少林寺拳谱：二路梅花刀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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释永信 编

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• 武术
• 少林
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• 中国武术
• 历史
• 文化

出版社： 河南人民出版社

ISBN：9787215071438

版次：1

商品编码：10296436

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2010-02-01

用纸：胶版纸

页数：50

字数：24000

正文语种：中文

内容简介

少林寺武术文化博大精深，是世界文化遗产。少林梅花刀系列是少林寺武僧释德根老师亲传之艺。刀法别致，动作精练，不尚花招，注重技击。运动起来要求步快手疾，刚劲有力，身械合一，形神兼备。
《少林寺拳谱：二路梅花刀》为《少林寺拳谱》系列之一，主要向你介绍了二路梅花刀。

少林罗汉拳：刚柔相济，动静皆宜的武学瑰宝 少林寺，这片承载着千年佛教文化与武术传奇的土地，孕育了无数精妙绝伦的拳法。其中，少林罗汉拳以其独特的风格、深厚的功法和实用的技击价值，成为少林武术宝库中一颗璀璨的明珠，备受武术爱好者推崇。本书将带领读者深入探寻少林罗汉拳的奥秘，领略其刚柔相济、动静皆宜的独特魅力。 一、 源远流长，传承有序：罗汉拳的起源与发展 少林罗汉拳的起源，众说纷纭，但普遍认为其与达摩祖师传入的“易筋经”、“洗髓经”等健身养生之道有着密切的渊源。相传，达摩祖师在少林寺面壁九年，潜心佛法，同时观察鸟兽虫鱼的形态，融汇提炼，创造出了一套以罗汉十八手为基础的拳法，用以强身健体，辅助修行。随着时间的推移，这套拳法在历代少林高僧的不断研习、发展和创新下，逐渐完善，形成了更为系统、丰富的罗汉拳体系。 “罗汉”是佛教中的尊称，指修行达到一定境界而解脱生死烦恼的圣者。少林罗汉拳之所以得名“罗汉”，一方面是其拳法中蕴含着类似罗汉姿态的动作，另一方面也寓意着习练此拳能够达到身心健康、功德圆满的境界。 在少林寺的传承过程中，罗汉拳经历了从初步的十八手，到后来的七十二式、一百零八式，乃至更为复杂的套路。各个时期、各个寺院的罗汉拳，在基本功法上大体一致，但在招式变化、劲力运用、心法口诀等方面，又各有侧重，形成了丰富的流派。本书将重点介绍少林寺传统罗汉拳的经典套路，并追溯其在不同历史时期的演变痕迹，让读者对其发展脉络有一个清晰的认识。 二、 功法精妙，技击实用：罗汉拳的体系构成 少林罗汉拳的体系庞大而精深，其核心在于“以不变应万变”的哲学思想，以及“形神合一”、“内外兼修”的练功原则。其主要构成包括： 基本功： 这是罗汉拳的根基。扎实的马步、弓步、虚步等桩功，是力量和稳定的保障；拳、掌、肘、膝、腿等基础手型和腿法，是所有招式的源泉；眼法、身法、步法等协调配合，则能让动作更加流畅、灵动。罗汉拳的基本功强调“马步如铁，步法如风，身法如柳”，力求做到力从根起，全身协调。 拳法套路： 罗汉拳拥有众多套路，其中最为经典的莫过于“罗汉十八手”、“罗汉拳七十二式”、“罗汉拳一百零八式”等。这些套路各有侧重，如十八手侧重于基础技击和力量的训练，七十二式和一百零八式则在技击性和观赏性上更为突出。套路中的每一个动作，都蕴含着精妙的技击原理，既有刚猛有力的直线攻击，也有变化多端的弧线闪避；既有近距离的贴身搏斗，也有远距离的凌厉攻防。 器械套路： 除了徒手套路，罗汉拳在器械方面也有丰富的应用，如罗汉棍、罗汉枪、罗汉剑等。这些器械套路是在徒手技法的基础上，结合器械的特性进行演变和发展，使得攻击范围更广，杀伤力更强。器械的运用，也反过来促进了徒手技法的进步，形成了器械与徒手相互促进的良性循环。 内功心法： 罗汉拳并非单纯的肢体运动，更注重内功的修炼。通过调息、吐纳，配合特定的意念导引，能够增强内劲，提升爆发力，同时达到宁心静气、强身健体的目的。“意在气先，气在力随”是罗汉拳内功心法的重要体现。长期的内功修炼，能使习练者达到“气沉丹田”、“力透指尖”的境界。 三、 刚柔并济，动静皆宜：罗汉拳的独特风格 少林罗汉拳最显著的特点在于其“刚柔并济，动静皆宜”的风格。 刚猛与灵活并存： 罗汉拳的动作，既有如猛虎下山般的刚猛扑击，也有如水滴石穿般的连绵不绝。在进攻时，常常以迅雷不及掩耳之势发动，出拳如炮，踢腿似鞭。而在防守时，则灵活多变，或以柔化力，四两拨千斤，或以巧破力，避实击虚。这种刚柔并济的风格，使得罗汉拳在实战中能够应对各种不同的对手和局面。 动与静的辩证统一： “动”是指拳法中的攻防转换、身法闪转。“静”则体现在桩功的稳固、内功的沉静。罗汉拳要求习练者在运动中保持内心的平静，在静止时蓄势待发。