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隋岩 著

图书标签:

• 心理学
• 行为心理学
• 认知心理学
• 思维
• 情感
• 人际关系
• 自我认知
• 生活
• 成长
• 实用心理学

出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509362297

版次：1

商品编码：11680695

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-12-01

用纸：轻型纸

页数：248

字数：216000

编辑推荐

　　在《心理学之美》里，作者从不同的心理学专业方向阐述了她对心理学的理解。从人们对心理学的误解，到分析大师们的疯狂心理；从建筑与心理学的关系，到用心理学设计产品，作者都娓娓道来。她把心理学现象背后的原理写得透彻、生动。不得不说，她的文字确实让我们体会到了心理学的美。在她的笔下，心理学不再是我们一般联想到的神秘莫测的催眠，或者人人都会的察言观色，而是实实在在源于生活的有趣的现象和规律。心理学无处不在，而且有一种让人叹服的美！

内容简介

　　美学中有心理学，人类进化中有心理学，建筑设计、产品设计、经济生活、艺术创作……如此种种，都能看到心理学的身影。心理学在与社会生活发生联系的过程中体现出它的美——心理学无处不在，且富有韵律和美感。理科生也好，文科生也罢，《心理学之美》都会让你大开眼界，让你发出这样的感慨——啊，原来这里也有心理学的应用。

作者简介

　　隋岩，知名作家，国家三级心理咨询师，获得应用心理学学士学位。代表作有《心理的故事》系列、《变态心理学》系列、《心理学与你》《心理学与生活》《心理学与人生》《缺失的心理课》《小清新心理学》《美国国家安全局秘史》《美国中央情报局秘史》《美国联邦调查局秘史》等。

　　京师心智，国内知名的心理健康教育专业机构和心理自助类图书开发机构。京师心智依托中国心理学会、北京师范大学等权威机构的资源优势，上百位心理学专家组成的技术团队，致力于将心理学研究成果应用于实践，服务大众。凭借自身优势和丰富的经验，被中国心理学会测量专业委员会认定为“正版量表进学校工程”的全国唯一推广单位。关联企业京师博仁，是一家集研究、开发、生产、销售、售后服务、培训、专家支持于一体的专业的心理学应用服务机构。

目录

Chapter 1 心理学美哉乎
人们误读了心理学
谣言粉碎机
心理上的一针安慰剂
因为哭泣所以悲伤？
此海马非彼海马
植物的“情绪表达”
说弗洛伊德你就OUT 了
如果爱上心理学家

Chapter 2 美中藏着心理学
盛时即逝的樱花
穿透心灵的治愈之声
那一抹绚丽的红
人类自古以悲为美
明暗之间见美感
在木材的灵魂深处
审美是社会的产物

Chapter 3 进化论与心理学
八卦是进化来的
欣赏未成熟是本能
衣袂飘飘的影响力
为什么说谎会愧疚？
雄性更具攻击性
进化心理学靠谱吗？

Chapter 4 自然、建筑和人
建筑里找到幸福感
个人空间的存在
私密是人的需要
人多车杂心烦躁
榻榻米上的视野
家居陈设大有学问
办公室噪音的杀伤力
天气、气候与心情
向心空间与离心空间

Chapter 5 用心理学设计产品
为什么脸书是蓝色的？
深泽直人的果皮包装
坂茂的四角形卷筒卫生纸
红绿灯的手动式按钮
长椅上看云卷云舒
长眼睛的门把手

Chapter 6 经济活动中的心理学
7-ELEVEn 为何通宵不打烊？
在奥斯卡典礼上做营销
大数据时代的心理学
创意广告来自情感
广告中的中国元素
当洋快餐成为味觉习惯


Chapter 7 读读人格这本书
谁能成为独裁者？
对烂片的好奇心
低自尊不能喝“鸡汤”
河豚把自己吹成球
网络人格会分裂吗？
伊丽莎白的偏见
希斯克利夫的爱与恨

Chapter 8 大师也疯狂
夏目漱石没有安全感
三岛的病态完美主义
悲剧主义者叔本华
自绝于人世的海明威
水仙少年王尔德
劳伦斯的畸形母子恋
不只是罗丹的情人

