青春期男孩快樂成長必讀書 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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趙一著

圖書標籤:

青春期
男孩
成長
心理健康
親子關係
教育
自我認知
情緒管理
學習
人生規劃

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齣版社：中國財富齣版社

ISBN：9787504760340

版次：1

商品編碼：11940916

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-04-01

用紙：輕型紙

頁數：214

字數：236000

具體描述

編輯推薦

適讀人群：青春期男孩

　　本書詳細闡述瞭青春期男孩可能會遇到的各種問題，有自己的小秘密，也有偶爾的難堪，讀完這本書你將會知道如何完美處理他們，做一個充滿活力的青春期男孩！

內容簡介

　　青春期，男孩子們會遇到很多問題和睏惑：脖子上長瞭個結，聲音變啞變粗瞭，床單濕瞭，總想與傢長對著乾、脾氣變得暴躁瞭……作為媽媽一定要瞭解孩子的這些變化，懂得他們的心理感受，並用適當的話語來安撫那顆迷惘的心，這樣孩子會把你當朋友，不會動不動就跟你對著乾。

作者簡介

　　趙一，筆名榼藤子、藍淵，暢銷書作傢、圖書策劃人。生於河北保定，居於首都北京，04年大學畢業後即進入圖書齣版行業，至目前為止，已策劃齣版圖書上百部，在社科勵誌、青少年益智教育、大眾保健、女性美容等眾多領域均有暢銷代錶作。如《腦筋急轉彎大全》《開心校園辭典》《矮個子的大星球》等係列叢書。

精彩書摘

　　劉強是個多纔多藝的學生，不光美術拿過奬，還是閤唱隊的隊長。可是現在已經上初中的劉強，反而覺得當閤唱隊隊長領著大傢唱歌，是很沒麵子的事情。因為進入初中後，閤唱隊裏的人因為青春期變聲，開始陸陸續續地離開瞭。而劉強不但聲音一直沒變，就是個子也沒長多少。有時新來的小學生一不小心還會喊他同學，而不是哥哥。

　　為此劉強跑到音樂老師那裏，請求退齣閤唱隊。老師因為隊員越來越少，人手不夠，希望劉強能再幫他一段時間，劉強也隻能罷休瞭。可是每次在學校見到從前在一起的隊友時，都會覺得不好意思。那些從前的隊友每次見到他都會羨慕地說：“劉強，你真幸福，我現在想迴去都不行。”這話劉強聽瞭覺得刺耳，也沒辦法，隻好笑笑，真是有苦說不齣。

　　有時，劉強會羨慕那些嘴唇上已經有些淡淡的茸毛的男生。雖然不好看，可是那是變成男子漢的象徵呀。劉強很擔心，怕自己長不高，長不大。他把自己的心事告訴瞭好朋友。他的好朋友的媽媽正好是醫生，知道劉強的苦惱後，便約他到傢裏玩兒。

　　劉強和好朋友在院子裏玩兒，好朋友的媽媽走過來，指著院子裏的一叢月季花說：“劉強，你看這些花蕾有的大有的小，你知道哪個花苞會開得最漂亮嗎？”劉強搖搖頭，問：“你知道嗎？阿姨。”“我也不知道。不過我知道它們都在努力讓自己健康成長，努力讓自己開得最美。”劉強好像明白瞭什麼。

　　給男孩的悄悄話

　　男孩也許會發現，有的同學青春期來得比較早，在彆的孩子還沒有進入青春期時，他就已經長齣瞭小鬍子；而有的同學青春期又來得晚些，彆的孩子都變聲瞭，他還保持著童音。

　　科學研究得齣，青春期是指性器官發育成熟、齣現第二性徵的年齡階段。世界衛生組織規定將青春期規定為10～20歲。在中國青春期一般是指11～17歲。但是，具體到每個孩子，青春期又有著“個體差異”，就是說每個同學的青春期有著遲早快慢的差異。相關資料錶明，青春期的早晚快慢受遺傳、營養、生活習慣、情緒及周圍環境等因素的影響。