这种动静结合，使得拳法既有强大的爆发力，又不失沉稳的根基。在激烈的对抗中，能够做到“遇静则生，遇动则化”。 形象逼真，技法丰富： 罗汉拳的许多招式，都模仿了罗汉们的姿态，或是模仿动物的动作。例如，“罗汉坐”、“罗汉担”、“罗汉推磨”等，都形象生动，易于理解和记忆。同时，其技法变化丰富，包含了拳、掌、肘、膝、腿、擒、摔、跌等多种攻击和防御手段，能够满足不同层次的习练者需求。 四、 技击原理与实战应用 罗汉拳的精髓在于其高度的实战性。每一个动作，都蕴含着深刻的技击原理。 以攻为守： 罗汉拳不拘泥于被动的防御，而是善于在防御中寻找进攻的机会，以主动的攻击化解对手的来势。 虚实结合： 运用虚招迷惑对手，真招突然发力，达到出其不意的效果。 力量的传递： 强调力从地起，经腰脊，达于四肢，力求做到全身协调发力，劲力集中，能够一击制敌。 呼吸与用力的配合： 讲究呼吸的深长、均匀，配合用力的时机，做到“吐气开声，吸气收势”，增强发力效果。 步法的灵活性： 灵活多变的步法，是罗汉拳快速移动、变换角度、抢占有利位置的关键。 在实战中，罗汉拳的应用范围非常广泛，无论是擂台比武，还是日常防身，都能发挥出其强大的威力。其技法不仅能用于直接的攻防，更能通过巧妙的卸力、借力，以弱胜强，以巧制胜。 五、 练功要领与修养提升 习练少林罗汉拳，不仅是身体的锻炼，更是心性的磨砺。 循序渐进，持之以恒： 罗汉拳的功法深奥，切忌急于求成。必须从基本功开始，打下坚实基础，然后逐步深入，日积月累，方能有所成就。 勤学苦练，不畏艰难： 练武之路，本就布满荆棘。只有坚持不懈，克服困难，才能领略武学的真谛。 领悟拳理，意念先行： 动作的背后是拳理，拳理的指导是意念。习练者需用心体会每一个动作的含义，将意念融入动作，才能达到形神合一的境界。 注重实战，知行合一： 理论学习固然重要，但最终要回归到实战。在套路练习的基础上，积极进行对练，才能检验学习成果，提升实战能力。 修身养性，慈悲为怀： 少林武术，根植于佛法。习练者应秉持慈悲为怀的理念，以武止戈，而非恃强凌弱，将武德修养融入日常生活中。 结语 少林罗汉拳，是少林武术的瑰宝，是中华武术的精华。它不仅仅是一套强身健体的技击术，更是一种蕴含着深刻哲学思想的东方智慧。本书旨在为广大武术爱好者提供一个了解和学习罗汉拳的窗口，希望通过对罗汉拳的深入剖析，能够让更多人领略到中华武术的博大精深，并从中获益，强身健体，修身养性，传承并发扬这份宝贵的文化遗产。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，初次翻阅时，我被其中一些古奥的术语略微震慑住了，感觉门槛很高。但耐心沉浸下去后，我发现作者在关键的难点处都会用现代汉语进行详细的注解，这无疑为当代读者架起了一座连接传统智慧的桥梁。这本书的价值远超一般的武术教程，它更像是一份关于身体控制学和东方哲学在武术中应用的综合研究报告。我尤其欣赏书中对“气运”的探讨，不同于市面上流行的那种玄乎其玄的描述，作者提供了具体的、可自我感知的练习方法来体会气流的运行轨迹。读完后，我感觉自己对“内家”与“外家”的界限有了更清晰的认识，明白真正的功夫是内外兼修、刚柔并济的统一体。这是一部值得反复研读，并随着自身武艺精进而不断产生新感悟的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式极其讲究，它没有采用那种生硬的教科书式的讲解，而是融入了大量的历史背景和门派传承故事，读起来简直像在听一位德高望重的武术宗师在娓娓道来。我记得有一段描写梅花刀法创始人当年在寺庙中悟道的场景，那段文字的画面感极强，寥寥数语便勾勒出了那种“万籁俱寂唯闻心跳”的境界，让人不禁屏息凝神。这种文学性的表达，极大地提升了阅读体验，它让枯燥的招式训练有了一种精神寄托。更难能可贵的是，作者在讲解动作要领时，总是会穿插一些古代医理和养生学说，体现了中国传统武术“性命双修”的整体观。你读的不仅是刀法，更是一种生活哲学，一种与自然和谐共处的东方智慧。对于那些只追求花哨动作的人来说，这本书可能略显“沉闷”，但对于追求武学大道的人来说，这简直是如获至宝。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和用词风格，透露出一种近乎苛刻的严谨性。你会发现，很多术语的注释都非常考究，很多我们日常模糊理解的概念，在这里都被赋予了精确的定义。比如“劲”和“力”的区别，书中用了一个非常形象的比喻来阐述，这让我对武术中“四两拨千斤”的原理有了更深层次的领悟。装帧上，它采用了那种便于在户外或练习场翻阅的侧开式设计，这一点可以看出设计者完全站在了习武者的角度考虑问题。而且，书中关于“心法”的论述部分，与其他武术书籍最大的不同在于，它非常强调“空”的意境。不是说招式不重要，而是说只有心境平和、不被招式所缚，才能真正发挥出梅花刀法的精妙之处。这种由外而内的修炼路径，令人耳目一新。

