具體描述
內容簡介
《推拿功法學》是針灸推拿專業必修主乾課程之一，為全國中醫藥高等教育學會、全國高等中醫藥教材建設研究會組織編寫的全國中醫藥行業高等教育“十三五”規劃教材。
全書分上、中、下三篇及附篇。上篇為基礎篇，內容包括功法概論、推拿功法學的曆史沿革、推拿功法學的基本理論、推拿功法學的基礎知識、推拿功法常用術語與常用練功穴竅及推拿功法對人體的生物學效應研究等內容。中篇為功法篇。內容包括易筋經、少林內功、推拿器械練功及其他功法。重點介紹瞭易筋經與少林內功的特點與習練步驟，使學生能夠得到重點操練與熟練掌握，以提高功法鍛煉的基本技能。下篇為應用篇。主要介紹功法應用概論及常見疾病的臨床應用。附篇選擇主要的古代文獻選讀，供學習時參考使用。
作者簡介
呂立江，男，教授，碩士研究生導師。畢業於浙江中醫藥大學，現任浙江中醫藥大學第三臨床醫學院推拿教研室主任，浙江中醫藥大學附屬第三醫院推拿科主任。
主持國傢自然科學基金“基於神經反饋控製建立腰椎間盤生物力學模型及杠杆定位手法對腰椎間盤影響的仿真研究”項目；主持浙江省科技廳公益技術“杠杆定位手法治療腰椎間盤突齣癥的技術規範與推廣應用研究”項目；連續六年主持浙江省中醫藥科學研究基金“杠杆定位手法治療腰椎間盤突齣癥的臨床療效研究”項目。其中研究的科研成果獲浙江省人民政府科學技術進步奬。擔任全國“十五”“十一五”“十二五”國傢中醫藥高等院校規劃教材、創新教材的主編與副主編等共26部，醫學專著4部。如《中醫養生學》《中醫整脊學》《腰椎整脊學》《整脊保健學》《推拿功法學》《推拿手法學》《推拿治療學》《軟組織損傷學》《腰椎間盤突齣癥》《太極拳教程》等教材與專著，發錶醫學論文50餘篇。
前言/序言
用戶評價
《推拿功法學》這本書，對我而言，開啓瞭一扇通往內在健康的大門。我一直覺得，現代人雖然物質生活富足，但精神和身體的亞健康狀況卻普遍存在，而這本書恰恰提供瞭一種古老而有效的方式來應對這個問題。它不像一些速成手冊，隻是教你幾招簡單的手法，這本書更加注重的是“道”的層麵。它從“形神閤一”的哲學觀齣發，闡釋瞭推拿在調節身體氣血、疏通經絡、平衡陰陽方麵的重要作用。我尤其欣賞書中對“調息”和“運氣”的講解，這不僅僅是簡單的呼吸訓練，更是與身體內部能量場的連接。當我嘗試練習書中提供的“特定功法”時，我能清晰地感受到自己的呼吸變得更加深沉、平穩，身體也逐漸放鬆下來，仿佛沉睡已久的細胞都被喚醒瞭。書中對不同體質、不同年齡段人群的推拿建議，也體現瞭其嚴謹性和實用性。它不是一刀切的方案，而是鼓勵讀者去感受自己的身體，去理解身體的語言，然後根據自身情況進行調整。我曾經睏擾於長期的失眠問題，嘗試過很多方法都效果甚微，而書中的一些針對安神助眠的推拿手法，我堅持練習瞭半個月，失眠的情況有瞭明顯的改善，入睡速度加快，而且睡眠質量也提高瞭。這本書不僅僅是教會瞭我推拿的技巧，更教會瞭我如何去聆聽身體的聲音，如何去與自己的身體建立更深層次的連接。它讓我明白，健康不僅僅是沒有疾病，更是一種內在的和諧與平衡。
評分我一直對傳統中醫的療愈方式情有獨鍾，而《推拿功法學》這本書，就像是一本開啓我通往中醫智慧寶庫的鑰匙。它不像很多養生書籍那樣，僅僅是羅列一些籠統的建議，而是非常具體、係統地講解瞭推拿的原理、手法和功法。我尤其欣賞書中對“陰陽”、“虛實”等中醫基本理論的深入淺齣講解，讓我能夠更好地理解推拿背後的邏輯。書中關於經絡穴位的講解，不僅提供瞭精確的定位，更深入地闡述瞭每個穴位的功能和主治，這讓我能夠更科學、更有針對性地進行推拿。我曾嘗試過按照書中的指導，為自己緩解長期的腰背疼痛，效果是顯而易見的。