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杨安 著

图书标签:

• 自我成长
• 人生哲理
• 意识觉醒
• 心灵探索
• 个人发展
• 积极心理学
• 思考
• 顿悟
• 人生意义
• 精神世界

出版社： 中国财富出版社

ISBN：9787504752314

版次：1

商品编码：11555107

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-08-01

用纸：胶版纸

页数：224

字数：178000

正文语种：中文

内容简介

　　觉悟是对事物及其产生和发展规律的认识和理解，个人觉悟的高低决定了其社会活动的效率和成果。从这个意义上来说，觉悟就是态度、世界观和方法论。当我们明白了生命意义的时候，就会少一些烦恼和忧愁，就会心存快乐之感，就会对自己做出正确而客观的评价，就会追求到人生的真正意义，就会获取心中的宁静……
　　《觉悟》是一本关于心理学的书籍，作者通过一个个案例、小故事以及心理测试表等，帮助读者正确认识自己，觉悟生命，开启智慧。

作者简介

　　杨安，催眠创始人，人生导师、社会学家、畅销书作者，香港啊嘛呢国际文化传播有限公司总裁。杨安教授是恢复睡眠、恢复记忆、改变心态、转变信念的权威，被人们称为“转变命运的强者”，被誉为亚洲第一催眠大师；被世界第一催眠大师马修·史维称为“中国马修”。

目录

第一章 同在一个世界，你为什么不快乐
努力得到后为什么没有快感
直击烦恼与忧愁的最根本原因
没人不想快乐，只是自我丢弃了快乐
看看那些快乐而幸福的人
没有迷茫的快乐者，只有幸福的觉悟人
记住——觉悟的越早，人生越精美
小测试一一你快乐吗

第二章 人生快乐幸福的根源——觉悟
觉悟，是对自我公平而客观的认识
觉悟，是追求真正人生价值的自我完善
觉悟，是追求生命意义的自我协调智慧
觉悟，是生活在生活中的最真实态度
小测试——你幸福吗

第三章 禅修、入定，打开通往觉悟智慧的大门
第四章 觉悟，从寻找内心的自我开始
第五章 宁静安住，突破思维与认知的墙
第六章 心中常有善念，是觉悟的种
第七章 活在当下，在生活中修行

精彩书摘

　　这些人为了满足自己的欲求，达到人生的成功，不惜动用一切手段，付出一切努力，得到了自己曾经梦寐以求的东西，原以为可以让自己曾经渴求的欲望得到满足。然而事与愿违，在自己得到了曾经孜孜以求的东西后，却发现得到的东西没有带来原本期望的快乐。
　　世界上有一种人就是这样，为了快乐往往盯着结果不放，一心只顾结果，眼被“心”蒙蔽，看不到外面的精彩，忽视了享受获得成功的过程。比如，你饥饿的时候别人给了你一个苹果填饱肚子你会感觉更幸福，还是你自己辛苦一天摘了很多苹果，然后自己填饱了肚子你会感觉更幸福？大部分人多选择后面这种情况，就是因为有自己的付出在里面。
　　真正的快乐到底是什么呢？
　　著名作家梭罗，在其代表作《瓦尔登湖》中讲述了一个生动的例子，充分说明了享受过程与感受结果的差别：梭罗和一个朋友打赌，看谁能先到30千米外的地方。
　　比赛开始后，梭罗选择了步行到达另外一个地方，一路上他悠然自得地享受着沿途的美景，美丽的树木，悦耳的鸟鸣，好不惬意，终于在欣赏了一路的美景后，他晚上到达了目的地。他的朋友选择了坐车去，坐车去要先买一张车票。于是朋友找了一份一天的工作，挣够了90美分的车票，坐上车后他终于在晚上之前到达了目的地。一天的工作换来一张车票，一张车票只是为了让自己能够通过简单的途径到达目的地。这种纯粹为到达而到达的行为，让他的朋友失去了享受一天户外美好景色的机会，却让自己被一天的工作劳累了自己的身心。正是如此，梭罗在28岁那一年，停止了俗世活动，退隐山林之中，在瓦尔登湖边自己建造了一座房子，过起了两年多的自耕自足的生活。这并非逃避，而是换了一种生活方式来感悟和体味真真切切的大自然，充满了睿智和哲学的韵味。
　　当一个人明白了人生的真谛之后，就不会将人生的结果作为快乐的必选项，而是将奋斗的过程、拼搏的过程看作是自己快乐的源泉。正如仓央嘉措的诗中写的那样，和有情人，做快乐事，别问是劫是缘。
　　人生获取成功的方式有很多种，但是哪一种成功让你更感受到人生的价值，哪种方式令你更享受成功的喜悦呢？
　　曾经看到过这样一则题目：世界上有什么动物可以到达金字塔的塔顶？给出的答案，可谓五花八门。其中，有两种动物能到达金字塔的塔顶，一种是雄鹰，另一种是蜗牛。这两种动物最终都能到达塔尖，不同之处就在于，雄鹰是靠着自己的天赋与优势平步青云到了塔顶，而蜗牛则是依靠自己的双脚，一步一个脚印地爬到了塔顶。
　　……

