低血糖癥/專傢與您麵對麵 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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呂曉紅，江軍亮 編

圖書標籤:

• 低血糖癥
• 血糖
• 健康
• 醫學
• 疾病
• 內分泌
• 營養
• 專傢
• 科普
• 養生

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506778510

版次：1

商品編碼：11833826

包裝：平裝

叢書名： 專傢與您麵對麵

開本：32開

齣版時間：2015-11-01

用紙：膠版紙

字數：60000

正文語種：中文

內容簡介

　　低血糖癥怎麼防？怎麼治？《低血糖癥/專傢與您麵對麵》從“未病先防，既病防變”的理念齣發，分彆從基礎知識、發病信號、鑒彆診斷、綜閤治療、康復調養和預防保健六個方麵進行介紹，告訴您關於低血糖癥您需要知道的有多少，您能做的有哪些。閱讀本書，讓您在全麵瞭解低血糖癥的基礎上，能輕鬆應對低血糖癥的“防”與“治”。本書適閤低血糖癥患者和傢屬以及健康人群閱讀參考。

前言/序言

低血糖癥：不隻是“餓瞭”，更是你身體發齣的SOS信號 你是否曾有過這樣的經曆：突然間感到一陣眩暈，心跳加速，手腳冒汗，飢餓感如潮水般湧來，甚至齣現意識模糊、脾氣暴躁？這些看似尋常的不適，很可能是在嚮你發齣警報——你可能正遭受低血糖癥的睏擾。 低血糖癥，這個在許多人觀念中僅與糖尿病患者相關的詞匯，實際上影響著更廣泛的人群。它並非一個獨立的疾病，而是多種原因導緻血糖水平異常下降的錶現。當血糖濃度低於正常範圍時，身體各項機能，尤其是大腦，將無法獲得足夠的能量供給，從而引發一係列生理和心理上的不適。 低血糖癥的“隱形麵紗”：你可能並不瞭解的真相 很多人對低血糖癥存在誤解，認為隻有糖尿病患者纔會齣現。然而，事實遠非如此。低血糖癥的發生原因多種多樣，可以發生在健康人群，也可以是某些疾病的信號。 1. 飲食習慣的“陷阱”： 跳餐與不規律飲食： 長期不吃早餐、午餐或晚餐，或者進食時間極不規律，會導緻血糖波動劇烈，尤其是在長時間空腹後，極易引發低血糖。身體在沒有及時補充能量的情況下，會動用儲存的糖原，但如果儲存耗盡，血糖便會驟降。 高糖食物的“過山車”： 攝入大量精製糖、甜點、含糖飲料等，會迅速升高血糖。身體為瞭應對這種“血糖高峰”，會大量分泌胰島素。過量的胰島素一旦發揮作用，血糖反而會迅速迴落，甚至低於正常水平，形成“胰島素反跳性低血糖”。 高碳水化閤物飲食的“單一模式”： 長期隻攝入大量精製碳水化閤物，而缺乏蛋白質和健康脂肪，會影響血糖的穩定。身體消化吸收快，血糖升高迅速，胰島素反應也隨之劇烈。 劇烈運動後的“能量透支”： 劇烈運動會大量消耗身體能量，如果運動前沒有攝入足夠的碳水化閤物，或者運動後沒有及時補充，血糖水平很容易下降。 2. 身體內在的“信號”： 胰島素瘤等內分泌腫瘤： 極少數情況下，胰腺産生的胰島素瘤會過度分泌胰島素，導緻血糖持續偏低。 肝髒疾病： 肝髒是儲存和釋放糖原的重要器官。嚴重的肝髒疾病，如肝硬化、肝癌等，會影響肝髒的糖原儲存和釋放功能，導緻血糖調節異常。 腎上腺皮質功能減退： 腎上腺皮質分泌的皮質醇在維持血糖穩定方麵發揮著重要作用。功能減退會導緻血糖閤成受阻，容易齣現低血糖。 某些藥物的“副作用”： 一些藥物，尤其是降糖藥物（如胰島素、磺脲類藥物），如果劑量不當，或者與其他藥物聯閤使用時，可能會導緻血糖過低。此外，某些非降糖藥物，如奎寜、酒精等，也可能誘發低血糖。 甲狀腺功能減退： 甲狀腺激素對新陳代謝有重要影響，功能減退可能導緻糖原分解減緩，從而影響血糖水平。 胃腸道手術後的“消化吸收改變”： 接受過胃切除、胃腸搭橋等手術的患者，食物通過消化道的速度會發生改變，導緻餐後血糖快速升高，進而引發反應性低血糖。 營養不良或長期禁食： 長期缺乏營養攝入，或者進行極端節食，身體儲存的糖原耗盡，無法維持正常的血糖水平。 3. 並非所有低血糖都是“糖尿病”： 需要強調的是，並非所有低血糖癥都與糖尿病直接相關。對於非糖尿病患者來說，低血糖癥可能預示著其他潛在的健康問題。因此，齣現不明原因的低血糖癥狀，切不可掉以輕心，及時就醫查明原因至關重要。 低血糖癥的“癥狀羅盤”：捕捉身體的每一個細微變化 低血糖的癥狀因人而異，也因血糖下降的速度和程度而有所不同。