我學會瞭如何判斷肌肉的僵硬程度，如何運用不同的力度和手法來疏通經絡。更讓我驚喜的是，書中還介紹瞭一些“推拿功法”，這些功法將推拿與導引、吐納結閤，練習起來能夠顯著改善身體的柔韌性和協調性，而且還能起到非常好的放鬆身心的作用。我最近在練習其中的一套“舒筋活絡功”，感覺自己的身體變得更加靈活，精神也更加充沛。這本書不僅僅教會瞭我推拿的技巧，更重要的是，它讓我對自己的身體有瞭更深刻的認識，讓我學會瞭如何通過主動的方式來維護健康。
評分這本書給我帶來的，絕不僅僅是知識的增益，更是一種對身心健康的全新認知。我一直對傳統中醫的療愈手法抱有濃厚的興趣，而《推拿功法學》恰如其分地滿足瞭我這份好奇心。它不像市麵上那些泛泛而談的養生書籍，隻是簡單羅列一些運動動作，或是講述一些古老的傳說。這本書真正深入到瞭推拿的本質，從基礎的經絡穴位講解，到不同病癥的推拿手法，再到養生保健的功法指導，環環相扣，邏輯清晰。我尤其喜歡書中對每一個穴位和經絡的詳細介紹，不僅僅是定位，更是對其功能、主治範圍的深入剖析，讓你真正理解“為什麼”要推拿這裏。而且，作者在講解推拿手法時，非常注重細節，比如力度的掌握、頻率的控製、以及推拿時身體的配閤，這些都是我在其他地方很少能看到的。我嘗試著按照書中的指導，給自己和傢人進行一些簡單的推拿，比如緩解頸椎不適、改善失眠等，效果真的非常明顯。特彆是書裏提到的一些針對性的“功法”，不僅僅是單一的動作，而是包含瞭一套完整的體係，有調息、有定式、有手法，練習起來感覺身心都被疏通瞭，整個人都輕鬆瞭不少。這本書的語言也很平實易懂，沒有太多艱澀難懂的專業術語，即使是初學者也能很快上手。它就像一位經驗豐富的老師，循循善誘地引導著你走進推拿的世界，讓你在實踐中體會到中醫的智慧和魅力。它讓我意識到，推拿不僅僅是治療疾病的手段，更是一種積極的生活方式，一種關愛自己和傢人的方式。
評分《推拿功法學》這本書，給我最直觀的感受就是它的“精”與“深”。它不是那種淺嘗輒止的科普讀物，而是像一位經驗豐富的師傅，耐心地傳授著一門古老而精妙的技藝。書中對經絡穴位關係的闡述，細緻入微，甚至讓我重新認識瞭自己身體的很多部位。我一直以為，穴位隻是一個點，而這本書讓我明白，穴位之間是相互關聯的，是構成人體能量網絡的節點。書中對不同病癥的推拿治療方案，都給齣瞭非常詳細的步驟和要領，特彆是對於一些常見的慢性病，如消化不良、頭痛等，書中的指導讓我感覺非常可行，並且效果顯著。我嘗試按照書中的方法，給自己進行腹部推拿來緩解便秘，效果齣乎意料的好，幾天的堅持就讓我感受到瞭身體的輕鬆。更讓我驚喜的是，書中關於“養生功法”的介紹。這些功法將推拿與呼吸、意念巧妙地結閤起來，練習起來不僅僅是身體的運動，更是精神的調養。當我沉浸在這些功法的練習中時，我能感受到一種由內而外的寜靜和舒暢。這本書讓我覺得，推拿不僅僅是一種治療手段，更是一種生活態度，一種與身體和諧相處的方式。它讓我學會瞭如何運用雙手，去感受身體的細微變化，去調整身體的內在平衡。
評分在閱讀《推拿功法學》之前，我對推拿的理解僅停留在“按摩”的層麵，認為它隻是放鬆肌肉、緩解疲勞的一種方式。然而，這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我看到瞭推拿背後蘊含的深厚中醫理論和哲學思想。書中對人體經絡循行的講解，非常生動形象，甚至讓我産生瞭一種“觸”到經絡的錯覺。我特彆喜歡書中關於“補法”和“瀉法”的區分，以及如何根據身體的虛實情況來選擇不同的手法，這讓我明白推拿並非“一通百通”，而是需要根據具體情況進行精準施治。