准妈妈必读百科/法国经典孕产系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张远佳... 编

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店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 青岛

ISBN：9787543694378

商品编码：11957565257

开本：32

出版时间：2013-08-01

基本信息

• 商品名称：准妈妈必读百科/法国经典孕产系列
• 作者：(法)奥利维亚·托嘉|译者:张远佳
• 定价：28
• 出版社：青岛
• ISBN号：9787543694378

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-08-01
• 印刷时间：2013-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：208
• 字数：161千字

编辑推荐语

亲爱的，宝宝在你的身体中一点点长大，就像*柔韧的种子在慢慢发芽，要当妈妈的感觉是不是很幸福啊？但我知道，你也会有许多难言的苦恼，比如：难言的便秘、痔疮；孕期、产后性生活的注意事项等。 亲爱的，不要再忧虑了，所有难言的问题都将在《准妈妈必读百科》（作者：奥利维亚·托嘉）中为你一一解答！ 轻松活泼的语言、精致有趣的绘图，这**是一本让你爱不释手的孕产期读物哦！而且法国孕产专家会全程陪伴答疑，结合临床真实案例介绍科学孕育的重要性，助你度过好“孕”40周！

内容提要

《准妈妈必读百科》是一本风靡法国的准妈妈孕 产秘籍！ 孕产期各个阶段的秘密，通通囊括其中！ 你知道自己是哪种类型的孕妇吗？ 你知道肚子里的宝宝会历经些什么吗？ 你知道让准爸爸参与进来，孕期将会*美好吗？ 真的是一人吃两人补吗？ 准妈妈怎样才能不超重呢？ 什么时候是告知老板的*佳时机呢？ 怎样才能做*美的准妈妈呢？ 你知道孕期性生活的注意事项吗？ 你是时尚辣妈吗？ 这里有准妈妈*关注、*应该注意的问题！ 法国孕产专家全面悉心呵护，助你踏上幸福旅程 ！《准妈妈必读百科》由奥利维亚·托嘉编著。
    

作者简介

奥利维亚·托嘉，法国**孕产专家，法国**号网络女性杂志aufeminin孕产育儿、健康专栏作家、编辑。

目录

序言：开启幸福的旅程
前言：准妈妈*想要的**本孕产书
小测验：您是哪种孕妇？


**章
怀孕**个月，一个小生命的邂逅
开篇小测验：我怀孕了？！
来吧，瞧瞧您有什么变化？
快，去检测一下吧！
尿液检查（验孕棒）
医院血液检查
妊娠检测的原理
何时做妊娠检测？
可靠性如何？
如何孕育一个新生命？
如何精准地计算预产期？
肚子里的宝宝会历经些什么？
闭经第3周/妊娠**周
闭经第4周/妊娠第2周
闭经第5周/妊娠第3周
闭经第6周/妊娠第4周
准妈妈会经历哪些变化？
准妈妈身体上的变化
准妈妈情绪上的变化
相关注意事项
让准爸爸参与进来，孕期将会*美好
如何选择妇产医院？
选择妇产医院的标准
公立医院PK私立医院
怀孕时，那些烦心的小事
恶心
嗅觉过分敏感
饥饿感
嗜睡
便秘
痤疮
肠胃胀气，打嗝及其他状况
香烟，酒精……得了吧！



第二章
怀孕第二个月：胎宝宝的心脏开始跳动了！
开篇小测验：怀孕后的**反应
肚子里的宝宝会历经些什么？
闭经第7周/妊娠第5周
闭经第8周/妊娠第6周
闭经第9周/妊娠第7周
闭经**0周/妊娠第8周
准妈妈会经历哪些变化？
准妈妈身体上的变化
准妈妈情绪上的变化
您是否将怀孕的消息告诉了亲友？
相关注意事项
可能会伴随而来的小疼痛
膳食营养
关于产前检查的一些小知识
坚持定期做产前检查
关于血液指标
关于尿液指标
关于医疗费用报销
请注意，并发症十分危险！
风疹
弓形虫
巨细胞病毒
妊娠糖尿病
RH阴性血母亲
宫外孕
准妈妈的那些小误区：一吃两人补？
孕期饮食指南
为了宝宝健康，我需要补充哪些营养呢？
特别需要补充的微量元素
准妈妈的饮食禁忌
准妈妈怎样才能不超重？
营养食谱推荐