瞭解這些癥狀，能夠幫助你及時識彆並采取應對措施。 初期（輕度低血糖）的“警報”： 飢餓感： 這是最常見的早期信號。身體需要能量，便會通過飢餓感提醒你。 心悸、心慌： 身體會釋放腎上腺素，試圖提高血糖，導緻心跳加速。 手抖、顫抖： 肌肉能量不足，神經係統受到刺激，齣現不自主的顫抖。 齣冷汗： 腎上腺素的釋放也會引起血管收縮，皮膚錶麵齣現冷汗。 麵色蒼白： 皮膚血管收縮，血流減少，導緻麵色蒼白。 頭暈、眼前發黑： 大腦供能不足，最先受到影響，齣現頭暈、視力模糊等癥狀。 煩躁、易怒： 情緒控製能力下降，容易因為小事而發脾氣。 注意力不集中： 大腦功能受到影響，思維遲緩，難以集中注意力。 中期（中度低血糖）的“危機”： 隨著血糖進一步下降，癥狀會變得更加明顯和嚴重。 行為異常： 可能會齣現言語不清、行動笨拙、反應遲鈍，甚至齣現幻覺。 視力模糊加劇： 眼前“冒金星”等情況可能齣現。 疲勞感： 身體能量嚴重不足，感覺極度疲勞，四肢無力。 惡心、嘔吐： 消化係統也受到影響，可能齣現惡心甚至嘔吐。 晚期（重度低血糖）的“危險”： 如果低血糖得不到及時糾正，可能危及生命。 意識模糊、昏迷： 大腦供能嚴重不足，導緻意識喪失。 抽搐： 大腦神經元活動異常，齣現類似癲癇的抽搐。 休剋： 身體各項機能崩潰，可能進入休剋狀態。 低血糖癥的“應對策略”：立即行動，守護健康 一旦齣現低血糖癥狀，最關鍵的是立即采取行動，快速補充血糖。 1. 立即補充糖分： 首選： 快速起效的糖，如葡萄糖片、糖水、蜂蜜、果汁（非無糖）。 攝入量： 通常攝入15-20剋碳水化閤物即可，例如3-4塊葡萄糖片，或者一杯含糖飲料。 等待： 補充後等待15分鍾，如果癥狀未緩解，可再次補充。 後續： 癥狀緩解後，如果距離下一餐時間較長，可適當進食一些含有蛋白質和脂肪的食物，以維持血糖穩定，如全麥餅乾、牛奶等。 2. 監測血糖： 條件允許時： 如果身邊有血糖儀，及時測量血糖，以便更準確地判斷低血糖的程度。 無血糖儀： 即使沒有血糖儀，也要根據癥狀進行判斷和處理。 3. 及時就醫： 癥狀嚴重： 如果齣現意識模糊、昏迷、抽搐等重度低血糖癥狀，必須立即撥打急救電話，尋求專業醫療救助。 頻繁發生： 如果低血糖癥狀頻繁發生，即使不嚴重，也應及時就醫，查明原因。醫生會根據你的具體情況，進行詳細的檢查，找齣誘因，並製定相應的治療方案。 低血糖癥的“預防指南”：遠離“糖”的陷阱，擁抱健康生活 預防低血糖癥，關鍵在於養成良好的生活習慣，關注身體發齣的信號。 1. 均衡飲食，規律進食： 三餐定時定量： 確保規律進食，避免長時間空腹。 選擇復閤碳水化閤物： 多攝入全麥麵包、糙米、燕麥、蔬菜、水果等富含膳食縴維的食物，它們能緩慢釋放能量，有助於穩定血糖。 適量蛋白質和健康脂肪： 搭配適量的蛋白質（如魚、禽、蛋、豆類）和健康脂肪（如堅果、牛油果），有助於延緩食物的消化吸收，維持血糖穩定。 限製精製糖和甜點： 減少攝入含糖飲料、甜點、加工食品等，避免血糖的快速波動。 2. 閤理安排運動： 運動前補充能量： 運動前1-2小時，適當攝入碳水化閤物，為身體提供足夠的能量。 運動中適時補充： 長時間或劇烈運動時，可攜帶含糖食物或飲料，適時補充。 運動後及時補充： 運動結束後，及時補充碳水化閤物和蛋白質，幫助身體恢復。 關注身體信號： 運動過程中，如果感到頭暈、乏力等低血糖癥狀，應立即停止運動，及時補充糖分。 3. 謹慎用藥，遵醫囑： 瞭解藥物作用： 如果正在服用可能引起低血糖的藥物，務必瞭解其作用和潛在風險。 遵醫囑用藥： 嚴格按照醫生的指示服用藥物，不要隨意增減劑量或停藥。 定期復查： 定期復查血糖，與醫生溝通用藥效果和身體反應。 4. 關注特殊人群： 糖尿病患者： 嚴格管理血糖，定期監測，學習低血糖的識彆和處理方法。 胃腸道手術後患者： 注意飲食調整，少量多餐，避免高糖食物。 老年人： 身體機能逐漸衰退，對血糖的調節能力可能下降，更需要注意飲食和身體狀況。 5. 提高自我認知： 瞭解自身癥狀： 熟悉自己可能齣現的低血糖癥狀，一旦齣現，及時應對。 告知傢人朋友： 讓傢人和朋友瞭解低血糖癥，以及在緊急情況下如何幫助你。 攜帶糖源： 隨身攜帶一些快速起效的糖源，以備不時之需。 低血糖癥並非洪水猛獸，但其潛在的風險不容忽視。通過瞭解它的成因、癥狀，掌握應對策略，並從生活點滴做起，積極預防，我們就能更好地管理自己的健康，遠離低血糖的睏擾，享受更健康、更有活力的生活。記住，你的身體正在通過各種方式與你溝通，學會傾聽，就是守護健康的第一步。

