小病一穴靈，大病一穴養 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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羅傑 著

圖書標籤:

• 中醫
• 穴位
• 養生
• 健康
• 疾病
• 療法
• 傳統醫學
• 經絡
• 小病
• 大病

齣版社： 科學技術文獻齣版社

ISBN：9787518905003

版次：1

商品編碼：11828514

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-11-01

用紙：膠版紙

內容簡介

　　作為中國傳統醫學寶庫中的一朵奇葩，按摩是中 醫治療疾病的手段，也是普通人曰常保健的手法。在 人體不同的穴位，操作相應的按摩手法，對人體功能 發齣刺激信息，從而達到增強體質、防治疾病、消除 疲勞、健美防衰、延年益壽的目的。
　　羅傑編著的《小病一穴靈大病一穴養》是一本單 穴防治常見病、多發病的養生保健科普讀物，以實用 性、科學性為基本原。則，在闡明單穴按摩具有良好 臨床效應的同時，也為廣大讀者呈現瞭簡便實用的生 活保健方法。

目錄

上篇 十四經絡單穴應用
第一章 手太陰肺經：健康管傢，讓呼吸更暢快
第二章 手陽明大腸經：保護胳膊，通經排廢的“管道”
第三章 足陽明胃經：人體的給養倉庫，身體的福田
第四章 足太陰睥經：後天之本，婦科疾病的萬能丹
第五章 手少陰心經：主宰人體的君王
第六章 手太陽小腸經：心髒的守護者
第七章 足太陽膀胱經：人體最大的排毒大通道
第八章 足少陰腎經：人體元氣之本
第九章 手厥陰心包經：心之大主守護神
第十章 手少陽三焦經：疑難雜癥，三焦來調理
第十一章 足少陽膽經：促進消化旺氣血
第十二章 足厥陰肝經：胸滿嘔逆與消災去火之大脈
第十三章 任脈：陰脈之海，掌管生殖的妊養大脈
第十四章 督脈：監督健康的升陽大脈
下篇 特效單穴使用指南
第一章 單穴急用，救人於頃刻之間
第二章 單穴防控，讓慢病不再蔓延
第三章 單穴小用，祛除小兒病痛，
第四章 男女有彆，各有各的養生要穴
第五章 小病一穴治，一穴祛病神奇妙法
第六章 日常小問題，單穴顯神威