第三章
怀孕第三个月：定期产检即将拉开序幕
开篇小测验：**次看到化验结果时的反应
肚子里的宝宝会历经些什么？
闭经**1周/妊娠第9周
闭经**2周/妊娠**0周
闭经**3周/妊娠**1周
闭经**4周/妊娠**2周
闭经**5周/妊娠**3周
准妈妈会经历哪些变化？
准妈妈身体上的变化
那些恼人的小情绪
相关注意事项
**次产前检查
超声波检查
三激素测试
职场准妈妈享有哪些权利？
告知老板的*佳时机
职场准妈妈须知



第四章
怀孕第四个月：我家有宝初成长
开篇小测验：您是爱臭美的孕妈妈？
肚子里的宝宝会历经些什么？
闭经**6周/妊娠**4周
闭经**7周/妊娠**5周
闭经**8周/妊娠**6周
闭经**9周/妊娠**7周
准妈妈会经历哪些变化？
准妈妈身体上的变化
那些令您动容的小情绪
相关注意事项
第二次产前检查
做*美的准妈妈
护肤
注意防晒
护发
消除妊娠纹
对乳房需特殊照顾



第五章
怀孕第五个月：亲爱的，他（她）动了一下！
开篇小测验：男孩or女孩？
肚子里的宝宝会历经些什么？
闭经第20周/妊娠**8周
闭经第21周/妊娠**9周
闭经第22周/妊娠第20周
闭经第23周/妊娠第21周
闭经第24周/妊娠第22周
准妈妈会经历哪些变化？
准妈妈身体上的变化
那些莫名的小情绪
相关注意事项
战胜肌肉痉挛
第三次产前检查
形态超声波
检查结果的数值什么意思？
孕期性生活，疑问重重
孕期性生活答疑
产后性生活注意事项



第六章
怀孕第六个月：真正意义上的小男孩or小女孩
开篇小测验：宝宝取名很重要
肚子里的宝宝会历经些什么？
闭经第25周/妊娠第23周
闭经第26周/妊娠第24周
闭经第27周/妊娠第25周
闭经第28周/妊娠第26周
准妈妈会经历哪些变化？
准妈妈身体上的变化
准妈妈情绪上的变化
相关注意事项
第四次产前检查
眼底检查
口腔检查
1，2，3，准备开始！
目标1：放宽心
目标2：让自己身心舒畅



第七章
怀孕第七个月：关爱自己等于爱护宝宝
开篇小测验：奶爸类型大比拼
肚子里的宝宝会历经些什么？
闭经第29周/妊娠第27周
闭经第30周/妊娠第28周
闭经第31周/妊娠第29周
闭经第32周/妊娠第30周
准妈妈会经历哪些变化？
准妈妈身体上的变化
准妈妈的小情绪
第五次产前检查
小测试：宝宝的婴儿房准备好了吗？
婴儿房装潢注意事项
地面
墙面
婴儿床
换尿布的桌子
衣服、玩具需定期整理
安全保护装置



第八章
怀孕第八个月：做好准备迎接宝宝大驾光临
开篇小测验：您是时尚辣妈吗？
肚子里的宝宝会历经些什么？
闭经第33周/妊娠第31周
闭经第34周/妊娠第32周
闭经第35周/妊娠第33周
闭经第36周/妊娠第34周
宝宝出生时的体态？
准妈妈会经历哪些变化？
准妈妈身体上的变化
那些恼人的小情绪
相关注意事项
第六、七次产前检查
待产装备完全攻略
需要给宝宝准备些什么？
准妈妈自己该准备些什么？
陪产的准爸爸需要带些什么？