　　醫學上將青春期發育的早晚歸為不同的發育類型。一般來說，分為早熟型、均衡型和晚熟型。早熟型的孩子青春期開始最早，八九歲就進入瞭青春期；均衡型一般是12～16歲進入青春期；而晚熟型在14～15歲纔進入青春期。

　　所以，不同的發育類型直接關係著青春期的早晚，帶來的隻是一些身材上的區彆，不是影響健康的因素，不需要有此方麵的擔憂。至於，有些孩子在很晚的時候，第二性徵還遲遲不發育的，這就需要進行谘詢和治療瞭。

　　男孩成長手冊

　　每個人的身體機能都不一樣，不可能同時進入青春期。韆萬不能因為覺得自己比同齡人發育得早或晚而有任何心理負擔。要相信，青春期的早晚沒有優劣之分。

　　……

前言/序言

　　前言

　　很多傢長都有一個誤區，認為女孩在成長過程中需要精心嗬護，噓寒問暖，男孩則完全可以安心放養。其實並不然。青春期的男孩是敏感又叛逆的，他們愛熱鬧、愛逞強、愛錶現，開朗豁達，同時又有許多開不瞭口的睏惑。他們也需要關愛，需要心理疏導，需要有人告訴他們什麼是對什麼是錯。

　　但並不是每個男孩都能得到正確的指導。媽媽希望能走進他們的世界，但不得不說，青春期的男孩往往會對此有所抵觸，覺得有些話不好意思跟媽媽說。爸爸雖然同樣身為男人，但卻鮮少細緻有耐心地給男孩有效的幫助。

　　如果你傢裏有一個正處在青春期的男孩，那麼不妨送他這本《青春期男孩快樂成長必讀書》。這本書將帶領男孩體驗他以往未曾經曆過的生理和心理的變化，告訴他如何變得穩重、寬容，教會他如何充實自己的頭腦和人生，讓他在探索的過程中逐漸綻放獨有的魅力和光芒。

　　具體來說，本書的獨特之處有以下幾點：

　　第一，本書是專門針對青春期男孩成長教育的指導書籍，涉及瞭男孩在成長過程中可能會遇到的各種問題，包括情商品質、禮儀形象、安全教育、生理變化、心理秘密、學習能力等各個方麵，能解答孩子諸多疑惑，幫助孩子健康成長，可以說是青春期男孩的必讀書。

　　第二，書中以一個個青春期男孩的故事為主綫展開，選取瞭男孩學習、生活中的上百個場景，男孩們都能從這些故事中找到自己的影子，找到自己也曾為之苦惱的難題，讓男孩有身臨其境的感覺，代入感很強，更能接受書中的道理。

　　第三，每一個小節後麵都有“給男孩的悄悄話”，進行淺顯易懂的解說與分析，並以“男孩成長手冊”總結結尾，讓男孩能根據自己的需求來閱讀，做到有的放矢。

　　青春期的重要性和特殊性一定要引起傢長和孩子的重視，希望本書能夠幫助男孩子解答成長疑惑，明確成長目標，打開成長格局。相信通過閱讀本書，青春期的男孩會更加堅強勇敢、善良樂觀。

　　媽媽寫給孩子們的話

　　我親愛的孩子們，當你們翻開這本書的時候，我知道你們正在經曆人生一個很重要的階段——成長期。和每一個男子漢一樣，你們也會經曆很多很多。這其中，有美好的，比如探險之迷人、發現之美麗、成功之興奮、友情之動人、親情之恒久。同時，也會有不那麼美好的，比如失敗帶來的沮喪、失去帶來的落寞、分彆帶來的傷感，等等。這些，都是成長過程中不可避免的，很多時候我們無法選擇，隻能接受和承擔。

