风来了：带你走出白癜风阴霾 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张熙增，杨静 编

图书标签:

• 白癜风
• 皮肤病
• 健康
• 心理
• 科普
• 自愈
• 治疗
• 康复
• 希望
• 正能量

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117191180

版次：1

商品编码：11487558

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-06-01

用纸：胶版纸

页数：207

字数：208000

正文语种：中文

编辑推荐

　　白癜风位列世界三大皮肤病顽疾之首，给患者带来了无尽的精神磨难。《风来了：带你走出白癜风阴霾》聚集了北京中科白癜风医院十佘位白癜风诊疗医师的临床经验，全面、科学、通俗地讲解了白癜风的发生、发展及预后转归，是不可多得的白癜风患者及家属必备的知识读本。

内容简介

　　《风来了：带你走出白癜风阴霾》从皮肤这个最基本的形态入手，分别从遗传、纲胞、血液、心理、免疫学等角度，深层次、有重点、系统化地剖析了白癜风这一疾病的病因、病源，为白癜风的有效诊疗提供了确切的依据。《风来了：带你走出白癜风阴霾》采用通俗易懂的语言，将专业的白癜风知识大众化。同时精选了大量真实的案例，增强了书籍的可读性，有利于各个知识层次的读者吸取和理解书中的白癜风知识。《风来了：带你走出白癜风阴霾》最大的特点是，图文并茂，其中的“图”既有漫画风格的趣图，也有真实病变照片的对比图；“文”既有严谨科学的专业知识，也有真实感人的生动案例：《风来了：带你走出白癜风阴霾》既适用于全国白癞风医务工作者的专业研究，更适用于白癜风患者及其家属深入认识和了解白癜风这一顽症。作者力求使读者在最大限度上，认识并了解白瘢风，给患者更多的支持与帮助。希望他们通过阅读《风来了：带你走出白癜风阴霾》，选择科学合理、积极有效的白癜风治疗方案，杜绝和停止不正确的医疗行为，成为广大受困于白癜风“魔爪”的患者及家属的良师益友。

作者简介

　　张熙增，北京保护健康协会会长
　　曾任北京市红十字会党组书记，常务副会长
　　原北京市政府常务副市长秘书
　　原市政府文教办公室副主任、代主任
　　毕业于北京医科大学，曾任北京医科大学外国留学生办公室负责人，并担任外国留学生的基础课教学工作。多年从事北医党委办公室和北大医院的管理、科研和教学工作，曾在市政府任常务副市长秘书，市政府文教办公室副主任、代主任，（分管文化、教育、卫生、体育等13个局），其间于1995年由北京市高级职称评审委员会评为主任医师。曾任北京市红十字会党组书记，常务副会长。任“北京保护健康协会”会长，长期致力于“疾病治疗发展”向“健康自我维护”方面的转化。为形成“以健康为中心”的医学模式做了大量工作和成效明显。在市政府和市红十字会工作期间，做了大量的实事。如：促进了“大卫生”状况的改善和发展；创建了北京999急诊抢救中心和北京国际（SOS）紧急救援中心等。编撰了《医学专家谈中老年保健全书》、《大众用手册》、《自救互救》及《生活急救一点通》等健康书籍。

内页插图

目录

第一部分 人活脸，也活“皮
一、人体的第一道防线：表皮
（一）保护人体的钢铁神盾——角质形成细胞
（二）维持皮肤原色的主角——黑色素细胞
（三）人体防线上的忠实哨兵——朗格汉斯细胞（LC）
（四）保护人体触觉的卫士——梅克尔细胞
二、人体的第二道防线：真皮
三、人体的第三道防线：皮下组织
四、人体的第四道防线：皮肤附属器
（一）“牵一发而动全身”的毛发与毛囊
（二）皮脂腺
（三）顶泌汗腺
（四）外泌汗腺
（五）皮肤的通讯员——皮肤神经系统
（六）皮肤的血管
（七）皮肤的淋巴管
（八）皮肤的肌肉组织