評分☆☆☆☆☆

“低血糖癥/專傢與您麵對麵”——這個書名給我一種特彆踏實的感覺。我總覺得，很多健康問題，如果能夠得到“專傢”的指導，就會變得容易理解和解決得多。尤其是像低血糖這樣的醫學術語，如果沒有專業的解釋，很容易讓人望而生畏。所以，我猜想這本書的重點就在於“專傢”二字。它可能不僅僅是簡單地介紹低血糖的定義和癥狀，而是會邀請醫學專傢，用通俗易懂的語言，深入淺齣地剖析這個問題。我希望這本書能解答我一直以來的一些疑問：比如，低血糖對身體的長遠影響是什麼？它會不會引發其他更嚴重的健康問題？書中會不會分析一些典型的低血糖案例，讓我們能夠從彆人的經曆中學習，並從中找到共鳴？而且，“麵對麵”這個詞，我理解為它會提供一種非常貼近個人情況的建議，而不是一套放之四海而皆準的理論。也許書中會包含一些個性化的評估方法，幫助讀者找齣自己低血糖的潛在原因，並提供量身定製的解決方案。這正是我最需要的，能夠真正解決我個人睏擾的知識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題“低血糖癥/專傢與您麵對麵”本身就勾勒齣瞭一個充滿信息量和實用性的畫麵。我聯想到，這本書可能不僅僅是理論知識的堆砌，而是真正做到“麵對麵”的交流，就像一場關於低血糖的深度谘詢。我期待書中能夠呈現一些不同尋常的視角，也許是關於低血糖的最新研究進展，或者是那些不為人知的、但卻對低血糖患者至關重要的生活細節。比如，它會不會探討一些非典型的低血糖錶現，讓讀者能夠警惕那些容易被忽視的信號？我好奇“專傢”會以何種方式“麵對麵”，是訪談的形式，還是問答環節，亦或是通過案例分析來呈現？我特彆希望書中能夠提供一些關於心理因素對低血糖影響的探討，因為很多時候，情緒和壓力也可能成為誘因。此外，這本書會不會還涉及到一些食療或者運動療法方麵的內容，來幫助讀者在日常生活中更好地管理低血糖？我希望它能夠像一位循循善誘的老師，不僅傳授知識，更能點亮我們對自身健康的認知，讓我們能夠主動地去管理和改善。

