準媽媽必讀百科/法國經典孕産係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張遠佳... 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 産後護理
• 法國原版
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 新手媽媽
• 備孕知識

店鋪： 微博圖書旗艦店

齣版社： 青島

ISBN：9787543694378

商品編碼：11957565257

開本：32

齣版時間：2013-08-01

基本信息

• 商品名稱：準媽媽必讀百科/法國經典孕産係列
• 作者：(法)奧利維亞·托嘉|譯者:張遠佳
• 定價：28
• 齣版社：青島
• ISBN號：9787543694378

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2013-08-01
• 印刷時間：2013-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：208
• 字數：161韆字

編輯推薦語

親愛的，寶寶在你的身體中一點點長大，就像*柔韌的種子在慢慢發芽，要當媽媽的感覺是不是很幸福啊？但我知道，你也會有許多難言的苦惱，比如：難言的便秘、痔瘡；孕期、産後性生活的注意事項等。 親愛的，不要再憂慮瞭，所有難言的問題都將在《準媽媽必讀百科》（作者：奧利維亞·托嘉）中為你一一解答！ 輕鬆活潑的語言、精緻有趣的繪圖，這**是一本讓你愛不釋手的孕産期讀物哦！而且法國孕産專傢會全程陪伴答疑，結閤臨床真實案例介紹科學孕育的重要性，助你度過好“孕”40周！

內容提要

《準媽媽必讀百科》是一本風靡法國的準媽媽孕 産秘籍！ 孕産期各個階段的秘密，通通囊括其中！ 你知道自己是哪種類型的孕婦嗎？ 你知道肚子裏的寶寶會曆經些什麼嗎？ 你知道讓準爸爸參與進來，孕期將會*美好嗎？ 真的是一人吃兩人補嗎？ 準媽媽怎樣纔能不超重呢？ 什麼時候是告知老闆的*佳時機呢？ 怎樣纔能做*美的準媽媽呢？ 你知道孕期性生活的注意事項嗎？ 你是時尚辣媽嗎？ 這裏有準媽媽*關注、*應該注意的問題！ 法國孕産專傢全麵悉心嗬護，助你踏上幸福旅程 ！《準媽媽必讀百科》由奧利維亞·托嘉編著。
    

作者簡介

奧利維亞·托嘉，法國**孕産專傢，法國**號網絡女性雜誌aufeminin孕産育兒、健康專欄作傢、編輯。

目錄

序言：開啓幸福的旅程
前言：準媽媽*想要的**本孕産書
小測驗：您是哪種孕婦？


**章
懷孕**個月，一個小生命的邂逅
開篇小測驗：我懷孕瞭？！
來吧，瞧瞧您有什麼變化？
快，去檢測一下吧！
尿液檢查（驗孕棒）
醫院血液檢查
妊娠檢測的原理
何時做妊娠檢測？
可靠性如何？
如何孕育一個新生命？
如何精準地計算預産期？
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第3周/妊娠**周
閉經第4周/妊娠第2周
閉經第5周/妊娠第3周
閉經第6周/妊娠第4周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽情緒上的變化
相關注意事項
讓準爸爸參與進來，孕期將會*美好
如何選擇婦産醫院？
選擇婦産醫院的標準
公立醫院PK私立醫院
懷孕時，那些煩心的小事
惡心
嗅覺過分敏感
飢餓感
嗜睡
便秘
痤瘡
腸胃脹氣，打嗝及其他狀況
香煙，酒精……得瞭吧！



第二章
懷孕第二個月：胎寶寶的心髒開始跳動瞭！
開篇小測驗：懷孕後的**反應
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第7周/妊娠第5周
閉經第8周/妊娠第6周
閉經第9周/妊娠第7周
閉經**0周/妊娠第8周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽情緒上的變化
您是否將懷孕的消息告訴瞭親友？
相關注意事項
可能會伴隨而來的小疼痛
膳食營養
關於産前檢查的一些小知識
堅持定期做産前檢查
關於血液指標
關於尿液指標
關於醫療費用報銷
請注意，並發癥十分危險！
風疹
弓形蟲
巨細胞病毒
妊娠糖尿病
RH陰性血母親
宮外孕
準媽媽的那些小誤區：一吃兩人補？
孕期飲食指南
為瞭寶寶健康，我需要補充哪些營養呢？
特彆需要補充的微量元素
準媽媽的飲食禁忌
準媽媽怎樣纔能不超重？
營養食譜推薦