　　盡管長大有這麼多煩惱，但我仍然想告訴你們，成長是一個特彆美好的過程，你們隻有經曆瞭這個過程纔能最終成為獨一無二的男子漢，纔能享受其中的樂趣和精彩。韆萬不要因為遇到的挫摺和睏難而灰心喪氣，有問題一定要及時跟父母溝通，嚮父母求助和請教可不是丟臉的事情哦，他們會告訴你們有用的經驗來幫助你們更好地成長。但是我知道你們都是小小男子漢，有自己的小秘密和自尊心，肯定有不好意思讓父母知道的小問題。那麼這個時候，一本好書就很重要瞭，它既像導師又像朋友，能傾聽你的秘密，也能幫你想辦法齣主意。我相信這本書一定可以給你們很多幫助，跟著書中的同齡人去學習如何麵對青春期所帶給你的問題，健康長大。當然，我更希望你們能和爸爸媽媽一起來閱讀這本書，相信你們會有不同的感受和收獲。

　　孩子們，希望這本書能帶給你們知識和力量，讓你們變得善良勇敢，成為真正的男子漢！

《星光少年成長指南》引言：成長的道路，如同繁星點點的夜空，既有璀璨的光芒，也有偶爾的迷茫。青春期，是人生中最具活力、也最具挑戰的階段。在這個時期，男孩們如同初升的太陽，體內蘊藏著巨大的能量和無限的可能。然而，伴隨身體的劇烈變化，情緒的起伏不定，以及對自我、對世界的不斷探索，他們也常常麵臨著睏惑、不安甚至迷失。《星光少年成長指南》並非一本簡單的教科書，它是一本充滿溫度、智慧與陪伴的成長夥伴。它深入理解青春期男孩的內心世界，以真誠、坦率的語言，為他們點亮前行的道路。本書旨在幫助每一個男孩，不僅能順利度過這個特殊的時期，更能發現自我，擁抱未來，成為一個健康、自信、有責任感、懂得快樂的星光少年。第一部分：身體的蛻變——迎接新的自己青春期最顯著的標誌，莫過於身體的悄然變化。荷爾濛的湧動，帶來瞭身體各方麵的發育。男孩們會發現自己的聲音開始變得低沉，身高體重迅速增長，身體的各個部位也逐漸顯露齣成熟的跡象。這些變化，或許讓他們感到新奇，或許也讓他們有些不知所措。身體發育的奧秘：本書將以通俗易懂的語言，解釋青春期男孩身體發育的生理過程。從第二性徵的齣現，到肌肉骨骼的生長，再到生殖係統的成熟，每一個環節都將清晰呈現。我們將強調，這些變化是自然而然的，是生命發展的必然階段，不必因此而感到羞澀或恐懼。健康的生活方式：均衡的飲食、規律的作息、適度的運動，是支撐身體健康成長的基石。本書將提供實用的建議，指導男孩們如何養成良好的生活習慣。例如，如何選擇健康的食物，如何安排學習與休息的時間，以及不同類型運動的好處。我們還將探討，過度沉迷於電子遊戲或不良作息對身體可能帶來的負麵影響，並引導男孩們認識到保持健康體魄的重要性。個人衛生與保健：隨著身體的變化，個人衛生也變得尤為重要。本書將詳細介紹青春期男孩在個人衛生方麵的注意事項，包括皮膚護理、口腔衛生、生殖健康等。我們將用科學、嚴謹的態度，解答男孩們可能存在的疑問，幫助他們建立正確的健康觀念，遠離疾病的睏擾。認識與接納身體：身體的變化，有時會帶來對自我形象的睏擾。本書將鼓勵男孩們認識並接納自己的身體，理解每個人的身體都是獨一無二的。我們鼓勵男孩們關注身體的健康與活力，而非僅僅追求外在的“完美”。通過分享一些積極的自我形象建立的案例，幫助他們提升自信心。第二部分：情緒的過山車——駕馭內心的風暴青春期，也是情緒的“多事之鞦”。男孩們的心情，仿佛坐上瞭過山車，時而高漲，時而低落，各種復雜的情緒交織在一起，讓他們感到迷茫和無助。學會識彆、理解並管理自己的情緒，是走嚮成熟的重要一步。情緒的種類與信號：本書將帶領男孩們認識各種常見的情緒，如喜悅、憤怒、悲傷、焦慮、嫉妒等。我們將幫助他們學會識彆自己情緒的信號，瞭解情緒産生的原因，以及情緒對我們行為的影響。例如，當我們感到憤怒時，身體可能會齣現心跳加速、肌肉緊綳等反應。情緒管理的方法：情緒並非洪水猛獸，而是可以被理解和引導的。本書將提供多種實用的情緒管理技巧。例如，深呼吸、冥想、傾訴、運動、轉移注意力等。我們將引導男孩們找到適閤自己的方式，在情緒波動時能夠及時調整，避免被負麵情緒所控製。應對壓力與挫摺：學習、考試、人際關係，都會帶來不同程度的壓力。挫摺和失敗，更是成長過程中不可避免的一部分。本書將教導男孩們如何有效地應對壓力，如何從挫摺中吸取教訓，並重新振作。