前言/序言

《觉悟》 世界由无数层交织的现实构成，我们所认知的，不过是冰山一角。 本书并非讲述一个简单的故事，而是在层层递进的探索中，引领读者一同揭开隐藏在日常表象之下的，关于意识、存在与宇宙本质的深邃谜团。它是一场意识的旅行，一次对感官局限的挑战，一次对生命意义的深刻追问。 在故事的开端，我们跟随主人公——一个在平凡生活中感到一丝疏离的年轻学者，陆离。他自小对古老传说和哲学思辨有着浓厚的兴趣，总觉得现实世界中似乎缺失了什么，一种无法言说的空虚感如影随形。一次偶然的考古发现，一件据说是某种古老文明遗留下的奇特文物，成为了他探寻真相的起点。这件文物表面上平淡无奇，却在被陆离接触后，引发了一系列匪夷所思的现象。 随着陆离对文物的深入研究，他逐渐发现，这件文物并非简单的历史遗物，而是一种能够“解锁”更深层现实的媒介。他开始经历一些看似荒诞不经的“梦境”，或者说，是“意识片段”。在这些片段中，他不再是那个现实中的陆离，而是体验着截然不同的身份和经历，仿佛是穿梭在不同的时空，或者说，是体验着不同的“存在模式”。这些体验并非虚幻，它们带来真实的感官冲击，甚至能影响陆离现实生活中的某些决策和认知。 本书的独特之处在于，它并没有提供一个现成的答案，而是通过陆离的视角，带领读者一同体验和思考。这些意识片段并非杂乱无章，它们似乎在以一种隐晦的方式，向陆离传达着某种信息。陆离最初感到困惑和恐惧，但随着他不断地尝试理解和接纳，他开始意识到，这些“梦境”可能连接着一个比我们所知的世界更加宏大、更加复杂的维度。 我们所处的现实，是否就是唯一存在的现实？我们有限的感官，是否阻碍了我们感知到更真实的存在？书中所描述的“交织的现实”，并非是简单的平行宇宙概念，而是更加深刻的“意识共振”和“信息场”的交融。陆离逐渐意识到，每一个个体的意识，都可能是一个连接到更广阔信息海洋的节点。当某个条件被满足时，这些节点之间会发生共振，从而产生不同维度的信息流动和体验。 陆离的探索也吸引了其他人的注意。他遇到了几位同样对此领域有所研究的神秘人物。其中一位是年长的物理学家，对量子纠缠和意识的关联有着独到的见解；另一位则是一位艺术家，她通过色彩和声音来“捕捉”那些非物质层面的信息。这些人与陆离的相遇，并非偶然，他们似乎也在以各自的方式，为揭开现实的帷幕而努力。他们之间的交流，碰撞出了关于能量、频率、振动以及意识在宇宙中扮演角色的深刻讨论。 随着情节的推进，陆离的“意识片段”开始变得更加清晰和有逻辑。他开始“看到”一些古老的文明是如何理解和利用这种“交织的现实”的。他了解到，在漫长的历史长河中，并非所有文明都仅仅停留在物质层面，有些文明早已超越了感官的限制，与更深层的宇宙连接。这些文明留下的“遗产”，并非是宏伟的建筑，而是隐藏在各种文化符号、神话传说，甚至是某些艺术作品中的“意识密码”。 书中对于“觉悟”的描述，并非宗教意义上的顿悟，而是指个体意识从狭隘的自我认知和感官束缚中解放出来，能够感知和理解更广阔、更真实的宇宙图景。