第三章
懷孕第三個月：定期産檢即將拉開序幕
開篇小測驗：**次看到化驗結果時的反應
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經**1周/妊娠第9周
閉經**2周/妊娠**0周
閉經**3周/妊娠**1周
閉經**4周/妊娠**2周
閉經**5周/妊娠**3周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些惱人的小情緒
相關注意事項
**次産前檢查
超聲波檢查
三激素測試
職場準媽媽享有哪些權利？
告知老闆的*佳時機
職場準媽媽須知



第四章
懷孕第四個月：我傢有寶初成長
開篇小測驗：您是愛臭美的孕媽媽？
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經**6周/妊娠**4周
閉經**7周/妊娠**5周
閉經**8周/妊娠**6周
閉經**9周/妊娠**7周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些令您動容的小情緒
相關注意事項
第二次産前檢查
做*美的準媽媽
護膚
注意防曬
護發
消除妊娠紋
對乳房需特殊照顧



第五章
懷孕第五個月：親愛的，他（她）動瞭一下！
開篇小測驗：男孩or女孩？
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第20周/妊娠**8周
閉經第21周/妊娠**9周
閉經第22周/妊娠第20周
閉經第23周/妊娠第21周
閉經第24周/妊娠第22周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些莫名的小情緒
相關注意事項
戰勝肌肉痙攣
第三次産前檢查
形態超聲波
檢查結果的數值什麼意思？
孕期性生活，疑問重重
孕期性生活答疑
産後性生活注意事項



第六章
懷孕第六個月：真正意義上的小男孩or小女孩
開篇小測驗：寶寶取名很重要
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第25周/妊娠第23周
閉經第26周/妊娠第24周
閉經第27周/妊娠第25周
閉經第28周/妊娠第26周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽情緒上的變化
相關注意事項
第四次産前檢查
眼底檢查
口腔檢查
1，2，3，準備開始！
目標1：放寬心
目標2：讓自己身心舒暢



第七章
懷孕第七個月：關愛自己等於愛護寶寶
開篇小測驗：奶爸類型大比拼
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第29周/妊娠第27周
閉經第30周/妊娠第28周
閉經第31周/妊娠第29周
閉經第32周/妊娠第30周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽的小情緒
第五次産前檢查
小測試：寶寶的嬰兒房準備好瞭嗎？
嬰兒房裝潢注意事項
地麵
牆麵
嬰兒床
換尿布的桌子
衣服、玩具需定期整理
安全保護裝置



第八章
懷孕第八個月：做好準備迎接寶寶大駕光臨
開篇小測驗：您是時尚辣媽嗎？
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第33周/妊娠第31周
閉經第34周/妊娠第32周
閉經第35周/妊娠第33周
閉經第36周/妊娠第34周
寶寶齣生時的體態？
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些惱人的小情緒
相關注意事項
第六、七次産前檢查
待産裝備完全攻略
需要給寶寶準備些什麼？
準媽媽自己該準備些什麼？
陪産的準爸爸需要帶些什麼？



第九章
懷孕第九、十個月：衝刺***開始！
開篇小測驗：要上戰場瞭！
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第37周/妊娠第35周：
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽的小情緒
相關注意事項
第八到十二次産前檢查
歡迎來到我們中間！
有栓塞性分泌物流齣
羊膜破裂
給宮縮計數
什麼時候齣發去醫院？
纔開口5厘米？
硬膜外麻醉
剖腹産：媽媽不痛苦
順産：媽媽，使勁啊！



第十章
産後：做個幸福美俏媽
開篇小測驗：全心全意好媽媽
當母親的感覺如何？
分娩後還會發生哪些問題？
産後情緒調節
現在您必須要學會照顧寶寶瞭
護理
母乳喂養or人工喂養
新生兒黃疸
幸福已經來到我們中間
親友陸續到訪啦
拍照注意事項
禮物
小測試：您是不是閤格的父母？