評分☆☆☆☆☆

“低血糖癥/專傢與您麵對麵”——單單這個書名，就充滿瞭探索和解決問題的意味。我感覺這本書像是一扇門，推開它，就能和專傢進行一次深入的、一對一的對話，去瞭解“低血糖癥”這個曾經讓我感到睏惑的詞匯。我設想，書中會包含很多我以前從未接觸過的，但卻非常有價值的信息。例如，書中是否會詳細解釋低血糖的各種成因，從飲食不規律到某些潛在的疾病，有沒有一些我們日常生活中容易忽略的“誘因”？我非常期待書中能夠提供一些切實可行的建議，比如，如何通過調整飲食來有效預防低血糖？書中會不會介紹一些能夠快速緩解低血糖癥狀的食物或方法？而且，“專傢與您麵對麵”的提法，讓我覺得這本書不僅僅是知識的灌輸，更是一種經驗的分享，一種智慧的傳承。我希望書中能有真實的案例，或者專傢的親身經曆，讓我們能夠感同身受，並且從中獲得啓發。我希望讀完這本書，我能真正理解低血糖，並且能夠掌握應對它的方法，不再對其感到恐懼。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題非常直接，也很能抓住讀者的眼球，“低血糖癥/專傢與您麵對麵”。我對“專傢與您麵對麵”這幾個字尤為關注，這暗示著書中的內容並非泛泛而談，而是有深度的、有針對性的。我設想，這本書大概會以一種對話的形式展開，仿佛真的邀請瞭領域的專傢坐在讀者麵前，解答各種關於低血糖的疑惑。這種形式本身就極具親和力，能夠大大降低讀者對復雜醫學知識的畏懼感。我很想知道，這本書會不會深入探討低血糖的各種類型，比如反應性低血糖和空腹性低血糖，它們之間有什麼區彆？各自的誘因又是什麼？以及，對於不同年齡段的人群，比如老年人、孕婦，低血糖的錶現和處理方式是否會有所不同？我更期待的是，書中能否提供一些非常具體的“麵對麵”指導，例如，當齣現低血糖癥狀時，應該立即采取哪些措施？日常飲食中，有哪些食物可以幫助穩定血糖？又有哪些食物是需要盡量避免的？我希望這本書能夠提供一套清晰、易懂、可操作的指南，讓讀者在遇到低血糖時，能夠鎮定自若，知道該怎麼做，而不是盲目恐慌。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很吸引人，好像一本可以幫助我們深入瞭解某個健康問題的指南。我一直對低血糖這個詞有些模糊的認識，知道它跟血糖過低有關，但具體到成因、癥狀、還有如何應對，就知之甚少瞭。所以，當看到這本書的標題時，我的第一反應就是“這正是我需要的！” 我想象這本書的內容會非常實用，能夠解答我心中所有的疑問。比如，它會不會詳細解釋低血糖是怎麼發生的？是跟飲食習慣有關，還是跟某些疾病有關？書中會不會列舉齣一些典型的低血糖癥狀，以便讀者能夠自我察覺？我尤其好奇的是，書中提到的“專傢與您麵對麵”是什麼意思？是不是意味著這本書裏會有一些專傢訪談，或者專傢給齣的具體建議和案例分析？如果是這樣，那這本書的專業性和指導性就非常強瞭。我希望它能像一位經驗豐富的醫生，耐心細緻地為我們解答每一個關於低血糖的睏惑，甚至能夠提供一些關於預防和日常管理的建議。畢竟，瞭解一個問題是解決問題的第一步，我期待通過閱讀這本書，能夠更清晰、更全麵地認識低血糖，從而更好地保護自己的健康。