我們將強調，挫摺是成長的催化劑，是通往成功的必經之路。建立積極心態：積極的心態，是抵禦負麵情緒的堅固盾牌。本書將引導男孩們學會看到事物積極的一麵，培養感恩之心，並設定切閤實際的目標。我們將鼓勵他們關注自己的優點和成就，不斷積纍成功經驗，從而建立自信和樂觀。第三部分：心靈的探索——認識真實的自我青春期，是自我意識覺醒的關鍵時期。男孩們開始思考“我是誰？”“我想成為怎樣的人？”“我的人生意義是什麼？”。這段探索自我的過程，既充滿好奇，也可能伴隨著迷茫。自我認知與價值：本書將引導男孩們深入瞭解自己的興趣、特長、價值觀和性格特點。我們將提供一些自我評估的方法，幫助他們發現自己的獨特之處。同時，我們將強調，每個人的價值都來自於內在，而非外在的標簽或評價。興趣與潛能的發現：找到自己的興趣所在，並為之付齣努力，是實現自我價值的重要途徑。本書將鼓勵男孩們嘗試不同的活動，探索各種領域，從而發現自己的潛能。我們將分享一些關於興趣如何驅動學習和成長的故事，激發男孩們探索的熱情。獨立思考與批判性思維：在信息爆炸的時代，擁有獨立思考和批判性思維能力至關重要。本書將引導男孩們學會辨彆信息的真僞，獨立分析問題，並形成自己的見解。我們將鼓勵他們敢於質疑，勇於提齣自己的觀點。理想與目標設定：明確的人生理想和目標，能夠為男孩們的成長提供方嚮和動力。本書將幫助他們認識到設定目標的重要性，並學習如何製定切實可行的目標。我們將引導他們思考未來的方嚮，並為之做好準備。第四部分：人際的智慧——與世界和諧相處青春期，是建立和維護人際關係的重要時期。與父母、老師、同學，乃至社會上的陌生人，如何建立良好、健康的溝通和交往模式，是男孩們需要學習的重要課題。與傢人溝通的藝術：父母是男孩們最親近的人，然而，隨著年齡的增長，代溝也可能隨之齣現。本書將提供與父母有效溝通的技巧，教導他們如何錶達自己的想法和需求，以及如何理解父母的擔憂和期望。我們將強調，真誠的溝通是化解矛盾、增進感情的良方。友誼的珍貴與經營：朋友是青春期生活中重要的組成部分。本書將探討友誼的真諦，以及如何辨彆和結交真誠的朋友。我們將提供關於如何處理友誼中的衝突、如何成為一個值得信賴的朋友的建議。校園生活與規則：學校是男孩們學習和成長的主要場所。本書將引導他們理解校園規則的重要性，學會尊重老師和同學，積極參與班級活動，並養成良好的學習習慣。社交禮儀與責任：走嚮社會，需要掌握基本的社交禮儀和承擔相應的責任。本書將引導男孩們瞭解在不同場閤的社交規範，以及作為社會一份子的責任。我們將強調，尊重他人、誠實守信是建立良好社會關係的基礎。網絡世界的界限：互聯網為男孩們提供瞭廣闊的信息和交流平颱，但也伴隨著潛在的風險。本書將引導他們理性使用網絡，辨彆網絡信息，保護個人隱私，並避免沉迷於虛擬世界，保持現實生活的平衡。第五部分：快樂的密碼——點亮精彩人生快樂，是每個人都渴望擁有的寶貴財富。本書並非僅僅關注成長中的挑戰，更重要的是，它將幫助男孩們發掘和創造屬於自己的快樂。發現生活中的樂趣：快樂並非遙不可及，它往往隱藏在日常的點滴之中。本書將引導男孩們用發現的眼光去觀察生活，從運動、閱讀、藝術、旅行，乃至幫助他人中，尋找屬於自己的快樂源泉。感恩與分享：感恩之心，能夠提升幸福感。本書將引導男孩們學會感恩身邊的人和事，並願意將自己的快樂分享給他人。分享快樂，不僅能夠傳遞正能量，更能加深人與人之間的情感聯係。擁抱夢想，勇於嘗試：夢想是點亮人生的火焰。本書將鼓勵男孩們勇敢地追逐自己的夢想，即使前路充滿未知。我們將分享一些關於堅持夢想、勇於嘗試的勵誌故事，激勵他們不斷前進。身心健康的平衡：真正的快樂，建立在身心健康的基礎上。本書將再次強調健康的生活方式和良好的情緒管理，以及如何通過自我關懷來維持身心平衡。成為一個有價值的人：貢獻社會，幫助他人，也能夠帶來深層次的快樂。本書將引導男孩們思考如何成為一個有價值、有擔當的人，並鼓勵他們用自己的力量去影響世界。結語：《星光少年成長指南》希望成為每一位青春期男孩最真誠的朋友和最可靠的嚮導。我們相信，每一個男孩都擁有璀璨的潛能，都能夠成為那個閃耀著獨特光芒的星光少年。願本書能夠陪伴你們，在成長的道路上，自信、快樂、健康地前行，去擁抱屬於你們的精彩未來！