评分☆☆☆☆☆

作为一名业余武术爱好者，我最看重的是理论与实践的可操作性。很多武术书籍光说不练，或者将关键点藏着掖着，让人不得要领。然而，这部作品在“拆解”部分做得极为到位。它不只是告诉你“收刀要快”，而是精确到手腕、肘部和腰胯的协同发力点，甚至细致到握把的力度应该如何变化来适应不同角度的格挡与劈砍。书里提供了一套非常严格的阶段性训练计划，从基础的桩功和马步的调整开始，循序渐进地引入刀法套路。我按照书中的提示调整了自己练习时的重心，仅仅一周时间，就感觉自己的发力更加集中和连贯了。这种立竿见影的效果，让我对作者的专业程度深信不疑。它没有过度美化习武的艰辛，反而坦诚地指出了不同阶段可能遇到的瓶颈，并给出了针对性的“破局”思路，非常实用。

评分☆☆☆☆☆

这部武术秘籍的装帧设计着实让人眼前一亮，封面那种古朴的墨色调，配合着烫金的繁复纹饰，一下子就把人拉回到了那个刀光剑影的年代。我拿到手的时候，特意感受了一下纸张的质地，那种略带粗粝感的宣纸手感，简直是原汁原味。翻开内页，里面的插图线条流畅而有力，每一个招式的分解动作都标注得极其清晰，即便是初学者，对照着这些图示，也能大致摸到门道。尤其欣赏的是那些对核心理念的阐述，文字间充满了对传统武学的敬畏和深刻理解，绝非市面上那种浮于表面的“健身指南”。这本书显然是为真正想钻研武术精髓的人准备的，它不急于教你如何“快”，而是教你如何“稳”、“准”，如何理解“势”的运用，这一点，在我阅读过的诸多武术书籍中，是极为罕见的。读完前几章，我已经感觉自己的呼吸和意念开始产生微妙的变化，仿佛能感受到那种沉淀在字里行间的深厚内力。