这种“觉悟”的过程，是充满挑战的。它意味着要质疑自己长期以来建立的认知体系，要敢于面对未知和不确定性。陆离在探索中，经历了自我怀疑、迷茫，甚至是对自身理智的拷问。但正是这些挣扎，让他对“觉悟”有了更深刻的体会。 故事中，陆离通过与文物的互动，以及与他人的交流，逐渐学会了如何“调谐”自己的意识。他不再是被动地接收信息，而是开始主动地去“探索”和“连接”。他发现，当自己的意识达到某种特定的频率和状态时，他能够更清晰地感知到那些隐藏的现实层。他甚至开始能够有限地影响这些层面的信息流，从而在现实世界中带来一些微小的改变。 本书并非宣扬超能力或魔法，而是试图以一种更具哲学性和科学性的角度，探讨意识的潜能和宇宙的奥秘。它提醒我们，我们所见的，或许仅仅是冰山一角。我们所知的，或许只是非常有限的一部分。我们的意识，可能拥有着我们尚未发掘的巨大能量和连接能力。 在故事的尾声，陆离并没有达到一个所谓的“终点”，而是站在了一个新的起点。他明白了，“觉悟”是一个持续不断的过程，而非一个最终的目标。他也不再追求“改变世界”，而是专注于“理解世界”。他开始将自己的体悟，以一种更加微妙和深刻的方式，融入到自己的生活中，并试图将这种“连接”的可能性，传递给更多的人。 《觉悟》是一次心灵的旅程，一次智识的探索。它邀请读者一同踏上这场追寻真实、突破认知局限的冒险。它是一个关于意识之海的邀约，一次关于存在之谜的沉思。它将引导你，在静默中聆听宇宙的回响，在平凡中发现不凡的真相。当你读完此书，你可能会重新审视你所处的世界，重新思考你自身的存在，或许，你也将在属于自己的某个时刻，迎来那属于你的，独特的“觉悟”。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《觉悟》这本书，与其说是一本读物，不如说是一种陪伴。它像一位循循善诱的智者，在你迷失方向时，为你点亮一盏灯；在你疲惫不堪时，为你送上一个温暖的拥抱。这本书的文字，没有华丽的辞藻，没有刻意的雕琢，却充满了真挚的情感和深刻的洞察。它关注的，是每一个普通人在生活中所经历的真实情感，那些喜怒哀乐，那些困惑与挣扎。我尤其欣赏作者对“自我认同”的探讨，它让我们明白，真正的价值，并非来自于外界的认可，而是源于内心的坚定。它打破了许多我们习以为常的观念，让我们重新审视自己的人生。在阅读这本书的过程中，我常常会产生强烈的共鸣，仿佛作者就是我心底的声音，说出了我一直想说却又无法言说的感受。它让我不再感到孤单，让我明白，原来有那么多人，也在经历着相似的旅程。这本书并没有试图去“改变”你，它只是提供了一个契机，让你有机会去“看见”自己，去认识自己。这种看见，是改变的开始。它让我学会了如何去倾听内心的声音，如何去尊重自己的感受，如何在这个喧嚣的世界中，保持一份清醒与独立。读完《觉悟》，我感觉自己仿佛完成了一次内在的升级，更加懂得如何去爱自己，如何去生活。