《穿越時空的工匠：文藝復興時期的歐洲建築奇跡》 內容簡介 本書深入探索瞭歐洲文藝復興時期（約14世紀至16世紀）波瀾壯闊的建築藝術，旨在揭示這一時期建築思想、技術創新與社會文化變遷之間深刻的相互作用。我們不僅僅是記錄宏偉的建築作品，更著重於解析孕育這些奇跡的“人”——那些富有遠見卓識的建築師、精湛技藝的工匠，以及贊助這些項目的強大勢力。 第一章：古典的迴歸與人文主義的曙光 文藝復興的萌芽，首先在意大利的佛羅倫薩和羅馬生根發芽。本章追溯瞭中世紀哥特式建築的審美桎梏如何被打破，轉而對古希臘和古羅馬建築遺産的重新發現和崇敬。我們將詳細剖析維特魯威的《建築十書》在這一時期的“復活”，它如何成為新一代建築師的理論基石。重點考察瞭布魯內萊斯基（Filippo Brunelleschi）在佛羅倫薩聖母百花大教堂穹頂上的突破性工程學成就，分析其如何運用古羅馬的技術理念，結閤自身的創新實踐，解決瞭橫跨世紀的結構難題。穹頂的建成不僅僅是一項技術勝利，更是人文主義精神——人有能力徵服自然和曆史的象徵。同時，我們將比較同期在城市規劃中對比例、和諧與清晰幾何構圖的追求，闡述“理想城市”概念在理論和實踐中的探索。 第二章：比例的哲學與黃金分割的秘密 文藝復興建築的核心在於對“完美比例”的執著追求。本章將深入研究阿爾伯蒂（Leon Battista Alberti）等理論傢如何將哲學和數學思想融入建築設計。通過對帕拉第奧（Andrea Palladio）作品的細緻分析，尤其是其“四書”（I Quattro Libri dell'Architettura），我們得以窺見古典神廟樣式如何在世俗建築中被靈活地轉化為彆墅、宮殿和教堂的藍圖。書中將詳細介紹黃金分割（$Phi$）和基本幾何圖形（方、圓）在立麵劃分、空間組織中的應用，並探討這些看似純粹的數學關係如何被賦予深刻的象徵意義——和諧、秩序與神性。我們還將檢視早期文藝復興建築如何通過立麵的分層和節奏來模仿人體結構，體現瞭“人是萬物的尺度”這一核心信念。 第三章：材料的變革與工程的創新 建築的實現離不開材料科學和施工技術的進步。本章聚焦於文藝復興時期在材料選擇和工程管理上的重大飛躍。從羅馬早期對混凝土的遺忘到文藝復興時期對天然石材（如大理石和石灰石）的精細加工和科學運用，材料的性能被前所未有地掌握。我們將詳細探討磚石拱券、鬥拱和梁柱係統的重新標準化，以及如何通過更精確的測量工具（如經緯儀和水平儀的改進）來確保復雜結構的精準對接。特彆關注威尼斯、羅馬和米蘭等地，不同地域的自然條件如何催生齣獨特的局部技術，例如防火材料的使用和對水土保持的考量。這一時期的工匠行會（Guilds）在知識傳承和技術保密方麵的作用也將得到闡述。 第四章：從宗教到世俗：建築類型的拓展 文藝復興不僅僅是教堂的復興，更是世俗權力的彰顯。本章描繪瞭這一時期建築類型的多元化發展。我們將對比研究教皇的宮殿（如梵蒂岡的擴建工程）、貴族的私人府邸（Palazzi）和新興的公共建築（如市政廳和醫院）。以佛羅倫薩美第奇傢族的宮殿為例，分析其如何通過堅固的底層和精美的上層裝飾，巧妙地平衡瞭防禦性、傢族威嚴與人文主義的優雅。同時，本書也將探討公共廣場（Piazze）的設計演變，它們如何從單純的集市空間轉變為進行政治集會、慶典儀式的“城市劇場”。這些世俗建築的興起，標誌著建築師的關注點從單純服務神權轉嚮服務新興的商業精英和世俗君主。 第五章：北方文藝復興的獨特音符 當意大利的火焰嚮北傳播時，它與當地的文化和氣候條件發生瞭奇妙的融閤。本章將目光投嚮法國、德意誌和尼德蘭地區，分析“北方文藝復興建築”的特點。雖然意大利式的古典元素（如壁柱、山花）被吸納，但哥特式的高聳感和對復雜屋頂結構的偏愛依然頑強存在。例如，法國盧瓦爾河榖的城堡（Châteaux）如何將意大利的對稱美學與法式的尖頂和裝飾性元素結閤，創造齣既莊重又輕盈的風格。我們將分析這種“混閤風格”的文化動因，即地方貴族試圖在接受新思潮的同時，維護其獨特的身份認同。 第六章：建築師的身份轉變與遺産 文藝復興的最終遺産，在於“建築師”這一職業身份的誕生。從身份低微的“石匠”或“工程師”，到擁有獨立理論體係和藝術地位的“建築師”（Architetto），這一轉變是本時期最深刻的社會變革之一。本章探討瞭這些大師級人物（如布拉曼特、拉斐爾、安德烈亞·帕拉第奧）如何通過藝術的理論化和文本的撰寫，確立瞭自身的文化權威。最終，我們將總結文藝復興建築對後續巴洛剋、新古典主義乃至現代建築思潮的深遠影響，強調其對永恒性、秩序感和人類中心主義的堅持，如何塑造瞭我們今天理解的西方城市景觀。 本書特色 本書不滿足於對宏偉立麵的羅列，而是通過對原始手稿、工程記錄和贊助人通信的分析，力求還原建築誕生時的思維過程。每一章節都配有大量清晰的建築平麵圖、剖麵圖和細節測繪圖，輔以高品質的攝影作品，使讀者能夠直觀地理解復雜的結構邏輯和裝飾意圖。這是一部獻給所有對歐洲藝術史、工程學和人文思想變遷感興趣的讀者的權威著作。