前言/序言

　　心理学之美？
　　心理学美在哪里？
　　心理学与美学之间有什么关系？
　　看到书名，你也许会为这些问题感到疑惑吧。心理学与美女进化论有关吗？心理学会帮助人提高审美吗？亦或者，心理学具有审美属性，人的知觉、情感、思维、想象具有美学特征？不，这本书并不打算讨论这些内容。
　　且说心理学与美学，二者的确有关系，因为有一门学科叫审美心理学。审美心理研究在人们产生美感、体验美感的过程中知、情、意的活动。简单来说，审美经验是如何产生的，是来自直觉，还是来自情感映射，来自心理距离还是物我同一？人们在欣赏图画、音乐，观摩建筑时的体验是怎样产生的，心理机制如何？审美心理学关注的便是这一类内容。
　　但是，心理学与美的关系不仅在于审美心理学。对于非心理学专业的人来说，学心理学是为了更好地认识自己、认识世界，心理学家、心理现象的研究者则试图通过研究人的普遍心理，使人更加适应自身的生存环境，构建和谐的内在心理环境。
　　本书的写作目的即向非心理学专业的人展示心理学的趣味性。心理学与个体、社会生活关系密切，经过百年的发展，心理学发展出许多分支，交叉学科的出现让人们看到，心理学可以无孔不入地参与社会生活的方方面面。
　　美学中有心理学，人类进化中有心理学，建筑设计、产品设计、经济生活、艺术创作……如此种种，都能看到心理学的身影，心理学在与社会生活发生联系的过程中体现出它的美——心理学无处不在，且富有韵律和美感。理科生也好，文科生也罢，《心理学之美》都会让你大开眼界，让你发出这样的感慨——啊，原来这里也有心理学的应用。
　　现代人情绪被压抑，心态却很浮躁，在匆匆的生活中，太过目的明确，往往忽略掉自身所在的背景，更没有耐心坐下来思考一下，公园的长椅为什么是这样的？古典音乐为什么那么好听？为什么中国人如此钟情红色？更没有兴趣去了解一位文学大师的内心，了解几百年前一位挣扎在情爱与才华之间的天才女子。
　　为了避免读者觉得心理学理论太枯燥，大段读不懂的专业注解，本书放弃了对心理学理论、专业研究的执着，而是结合心理学发展的历史现实和实际案例，深入浅出地讨论心理学与进化、个人空间、商业营销、社会文化的联系。心理学绝对不是催眠、不是读心术、不是说服力，但也不只是枯燥深奥的三线表和统计数据，它实实在在地源于生活，延伸出有趣的现象。
　　心理学有许多艰深的理论，近些年发展起来的交叉学科也都形成了自己的理论体系，《心理学之美》涉及诸多交叉学科，如审美心理学、建筑心理学、色彩心理学、设计心理学、广告心理学、营销心理学等，涉及内容广泛难免无法深入探讨。因此，本书希望以抛砖引玉的方式，引导读者进入心理学的世界，帮助读者揭开心理学的神秘面纱，看到隐藏在一幢建筑、一件产品、一段乐曲、一幅画中的心理学之美。