第二部分 治病就要“刨根问底儿
上篇 病因篇
一、遗传因素“罪大恶极
1．“数说”遗传
2．遗传基因也会“狼狈为奸
3．遗传基因还会“挑软柿子捏
4．遗传因素绝非“中流砥柱
二、白癜风的3大“软肋”——细胞、血液和心理
第一根软肋：细胞
第二根软肋：血液
第三根软肋：心理
三、免疫发病学说
四、千万不要轻视自由基
下篇 病理篇

第三部分 看着挺像，类型大不同
一、寻常型白癜风
（一）泛发性白癜风
（二）局限性白癜风
（三）散发性白癜风
（四）肢端性白癜风
二、节段型白癜风

第四部分 治疗白斑中西医都在努力
一、以中医的视角纵观白癜风
……

第五部分 答疑解惑知无不言
第六部分 TA的敌事也是你的敌事

精彩书摘

　　（3）黑色颗粒在角质形成细胞中的融化过程在两种肤色中有所不同，浅色肤种角质形成细胞内黑色素颗粒大部分被角质形成细胞内的溶酶体直接作用而融化，仅部分随着角质形成细胞的成熟而弥散到表皮各层，并随角质层的脱落而与表皮分离。而深色肤种角质形成细胞内的黑色素颗粒则主要是后一条融化途径，即弥散到表皮各层，最后随角质层的脱落而与表皮分离。这就是深色肤种人们肤色较深的原因。
　　（4）深色肤种的黑色素合成代谢相对于浅色肤种的要旺盛，由于旺盛的黑色素代谢，其中间产物的过分堆积反过来又能杀伤黑色素细胞，从而阻碍了黑色素的合成代谢而发生脱色性病变，实际上肤色较深的人接受阳光紫外线照射的机会比较多。这也是深色肤种的人群易患白癜风的原因。
　　17．物理性因素竟会是白癜风的“幕后黑手”
　　皮肤是人体最大的器官，很多皮肤疾病的发生都与皮肤直接接触外界环境有关。无论是外界的物理因素还是化学因素对白癜风的发病都起着不可忽视的作用，在此，我们将诱发和加重白癜风的物理因素总结如下。
　　（1）日光：过度的日光暴晒，可导致黑色素细胞功能过度亢进，促使其耗损而早期衰退；黑色素生成过多，中间产物蓄积，造成黑色素细胞的损伤或死亡。但是值得注意的是，有的白癜风患者因为担心日晒加重白癜风，长期避光，这对病情也是不利的。专家指出：适当的日光照射可以使黑色素细胞激活，产生黑色素，使皮肤复色，患者应避免长时间的日光暴晒。另外，医师在临床上也会采用特殊的紫外线对白癜风进行治疗。
　　（2）机械性刺激：按摩、搔抓、压迫等是白癜风常见的诱发因素，如戴眼镜者常在鼻梁两侧和耳部发生白斑。
　　（3）外伤、冻伤、烧伤、手术：这些因素不仅能使局部皮肤变白，还可导致远离部位出现白斑。
　　18．不规律的生活作息是自癜风的“最爱”
　　大量的临床病例表明，白癜风的发病与加重，往往与生活作息不规律有关。如果人们的作息不规律，就会导致生物钟紊乱、引发神经内分泌失调进而引发白癜风的发病或加重。例如：一位女性白癜风患者，在接受治疗之后，白斑范围明显缩小，白斑发展也趋于稳定。但是，由于工作需要，这位女士连续一周都加班至深夜，之后白斑面积又逐渐扩大。这充分说明，作息时间不规律会严重影响患者康复。
　　19．白癜风竟会是炎症惹的祸
　　临床上有些患者，在感冒、发热、咽痛后患上了白癜风或加重了白癜风的病情。还有一些患者因患上病毒性感染疾病如水痘，在皮损处出现了白斑，有时也会在皮损之间的正常皮肤上出现白斑。这主要是因为这些炎症造成了患者体内局部神经细胞损伤或导致机体应激，引发机体局部或全身的免疫或内分泌功能紊乱，最终诱发了白癜风。另外一些患上湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病的患者，引发白癜风主要病因是免疫系统的紊乱。
　　20．不可忽视精神性因素
　　据临床统计，约2／3的白癜风患者在病发初期或白斑发展阶段有过精神紧张因素，如车祸、婚变、失业、升学考试、亲人亡故等，给患者造成了沉重的精神打击，导致患者出现过度劳累、焦虑、悲衰等不良状况。最终引发了白癜风的发作，这就是前面所说的“因郁致病”。部分患者罹患白癜风后，并没有用正确的态度接受它，患者反而对生活、工作失去信心，变得抑郁寡欢，衍变成“因病而郁”，这样一来不仅加剧了治疗上的困难，还会致使白斑扩大，加重病情。因此，精神性因素是导致白癜风发作不可忽视的因素之一。
　　……