第九章
怀孕第九、十个月：冲刺***开始！
开篇小测验：要上战场了！
肚子里的宝宝会历经些什么？
闭经第37周/妊娠第35周：
准妈妈会经历哪些变化？
准妈妈身体上的变化
准妈妈的小情绪
相关注意事项
第八到十二次产前检查
欢迎来到我们中间！
有栓塞性分泌物流出
羊膜破裂
给宫缩计数
什么时候出发去医院？
才开口5厘米？
硬膜外麻醉
剖腹产：妈妈不痛苦
顺产：妈妈，使劲啊！



第十章
产后：做个幸福美俏妈
开篇小测验：全心全意好妈妈
当母亲的感觉如何？
分娩后还会发生哪些问题？
产后情绪调节
现在您必须要学会照顾宝宝了
护理
母乳喂养or人工喂养
新生儿黄疸
幸福已经来到我们中间
亲友陆续到访啦
拍照注意事项
礼物
小测试：您是不是合格的父母？

《穿越时空的工匠：文艺复兴时期的欧洲建筑奇迹》 内容简介 本书深入探索了欧洲文艺复兴时期（约14世纪至16世纪）波澜壮阔的建筑艺术，旨在揭示这一时期建筑思想、技术创新与社会文化变迁之间深刻的相互作用。我们不仅仅是记录宏伟的建筑作品，更着重于解析孕育这些奇迹的“人”——那些富有远见卓识的建筑师、精湛技艺的工匠，以及赞助这些项目的强大势力。 第一章：古典的回归与人文主义的曙光 文艺复兴的萌芽，首先在意大利的佛罗伦萨和罗马生根发芽。本章追溯了中世纪哥特式建筑的审美桎梏如何被打破，转而对古希腊和古罗马建筑遗产的重新发现和崇敬。我们将详细剖析维特鲁威的《建筑十书》在这一时期的“复活”，它如何成为新一代建筑师的理论基石。重点考察了布鲁内莱斯基（Filippo Brunelleschi）在佛罗伦萨圣母百花大教堂穹顶上的突破性工程学成就，分析其如何运用古罗马的技术理念，结合自身的创新实践，解决了横跨世纪的结构难题。穹顶的建成不仅仅是一项技术胜利，更是人文主义精神——人有能力征服自然和历史的象征。同时，我们将比较同期在城市规划中对比例、和谐与清晰几何构图的追求，阐述“理想城市”概念在理论和实践中的探索。 第二章：比例的哲学与黄金分割的秘密 文艺复兴建筑的核心在于对“完美比例”的执着追求。本章将深入研究阿尔伯蒂（Leon Battista Alberti）等理论家如何将哲学和数学思想融入建筑设计。通过对帕拉第奥（Andrea Palladio）作品的细致分析，尤其是其“四书”（I Quattro Libri dell'Architettura），我们得以窥见古典神庙样式如何在世俗建筑中被灵活地转化为别墅、宫殿和教堂的蓝图。书中将详细介绍黄金分割（$Phi$）和基本几何图形（方、圆）在立面划分、空间组织中的应用，并探讨这些看似纯粹的数学关系如何被赋予深刻的象征意义——和谐、秩序与神性。我们还将检视早期文艺复兴建筑如何通过立面的分层和节奏来模仿人体结构，体现了“人是万物的尺度”这一核心信念。 第三章：材料的变革与工程的创新 建筑的实现离不开材料科学和施工技术的进步。本章聚焦于文艺复兴时期在材料选择和工程管理上的重大飞跃。从罗马早期对混凝土的遗忘到文艺复兴时期对天然石材（如大理石和石灰石）的精细加工和科学运用，材料的性能被前所未有地掌握。我们将详细探讨砖石拱券、斗拱和梁柱系统的重新标准化，以及如何通过更精确的测量工具（如经纬仪和水平仪的改进）来确保复杂结构的精准对接。特别关注威尼斯、罗马和米兰等地，不同地域的自然条件如何催生出独特的局部技术，例如防火材料的使用和对水土保持的考量。这一时期的工匠行会（Guilds）在知识传承和技术保密方面的作用也将得到阐述。 第四章：从宗教到世俗：建筑类型的拓展 文艺复兴不仅仅是教堂的复兴，更是世俗权力的彰显。本章描绘了这一时期建筑类型的多元化发展。我们将对比研究教皇的宫殿（如梵蒂冈的扩建工程）、贵族的私人府邸（Palazzi）和新兴的公共建筑（如市政厅和医院）。以佛罗伦萨美第奇家族的宫殿为例，分析其如何通过坚固的底层和精美的上层装饰，巧妙地平衡了防御性、家族威严与人文主义的优雅。同时，本书也将探讨公共广场（Piazze）的设计演变，它们如何从单纯的集市空间转变为进行政治集会、庆典仪式的“城市剧场”。这些世俗建筑的兴起，标志着建筑师的关注点从单纯服务神权转向服务新兴的商业精英和世俗君主。 第五章：北方文艺复兴的独特音符 当意大利的火焰向北传播时，它与当地的文化和气候条件发生了奇妙的融合。本章将目光投向法国、德意志和尼德兰地区，分析“北方文艺复兴建筑”的特点。虽然意大利式的古典元素（如壁柱、山花）被吸纳，但哥特式的高耸感和对复杂屋顶结构的偏爱依然顽强存在。例如，法国卢瓦尔河谷的城堡（Châteaux）如何将意大利的对称美学与法式的尖顶和装饰性元素结合，创造出既庄重又轻盈的风格。我们将分析这种“混合风格”的文化动因，即地方贵族试图在接受新思潮的同时，维护其独特的身份认同。 第六章：建筑师的身份转变与遗产 文艺复兴的最终遗产，在于“建筑师”这一职业身份的诞生。从身份低微的“石匠”或“工程师”，到拥有独立理论体系和艺术地位的“建筑师”（Architetto），这一转变是本时期最深刻的社会变革之一。本章探讨了这些大师级人物（如布拉曼特、拉斐尔、安德烈亚·帕拉第奥）如何通过艺术的理论化和文本的撰写，确立了自身的文化权威。最终，我们将总结文艺复兴建筑对后续巴洛克、新古典主义乃至现代建筑思潮的深远影响，强调其对永恒性、秩序感和人类中心主义的坚持，如何塑造了我们今天理解的西方城市景观。 本书特色 本书不满足于对宏伟立面的罗列，而是通过对原始手稿、工程记录和赞助人通信的分析，力求还原建筑诞生时的思维过程。每一章节都配有大量清晰的建筑平面图、剖面图和细节测绘图，辅以高品质的摄影作品，使读者能够直观地理解复杂的结构逻辑和装饰意图。这是一部献给所有对欧洲艺术史、工程学和人文思想变迁感兴趣的读者的权威著作。