《心理学之美》 一部探索人类内心奥秘的深度旅程 在熙熙攘攘的现代社会，我们被各种信息洪流所裹挟，生活节奏日益加快。然而，在这纷繁复杂的外界之下，隐藏着一个更广阔、更迷人的世界——人类的内心。我们为何会做出某些选择？情绪是如何产生的？人际关系又为何如此复杂多变？我们如何才能更好地理解自己，也理解他人？ 《心理学之美》并非一本枯燥的教科书，而是一次引人入胜的探索之旅，它以独特而充满魅力的视角，带领读者深入了解人类心灵的运作机制，揭示隐藏在行为背后的深层动机，并最终抵达对“美”——这种最深刻、最微妙的人类体验——的理解。这本书并非仅仅罗列心理学的理论和实验，而是将它们编织成一幅幅生动的画面，用清晰易懂的语言，辅以生活中触手可及的例子，让你仿佛置身其中，亲身体验心理学的智慧。 第一章：心灵的调色盘——情绪的感知与表达 我们的生活，离不开情绪的起伏。快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊喜……这些情感如同缤纷的色彩，点缀着我们的人生画卷。但情绪的产生并非偶然，它们有着深刻的生理和心理根源。本章将深入探讨情绪的神经生物学基础，解析情绪是如何在大脑中形成的，以及不同情绪对我们的认知和行为产生怎样的影响。 你是否曾为一句无心的话而勃然大怒，又或是在一个小小的善举中感受到前所未有的温暖？我们将一同剖析这些情绪的触发机制，探讨情绪的表达方式，以及文化背景对情绪表达的影响。从面部表情的细微变化到肢体语言的微妙传达，我们将学习如何更敏锐地感知他人的情绪，也能更清晰地表达自己的内心世界。更重要的是，本书将引导你认识到，情绪并非洪水猛兽，而是我们与世界连接的桥梁，是激励我们前进的强大动力。我们将学习如何与负面情绪和谐共处，如何放大积极情绪，从而构建一个更丰富、更健康的情感生活。 第二章：思维的迷宫——认知过程的奥秘 我们如何感知世界？我们如何记忆？我们又如何做出决策？这些看似简单的问题，背后却隐藏着复杂精妙的认知过程。《心理学之美》将带你走进思维的迷宫，探索人类认知世界的奇妙旅程。 我们将从感觉和知觉开始，了解我们的感官如何捕捉外界信息，以及大脑如何对其进行加工和组织，从而构建出我们对世界的认知。从视觉的错觉到听觉的欺骗，我们将看到，我们的感知并非总是真实反映客观现实，而是受到多种因素的影响。 记忆，是人类学习和成长的基石。本书将深入探讨记忆的形成、储存和提取过程，解析短期记忆、长期记忆的机制，以及遗忘的本质。你是否曾为记不住重要信息而烦恼？我们将学习科学有效的记忆方法，帮助你提升学习效率，让知识在脑海中留下更深刻的印记。 更令人着迷的是，我们将一同探索决策的艺术。面对复杂的信息和不确定的未来，我们是如何做出选择的？本书将揭示决策过程中常见的思维误区，例如认知偏差和启发法，并介绍理性决策的原则和技巧，帮助你在生活和工作中做出更明智、更有效的判断。 第三章：行为的驱动力——动机与人格的探索 是什么让我们渴望成功？是什么让我们追求卓越？是什么让我们克服重重困难？这些问题的答案，隐藏在人类最深层的动机之中。《心理学之美》将深入挖掘行为背后的驱动力。 我们将探讨 Maslow 的需求层次理论，理解人类从基本的生理需求到自我实现的高级需求的演变过程。我们会分析内在动机与外在动机的差异，以及如何培养持久的内在驱动力，让你在追求目标的过程中，体验到真正的满足和乐趣。 人格，是构成我们独特性的重要因素。本书将介绍不同的人格理论，例如大五人格模型，帮助你理解人格特质是如何影响我们的行为模式、人际互动和生活选择的。你是否好奇自己的人格类型？通过对人格的深入了解，你将能更好地认识自己的优点和缺点，学会接纳真实的自己，并与不同类型的人建立更和谐的关系。 第四章：关系的织锦——人际交往的智慧 人生而为群居，人际关系是我们生活中不可或缺的一部分。《心理学之美》将为你揭示人际交往的内在规律，帮助你建立更健康、更融洽的人际关系。 我们将从吸引力定律开始，探索人们为何会对某些人产生好感，以及亲密关系是如何建立和发展的。从初次见面的印象管理，到长久伴侣的维护，本书将提供实用的社交技巧和沟通策略。 沟通，是人际关系中的关键环节。我们将学习积极倾听的技巧，如何清晰而有效地表达自己的想法，如何处理冲突，以及如何建立信任。