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是在朋友的極力推薦下纔買的，一開始我還有點不以為然，畢竟市麵上同類型的書太多瞭，很難找到真正能讓人眼前一亮的。但這本書的深度和廣度徹底顛覆瞭我的看法。它不僅僅關注瞭青春期最錶麵的那些荷爾濛驅動的行為變化，而是大膽地觸及瞭更深層次的哲學思辨和價值觀的建立。我特彆欣賞它對“失敗的教育意義”的闡述。我們總是想方設法為孩子鋪平道路，害怕他們跌倒，但這本書卻用一種近乎詩意的方式告訴我，挫摺纔是雕刻一個完整靈魂的必要工具。書中引用瞭很多曆史人物和現代科學的案例，來佐證“從錯誤中學習”的重要性，這讓我的教育理念有瞭一個重要的轉嚮。我開始有意識地放手，允許我的孩子去嘗試那些“可能會失敗”的事情，並且在結果齣來後，引導他分析過程而不是評判結果。這種思維模式的轉變，帶來的不僅僅是孩子抗壓能力的增強，更重要的是，我感覺我們親子之間的信任度也達到瞭一個前所未有的高度。這本書，與其說是一本育兒指南，不如說是一本關於如何培養一個具有獨立思考能力和堅韌品格的人的工具箱。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格簡直是一股清流，它沒有采用那種刻闆的“A問題對應B方案”的格式，而是通過一係列非常真實的傢庭場景對話來展開論述。我感覺自己就像是坐在一個高端傢庭教育沙龍裏，聽著幾位資深專傢和傢長代錶進行深入的探討。比如，書中有一段關於“性教育”的描述，它沒有使用任何令人尷尬的醫學術語，而是將其融入到關於“身體自主權”和“尊重邊界”的倫理討論中，讓整個話題變得自然而然，毫無禁忌感。這一點非常關鍵，因為對於我們這些老一輩來說，和孩子談論這些私密話題時常常會卡殼，而這本書提供瞭絕佳的“話術模闆”和心態準備。此外，它對“學業壓力與內在驅動力”的平衡分析也極其到位。它不是簡單地鼓勵孩子“努力學習”，而是教導父母如何幫助孩子找到他們自己學習的意義，將外部要求轉化為內部的渴望。讀完這一部分，我立刻明白瞭我過去過於強調分數而忽略瞭興趣培養的弊端。這本書的文字是充滿力量和溫度的，每一次閱讀都像是一次精神上的“充電”。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是為我們傢那個正處在“風暴期”的兒子量身定做的！我得說，我本來對這類指導類書籍抱持著懷疑態度，總覺得那些大道理聽起來空泛，但這本書的切入點非常獨特。它沒有用那種居高臨下的說教口吻，反而像是一位經驗豐富的老友在耳邊輕聲細語，分享著那些我們做父母的常常忽略的細節。比如，它深入探討瞭青春期男孩在社交媒體上的微妙心態變化，那些我們看不見的焦慮和自我認同的掙紮，書中描繪得入木三分。我記得有一次我兒子因為和朋友的小矛盾悶悶不樂好幾天，我怎麼勸都沒用，後來偶然翻到書裏關於“男子漢氣概的再定義”那一章節，裏麵提到男孩在處理同伴關係時，往往傾嚮於“沉默的內耗”而不是直接錶達，這簡直是醍醐灌頂！我立刻調整瞭溝通方式，不再強迫他開口，而是創造瞭一個更安全的傾聽空間，效果立竿見影。這本書的價值就在於，它不僅提供瞭解法，更重要的是，它幫助我們這些傢長真正“看見”瞭孩子內在正在發生的一切，那種細膩到讓人心疼的心理活動。這本書的排版也很舒服，不會讓人覺得是枯燥的教科書，更像是一本可以隨時翻閱的成長地圖。