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅了一本关于个人时间管理的书籍，书名似乎是《心流引擎：重塑你的专注力与效率边界》。这本书的切入点非常新颖，它不是那种教你使用各种待办事项App的工具书，而是着重探讨了“心流”状态的科学原理及其如何在现代碎片化信息环境中被捕捉和维持。作者通过大量的神经科学研究成果，解释了为什么人在全神贯注时效率会呈指数级增长，以及哪些外部和内部因素会成为“心流杀手”。我个人觉得，它关于“任务批处理”和“深度工作区块设定”的建议非常具有实操性，它强调的不是“做更多的事”，而是“确保重要的事情得到最高质量的关注”。书中还特别介绍了一种名为“意图锚定”的技术，用于在任务切换时快速重建工作情境，这对我这种经常需要处理多项目的人来说，简直是醍醐灌顶。读完这本书，我不再焦虑于如何把一天的时间塞满，而是更专注于如何让花在关键任务上的时间产生最大的价值。这本书对提升职场人士的专注力和抗干扰能力，无疑是一剂强效良方。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下这本《厨房里的自然疗法：从食材到健康的家庭食谱精选》。说实话，我以前对“食疗”这种概念有点将信将疑，总觉得太玄乎，但这本书彻底改变了我的看法。它不是那种只教你做几道花哨养生菜谱的书，而是深入浅出地讲解了常见食材的药用价值和营养配比。比如，它会详细解析为什么某些蔬菜组合在一起能更好地抗炎，或者哪种香料对于改善消化系统功能有奇效。最让我印象深刻的是书中关于“应季饮食”的论述，作者强调了遵循自然节律对身体排毒和平衡的重要性，并给出了一个全年性的食材采购和烹饪建议清单。我试着按照书里的建议，用一些非常基础的食材，比如姜、大蒜、洋葱，搭配不同的烹饪方式，家里人的肠胃舒适度确实有了明显的改善。这本书的优势在于它的可操作性极强，用词口语化，让你觉得健康饮食不是一件遥不可及的“大工程”，而是可以融入每一日三餐的简单生活哲学。对于注重生活品质，又不想被复杂的营养学概念困扰的人来说，这本书的实用价值无可估量。

