法的价值
四、选书
五、治疗中对图书的应用
六、针对儿童的图书疗法
七、针对儿童的图书疗法应用
八、图书疗法的局限性
四 《阅读疗法应用——理论和实践指南》（选译之一）

第一章 综述
历史
阅读疗法的图书馆学根源
阅读疗法的心理学根源
本领域的主要调查
五 《阅读疗法应用——理论和实践指南》（选译之二）

第二章 动力（上）
阅读的作用
阅读疗法的目标
阅读疗法的消极作用
附录1：阅读疗法放异彩
附录2：阅读疗法研究中文资料目录
后记：我为什么研究阅读疗法

书乡放谈·“书骨精”王波系列：阅读疗法 ——在文字的海洋中，寻觅内心的宁静与力量 在快节奏的现代社会，我们常常被生活的洪流裹挟，焦虑、压力、迷茫如同无处不在的阴影，侵蚀着我们的心灵。当内心的声音被喧嚣淹没，我们渴望一个避风港，一个可以让我们重新找回平衡、汲取力量的所在。而书籍，正是这样一片充满魔力的土地。《书乡放谈·“书骨精”王波系列：阅读疗法》，正是这样一位引路人，它并非直接提供一套僵化的“疗法”，而是以一种温润而深刻的方式，引导我们走进书籍的内在世界，通过阅读的实践，探索并激活我们自身的疗愈力量。 本书并非一部枯燥的理论著作，它更像是一位经验丰富的智者，一位深谙人心秘密的朋友，用他独到的洞见和亲切的语言，与读者进行一场关于阅读与疗愈的深度对话。“书骨精”王波，这个亲切而又充满智慧的称谓，本身就传递了一种对书籍本质的深刻理解——书籍不仅仅是纸张和文字的堆砌，更是承载着思想、情感、经验的生命体，它们拥有“骨骼”般的支撑力，能够“精”准地触及我们内心最柔软的部分。 “阅读疗法”的真谛：一种内在的重塑 首先，我们需要理解，本书所倡导的“阅读疗法”，并非简单地将阅读等同于心理治疗。它更侧重于一种主动的、自我引导的疗愈过程。当我们沉浸于书籍的世界，我们是在与作者的思想对话，是在体验不同的人生，是在审视自己的情感与认知。这个过程，本身就蕴含着强大的治愈力量。 情感的疏导与共鸣： 在阅读的字里行间，我们常常能找到与自己情感相似的叙述。无论是主人公的悲伤、喜悦、困惑，还是他们的挣扎与成长，都能让我们产生强烈的共鸣。这种共鸣，如同在黑暗中看到一丝光亮，它告诉我们，我们并不孤单，我们的感受是被理解的。当我们读到那些能够触动我们内心深处的情感描述时，压抑的情绪得以宣泄，被遗忘的感受得以复苏。书中的角色，成为了我们情感的投射对象，我们通过理解他们的经历，也逐渐理解了自己。例如，一本描绘人生失落的书，或许能让我们在主人公的痛苦中，找到自己失去亲人的悲伤得到安抚的契机；一本讲述奋斗与坚持的书，则可能在我们的迷茫时刻，点燃重新出发的勇气。 认知的拓展与重塑： 书籍是认识世界、理解人生的窗口。通过阅读，我们可以接触到各种不同的思想观念、价值体系和生活方式。这有助于我们打破固有的思维模式，拓展视野，从而对自身和周围的世界有更深刻的理解。当我们开始质疑某些根深蒂固的观念，开始尝试从新的角度看待问题时，我们的认知就已经在悄然发生改变。这种认知的转变，是疗愈的基石。例如，一本介绍不同文化背景的书籍，可以帮助我们理解并接纳与自己生活方式不同的人，减少偏见与冲突；一本探讨哲学思想的书，则可能引导我们思考生命的意义，从而摆脱功利主义的束缚，找到内心的平静。 自我探索与边界的构建： 阅读的过程，也是一个向内探索自我的过程。通过观察书中人物的行为动机、内心冲突，我们可以反观自身，更清晰地认识自己的优点、缺点、欲望和恐惧。这种自我认知，是自我疗愈的第一步。同时，阅读也帮助我们建立健康的心理边界。当我们看到书中人物如何处理人际关系、如何维护自身权益时，我们也能从中学习如何更好地与他人相处，如何在不损害自身利益的前提下，建立清晰而坚固的心理界限。例如，一本讲述职场生存的书，可以帮助我们学习如何拒绝不合理的要求，如何在保持良好人际关系的同时，保护自己的工作成果；一本关于亲子教育的书，则可能引导我们重新审视与家人的沟通方式，建立更健康、更具支持性的家庭关系。 “书骨精”王波的独特视角：让阅读不止于阅读 “书骨精”王波之所以能够成为阅读疗法的引路人，在于他并非将书籍视为一种被动的接收信息的方式，而是强调一种积极的、互动式的阅读体验。他所倡导的“阅读疗法”，其核心在于如何“读”以及“读什么”，以及如何将阅读的感悟转化为实际的生活力量。 精选与主题阅读： 在信息爆炸的时代，选择一本适合自己的书至关重要。本书并非罗列大量书目，而是以一种精炼而富有洞察力的方式，引导读者去发现那些能够真正触动自己、疗愈自己的书籍。这可能涉及对经典名著的重新解读，对新兴思潮的深入浅出，或是对某些特定主题（如人生困境、情感困扰、自我成长等）的书籍的专题探讨。王波的选取，并非仅仅基于文学价值，更在于其内在的治愈能量和启迪智慧。他会引导我们思考，当我们面对某种困境时，哪些类型的书籍能够给予我们帮助？当我们渴望获得某种成长时，又该从何处着手？ 沉浸与反刍： 阅读的深度，在于沉浸。本书鼓励读者全身心地投入到书本的世界，暂时忘却外界的烦扰。然而，沉浸并非终点，更重要的是“反刍”。这意味着，我们要学会思考，学会质疑，学会与作者进行思想的碰撞。将书中的观点与自己的经历联系起来，思考它们是否适用于自己的生活。这需要我们放慢脚步，在阅读的过程中，勤于做笔记，写感悟，甚至与他人交流讨论。这种主动的思考与内化，才能让书籍的能量真正融入我们的生命。 实践与转化： 阅读的最终目的是为了指导生活。本书强调，阅读疗法并非终身停留在书本上的“精神享受”，而是要将书中的智慧和感悟，转化为实际行动，去改变我们的生活状态，去解决我们面临的问题。例如，读到关于积极心态的书籍，我们就要尝试在日常生活中运用正念技巧；读到关于人际沟通的书籍，我们就要在与家人朋友的互动中，实践书中所学的沟通策略。这种将阅读的“输入”转化为生活的“输出”，是阅读疗法最本质的体现。 开启你的阅读疗愈之旅 《书乡放谈·“书骨精”王波系列：阅读疗法》，为你提供的不只是一本书，而是一个通往内心世界的钥匙。它鼓励你： 重新审视你与书籍的关系： 抛开功利性的阅读目的，将书籍视为情感的伙伴、智慧的源泉。 学会倾听内心的声音： 在阅读中，捕捉那些触动你的细微之处，理解你的情感需求。 探索生命的无限可能： 通过不同的视角和人生故事，拓宽你的认知边界，发现解决问题的多种路径。 重塑积极的生活态度： 将阅读的感悟转化为实际的行动，让生活因阅读而更加丰富、更有力量。 本书不会直接给你“药方”，因为它知道，真正的疗愈，源于你自己内在的觉醒与成长。它相信，在文字的森林中，每个人都能找到属于自己的那条疗愈之路。它鼓励你，带着好奇心和开放的心态，去翻开下一页，去迎接那些即将为你打开的新世界，去体验那份在阅读中悄然发生的，深刻而持久的改变。 这是一次关于心灵的旅行，一次关于成长的探险。让《书乡放谈·“书骨精”王波系列：阅读疗法》成为你的向导，在书香氤氲中，寻回内心的平静，重拾生活的勇气，绽放出属于你自己的生命光彩。

评分☆☆☆☆☆

我最近接触了一本关于认知神经科学的科普读物，说实话，一开始还有点担心内容会过于专业和枯燥，毕竟涉及大脑的复杂运作机制。但出乎意料的是，作者的叙事功力一流，将复杂的神经通路和突触传递过程，用生动的比喻和图示解释得一清二楚。书中关于“记忆的重塑性”那一章给我留下了极为深刻的印象，它挑战了我一直以来对记忆是“固定存储”的传统观念，让我开始重新审视自己过往的经历和判断。这本书的科学严谨性毋庸置疑，每一个论点都有最新的实验数据支撑，但它最成功的地方在于，它成功地将科学的冰冷精确性与人类体验的温度感结合了起来。读完后，我感觉自己对“我是谁”这个问题有了更坚实的科学基础去进行思考，这不仅仅是知识的增加，更是一种世界观的微调，非常震撼。

