風來瞭：帶你走齣白癜風陰霾 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張熙增，楊靜 編

圖書標籤:

• 白癜風
• 皮膚病
• 健康
• 心理
• 科普
• 自愈
• 治療
• 康復
• 希望
• 正能量

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117191180

版次：1

商品編碼：11487558

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-06-01

用紙：膠版紙

頁數：207

字數：208000

正文語種：中文

編輯推薦

　　白癜風位列世界三大皮膚病頑疾之首，給患者帶來瞭無盡的精神磨難。《風來瞭：帶你走齣白癜風陰霾》聚集瞭北京中科白癜風醫院十佘位白癜風診療醫師的臨床經驗，全麵、科學、通俗地講解瞭白癜風的發生、發展及預後轉歸，是不可多得的白癜風患者及傢屬必備的知識讀本。

內容簡介

　　《風來瞭：帶你走齣白癜風陰霾》從皮膚這個最基本的形態入手，分彆從遺傳、綱胞、血液、心理、免疫學等角度，深層次、有重點、係統化地剖析瞭白癜風這一疾病的病因、病源，為白癜風的有效診療提供瞭確切的依據。《風來瞭：帶你走齣白癜風陰霾》采用通俗易懂的語言，將專業的白癜風知識大眾化。同時精選瞭大量真實的案例，增強瞭書籍的可讀性，有利於各個知識層次的讀者吸取和理解書中的白癜風知識。《風來瞭：帶你走齣白癜風陰霾》最大的特點是，圖文並茂，其中的“圖”既有漫畫風格的趣圖，也有真實病變照片的對比圖；“文”既有嚴謹科學的專業知識，也有真實感人的生動案例：《風來瞭：帶你走齣白癜風陰霾》既適用於全國白癩風醫務工作者的專業研究，更適用於白癜風患者及其傢屬深入認識和瞭解白癜風這一頑癥。作者力求使讀者在最大限度上，認識並瞭解白瘢風，給患者更多的支持與幫助。希望他們通過閱讀《風來瞭：帶你走齣白癜風陰霾》，選擇科學閤理、積極有效的白癜風治療方案，杜絕和停止不正確的醫療行為，成為廣大受睏於白癜風“魔爪”的患者及傢屬的良師益友。

作者簡介

　　張熙增，北京保護健康協會會長
　　曾任北京市紅十字會黨組書記，常務副會長
　　原北京市政府常務副市長秘書
　　原市政府文教辦公室副主任、代主任
　　畢業於北京醫科大學，曾任北京醫科大學外國留學生辦公室負責人，並擔任外國留學生的基礎課教學工作。多年從事北醫黨委辦公室和北大醫院的管理、科研和教學工作，曾在市政府任常務副市長秘書，市政府文教辦公室副主任、代主任，（分管文化、教育、衛生、體育等13個局），其間於1995年由北京市高級職稱評審委員會評為主任醫師。曾任北京市紅十字會黨組書記，常務副會長。任“北京保護健康協會”會長，長期緻力於“疾病治療發展”嚮“健康自我維護”方麵的轉化。為形成“以健康為中心”的醫學模式做瞭大量工作和成效明顯。在市政府和市紅十字會工作期間，做瞭大量的實事。如：促進瞭“大衛生”狀況的改善和發展；創建瞭北京999急診搶救中心和北京國際（SOS）緊急救援中心等。編撰瞭《醫學專傢談中老年保健全書》、《大眾用手冊》、《自救互救》及《生活急救一點通》等健康書籍。

內頁插圖

目錄

第一部分 人活臉，也活“皮
一、人體的第一道防綫：錶皮
（一）保護人體的鋼鐵神盾——角質形成細胞
（二）維持皮膚原色的主角——黑色素細胞
（三）人體防綫上的忠實哨兵——朗格漢斯細胞（LC）
（四）保護人體觸覺的衛士——梅剋爾細胞
二、人體的第二道防綫：真皮
三、人體的第三道防綫：皮下組織
四、人體的第四道防綫：皮膚附屬器
（一）“牽一發而動全身”的毛發與毛囊
（二）皮脂腺
（三）頂泌汗腺
（四）外泌汗腺
（五）皮膚的通訊員——皮膚神經係統
（六）皮膚的血管
（七）皮膚的淋巴管
（八）皮膚的肌肉組織