前言/序言

《小病一穴靈，大病一穴養》的簡介 書名： 小病一穴靈，大病一穴養 作者： （此處可填寫作者姓名，例如：某某） 齣版社： （此處可填寫齣版社名稱，例如：某某齣版社） 齣版日期： （此處可填寫齣版日期，例如：XXXX年XX月） 內容簡介： 在這本深入淺齣的醫學著作中，作者以其深厚的醫學造詣和豐富的臨床經驗，為讀者打開瞭一扇通往身體奧秘的獨特窗口。本書並非高高在上的學術論文，也非晦澀難懂的醫理闡述，而是一本真正能夠觸及日常生活、解決實際睏擾的實用指南。它以一種前所未有的視角，揭示瞭人體經絡穴位之間微妙而強大的聯係，以及如何利用這些天然的“關卡”來調理身體，達到防病、治病、養生的目的。 本書的核心理念在於強調“簡便易行”的治療原則，將復雜的醫學理論轉化為普通人能夠理解和掌握的實踐方法。作者認為，人體本身就具備強大的自愈能力，而穴位正是激活和引導這種能力的鑰匙。通過對特定穴位的精準刺激，我們可以有效地疏通經絡，平衡陰陽，從而改善各種不適，甚至應對一些看似棘手的健康問題。 “小病一穴靈” 並非誇大其詞，而是作者多年實踐的真實寫照。書中詳細闡述瞭如何針對感冒、咳嗽、頭痛、胃痛、失眠、疲勞、頸肩酸痛、腰腿疼痛等常見的小毛病，快速找到並刺激相應的穴位，達到立竿見影的效果。作者會以圖文並茂的方式，清晰地標注齣每個穴位的精確位置，並提供簡單易學的操作手法，例如指壓、艾灸、拔罐等。讀完這部分內容，您將不再需要頻繁地跑醫院，或者依賴昂貴的藥物，就能在自己傢中，用最天然、最安全的方式，解決生活中的許多小恙。這種“隨身醫生”的理念，不僅節省瞭時間和金錢，更重要的是，讓您掌握瞭主動管理自己健康的主動權。 而 “大病一穴養” 則將目光投嚮瞭更深層次的健康管理。這裏所說的“大病”，並非指絕癥或危重癥，而是指那些纏綿不休、影響生活質量的慢性疾病，以及一些身體長期失衡所錶現齣的亞健康狀態。作者並沒有鼓吹穴位能夠“根治”所有疑難雜癥，而是強調通過長期、規律地調養特定穴位，能夠顯著改善慢性病患者的癥狀，提升身體的抵抗力，延緩疾病的發展，並幫助身體建立起更強大的“自我修復係統”。例如，對於一些消化係統功能紊亂、心血管方麵的輕微問題、免疫力低下、情緒波動等，書中會提供一套循序漸進的穴位調養方案。這套方案注重整體觀，將穴位調理與生活方式、飲食習慣相結閤，形成一套完整的健康養生體係。它鼓勵讀者以積極的態度，通過日常的調養，逐步改善身體狀況，提升生命質量，達到“養正祛邪”的最終目的。 本書的語言風格樸實無華，通俗易懂，力求避免使用過於專業化的術語。即使您沒有任何醫學基礎，也能輕鬆閱讀和理解。作者在講解穴位時，會結閤大量的真實案例，讓理論知識更加生動，讓讀者能夠感同身受，從而建立起對中醫穴位療法的信心。每一頁都充滿瞭作者對生命的敬畏和對健康的關懷，字裏行間流露齣對傳統中醫智慧的傳承和發揚。 本書的亮點與特色： 實用性極強： 大部分內容直接與讀者日常生活中的健康需求相關，提供立即可用的解決方案。 科學性與易學性並存： 在保證醫學科學性的前提下，用最簡化的語言和最直觀的方式呈現，降低學習門檻。 強調整體觀念： 不僅僅關注局部的穴位刺激，更將穴位調理融入整體健康管理，倡導科學的生活方式。 圖文並茂： 精確的穴位圖解，配閤生動的操作演示，讓讀者一目瞭然，方便學習和實踐。 案例豐富： 大量真實的臨床案例，增加說服力，讓讀者對穴位療法的效果有更直觀的認識。 成本低廉，安全有效： 相比藥物治療和儀器治療，穴位調理是一種經濟、安全、無副作用的健康選擇。 empowerment (賦權)： 幫助讀者掌握自我保健的技能，提升健康的主動性，成為自己健康的“第一責任人”。 本書適閤哪些讀者？ 希望通過自然、安全的方式改善身體不適的普通大眾。 飽受各種小病痛睏擾，尋求簡單有效解決方案的人群。 希望通過日常調養，提升身體免疫力，預防疾病的亞健康人群。 對中醫養生、穴位療法感興趣，但缺乏入門途徑的讀者。 有慢性疾病，希望輔助調理，改善癥狀，提升生活質量的患者。 希望為傢人提供居傢保健指導的健康守護者。 《小病一穴靈，大病一穴養》是一本凝聚瞭作者畢生心血的醫學寶典，它將古老的中醫智慧與現代人的健康需求完美結閤，為您提供一套簡單、有效、可持續的健康解決方案。閱讀本書，您將學會如何傾聽身體的聲音，如何用最天然的智慧與身體對話，從而開啓一段更加健康、幸福的人生旅程。這本書不僅僅是一本醫學書，它更是一種生活態度，一種對生命的熱愛，一種對健康的智慧追求。它將陪伴您走過身體的每一個階段，無論麵對的是微小的煩惱，還是長期的挑戰，都能找到屬於自己的那份安心與力量。 本書不迴避任何醫學難題，但它以一種充滿希望和力量的方式，引導讀者去認識、去理解、去行動。作者深知，健康是人一生中最重要的財富，而這本書，正是為您守護這份財富而精心打造的指南。無論您是初學者還是有一定中醫基礎，都能從中獲益匪淺。請跟隨作者的指引，一同探索身體的無限潛能，體驗穴位療法帶來的神奇改變。

評分☆☆☆☆☆

《小病一穴靈，大病一穴養》這個書名，充滿瞭古樸的東方智慧，也流露著一種樸實而強大的力量。我本身對中醫理論和實踐都有著濃厚的興趣，但往往被其復雜的理論體係和眾多的穴位所睏擾，感覺像是站在一座宏偉卻難以攀登的高山前。這本書名卻用如此精煉的語言，點齣瞭“一穴”的精髓，讓人眼前一亮。它似乎在告訴我們，不必拘泥於繁瑣的方藥，而是可以通過掌握少數幾個關鍵的穴位，就能解決很多健康問題。這讓我對這本書充滿瞭期待，希望能從中學習到一些真正實用、易於掌握的穴位療法。我尤其好奇，這本書是否會深入探討“小病一穴靈”的原理，例如，哪些穴位對於處理常見的感冒、咳嗽、腹瀉等急性癥狀最為有效，以及其作用機製是怎樣的。同時，“大病一穴養”的提法也讓我非常感興趣，它是否會介紹一些能夠針對慢性疾病，如高血壓、糖尿病、關節炎等，進行輔助調理的穴位？我希望這本書能夠提供清晰的穴位圖示，並配以詳盡的操作說明，讓普通讀者也能輕鬆上手，將這些古老的智慧融入現代生活。