前言/序言

《风来了：带你走出白癜风阴霾》—— 一段关于重拾自信与生活美好的旅程 《风来了：带你走出白癜风阴霾》并非一本单纯的医学指南，也非一部枯燥的科普读物。它更像一位知心朋友，一位引路人，一位在你最需要力量的时刻，为你点亮前行之路的光。本书旨在陪伴每一位深受白癜风困扰的朋友，从阴影中走出来，重新拥抱健康、阳光和充满希望的生活。 理解，是走出阴霾的第一步 白癜风，这个看似陌生的词汇，却承载着许多人内心的痛苦与挣扎。皮肤上不规则的白色斑块，不仅是身体上的改变，更常常引发内心的焦虑、自卑，甚至严重的社交隔离。本书深知这一点，因此，它并非简单地罗列疾病的成因、症状和治疗方法。相反，它将重点放在“理解”这个至关重要的环节。 书中，我们将以一种更为人性化、情感化的方式，去探究白癜风的形成。你将了解到，这并非你个人“做错了什么”的结果，也不是一种“传染病”的惩罚。它可能与遗传、免疫系统、内分泌系统、甚至生活方式等多种因素息息相关。我们将剥去那些不必要的恐慌和误解，用温和的语言，帮助你建立对白癜风的科学认知。这种认知，将是你走出心理困境的第一块基石。 我们不会回避白癜风可能带来的各种挑战，例如外界的目光、不经意的议论、以及由此产生的心理压力。但同时，本书更强调的是，这些挑战并非不可逾越。通过真实的案例分享和深入的心理分析，我们将帮助你理解这些感受的来源，并提供切实可行的方法，让你学会如何调整心态，建立强大的内心防线，不再让外界的评价定义你的价值。 看见，疗愈内心的创伤 许多白癜风患者，不仅仅是在皮肤上出现了斑块，更重要的是，他们的内心也因此蒙上了一层阴影。长期的困扰，可能让他们变得沉默寡言，回避社交，甚至对未来失去信心。《风来了》的核心价值之一，便是“看见”。看见你所经历的痛苦，看见你内心的坚韧，看见你依然拥有闪耀的价值。 本书将通过一系列的真实故事，展现不同年龄、不同背景的白癜风患者，如何与疾病共处，如何找到内心的平静，又如何重新找回生活的乐趣。这些故事，或许有泪水，有挣扎，但更多的是希望和勇气。你会在他们的经历中，找到共鸣，不再感到孤单。你会发现，你不是一个人在战斗，有无数和你一样的朋友，正在努力地前行。 我们将深入探讨白癜风对心理健康的影响，例如焦虑、抑郁、自卑感以及社交恐惧。但我们不会仅仅停留在描述问题，而是会提供一系列实用的心理调适技巧。这些技巧可能包括： 认知重构： 学习如何识别并挑战那些负面的、不合理的想法，用更积极、更现实的信念取而代之。 情绪管理： 掌握有效的方法来识别、接纳和处理负面情绪，让它们不再失控，而是成为你成长的动力。 正念练习： 通过练习正念，让你更加专注于当下，减少对过去的回忆和对未来的担忧，提升内心的平静感。 自我关怀： 学习如何善待自己，如何给予自己足够的关注和支持，重新建立健康的自我价值感。 社交技巧： 提供实用的建议，帮助你如何在社交场合中更自在地展现自己，如何与他人建立真诚的连接。 