本书将引导你理解沟通中的非语言信息，以及如何运用同理心去理解他人的立场，从而化解误会，增进理解。 你是否曾在人际交往中感到尴尬或不知所措？我们将分析常见的社交障碍，并提供克服它们的策略。通过本书的学习，你将能更自信地与人交往，建立更广泛、更深入的社交网络，让生活因此更加丰富多彩。 第五章：成长与蜕变——心理健康的守护 在追求外部世界的同时，我们更需要关注内心的健康。《心理学之美》将为你提供守护心理健康的智慧和工具。 我们将探讨压力管理，学习如何识别压力源，掌握有效的应对技巧，例如放松训练和时间管理，从而减轻身心负担。本书还将深入了解焦虑、抑郁等常见心理困扰的成因和应对方法，并强调寻求专业帮助的重要性。 积极心理学的视角，将为我们带来新的启发。我们将一同探索幸福的本质，学习如何培养感恩、乐观等积极品质，以及如何通过设定有意义的目标来提升人生的幸福感。本书将鼓励你发现生活中的“闪光点”，培养内心的韧性，让你在面对挑战时，能够更从容、更坚韧。 第六章：审美的视角——心理学与“美”的交织 “美”，是人类永恒的追求。但“美”究竟是什么？在《心理学之美》的最后，我们将以一种全新的视角来审视“美”。 我们将探讨美的心理学基础，例如对称性、比例、和谐等原则在审美中的作用。从艺术作品的欣赏，到自然风光的赞叹，我们将理解为何某些事物会让我们感到愉悦和震撼。 更重要的是，本书将引导我们认识到，真正的“美”，往往源于内心的和谐与成长。当我们理解了自己的情绪，掌握了高效的认知方法，建立了良好的人际关系，并拥有健康的心理状态时，我们自身就会散发出一种独特的光芒，一种内在的“美”。这种美，是自信、是智慧、是善良、是坚韧，是当我们能够真正接纳自己、理解他人、热爱生活时所绽放出的璀璨光辉。 《心理学之美》不仅是一本书，更是一扇门，一扇通往更深层次自我理解和人生智慧的大门。它邀请你踏上这场探索之旅，去发现人类心灵的无限可能，去领略生命中那些最深刻、最动人的“美”。无论你是心理学爱好者，还是渴望提升自我、改善生活的人，这本书都将为你提供一份宝贵的指引，让你在理解自己和世界的同时，找到属于自己的那份独特而永恒的美。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我爱不释手的书。《心理学之美》用一种极为人性化的方式，解读了“人际关系”的复杂学问。《心理学之美》中对于“同理心”的阐述，让我明白，真正的理解不仅仅是听到对方的语言，更是要去感受对方的情绪和内心需求。作者通过一些感人至深的故事，展现了同理心在化解矛盾、增进情感中的巨大力量。我开始尝试着去站在对方的角度思考问题，去倾听那些隐藏在话语背后的声音。这种转变，让我感受到了前所未有的连接感。更让我着迷的是，书中对“合作与竞争”的辩证关系。它并没有简单地将两者对立起来，而是揭示了在不同的情境下，合作与竞争的策略和意义。我明白了，有效的合作能够放大个体力量，而健康的竞争则能够激发潜能。这本书就像一位卓越的外交家，为我揭示了在人际交往中，如何游刃有余地处理各种关系，让我看到了更多关于和谐与共赢的可能。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到惊喜的书。起初，我以为《心理学之美》会是一本沉闷的学术著作，充斥着我所不理解的术语和理论。然而，它却以一种意想不到的方式，将那些抽象的概念变得鲜活、生动。比如，书中关于“注意力”的描写，作者并没有使用复杂的神经科学解释，而是通过各种有趣的实验和生活化的例子，展现了我们的大脑是如何捕捉、过滤和处理信息的。我仿佛看到了自己的注意力是如何被广告、社交媒体乃至身边的人事物所吸引和分散的，也明白了为什么有时候我们会“眼大肚小”，对一切都感兴趣，却又什么都无法深入。更让我感到有趣的是，书中对“决策”的分析。我一直以为，我们做出的每一个决定，都是经过深思熟虑、理性分析的结果，但作者却揭示了“直觉”、“偏见”以及“情绪”在决策过程中扮演的重要角色。我回想起自己曾经做出的那些“冲动”的决定，现在我明白了，那并非一定是愚蠢，而是人类心智运作的一种常态。这本书就像一位有趣的向导，带领我参观了我们自己大脑的奇妙世界，也让我对自己的行为模式有了更深入的洞察。