第二部分 治病就要“刨根問底兒
上篇 病因篇
一、遺傳因素“罪大惡極
1．“數說”遺傳
2．遺傳基因也會“狼狽為奸
3．遺傳基因還會“挑軟柿子捏
4．遺傳因素絕非“中流砥柱
二、白癜風的3大“軟肋”——細胞、血液和心理
第一根軟肋：細胞
第二根軟肋：血液
第三根軟肋：心理
三、免疫發病學說
四、韆萬不要輕視自由基
下篇 病理篇

第三部分 看著挺像，類型大不同
一、尋常型白癜風
（一）泛發性白癜風
（二）局限性白癜風
（三）散發性白癜風
（四）肢端性白癜風
二、節段型白癜風

第四部分 治療白斑中西醫都在努力
一、以中醫的視角縱觀白癜風
……

第五部分 答疑解惑知無不言
第六部分 TA的敵事也是你的敵事

精彩書摘

　　（3）黑色顆粒在角質形成細胞中的融化過程在兩種膚色中有所不同，淺色膚種角質形成細胞內黑色素顆粒大部分被角質形成細胞內的溶酶體直接作用而融化，僅部分隨著角質形成細胞的成熟而彌散到錶皮各層，並隨角質層的脫落而與錶皮分離。而深色膚種角質形成細胞內的黑色素顆粒則主要是後一條融化途徑，即彌散到錶皮各層，最後隨角質層的脫落而與錶皮分離。這就是深色膚種人們膚色較深的原因。
　　（4）深色膚種的黑色素閤成代謝相對於淺色膚種的要旺盛，由於旺盛的黑色素代謝，其中間産物的過分堆積反過來又能殺傷黑色素細胞，從而阻礙瞭黑色素的閤成代謝而發生脫色性病變，實際上膚色較深的人接受陽光紫外綫照射的機會比較多。這也是深色膚種的人群易患白癜風的原因。
　　17．物理性因素竟會是白癜風的“幕後黑手”
　　皮膚是人體最大的器官，很多皮膚疾病的發生都與皮膚直接接觸外界環境有關。無論是外界的物理因素還是化學因素對白癜風的發病都起著不可忽視的作用，在此，我們將誘發和加重白癜風的物理因素總結如下。
　　（1）日光：過度的日光暴曬，可導緻黑色素細胞功能過度亢進，促使其耗損而早期衰退；黑色素生成過多，中間産物蓄積，造成黑色素細胞的損傷或死亡。但是值得注意的是，有的白癜風患者因為擔心日曬加重白癜風，長期避光，這對病情也是不利的。專傢指齣：適當的日光照射可以使黑色素細胞激活，産生黑色素，使皮膚復色，患者應避免長時間的日光暴曬。另外，醫師在臨床上也會采用特殊的紫外綫對白癜風進行治療。
　　（2）機械性刺激：按摩、搔抓、壓迫等是白癜風常見的誘發因素，如戴眼鏡者常在鼻梁兩側和耳部發生白斑。
　　（3）外傷、凍傷、燒傷、手術：這些因素不僅能使局部皮膚變白，還可導緻遠離部位齣現白斑。
　　18．不規律的生活作息是自癜風的“最愛”
　　大量的臨床病例錶明，白癜風的發病與加重，往往與生活作息不規律有關。如果人們的作息不規律，就會導緻生物鍾紊亂、引發神經內分泌失調進而引發白癜風的發病或加重。例如：一位女性白癜風患者，在接受治療之後，白斑範圍明顯縮小，白斑發展也趨於穩定。但是，由於工作需要，這位女士連續一周都加班至深夜，之後白斑麵積又逐漸擴大。這充分說明，作息時間不規律會嚴重影響患者康復。
　　19．白癜風竟會是炎癥惹的禍
　　臨床上有些患者，在感冒、發熱、咽痛後患上瞭白癜風或加重瞭白癜風的病情。還有一些患者因患上病毒性感染疾病如水痘，在皮損處齣現瞭白斑，有時也會在皮損之間的正常皮膚上齣現白斑。這主要是因為這些炎癥造成瞭患者體內局部神經細胞損傷或導緻機體應激，引發機體局部或全身的免疫或內分泌功能紊亂，最終誘發瞭白癜風。另外一些患上濕疹、蕁麻疹等過敏性皮膚病的患者，引發白癜風主要病因是免疫係統的紊亂。
　　20．不可忽視精神性因素
　　據臨床統計，約2／3的白癜風患者在病發初期或白斑發展階段有過精神緊張因素，如車禍、婚變、失業、升學考試、親人亡故等，給患者造成瞭沉重的精神打擊，導緻患者齣現過度勞纍、焦慮、悲衰等不良狀況。最終引發瞭白癜風的發作，這就是前麵所說的“因鬱緻病”。部分患者罹患白癜風後，並沒有用正確的態度接受它，患者反而對生活、工作失去信心，變得抑鬱寡歡，衍變成“因病而鬱”，這樣一來不僅加劇瞭治療上的睏難，還會緻使白斑擴大，加重病情。因此，精神性因素是導緻白癜風發作不可忽視的因素之一。
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前言/序言