评分☆☆☆☆☆

《觉悟》这本书，如同一股清泉，缓缓流淌过我干涸的心田，滋养着那些曾经被忽略的角落。它没有惊天动地的理论，没有空洞的口号，而是以一种极其贴近生活的方式，向我们展示了何为真正的“觉醒”。我印象最深刻的是书中对“无常”的描绘，它没有用悲观的语气去渲染，而是以一种平和、接纳的态度，让我们理解世间万物皆是流转的本质。这种理解，不是让你变得消极，而是让你更加珍惜当下，更加懂得感恩。它让我们明白，所有的经历，无论是好是坏，都是生命的一部分，都值得我们去学习和成长。作者的文字，如同涓涓细流，润物细无声，却能在不知不觉中，渗透到你思想的每一个缝隙。它没有强加任何观点，而是引导你独立思考，去发现属于自己的答案。在阅读的过程中，我常常会停下来，合上书本，默默地思考。那些曾经困扰我的问题，在书的启发下，仿佛找到了新的出口。它让我开始审视自己的生活方式，我的选择，以及我与周围人的关系。这种审视，并非是为了评判，而是为了更好地理解和接纳。读完《觉悟》，我感觉自己仿佛卸下了许多沉重的负担，内心变得更加轻盈和自由。它让我明白，真正的强大，并非来自于与外界的抗争，而是来自于内心的平和与坚定。

评分☆☆☆☆☆

《觉悟》这本书，对我来说，是一次意料之外的惊喜。我本以为会读到一本关于人生哲理的书，但它所带来的，远不止于此。它更像是一次深入心灵的探险，一次与自我灵魂的对话。作者的文字，有一种独特的魔力，能够轻易地触动人心最柔软的部分。它没有华丽的辞藻，没有炫技的技巧，而是以一种朴实、真诚的方式，娓娓道来。我尤其欣赏书中对“恐惧”的解读，它并没有试图去消除恐惧，而是教导我们如何去面对它，如何去理解它，甚至如何去转化它。它让我意识到，许多时候，我们之所以停滞不前，并非因为能力不足，而是因为内心的恐惧在作祟。这本书为我提供了一个全新的视角，让我能够以更坦然、更勇敢的态度去面对生活中的种种挑战。它不是告诉你“你应该怎么做”，而是让你“看见”你内心深处的渴望，看见你真正的力量。在阅读过程中，我常常会陷入沉思，回顾自己的经历，反思自己的选择。那些曾经困扰我的问题，在书的启发下，仿佛都找到了答案。它让我明白，真正的改变，并非来自于外界的强制，而是来自于内心的觉醒。读完《觉悟》，我感觉自己仿佛获得了一种内在的平静，一种不被外界纷扰所动摇的力量。

评分☆☆☆☆☆

一本真正能撼动灵魂的书，它不像那些贩卖焦虑或虚假希望的速成读物，而是像一位睿智的老友，在最恰当的时机，轻柔却有力地拨动你内心最深处的弦。《觉悟》这本书，我大概花了将近一个月的时间才真正消化完毕，期间反复阅读，甚至会在某个深夜，因为书中某句话的启示而惊坐起，重新翻开它，在微弱的台灯光下，感受那种醍醐灌顶的震撼。它没有宏大的叙事，没有跌宕起伏的情节，甚至初读时，你会觉得它有些平淡，有些晦涩。但正是这种不动声色的力量，让它显得如此真实，如此貼近每一个在生活洪流中挣扎、探寻意义的灵魂。我尤其欣赏作者对人性幽微之处的洞察，那些我们常常刻意回避，或者根本未曾察觉的内在冲突，在作者的笔下被一一揭示。它不是告诉你“你应该怎么做”，而是引导你“去看看自己到底是怎么回事”。它像一面镜子，让我们看到自己真实的模样，包括那些不那么光鲜亮丽的部分，但更重要的是，它也展现了超越这些局限的可能性。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一场深刻的内在洗礼，许多曾经困扰我的问题，不再是无法逾越的障碍，而是可以被理解、被接纳、甚至被转化为成长的养分。它让我开始审视自己的生活方式，自己的价值观，以及那些真正让我感到快乐和有意义的事物。这种觉醒，并非一蹴而就的顿悟，而是一个循序渐进、不断深化的过程，而《觉悟》恰好是我这个过程中的重要引路者，它让我不再迷茫，不再恐惧，而是以一种更平和、更坚定的姿态，去拥抱生活的全部。