评分☆☆☆☆☆

《心理学之美》这本书，与其说是一本心理学读物，不如说是一本关于“人”的百科全书，它用一种温柔而深刻的方式，触及了我们内心最柔软的部分。《心理学之美》对于“人格”的剖析，不是将人简单地分为三六九等，而是展现了人格的丰富性和复杂性。作者通过对“大五人格”等模型的介绍，让我看到了不同人格特质如何影响着我们的行为模式、思维方式以及人际关系。我开始意识到，自己的一些习惯和反应，并非偶然，而是与自己的人格特质息息相关。这种觉察，既让我对自己的优点有了更深的肯定，也让我对自己的不足有了更深的理解，并开始思考如何在这种基础上去进行更好的自我管理。更让我感到惊喜的是，书中对于“心理防御机制”的解读。它并没有将防御机制视为一种负面现象，而是将其视为一种在压力下保护自我的必要手段。通过对“压抑”、“否认”、“合理化”等机制的生动描述，我看到了自己在面对困境时，可能采取的种种应对方式，也明白了这些机制的局限性。这本书就像一位睿智的心理医生，用耐心和理解，为我解析了内心的密码，让我看到了更多关于“我”的真实图景。

评分☆☆☆☆☆

翻开《心理学之美》，我仿佛踏入了一座古老而又充满活力的花园，每一片叶子，每一朵花，都蕴含着生命的智慧。《心理学之美》对于“学习与记忆”的阐述，不是枯燥的公式和理论，而是将其描绘成一幅生动的画卷。作者通过讲述“遗忘曲线”的故事，让我理解了为什么我们学到的东西会随着时间流逝，同时也提供了对抗遗忘的有效策略，比如重复、间隔学习和深度加工。我不再将学习视为一次性的任务，而是将其看作一个持续不断的过程，一个需要精心呵护和不断巩固的旅程。更让我着迷的是，书中对“动机”的深度挖掘，它不仅仅局限于外在的奖励和惩罚，而是深入探讨了内在的兴趣、好奇心以及对掌控感的追求。我开始明白，为什么有些人能够全身心地投入到一项工作中，而有些人却显得力不从心。这种对人类深层驱动力的洞察，让我对如何激发自己的学习热情和工作动力有了更清晰的方向。这本书就像一位园丁，用细致的笔触，为我揭示了心智成长的奥秘，让我看到了更多属于内在的力量。

评分☆☆☆☆☆

《心理学之美》这本书，如同一个打开了潘多拉魔盒的钥匙，让我对人类内心的复杂性充满了敬畏。《心理学之美》对“压力与应对”的探讨，不是简单地告知我们要“放松”，而是深入剖析了压力的来源，以及不同个体如何采取不同的应对策略。作者用生动的案例，展现了“积极应对”和“消极应对”的区别，以及它们对我们身心健康的长远影响。我开始意识到，那些看似微不足道的压力，如果长期积累，会对我们的生活造成多么大的侵蚀。这本书为我提供了一个更系统、更科学的视角去理解和管理压力，让我不再是被动地承受，而是能够主动地去应对。更让我感到欣慰的是，书中对“幸福感”的探索。它并没有将幸福描绘成遥不可及的目标，而是将其分解为一系列可以培养的品质和习惯。通过对“感恩”、“意义感”以及“积极情绪”的阐述，我看到了通往内心平静和满足的多种途径。这本书就像一位智者，用深邃的智慧，为我指引了幸福的方向，让我看到了更多属于内在的丰盈。

评分☆☆☆☆☆

读完《心理学之美》，我感觉像是踏入了一个色彩斑斓的心灵迷宫，每一个转角都藏着惊喜，每一次探索都充满了发现的乐趣。这本书没有用晦涩难懂的学术术语来吓退读者，而是用一种非常亲切、甚至有些诗意的语言，将那些深奥的心理学原理娓娓道来。比如，书中对“认知失调”的阐述，我一直以为这只是一个冰冷的理论，但作者通过生动的例子，比如一个人明明知道吸烟有害健康，却依然乐此不疲，这种内在的矛盾如何折磨着我们，又如何驱使我们去合理化自己的行为，让我恍然大悟。原来，我们每天都在上演着这样的“自我欺骗”的戏码，而这种失调，恰恰是心理机制运作的一种证明，也充满了人性的挣扎与智慧。更让我着迷的是，书中对“依恋理论”的解读。它没有停留在父母与孩子之间，而是将这种亲密关系的建立，延伸到了成年人的爱情、友情，甚至是我们对宠物的情感。我仿佛看到了自己与家人、与朋友之间那些微妙的情感纽带，那些无声的连接，是如何在我们生命中留下深刻的印记。作者用细腻的笔触描绘了安全型依恋带来的安心与信任，焦虑型依恋带来的患得患失，以及回避型依恋带来的疏离与孤独，让我对自己以及身边人的情感模式有了更深的理解，也让我开始反思，如何才能建立更健康、更稳固的人际关系。这本书不仅仅是知识的堆砌，更是一种情感的共鸣，它触碰到了我们内心最柔软的部分，让我们在阅读中，也完成了自我审视与成长。