《風來瞭：帶你走齣白癜風陰霾》—— 一段關於重拾自信與生活美好的旅程 《風來瞭：帶你走齣白癜風陰霾》並非一本單純的醫學指南，也非一部枯燥的科普讀物。它更像一位知心朋友，一位引路人，一位在你最需要力量的時刻，為你點亮前行之路的光。本書旨在陪伴每一位深受白癜風睏擾的朋友，從陰影中走齣來，重新擁抱健康、陽光和充滿希望的生活。 理解，是走齣陰霾的第一步 白癜風，這個看似陌生的詞匯，卻承載著許多人內心的痛苦與掙紮。皮膚上不規則的白色斑塊，不僅是身體上的改變，更常常引發內心的焦慮、自卑，甚至嚴重的社交隔離。本書深知這一點，因此，它並非簡單地羅列疾病的成因、癥狀和治療方法。相反，它將重點放在“理解”這個至關重要的環節。 書中，我們將以一種更為人性化、情感化的方式，去探究白癜風的形成。你將瞭解到，這並非你個人“做錯瞭什麼”的結果，也不是一種“傳染病”的懲罰。它可能與遺傳、免疫係統、內分泌係統、甚至生活方式等多種因素息息相關。我們將剝去那些不必要的恐慌和誤解，用溫和的語言，幫助你建立對白癜風的科學認知。這種認知，將是你走齣心理睏境的第一塊基石。 我們不會迴避白癜風可能帶來的各種挑戰，例如外界的目光、不經意的議論、以及由此産生的心理壓力。但同時，本書更強調的是，這些挑戰並非不可逾越。通過真實的案例分享和深入的心理分析，我們將幫助你理解這些感受的來源，並提供切實可行的方法，讓你學會如何調整心態，建立強大的內心防綫，不再讓外界的評價定義你的價值。 看見，療愈內心的創傷 許多白癜風患者，不僅僅是在皮膚上齣現瞭斑塊，更重要的是，他們的內心也因此濛上瞭一層陰影。長期的睏擾，可能讓他們變得沉默寡言，迴避社交，甚至對未來失去信心。《風來瞭》的核心價值之一，便是“看見”。看見你所經曆的痛苦，看見你內心的堅韌，看見你依然擁有閃耀的價值。 本書將通過一係列的真實故事，展現不同年齡、不同背景的白癜風患者，如何與疾病共處，如何找到內心的平靜，又如何重新找迴生活的樂趣。這些故事，或許有淚水，有掙紮，但更多的是希望和勇氣。你會在他們的經曆中，找到共鳴，不再感到孤單。你會發現，你不是一個人在戰鬥，有無數和你一樣的朋友，正在努力地前行。 我們將深入探討白癜風對心理健康的影響，例如焦慮、抑鬱、自卑感以及社交恐懼。但我們不會僅僅停留在描述問題，而是會提供一係列實用的心理調適技巧。這些技巧可能包括： 認知重構： 學習如何識彆並挑戰那些負麵的、不閤理的想法，用更積極、更現實的信念取而代之。 情緒管理： 掌握有效的方法來識彆、接納和處理負麵情緒，讓它們不再失控，而是成為你成長的動力。 正念練習： 通過練習正念，讓你更加專注於當下，減少對過去的迴憶和對未來的擔憂，提升內心的平靜感。 自我關懷： 學習如何善待自己，如何給予自己足夠的關注和支持，重新建立健康的自我價值感。 社交技巧： 提供實用的建議，幫助你如何在社交場閤中更自在地展現自己，如何與他人建立真誠的連接。 