本书相信，真正的疗愈，不仅仅是身体的康复，更是心灵的释放。当我们能够真正“看见”并接纳自己，我们便能卸下沉重的包袱，轻盈地前行。 希望，是照亮前路的阳光 《风来了》的名字本身就蕴含着一种积极的力量。风，可以带来变化，可以吹散迷雾，可以传递生机。本书希望成为你生命中那股温和而坚定的风，吹散你心中的阴霾，带来新的希望。 我们并非宣扬“包治百病”的奇迹，而是聚焦于“管理”与“改善”。本书将提供关于白癜风治疗的最新、最科学的科普知识，但这一切都将以一种易于理解、贴近生活的方式呈现。你将了解到： 治疗方案的多样性： 从药物治疗、光疗到手术治疗，我们将为你梳理各种主流的治疗方法，并解释其原理、适用范围以及可能的副作用。 个性化治疗的重要性： 强调每位患者的病情都是独特的，因此治疗方案也应是高度个性化的。我们将鼓励你与医生进行充分的沟通，共同制定最适合你的治疗计划。 生活方式的调整： 科学合理的饮食、规律的作息、适度的运动，以及有效的压力管理，都对白癜风的控制和改善有着积极的影响。本书将提供详细的生活方式建议，让你将健康的生活习惯融入日常。 日常护理的细节： 皮肤的保护、防晒的必要性、以及如何选择适合的护肤品，这些看似微小的细节，却能有效地减缓疾病的发展，提升生活质量。 与医生的有效沟通： 帮助你学习如何清晰地向医生描述自己的症状和感受，如何提出有价值的问题，从而更好地与医疗团队合作。 更重要的是，《风来了》将引导你看到，白癜风并非生命的终结，而是人生中的一次考验，一次让你更加了解自己、更加懂得珍惜的契机。你将学会如何将焦点从“失去”转移到“拥有”，从“局限”看到“可能性”。 重拾，属于你的精彩人生 《风来了》的最终目标，是帮助你“重拾”那些可能因白癜风而被暂时搁置的美好。无论是对工作、学习的热情，对人际交往的渴望，还是对生活的热爱，这些都应该属于你，并且完全可以属于你。 本书将提供一系列积极的互动和鼓励，让你相信自己有能力克服困难，重新找回属于自己的精彩。 重拾自信： 通过内外兼修，让你重新认识自己的价值，不再被皮肤上的斑块所束缚，而是以更加自信的姿态面对世界。 重拾社交： 学习如何以开放、真诚的态度与人交往，打破因为疾病而产生的隔阂，重新建立有意义的人际关系。 重拾爱好： 鼓励你重新拾起那些曾经让你感到快乐的爱好，无论是运动、艺术、音乐还是阅读，让它们成为你生活中源源不断的能量。 重拾梦想： 提醒你，白癜风并不能阻挡你追求梦想的脚步。只要有决心和方法，你依然可以实现自己的目标，活出精彩的人生。 《风来了：带你走出白癜风阴霾》是一本陪伴你的书，它不提供速成的奇迹，但它承诺提供持续的温暖、科学的指导和坚定的力量。它将与你一同走过那段艰难的时期，让你看见，即便天空有阴霾，风也终将吹来，带来属于你的阳光和希望。翻开它，就像推开了一扇通往新生的门，门后，是充满可能性的明天。