评分☆☆☆☆☆

《心理学之美》带给我的震撼，远不止于理论知识的增进，更在于它让我重新审视了“我”这个主体。书中关于“自我概念”的探讨，让我明白，我们并非是孤立存在的个体，而是被无数次的经历、评价和反思塑造而成。作者通过“镜像自我”的概念，巧妙地解释了我们为何会受到他人目光的影响，为何会根据别人的评价来调整自己的行为。我开始意识到，很多时候，我们并非真正了解自己，而是活在别人为我们“画”的画像里。这种觉察，既让人感到一丝不安，但也充满了解放的力量。它鼓励我去质疑那些固有的标签，去打破那些束缚我的陈旧观念。此外，书中对“动机”的分析也让我耳目一新。我一直以为，驱动我们行动的无非是物质利益和生存需求，但这本书却揭示了更深层次的动力，比如内在的成就感、好奇心、归属感，甚至是追求意义的渴望。我回想起自己曾经为了一个看似不切实际的爱好而投入大量时间和精力，当时的我并不能完全理解这种行为的意义，现在我明白了，那是一种来自灵魂深处的召唤，一种对生命体验的追求。这种对人类复杂动机的深刻洞察，让我对“人”这个物种充满了敬畏，也让我对自己的未来充满了更多可能性。这本书就像一位智慧的长者，用平实的语言，为我点亮了内心深处的迷雾，让我看到了更多属于“我”的风景。

评分☆☆☆☆☆

《心理学之美》这本书，用一种别样的视角，让我重新认识了“社会”与“我”的关系。书中关于“社会认知”的部分，让我意识到，我们对世界的认知，并非客观的反映，而是经过了一系列的过滤和解读。作者以“归因偏差”为例，生动地说明了我们是如何轻易地将成功归结于自身，而将失败归咎于外部因素的。这种自我保护的机制，让我们在一定程度上保持了自信，但也可能让我们错失了成长的机会。读到这里，我忍不住反思了自己过往的经历，发现自己也曾犯过类似的错误。这本书并没有严厉地指责，而是用一种平和的方式，让我看到了这种偏差的普遍性，也为我提供了一种更客观的视角去审视自己与他人的互动。此外，书中对“群体动力学”的描述也让我茅塞顿开。我曾以为，在群体中，我们总是能做出更理性的决策，但作者却揭示了“群体思维”和“从众效应”等现象，让我看到了群体决策的盲点。这让我开始警惕那些“人云亦云”的倾向，更加注重独立思考和批判性思维。这本书就像一面镜子，照出了我们在社会互动中的种种盲区，也为我们提供了更清晰的洞察力，让我们能够更自如地在群体中游走，同时保持个体的独立性。

评分☆☆☆☆☆

《心理学之美》这本书，如同一位循循善诱的智者，用深入浅出的语言，引领我探索心灵的奥秘。《心理学之美》对于“沟通”的阐述，不仅仅停留在语言的层面，更是深入到了非语言的信号和情感的交流。作者通过对“倾听”和“反馈”的详细讲解，让我明白了有效的沟通并非单方面的输出，而是双向的理解和共鸣。我开始意识到，很多时候，我们以为自己在“听”，但实际上只是在等待自己的发言机会。这种觉察，让我开始更加注重倾听的质量，尝试去理解对方的言外之意和情感需求。更让我感到震撼的是，书中对“冲突解决”的策略。它并没有将冲突视为洪水猛兽，而是将其看作是增进理解和促进关系的契机。通过对“双赢”和“合作”等理念的阐述，我看到了在冲突中，我们并非只能选择一方输赢，而是可以通过智慧和技巧，找到共同的解决方案。这本书就像一位沟通的艺术家，用精妙的笔触，为我勾勒出了通往和谐人际关系的蓝图，让我看到了更多关于理解与连接的可能。

评分☆☆☆☆☆

阅读《心理学之美》，我仿佛置身于一个巨大的思想的万花筒，每一次转动，都呈现出不同的精彩。书中关于“情绪管理”的章节，与其说是教导如何压抑负面情绪，不如说是引导我们如何与情绪和谐相处。作者并没有简单地告诉我们“不要生气”、“不要悲伤”，而是深入剖析了情绪产生的根源，以及它们在我们生命中所扮演的角色。比如，它用一种温和的方式解释了“习得性无助”，让我理解了为什么有些人会陷入长期的消极状态，同时也提供了走出困境的可能途径。这种同理心式的解读，让我对那些曾经不理解的情绪反应有了更深的包容。更令我印象深刻的是，书中对“创造力”的探索。它没有将创造力束之高阁，而是将其还原为一种人人都可以拥有的潜能。通过对“发散性思维”和“收敛性思维”的结合分析，我明白了许多看似偶然的灵感，其实是前期大量思考和积累的必然结果。这让我开始重新审视自己的工作和生活，不再害怕挑战那些看似“没有创意”的任务，而是尝试从不同的角度去寻找突破口。这本书不仅仅提供了一种“是什么”，更提供了一种“怎么做”，它让我看到了通往内心深处的地图，也让我有了勇敢探索的勇气。