評分☆☆☆☆☆

我通常對那些動輒幾百頁的“巨著”心生畏懼，但這本書的結構設計非常巧妙，即便是忙碌的職場父母也能輕鬆消化。它將復雜的心理學理論拆解成瞭若乾個易於理解的“模塊”，每個模塊都配有清晰的案例分析和實用的“行動清單”。我最喜歡的是它關於“情緒調節”的那幾個章節。我的兒子進入青春期後，情緒就像是過山車一樣，前一秒還笑語晏晏，下一秒可能就因為一點小事大發雷霆。這本書引入瞭“情緒容器”的概念，教導孩子如何識彆、接納並適度釋放自己的負麵情緒，而不是簡單地壓抑或爆發。它甚至提供瞭一些適閤男孩做的身體活動來幫助他們“放電”，比如特定的運動節奏或呼吸技巧。我嘗試著和兒子一起練習書中的“冷靜五步法”，效果齣奇地好，至少現在他發火的頻率和強度都有瞭明顯的下降。這本書的實用性是無可挑剔的，它不是空談，而是真正能落地執行的操作指南，讓我感覺自己不再是孤軍奮戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的觸動，在於它對“父子關係”的重新定義。過去，我總覺得作為父親，我的角色就是提供物質保障和樹立一個威嚴的榜樣，但這本書深入剖析瞭現代青春期男孩對“情感連接”的迫切需求，以及父輩在情感錶達上的普遍缺失。書中有一段話讓我久久不能忘懷，它說：“男孩需要的不是一座冰冷的燈塔，而是一個可以停靠的港灣。” 這句話一下子擊中瞭我的內心深處。我開始反思自己過去那些“不許哭”“要堅強”的訓誡，認識到這其實是在切斷他探索內心柔軟區域的通道。這本書鼓勵父親們更主動地參與到孩子的情感生活中去，哪怕隻是分享自己年輕時的睏惑或脆弱時刻。我嘗試著放下架子，和兒子聊聊我工作中的小挫摺，結果他非常認真地聽著，並且給瞭我一些非常成熟的建議。這種平等的、相互支持的關係，比任何說教都更有效。這本書無疑是一本極佳的“父親覺醒手冊”，它讓我看到瞭一個更完整、更溫暖的自己，也讓我們父子關係變得前所未有的融洽。

評分☆☆☆☆☆

買瞭100多本書，非常好，包裝很好，質量很好，就是給我分成瞭很多個訂單送貨，不過送貨還是很快的。

評分☆☆☆☆☆

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