评分☆☆☆☆☆

近期阅读的一本关于中世纪欧洲手抄本艺术史的画册，带给我一种穿越时空的宁静感。这本书收录了大量罕见的泥金装饰和细密插画的局部特写，那些用蛋彩和金箔精心绘制的图案，其细腻程度简直令人叹为观止。作者的文字部分，则像一位温柔的导游，娓娓道来这些抄本在修道院中的诞生、流传，以及它们如何承载了知识和信仰的火种。我沉迷于那些卷草纹和神兽的描绘中，感受到了那个时代工匠们对完美的执着追求，那是一种与现代工业流水线截然不同的，慢节奏下的精雕细琢。这本书的美感是直击灵魂的，它不仅是历史的记录，更是一场视觉的朝圣，让人在快节奏的生活中，找到了可以停下来欣赏“慢艺术”的理由和出口。

评分☆☆☆☆☆

那本关于全球气候变化经济学影响的报告汇编，实在是太及时和必要了。它并非那种只会喊口号的环保宣传册，而是用极其扎实的数据模型和跨国界的案例研究，展示了极端天气事件对全球供应链和区域经济稳定的实际冲击。我特别关注了其中关于“碳边境调节机制”的分析，作者详细拆解了不同国家在碳税政策上的博弈和协调难度，那种在理想目标与现实阻力之间的拉扯感，跃然纸上。这本书的论证过程逻辑严密，图表清晰易懂，让人不得不正视气候危机带来的经济后果，而非仅仅停留在生态层面。它提供了一种冷静、务实的视角，让我在思考可持续发展时，能将经济效率和环境责任更有效地整合起来。对于政策制定者和关注宏观经济走向的人来说，这简直是案头必备的参考资料。

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅的那本关于十九世纪俄国文学的评论集，简直是为我打开了一扇通往文学“迷宫”的新窗户。作者的切入点非常新颖，没有落入俗套地去赞美托尔斯泰和陀思妥耶夫斯基的“宏大叙事”，而是聚焦于那些被边缘化的作家群体的作品，比如冈察洛夫和果戈理的早期作品。尤其是一篇关于果戈理《钦差大臣》中讽刺手法的分析，真是妙不可言，作者精准地捕捉到了那种“笑中带泪”的复杂情感，揭示了沙皇俄国官僚体制下人性的扭曲与荒诞。这本书的语言风格极其幽默且充满个性，行文流畅，仿佛是一位学识渊博的朋友在与你促膝长谈，而不是冰冷的学术论述。读这本书最大的收获在于，它教会了我如何用更具穿透力的目光去审视文学作品，去探寻文字背后更深层的社会肌理和文化基因。强烈推荐给所有对俄国文化有兴趣的朋友们，绝对能颠覆你对那个时代的固有认知。

评分☆☆☆☆☆

终于啃完了手头上的那本关于古希腊哲学的专著，真是让人回味无穷。作者对柏拉图和亚里士多德思想的梳理可谓是入木三分，尤其是在阐述“理想国”的构建逻辑时，那种层层递进的思辨过程，简直是一场智力上的盛宴。我印象最深的是书中对“理念世界”和“现象世界”之间关系的探讨，作者没有采用那种刻板的说教式分析，而是巧妙地引用了大量的历史轶事和日常生活中的例子，使得那些晦涩难懂的哲学概念变得鲜活起来。读完之后，我感觉自己的思维框架都被拓宽了不少，看待事物不再仅仅停留在表象，而是开始追问其背后的本质和结构。这本书的排版和翻译质量也非常出色，字里行间透露出出版方对经典文本的敬畏之心，让人在阅读过程中倍感愉悦。它不是那种快餐式的读物，而是需要沉下心来细细品味的佳作，每一次重读都会有新的感悟，着实是一次精神上的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

书是正版的

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给同事买的 不知道好不好

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是一本不错的书，很好。

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给同事买的 不知道好不好

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帮人买的

评分☆☆☆☆☆

还没开始读，王波出品，质量保证

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