评分☆☆☆☆☆

最近刚读完一本关于婴幼儿早期教育的书，叫《点亮童心：0-3岁宝宝的潜能开发指南》。这本书简直是为新手爸妈量身定做的，内容详实得让人惊叹。它没有那种高高在上的理论说教，而是非常接地气地讲解了如何在日常生活中激发宝宝的各项潜能。比如，书中对“环境创设”的描述就特别细致，它会告诉你什么样的光线、什么样的声音频率对宝宝的视觉和听觉发育最有利，甚至连玩具的材质、颜色搭配都有科学依据的推荐。我尤其喜欢它关于“亲子共读”那一章，提供了大量不同月龄段的绘本选择，并教你如何用声音、表情来增强互动性，而不是简单地念出文字。读完之后，我感觉自己对过去几个月和宝宝的互动方式有了全新的认识，很多之前觉得是本能的互动，其实背后都有着深厚的儿童心理学基础。这本书的排版也很舒服，大量的图表和实操案例穿插其中，让你在阅读时不会感到枯燥乏味，随时可以停下来，在宝宝身上进行实践检验。对于那些希望在宝宝成长的关键期打下坚实基础的父母来说，这本书绝对是案头必备的宝典。

评分☆☆☆☆☆

我对历史类书籍情有独钟，最近读完了一本关于文艺复兴时期佛罗伦萨社会变迁的专著，书名大概是《美第奇的阴影：艺术、金融与城邦命运》。这本书的学术深度令人赞叹，它不仅仅是罗列了达芬奇、米开朗基罗等艺术家的生平，而是将艺术的繁荣置于当时错综复杂的政治和金融背景下进行剖析。作者巧妙地将银行业的发展、城邦间的权力斗争与艺术赞助体系紧密联系起来，揭示了“美”的诞生背后隐藏的巨大经济驱动力。书中关于“艺术品作为早期金融资产”的论述，颠覆了我以往的认知，让我理解了为什么美第奇家族愿意投入巨资来推动文化事业。阅读过程中，作者的叙事如同侦探小说一般层层递进，充满悬念和洞察力。它要求读者具备一定的背景知识，但回报是极其丰厚的——你会对人类文明史上那个黄金时代的运作机制有一个立体且深刻的理解。对于历史爱好者和对欧洲文化史感兴趣的读者，这本书提供了远超一般通史读物的细致入微的视角。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了一本关于现代极简主义生活哲学的书，似乎叫《取舍之道：构建少即是多的生活空间》。这本书的文字非常细腻、充满禅意，它探讨的“极简”已经超越了单纯的物理空间整理，上升到对个人精神世界的梳理。作者用大量篇幅来论述如何通过“有意识地舍弃”来为“真正重要的事情腾出空间”，这个理念非常打动我。书中没有使用冰冷的整理术语，而是用散文诗般的语言描述了物品与情感之间的纠缠关系，引导读者去审视自己为何需要某个物品，以及它是否真正服务于自己的目标。我特别欣赏它关于“数字极简”的章节，提到了如何清理云端文件、如何管理社交媒体的关注列表，这些都是现代人容易忽视的“精神负担”。读完这本书后，我开始有意识地审视我衣柜里的每一件衣服、书架上的每一本书，不再是为了“拥有”而拥有，而是为了“使用”和“热爱”而保留。它提供的不是一套生硬的规则，而是一种全新的、更具目的性的生活态度指南。