评分☆☆☆☆☆

《觉悟》这本书，对我而言，绝对是一场精神上的“涤荡”。它不像那些浮于表面的心灵鸡汤，而是以一种深刻、触及本质的方式，引导读者进行一场内在的探索。作者的文字，朴实无华，却蕴含着强大的能量。他并没有用那些晦涩难懂的哲学概念来“吓唬”读者，而是从最日常的生活出发，通过一个个鲜活的例子，一点点地揭示出隐藏在现象背后的规律。我最欣赏的是它对“放下”的解读，它不是让你遗忘，而是让你去理解，去接纳，然后才能真正地“放下”。这种放下，是一种智慧，是一种力量，更是一种解脱。它让我开始重新审视自己的人生，审视那些我曾经执着不已，却又让我痛苦不堪的事情。这本书并没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是帮助你“看见”自己，看见自己的局限，看见自己的可能性。它像一位忠实的伙伴，在你迷茫时，给你方向；在你失落时，给你力量。我常常在阅读时，会陷入深深的思考，回味书中传递的智慧。它让我明白，很多时候，我们之所以痛苦，并非因为外界的环境，而是因为我们内在的视角，我们固有的认知模式。读完《觉悟》，我感觉自己仿佛经历了一次重塑，不再被过去的阴影所困扰，也不再被未来的不确定所恐惧。它让我能够更加平和地面对生活，更加积极地去创造属于自己的美好。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，最初拿到《觉悟》这本书时，我对它的期望值并不高。市面上充斥着太多打着“心灵成长”、“自我救赎”旗号的书籍，大多内容空泛，流于表面。然而，《觉悟》彻底颠覆了我之前的看法。这本书的独特之处在于，它并没有试图去“解决”你的问题，而是提供了一个全新的视角，让你去“理解”问题本身。作者的语言风格非常朴实，甚至有些直白，却充满了智慧的光芒。它不像一些励志书籍那样，用激昂的文字煽动情绪，而是通过对生活细节的细腻描绘，对个体心理的深刻剖析，让你在不经意间，触碰到内心深处的共鸣。我记得书中有这样一段，描述了人在面对选择时的犹豫与挣扎，那种细腻的心理活动，我仿佛感同身受，仿佛作者偷窥了我的内心世界。它让我意识到，很多时候，我们之所以痛苦，并非因为事情本身有多么糟糕，而是因为我们对事情的解读，我们内在的评判标准出了问题。这本书就像一把钥匙，打开了我被固有思维模式束缚的心灵，让我看到了更多的可能性。它不是让你去改变别人，而是让你去改变自己看待世界的方式。这种改变，不是强迫的，而是自然而然发生的。读完《觉悟》，我感觉自己仿佛卸下了许多无形的包袱，内心变得更加澄澈和宁静。它教会我如何与自己的情绪相处，如何接纳自己的不完美，如何在这个纷繁复杂的世界中，找到属于自己的那份安宁与力量。

评分☆☆☆☆☆

这是一本真正能引发思考的书。它不像那种读完就忘的书，而是会在你的脑海里留下深深的印记，甚至改变你看待世界的方式。《觉悟》这本书，没有跌宕起伏的情节，没有戏剧性的冲突，但它所蕴含的深刻洞见，却足以让人久久回味。作者的笔触非常细腻，他能够精准地捕捉到人们内心深处的细微情绪，那些我们常常难以启齿，甚至自己也未曾察觉的感受。我特别喜欢书中对“自我怀疑”的剖析，它让我们看到，这种普遍存在的情绪，是如何阻碍我们前进的。它不是让你去否定怀疑，而是让你去理解怀疑的根源，然后学会与怀疑共处，甚至将怀疑转化为前进的动力。这本书的语言风格也很独特，它不像一些励志书那样，充满攻击性和说教意味，而是以一种温和、包容的方式，引导你进行自我探索。它就像一位慈爱的长者，耐心地倾听你的烦恼，然后用充满智慧的话语，为你指点迷津。在阅读过程中，我常常会停下来，反思自己的过往，审视自己的行为。那些曾经让我耿耿于怀的事情，在书的启发下，仿佛都有了新的解读。它让我明白，很多时候，我们之所以痛苦，并非因为事情本身，而是因为我们对事情的解读，我们内在的期待。读完《觉悟》，我感觉自己仿佛完成了一次心灵的“升级”，更加懂得如何去接纳自己，如何去爱自己。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《觉悟》这本书，在我近期读过的所有书籍中，可以说是最为独特且深刻的一本。它不像很多畅销书那样，追求哗众取宠或迎合大众口味，而是以一种内敛而充满力量的方式，触及了我们内心最深处的隐秘角落。作者的叙事方式非常“慢”，他似乎并不急于将结论抛给你，而是通过一系列生活化的片段、细致入微的观察，慢慢地引导你去体会、去思考。我尤其被书中对“内在小孩”的描绘所打动。那些我们曾经压抑、忽视的情感和需求，在作者的笔下得到了充分的释放和疗愈。它让我意识到，很多成年后的困惑和不安，都源于童年时期未能得到满足的内在需求。这本书没有给我们提供一套“速成”的解决方案，而是提供了一种“理解”的框架，让我们能够以更温和、更具同理心的方式去面对自己。它鼓励我们去拥抱自己的脆弱，去接纳自己的不完美，去看到那些隐藏在表象之下的真实自我。阅读《觉悟》的过程，就像是在进行一场心灵的深度对话，每一次翻页，都像是与自己的一次新的遇见。它帮助我撕掉了许多外界强加的标签，让我能够更清晰地认识到，我到底是谁，我想要什么。这本书带来的改变，并非是戏剧性的，而是一种由内而外的、潜移默化的转变。它让我更加坚定地走在自己的道路上，更加从容地应对生活的挑战。