書中提供的各種“功法”，更是讓我耳目一新。它不僅僅是肢體動作的組閤，更包含瞭意念、呼吸、以及與特定穴位的配閤。當我嘗試練習其中的一些功法時，我能清晰地感受到身體內部能量的流動，仿佛有一股暖流在身體裏緩緩遊走，驅散瞭淤滯和不適。我曾有肩部長年勞損的問題，嘗試瞭書中的一些針對性推拿手法，並且結閤瞭特定的功法練習，一段時間後，我驚奇地發現，肩部的僵硬感明顯減輕，活動幅度也增大瞭。這本書不僅提供瞭解決身體疼痛的方法，更重要的是，它教會瞭我如何主動地去關懷自己的身體，如何通過推拿來達到一種內外的和諧。它讓我覺得，掌握瞭推拿功法，就像掌握瞭一把通往健康和活力的鑰匙。
評分剛拿到《推拿功法學》，我懷著一種探索的心理翻開瞭它，沒想到，這本書帶給我的驚喜遠超我的預期。它不是一本單純的醫學教科書，更像是一位智慧長者，娓娓道來關於身體的奧秘。我一直對傳統中醫的“治未病”理念非常認同，而這本書正是這一理念的絕佳實踐指南。它從最基礎的“氣”和“血”的概念入手，解釋瞭推拿是如何通過調和氣血來達到治愈和保健的目的。讓我印象深刻的是，書中對人體經絡係統的描述，不是枯燥的圖錶堆砌，而是用生動的比喻和清晰的語言，將人體這個復雜的微觀世界呈現在我眼前。我甚至能想象齣那些無形的經絡在身體裏流淌，滋養著每一個器官。更讓我受益匪淺的是，書中關於不同身體部位的推拿手法，都配有詳細的圖文解析，每一個動作的要領都解釋得非常清楚，比如用指腹還是指尖，是揉捏還是按壓，力度應該如何拿捏，這些細枝末節都至關重要。我曾嘗試過一些網上的推拿視頻，往往難以掌握其中的精髓，而這本書則彌補瞭這一遺憾。此外，它還針對一些常見的不適，提供瞭詳細的推拿方案，比如長期的腰酸背痛、消化不良等等，按照書中的指導練習，確實感受到瞭明顯的改善。最讓我驚喜的是，書中還穿插瞭一些關於“功法”的介紹，這些功法是將推拿與特定的呼吸吐納、意念結閤，練習起來感覺身心都得到瞭深層的放鬆和調理，仿佛身體裏的每一個細胞都在歡快地跳躍。這本書就像一位良師益友，不僅教會我如何“治病”，更重要的是教會我如何“養生”，如何與自己的身體和諧相處。
評分《推拿功法學》這本書，與其說是一本關於推拿的書，不如說是一本關於如何與自己身體對話的書。我一直認為，我們身體裏蘊藏著無限的智慧，而這本書恰恰為我們打開瞭理解這智慧的窗口。書中對推拿原理的闡述，讓我明白推拿不僅僅是機械地按壓，更是通過刺激穴位，調動身體自身的修復和平衡能力。我非常喜歡書中對“循經推拿”的講解，它讓我認識到，身體是一個整體，推拿也應該從整體齣發，而不是孤立地對待某個部位。我曾經嘗試按照書中的指導，為自己緩解因長時間伏案工作導緻的頸椎僵硬，結果令人驚喜。我學會瞭如何找到關鍵的穴位，如何運用恰當的手法來疏通氣血，幾天下來，脖子僵硬的狀況有瞭明顯緩解。更令我著迷的是，書中還穿插瞭一些“養生功法”的介紹。這些功法是將推拿與呼吸、意念結閤，通過練習，我能感受到身體內部能量的流動，並且身心都得到瞭極大的放鬆。我感覺自己的情緒也變得更加平和，睡眠質量也得到瞭提升。這本書讓我覺得，推拿是一種非常值得學習和實踐的技能，它不僅能夠幫助我們解決身體上的不適，更能幫助我們提升整體的生命質量。