本書相信，真正的療愈，不僅僅是身體的康復，更是心靈的釋放。當我們能夠真正“看見”並接納自己，我們便能卸下沉重的包袱，輕盈地前行。 希望，是照亮前路的陽光 《風來瞭》的名字本身就蘊含著一種積極的力量。風，可以帶來變化，可以吹散迷霧，可以傳遞生機。本書希望成為你生命中那股溫和而堅定的風，吹散你心中的陰霾，帶來新的希望。 我們並非宣揚“包治百病”的奇跡，而是聚焦於“管理”與“改善”。本書將提供關於白癜風治療的最新、最科學的科普知識，但這一切都將以一種易於理解、貼近生活的方式呈現。你將瞭解到： 治療方案的多樣性： 從藥物治療、光療到手術治療，我們將為你梳理各種主流的治療方法，並解釋其原理、適用範圍以及可能的副作用。 個性化治療的重要性： 強調每位患者的病情都是獨特的，因此治療方案也應是高度個性化的。我們將鼓勵你與醫生進行充分的溝通，共同製定最適閤你的治療計劃。 生活方式的調整： 科學閤理的飲食、規律的作息、適度的運動，以及有效的壓力管理，都對白癜風的控製和改善有著積極的影響。本書將提供詳細的生活方式建議，讓你將健康的生活習慣融入日常。 日常護理的細節： 皮膚的保護、防曬的必要性、以及如何選擇適閤的護膚品，這些看似微小的細節，卻能有效地減緩疾病的發展，提升生活質量。 與醫生的有效溝通： 幫助你學習如何清晰地嚮醫生描述自己的癥狀和感受，如何提齣有價值的問題，從而更好地與醫療團隊閤作。 更重要的是，《風來瞭》將引導你看到，白癜風並非生命的終結，而是人生中的一次考驗，一次讓你更加瞭解自己、更加懂得珍惜的契機。你將學會如何將焦點從“失去”轉移到“擁有”，從“局限”看到“可能性”。 重拾，屬於你的精彩人生 《風來瞭》的最終目標，是幫助你“重拾”那些可能因白癜風而被暫時擱置的美好。無論是對工作、學習的熱情，對人際交往的渴望，還是對生活的熱愛，這些都應該屬於你，並且完全可以屬於你。 本書將提供一係列積極的互動和鼓勵，讓你相信自己有能力剋服睏難，重新找迴屬於自己的精彩。 重拾自信： 通過內外兼修，讓你重新認識自己的價值，不再被皮膚上的斑塊所束縛，而是以更加自信的姿態麵對世界。 重拾社交： 學習如何以開放、真誠的態度與人交往，打破因為疾病而産生的隔閡，重新建立有意義的人際關係。 重拾愛好： 鼓勵你重新拾起那些曾經讓你感到快樂的愛好，無論是運動、藝術、音樂還是閱讀，讓它們成為你生活中源源不斷的能量。 重拾夢想： 提醒你，白癜風並不能阻擋你追求夢想的腳步。隻要有決心和方法，你依然可以實現自己的目標，活齣精彩的人生。 《風來瞭：帶你走齣白癜風陰霾》是一本陪伴你的書，它不提供速成的奇跡，但它承諾提供持續的溫暖、科學的指導和堅定的力量。它將與你一同走過那段艱難的時期，讓你看見，即便天空有陰霾，風也終將吹來，帶來屬於你的陽光和希望。翻開它，就像推開瞭一扇通往新生的門，門後，是充滿可能性的明天。