评分☆☆☆☆☆

很少有一本书能够让我如此沉浸其中，仿佛与作者一同经历了一场深刻的心灵旅程。《觉悟》这本书，就是这样的存在。它没有刻意营造的戏剧性，没有惊世骇俗的观点，但它所传递的智慧，却如同一股清流，缓缓浸润我的心田。作者的笔调非常温和，他并非是以一种高高在上的姿态来教导读者，而是以一种平等、亲切的方式，引导你进行自我反思。我尤其被书中对“放下执念”的阐释所打动。它不是让你放弃一切，而是让你去理解，去接纳，然后才能真正地“放下”。这种“放下”，是一种对自我的解放，是一种对生命的尊重。它让我开始审视自己的人生，审视那些我曾经执着不已，却又让我身心俱疲的事情。这本书没有给我提供一套现成的“解决方案”，而是帮助我“看见”自己，看见自己的局限，看见自己的可能性。它像一位真诚的朋友，在你迷茫时，给你指引；在你失落时，给你支持。在阅读过程中，我常常会停下来，合上书本，默默地思考。那些曾经困扰我的问题，在书的启发下，仿佛都找到了新的出口。它让我明白，很多时候，我们之所以痛苦，并非因为外界的环境，而是因为我们内在的视角，我们固有的认知模式。读完《觉悟》，我感觉自己仿佛完成了一次内在的“净化”，更加懂得如何去爱自己，如何去生活。

评分☆☆☆☆☆

《觉悟》这本书，如同一杯陈年的老酒，需要慢慢品味，才能体会其中醇厚的回甘。初读之时，我可能只是被它的书名所吸引，对具体内容并未抱有太高的期望。但随着阅读的深入，我逐渐被它所蕴含的深邃思想所打动。作者并没有采用那种高高在上、说教式的口吻，而是以一种平等、亲切的姿态，与读者进行心灵的对话。它探讨的并非是那些遥不可及的哲学命题，而是与我们日常生活息息相关的个体体验。我特别喜欢书中对“放下”的阐释，它不是简单的放弃，而是一种更高级的智慧，一种对自我与世界的深刻理解。它让我明白，很多时候，我们之所以执着于某事，并非因为那件事有多么重要，而是因为我们对“拥有”和“失去”的恐惧。这本书教会我如何去审视自己的欲望，如何去分辨哪些是真正有价值的，哪些只是虚幻的泡影。在阅读过程中，我常常会停下来，陷入沉思，回想自己的过往，反思自己的行为。它像一面镜子，映照出我内心深处的迷茫与困惑，但更重要的是，它也指引了我前行的方向。它没有给我现成的答案，但它给了我提问的力量，让我能够更清晰地看到自己需要去探索的领域。读完《觉悟》，我感觉自己仿佛获得了一种内在的平静，一种不被外界纷扰所动摇的力量。它让我更加珍惜当下，更加坦然地面对未来。