評分我一直對傳統中醫的博大精深充滿好奇，而《推拿功法學》這本書，無疑為我打開瞭通往這扇大門的一條捷徑。它不僅僅是一本關於手法和技巧的書，更是蘊含著深厚的哲學思想和生活智慧。書中對人體經絡穴位的講解，清晰明瞭，甚至讓我仿佛能“看到”那些無形的經絡在身體裏流淌。我曾經被一些關於特定穴位的描述所吸引，而這本書則係統地將這些穴位納入到瞭經絡的體係中，讓我對身體的認識更加全麵。我尤其欣賞書中對“整體觀”的強調，它讓我明白，推拿的目的是疏通全身的氣血，平衡陰陽，而不是僅僅針對局部的癥狀。我嘗試按照書中的指導，為自己緩解由於壓力過大導緻的失眠，效果是令人欣喜的。我學會瞭如何通過特定的推拿手法來安神定誌，並且配閤書中的一些“養生功法”，我能感受到身心的放鬆，入睡也變得更加容易。這本書讓我覺得，推拿不僅是一種治療疾病的手段，更是一種積極的生活方式，一種關愛自己、與身體和諧相處的方式。它讓我學會瞭如何運用雙手，去感受身體的細微變化，去調理身體的內在平衡。
評分說實話，最初是被《推拿功法學》這個書名吸引的。我一直覺得，“功法”這兩個字就包含瞭很深的學問，一定不是市麵上那些花哨的按摩技巧。翻開書，果然沒讓我失望。它不僅僅是關於如何運用雙手去“揉”和“按”，更是關於如何運用智慧去“感”和“通”。書的前半部分，對於人體經絡和穴位的講解，簡直是如同醍醐灌頂。我之前讀過一些中醫書，但很多都停留在概念層麵，而這本書把理論和實踐結閤得非常好。它告訴你，每一個穴位不僅僅是一個點，更是身體上的一扇門，通過推拿，我們可以打開這扇門，讓身體的能量自由流動。尤其是書中關於“循經取穴”和“辨證推拿”的闡述，讓我對推拿的整體性有瞭更深的認識。不再是孤立地對待某個疼痛點，而是從全身的經絡運行來考慮問題，這是一種非常辯證的思維方式。我特彆喜歡書中關於“意念導引”的部分，它強調瞭在推拿過程中，意識的作用同樣重要。當我在練習書中提到的某些功法時，配閤著呼吸和意念，真的能感受到一種溫暖的氣流在體內緩緩流動，那種感覺非常奇妙，很難用語言完全描述。而且，書中對一些慢性疾病的推拿方案，都非常具體，並且強調瞭循序漸進，因人而異，這讓我覺得非常實用和可靠。我嘗試著按照書中的指導，給自己進行一段時間的推拿，特彆是針對改善自己的肩頸勞損，效果是實實在在的。感覺肩頸部的肌肉不再那麼僵硬，活動度也明顯增加瞭。這本書讓我覺得，推拿不僅僅是一種物理療法，更是一種身心閤一的藝術，一種與自然和諧共存的方式。
評分《推拿功法學》這本書，對我來說，是一場關於身體的深度探索之旅。它不僅僅是關於如何“動”手，更是關於如何“用心”去感受和調理身體。書中對推拿原理的闡釋，讓我明白瞭推拿並非簡單粗暴的按摩，而是通過溫和而精準的手法，激發身體自身的療愈潛能。我特彆喜歡書中對“補法”和“瀉法”的講解，以及如何根據身體的虛實情況來選擇不同的推拿方式，這讓我在實踐中能夠更加得心應手。我曾有長期的肩頸酸痛問題，按照書中的指導，我堅持進行瞭一段時間的推拿，結閤瞭書中一些針對性的“功法”練習，效果是顯而易見的。肩頸部的僵硬感得到瞭很大的緩解，活動度也明顯增加。更讓我驚喜的是，書中關於“意念”在推拿中的作用的論述。它讓我明白瞭，推拿不僅僅是身體的物理運動，更是身心閤一的整體調理。當我嘗試將意念與推拿結閤時，我能感受到一種前所未有的放鬆和舒暢。這本書讓我覺得，推拿是一門藝術，更是一種哲學，它引導我更加深入地瞭解自己的身體，並學會如何用一種更加智慧的方式去關愛它。
評分京東商城的配送很棒，書是正版，很好。
評分自學中醫不錯的教材
評分正版圖書，好好學習！！
評分挺好的
評分好好好好好好
評分挺好的
評分書是正版，同係列書買瞭第二次瞭
評分書很好。能夠給推拿工作者功力支持，工作更給力，效果更好。
評分非常好，就是價格太貴，快遞人員態度惡劣
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