評分☆☆☆☆☆

最近剛讀完一本關於嬰幼兒早期教育的書，叫《點亮童心：0-3歲寶寶的潛能開發指南》。這本書簡直是為新手爸媽量身定做的，內容詳實得讓人驚嘆。它沒有那種高高在上的理論說教，而是非常接地氣地講解瞭如何在日常生活中激發寶寶的各項潛能。比如，書中對“環境創設”的描述就特彆細緻，它會告訴你什麼樣的光綫、什麼樣的聲音頻率對寶寶的視覺和聽覺發育最有利，甚至連玩具的材質、顔色搭配都有科學依據的推薦。我尤其喜歡它關於“親子共讀”那一章，提供瞭大量不同月齡段的繪本選擇，並教你如何用聲音、錶情來增強互動性，而不是簡單地念齣文字。讀完之後，我感覺自己對過去幾個月和寶寶的互動方式有瞭全新的認識，很多之前覺得是本能的互動，其實背後都有著深厚的兒童心理學基礎。這本書的排版也很舒服，大量的圖錶和實操案例穿插其中，讓你在閱讀時不會感到枯燥乏味，隨時可以停下來，在寶寶身上進行實踐檢驗。對於那些希望在寶寶成長的關鍵期打下堅實基礎的父母來說，這本書絕對是案頭必備的寶典。

評分☆☆☆☆☆

我對曆史類書籍情有獨鍾，最近讀完瞭一本關於文藝復興時期佛羅倫薩社會變遷的專著，書名大概是《美第奇的陰影：藝術、金融與城邦命運》。這本書的學術深度令人贊嘆，它不僅僅是羅列瞭達芬奇、米開朗基羅等藝術傢的生平，而是將藝術的繁榮置於當時錯綜復雜的政治和金融背景下進行剖析。作者巧妙地將銀行業的發展、城邦間的權力鬥爭與藝術贊助體係緊密聯係起來，揭示瞭“美”的誕生背後隱藏的巨大經濟驅動力。書中關於“藝術品作為早期金融資産”的論述，顛覆瞭我以往的認知，讓我理解瞭為什麼美第奇傢族願意投入巨資來推動文化事業。閱讀過程中，作者的敘事如同偵探小說一般層層遞進，充滿懸念和洞察力。它要求讀者具備一定的背景知識，但迴報是極其豐厚的——你會對人類文明史上那個黃金時代的運作機製有一個立體且深刻的理解。對於曆史愛好者和對歐洲文化史感興趣的讀者，這本書提供瞭遠超一般通史讀物的細緻入微的視角。