評分☆☆☆☆☆

“我必須說，這本書的名字就足以吸引人，‘風來瞭’，多麼富有詩意和希望的錶達。而翻開書頁後，我發現這本書的內容更是遠遠超齣瞭我的預期。作者用一種非常真誠的態度，分享瞭自己和許多人的故事，這些故事充滿瞭真實的情感，有時讓人心酸，但更多的是讓人感受到強大的生命力。這本書讓我明白，白癜風不僅僅是一種皮膚上的變化，它更可能觸及到一個人內心的敏感區域，影響到自我認知和社交互動。但是，作者並沒有讓讀者沉溺於痛苦，而是以一種建設性的方式，引導我們去理解、去接納，並最終去超越。我尤其欣賞書中關於如何積極調整心態，如何與傢人朋友溝通，以及如何重拾自信的部分。這些內容都非常實用，而且充滿瞭正能量。它讓我意識到，即使在最艱難的時候，我們依然擁有改變自己命運的力量。這本書就像一位 wise friend，在你需要的時候，給你溫暖的擁抱，給你堅定的支持，更重要的是，它會告訴你，你並不孤單，你也可以像風一樣，自由而堅定地嚮前。”

評分☆☆☆☆☆

“這本書帶給我的，是一種全新的視角和一種看待世界的方式。作者並非僅僅將重點放在‘問題’本身，而是將目光投嚮瞭‘人’，以及‘人’與‘生活’之間的關係。我曾以為，一旦遇到某種睏難，生活就隻能是一片灰暗。但這本書讓我看到瞭，即使在看似艱難的環境下，生命依然可以綻放齣獨特的光彩。書中的案例分析非常到位，讓我能夠更清晰地理解那些復雜的感受和行為背後的原因。而且，作者的語言風格非常平實，卻又充滿力量，很容易讓人産生代入感。它讓我開始反思自己過去的一些思維模式，並嘗試去打破那些限製我的牢籠。這本書教會我，即使麵對無法改變的現實，我們依然擁有選擇如何去迴應的自由。這種自由，本身就是一種強大的力量。我非常欣賞作者的勇氣和智慧，她將自己的人生體驗，以及對社會問題的深刻洞察，融匯在這本書中，為我們提供瞭一個理解和關懷的平颱。它不僅僅是一本書，更是一種陪伴，一種鼓勵，一種指引。”

評分☆☆☆☆☆

“這是一本非常有分量的書，它不僅僅是在講述一個病癥，更是在探討生命的韌性。作者以一種非常深刻的視角，剖析瞭疾病如何影響個體的生活，以及個體又是如何在這種影響下，重新找迴自己的力量。我被書中那種對生命的熱愛和對睏境的抗爭精神所打動。它讓我明白，即使身體上存在一些不完美，我們依然可以擁有豐富多彩的內心世界，依然可以追求自己的夢想。書中關於社會支持係統的重要性，以及如何建立和維護健康人際關係的論述，也給我很大的啓發。我意識到，與他人的連接，以及得到他人的理解和支持，對於走齣睏境至關重要。這本書不是那種隻會給人打雞血的空洞論調，而是充滿瞭真實的情感和深刻的思考，它讓你在共鳴中獲得力量，在理解中找到方嚮。閤上書本的那一刻，我感覺自己仿佛經曆瞭一場洗禮，對生活有瞭新的認識，也對未來充滿瞭信心。這是一本值得反復閱讀，並且在不同人生階段都能獲得新感悟的書。”

評分☆☆☆☆☆

“這本書真是及時雨！最近我一直被身體上的變化睏擾，心情也變得很糟糕，總感覺自己被孤立瞭。偶然間看到瞭這本書的名字，‘風來瞭’，感覺就像一股清風，吹散瞭我心中的陰霾。雖然我還沒有開始閱讀，但僅僅是這個名字，就給瞭我很大的希望。我期待著這本書能帶給我啓發，讓我瞭解如何更好地麵對生活中的挑戰，以及如何調整自己的心態。我尤其希望它能提供一些實用的方法，讓我能夠積極地與外界溝通，不再因為一些客觀的障礙而退縮。這本書的名字本身就充滿瞭詩意和力量，仿佛在告訴我，無論遇到什麼睏難，總會有轉機，總會有新的開始。我迫不及待地想翻開它，去感受那份‘風’帶來的力量，去尋找走齣陰霾的路徑。我知道，這可能是一條充滿挑戰的路，但有瞭這本書的指引，我感覺自己不再孤單，心中多瞭一份勇氣和期待。我相信，讀完這本書，我能以更積極、更樂觀的心態去麵對生活，去擁抱屬於我的那份陽光。”

評分☆☆☆☆☆

“讀完這本書，我最大的感受就是，原來我並不孤單。這本書用一種非常細膩和充滿人文關懷的筆觸，描繪瞭許多和我有相似經曆的人們。他們的故事，他們的掙紮，他們的堅持，都深深地觸動瞭我。我以前總覺得自己是特殊的，是異類，所以纔會有這樣的睏擾。但是，這本書讓我明白，很多人都在經曆著類似的挑戰，而且他們用自己的方式，勇敢地生活著，甚至活齣瞭精彩。作者的文字充滿瞭智慧和力量，她沒有迴避那些艱難的時刻，但卻總是能從中找到積極的意義，引導我們看到希望。我特彆喜歡書中關於心理調適的部分，那些方法非常具體，而且易於實踐。我嘗試著去運用其中的一些建議，發現自己的情緒真的有瞭很大的改善。這本書不僅僅是一本關於某種特定狀況的書，更是一本關於如何與自己和解，如何與世界和平共處的心靈指南。我強烈推薦給所有感到迷茫、失落的朋友們，它會是你們黑暗中的一盞明燈。”