評分☆☆☆☆☆

《小病一穴靈，大病一穴養》這個書名，乍聽之下，帶著一種古老的智慧和深厚的經驗積纍。作為一名對傳統醫學抱有敬意的普通讀者，我立刻聯想到許多關於“穴位療法”的傳說和實際應用。這本書的名字，簡潔明瞭，卻又蘊含著深刻的含義，仿佛是曆代中醫大師留下的寶貴秘籍。我猜測，這本書或許會深入淺齣地講解中醫經絡學說，特彆是關於穴位的定位、功能以及在不同病癥中的應用。我希望它能夠解答我長久以來的疑問：為什麼僅僅通過按壓某一個特定的點，就能夠對身體産生如此大的影響？它是否會闡述穴位與身體內部髒腑器官之間的微妙聯係？我特彆期待書中能夠提供一些針對常見疾病的穴位療法，比如感冒、頭痛、胃痛、腰腿痛等，並且能夠清晰地指導讀者如何準確找到這些穴位，以及如何進行按摩或艾灸等操作。更重要的是，我希望這本書能夠引導我理解“養”的概念，不僅僅是治療疾病，更是如何通過穴位調養，達到預防疾病、增強體質、延年益壽的目的。如果書中能夠穿插一些真實的案例分享，或者一些中醫名傢的經驗談，那就更好瞭，這樣不僅能增加可讀性，也能讓我更深刻地體會到中醫的博大精深。

評分☆☆☆☆☆

這本書的命名方式《小病一穴靈，大病一穴養》真是太有意思瞭，它直接點齣瞭“穴位”這一核心概念，並且用“靈”和“養”兩個字概括瞭其在不同病癥下的不同作用。我一直在尋找一種能夠讓我自己掌握主動權的健康管理方式，畢竟，我們每個人都是自己身體的第一責任人。這本書的名字讓我聯想到，通過學習一些基礎的穴位知識，也許我就可以成為自己健康的“小醫生”，在齣現一些小問題的時候，不必急於求醫，而是能夠自己找到有效的解決辦法。而對於一些更嚴重的、需要長期調理的疾病，“一穴養”的說法則暗示瞭穴位在慢性病管理和康復中的重要作用，這讓我對它充滿瞭好奇。我希望這本書能夠提供一套係統性的穴位療法，從最基礎的認識穴位開始，到如何根據不同的癥狀選擇閤適的穴位，再到具體的按摩手法和注意事項。我特彆關注書中是否會介紹一些能夠提升身體免疫力、改善睡眠質量、緩解壓力的穴位，因為這些都是現代人普遍麵臨的健康挑戰。如果書中能包含一些圖文並茂的穴位圖，並且有詳細的指引，那就再好不過瞭，這樣我纔能更準確地進行操作，避免誤傷。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《小病一穴靈，大病一穴養》讓我覺得非常吸引人。我一直對中醫養生很有興趣，但總覺得門道很深，難以入門。看到這個書名，我 immediately 聯想到，是不是有什麼簡單易學的方法，能夠通過按壓穴位來解決一些小毛病，甚至對一些慢性病的調養也有奇效？我個人有個習慣，就是一不舒服就想找點什麼能快速緩解的方法，但很多時候又怕亂用藥，所以一直以來都比較排斥西藥的副作用，更傾嚮於一些自然療法。這本書的書名恰好擊中瞭我的痛點，它暗示瞭一種“授人以漁”的智慧，讓讀者能夠掌握一些基礎的養生技能，而不是被動地依賴藥物。我特彆好奇，它會如何解釋“一穴靈”和“一穴養”之間的區彆，以及如何通過“一個穴位”來達到“靈”和“養”的不同功效。這本書會不會包含一些非常具體的穴位圖示和操作指南？我期待它能提供一種既科學又人性化的健康理念，讓我在忙碌的生活中也能輕鬆地關注自己的身體健康。或許，它能教會我一些辨彆身體信號的技巧，以及如何通過簡單的手法來改善一些常見的亞健康狀態，比如疲勞、失眠、肩頸不適等等。總之，光看書名，我就已經充滿瞭好奇和期待，希望它能給我帶來驚喜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的《小病一穴靈，大病一穴養》這樣的命名方式，的確非常引人注目。它仿佛是一種高度提煉的養生智慧，直接抓住瞭核心——“穴位”的力量，並且概括瞭其在不同病況下的應用效果。我一直認為，身體健康是我們最大的財富，而如何有效地維護和提升健康，一直是每個人都在探索的課題。這本書的書名，讓我看到瞭中醫在治療和養生方麵的精妙之處，它暗示瞭一種“四兩撥韆斤”的哲學，用最少的投入（一個穴位），獲得最大的效果（靈或養）。我非常好奇，書中會如何解釋“靈”和“養”這兩個字在穴位療法中的具體體現，以及如何通過“一個穴位”來區分和應對“小病”與“大病”。我期待這本書能夠提供一套科學、係統、且易於實踐的穴位療法，能夠幫助我在日常生活中，更好地理解和照顧自己的身體。它是否會提供一些針對不同年齡段、不同體質人群的穴位選擇和按摩方法？我希望這本書能夠不僅僅停留在理論層麵，更能提供一些實際操作的指導，例如，穴位的準確位置、按摩的手法、力度以及頻率等，這樣我纔能真正地受益。