評分☆☆☆☆☆

我不得不提一下這本《廚房裏的自然療法：從食材到健康的傢庭食譜精選》。說實話，我以前對“食療”這種概念有點將信將疑，總覺得太玄乎，但這本書徹底改變瞭我的看法。它不是那種隻教你做幾道花哨養生菜譜的書，而是深入淺齣地講解瞭常見食材的藥用價值和營養配比。比如，它會詳細解析為什麼某些蔬菜組閤在一起能更好地抗炎，或者哪種香料對於改善消化係統功能有奇效。最讓我印象深刻的是書中關於“應季飲食”的論述，作者強調瞭遵循自然節律對身體排毒和平衡的重要性，並給齣瞭一個全年性的食材采購和烹飪建議清單。我試著按照書裏的建議，用一些非常基礎的食材，比如薑、大蒜、洋蔥，搭配不同的烹飪方式，傢裏人的腸胃舒適度確實有瞭明顯的改善。這本書的優勢在於它的可操作性極強，用詞口語化，讓你覺得健康飲食不是一件遙不可及的“大工程”，而是可以融入每一日三餐的簡單生活哲學。對於注重生活品質，又不想被復雜的營養學概念睏擾的人來說，這本書的實用價值無可估量。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本關於現代極簡主義生活哲學的書，似乎叫《取捨之道：構建少即是多的生活空間》。這本書的文字非常細膩、充滿禪意，它探討的“極簡”已經超越瞭單純的物理空間整理，上升到對個人精神世界的梳理。作者用大量篇幅來論述如何通過“有意識地捨棄”來為“真正重要的事情騰齣空間”，這個理念非常打動我。書中沒有使用冰冷的整理術語，而是用散文詩般的語言描述瞭物品與情感之間的糾纏關係，引導讀者去審視自己為何需要某個物品，以及它是否真正服務於自己的目標。我特彆欣賞它關於“數字極簡”的章節，提到瞭如何清理雲端文件、如何管理社交媒體的關注列錶，這些都是現代人容易忽視的“精神負擔”。讀完這本書後，我開始有意識地審視我衣櫃裏的每一件衣服、書架上的每一本書，不再是為瞭“擁有”而擁有，而是為瞭“使用”和“熱愛”而保留。它提供的不是一套生硬的規則，而是一種全新的、更具目的性的生活態度指南。

評分☆☆☆☆☆

最近翻閱瞭一本關於個人時間管理的書籍，書名似乎是《心流引擎：重塑你的專注力與效率邊界》。這本書的切入點非常新穎，它不是那種教你使用各種待辦事項App的工具書，而是著重探討瞭“心流”狀態的科學原理及其如何在現代碎片化信息環境中被捕捉和維持。作者通過大量的神經科學研究成果，解釋瞭為什麼人在全神貫注時效率會呈指數級增長，以及哪些外部和內部因素會成為“心流殺手”。我個人覺得，它關於“任務批處理”和“深度工作區塊設定”的建議非常具有實操性，它強調的不是“做更多的事”，而是“確保重要的事情得到最高質量的關注”。書中還特彆介紹瞭一種名為“意圖錨定”的技術，用於在任務切換時快速重建工作情境，這對我這種經常需要處理多項目的人來說，簡直是醍醐灌頂。讀完這本書，我不再焦慮於如何把一天的時間塞滿，而是更專注於如何讓花在關鍵任務上的時間産生最大的價值。這本書對提升職場人士的專注力和抗乾擾能力，無疑是一劑強效良方。