评分☆☆☆☆☆

“我必须说，这本书的名字就足以吸引人，‘风来了’，多么富有诗意和希望的表达。而翻开书页后，我发现这本书的内容更是远远超出了我的预期。作者用一种非常真诚的态度，分享了自己和许多人的故事，这些故事充满了真实的情感，有时让人心酸，但更多的是让人感受到强大的生命力。这本书让我明白，白癜风不仅仅是一种皮肤上的变化，它更可能触及到一个人内心的敏感区域，影响到自我认知和社交互动。但是，作者并没有让读者沉溺于痛苦，而是以一种建设性的方式，引导我们去理解、去接纳，并最终去超越。我尤其欣赏书中关于如何积极调整心态，如何与家人朋友沟通，以及如何重拾自信的部分。这些内容都非常实用，而且充满了正能量。它让我意识到，即使在最艰难的时候，我们依然拥有改变自己命运的力量。这本书就像一位 wise friend，在你需要的时候，给你温暖的拥抱，给你坚定的支持，更重要的是，它会告诉你，你并不孤单，你也可以像风一样，自由而坚定地向前。”

评分☆☆☆☆☆

“这本书真是及时雨！最近我一直被身体上的变化困扰，心情也变得很糟糕，总感觉自己被孤立了。偶然间看到了这本书的名字，‘风来了’，感觉就像一股清风，吹散了我心中的阴霾。虽然我还没有开始阅读，但仅仅是这个名字，就给了我很大的希望。我期待着这本书能带给我启发，让我了解如何更好地面对生活中的挑战，以及如何调整自己的心态。我尤其希望它能提供一些实用的方法，让我能够积极地与外界沟通，不再因为一些客观的障碍而退缩。这本书的名字本身就充满了诗意和力量，仿佛在告诉我，无论遇到什么困难，总会有转机，总会有新的开始。我迫不及待地想翻开它，去感受那份‘风’带来的力量，去寻找走出阴霾的路径。我知道，这可能是一条充满挑战的路，但有了这本书的指引，我感觉自己不再孤单，心中多了一份勇气和期待。我相信，读完这本书，我能以更积极、更乐观的心态去面对生活，去拥抱属于我的那份阳光。”

评分☆☆☆☆☆

“这本书带给我的，是一种全新的视角和一种看待世界的方式。作者并非仅仅将重点放在‘问题’本身，而是将目光投向了‘人’，以及‘人’与‘生活’之间的关系。我曾以为，一旦遇到某种困难，生活就只能是一片灰暗。但这本书让我看到了，即使在看似艰难的环境下，生命依然可以绽放出独特的光彩。书中的案例分析非常到位，让我能够更清晰地理解那些复杂的感受和行为背后的原因。而且，作者的语言风格非常平实，却又充满力量，很容易让人产生代入感。它让我开始反思自己过去的一些思维模式，并尝试去打破那些限制我的牢笼。这本书教会我，即使面对无法改变的现实，我们依然拥有选择如何去回应的自由。这种自由，本身就是一种强大的力量。我非常欣赏作者的勇气和智慧，她将自己的人生体验，以及对社会问题的深刻洞察，融汇在这本书中，为我们提供了一个理解和关怀的平台。它不仅仅是一本书，更是一种陪伴，一种鼓励，一种指引。”

评分☆☆☆☆☆

“这是一本非常有分量的书，它不仅仅是在讲述一个病症，更是在探讨生命的韧性。作者以一种非常深刻的视角，剖析了疾病如何影响个体的生活，以及个体又是如何在这种影响下，重新找回自己的力量。我被书中那种对生命的热爱和对困境的抗争精神所打动。它让我明白，即使身体上存在一些不完美，我们依然可以拥有丰富多彩的内心世界，依然可以追求自己的梦想。书中关于社会支持系统的重要性，以及如何建立和维护健康人际关系的论述，也给我很大的启发。我意识到，与他人的连接，以及得到他人的理解和支持，对于走出困境至关重要。这本书不是那种只会给人打鸡血的空洞论调，而是充满了真实的情感和深刻的思考，它让你在共鸣中获得力量，在理解中找到方向。合上书本的那一刻，我感觉自己仿佛经历了一场洗礼，对生活有了新的认识，也对未来充满了信心。这是一本值得反复阅读，并且在不同人生阶段都能获得新感悟的书。”

评分☆☆☆☆☆

“读完这本书，我最大的感受就是，原来我并不孤单。这本书用一种非常细腻和充满人文关怀的笔触，描绘了许多和我有相似经历的人们。他们的故事，他们的挣扎，他们的坚持，都深深地触动了我。我以前总觉得自己是特殊的，是异类，所以才会有这样的困扰。但是，这本书让我明白，很多人都在经历着类似的挑战，而且他们用自己的方式，勇敢地生活着，甚至活出了精彩。作者的文字充满了智慧和力量，她没有回避那些艰难的时刻，但却总是能从中找到积极的意义，引导我们看到希望。我特别喜欢书中关于心理调适的部分，那些方法非常具体，而且易于实践。我尝试着去运用其中的一些建议，发现自己的情绪真的有了很大的改善。这本书不仅仅是一本关于某种特定状况的书，更是一本关于如何与自己和解，如何与世界和平共处的心灵指南。我强烈推荐给所有感到迷茫、失落的朋友们，它会是你们黑暗中的一盏明灯。”