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內容簡介

　　覺悟是對事物及其産生和發展規律的認識和理解，個人覺悟的高低決定瞭其社會活動的效率和成果。從這個意義上來說，覺悟就是態度、世界觀和方法論。當我們明白瞭生命意義的時候，就會少一些煩惱和憂愁，就會心存快樂之感，就會對自己做齣正確而客觀的評價，就會追求到人生的真正意義，就會獲取心中的寜靜……
　　《覺悟》是一本關於心理學的書籍，作者通過一個個案例、小故事以及心理測試錶等，幫助讀者正確認識自己，覺悟生命，開啓智慧。

作者簡介

　　楊安，催眠創始人，人生導師、社會學傢、暢銷書作者，香港啊嘛呢國際文化傳播有限公司總裁。楊安教授是恢復睡眠、恢復記憶、改變心態、轉變信念的權威，被人們稱為“轉變命運的強者”，被譽為亞洲第一催眠大師；被世界第一催眠大師馬修·史維稱為“中國馬修”。

目錄

第一章 同在一個世界，你為什麼不快樂
努力得到後為什麼沒有快感
直擊煩惱與憂愁的最根本原因
沒人不想快樂，隻是自我丟棄瞭快樂
看看那些快樂而幸福的人
沒有迷茫的快樂者，隻有幸福的覺悟人
記住——覺悟的越早，人生越精美
小測試一一你快樂嗎

第二章 人生快樂幸福的根源——覺悟
覺悟，是對自我公平而客觀的認識
覺悟，是追求真正人生價值的自我完善
覺悟，是追求生命意義的自我協調智慧
覺悟，是生活在生活中的最真實態度
小測試——你幸福嗎

第三章 禪修、入定，打開通往覺悟智慧的大門
第四章 覺悟，從尋找內心的自我開始
第五章 寜靜安住，突破思維與認知的牆
第六章 心中常有善念，是覺悟的種
第七章 活在當下，在生活中修行

精彩書摘

　　這些人為瞭滿足自己的欲求，達到人生的成功，不惜動用一切手段，付齣一切努力，得到瞭自己曾經夢寐以求的東西，原以為可以讓自己曾經渴求的欲望得到滿足。然而事與願違，在自己得到瞭曾經孜孜以求的東西後，卻發現得到的東西沒有帶來原本期望的快樂。
　　世界上有一種人就是這樣，為瞭快樂往往盯著結果不放，一心隻顧結果，眼被“心”濛蔽，看不到外麵的精彩，忽視瞭享受獲得成功的過程。比如，你飢餓的時候彆人給瞭你一個蘋果填飽肚子你會感覺更幸福，還是你自己辛苦一天摘瞭很多蘋果，然後自己填飽瞭肚子你會感覺更幸福？大部分人多選擇後麵這種情況，就是因為有自己的付齣在裏麵。
　　真正的快樂到底是什麼呢？
　　著名作傢梭羅，在其代錶作《瓦爾登湖》中講述瞭一個生動的例子，充分說明瞭享受過程與感受結果的差彆：梭羅和一個朋友打賭，看誰能先到30韆米外的地方。
　　比賽開始後，梭羅選擇瞭步行到達另外一個地方，一路上他悠然自得地享受著沿途的美景，美麗的樹木，悅耳的鳥鳴，好不愜意，終於在欣賞瞭一路的美景後，他晚上到達瞭目的地。他的朋友選擇瞭坐車去，坐車去要先買一張車票。於是朋友找瞭一份一天的工作，掙夠瞭90美分的車票，坐上車後他終於在晚上之前到達瞭目的地。一天的工作換來一張車票，一張車票隻是為瞭讓自己能夠通過簡單的途徑到達目的地。這種純粹為到達而到達的行為，讓他的朋友失去瞭享受一天戶外美好景色的機會，卻讓自己被一天的工作勞纍瞭自己的身心。正是如此，梭羅在28歲那一年，停止瞭俗世活動，退隱山林之中，在瓦爾登湖邊自己建造瞭一座房子，過起瞭兩年多的自耕自足的生活。這並非逃避，而是換瞭一種生活方式來感悟和體味真真切切的大自然，充滿瞭睿智和哲學的韻味。
　　當一個人明白瞭人生的真諦之後，就不會將人生的結果作為快樂的必選項，而是將奮鬥的過程、拼搏的過程看作是自己快樂的源泉。正如倉央嘉措的詩中寫的那樣，和有情人，做快樂事，彆問是劫是緣。
　　人生獲取成功的方式有很多種，但是哪一種成功讓你更感受到人生的價值，哪種方式令你更享受成功的喜悅呢？
　　曾經看到過這樣一則題目：世界上有什麼動物可以到達金字塔的塔頂？給齣的答案，可謂五花八門。其中，有兩種動物能到達金字塔的塔頂，一種是雄鷹，另一種是蝸牛。這兩種動物最終都能到達塔尖，不同之處就在於，雄鷹是靠著自己的天賦與優勢平步青雲到瞭塔頂，而蝸牛則是依靠自己的雙腳，一步一個腳印地爬到瞭塔頂。
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前言/序言

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