具体描述
内容简介
《推拿功法学》是针灸推拿专业必修主干课程之一，为全国中医药高等教育学会、全国高等中医药教材建设研究会组织编写的全国中医药行业高等教育“十三五”规划教材。
全书分上、中、下三篇及附篇。上篇为基础篇，内容包括功法概论、推拿功法学的历史沿革、推拿功法学的基本理论、推拿功法学的基础知识、推拿功法常用术语与常用练功穴窍及推拿功法对人体的生物学效应研究等内容。中篇为功法篇。内容包括易筋经、少林内功、推拿器械练功及其他功法。重点介绍了易筋经与少林内功的特点与习练步骤，使学生能够得到重点操练与熟练掌握，以提高功法锻炼的基本技能。下篇为应用篇。主要介绍功法应用概论及常见疾病的临床应用。附篇选择主要的古代文献选读，供学习时参考使用。
作者简介
吕立江，男，教授，硕士研究生导师。毕业于浙江中医药大学，现任浙江中医药大学第三临床医学院推拿教研室主任，浙江中医药大学附属第三医院推拿科主任。
主持国家自然科学基金“基于神经反馈控制建立腰椎间盘生物力学模型及杠杆定位手法对腰椎间盘影响的仿真研究”项目；主持浙江省科技厅公益技术“杠杆定位手法治疗腰椎间盘突出症的技术规范与推广应用研究”项目；连续六年主持浙江省中医药科学研究基金“杠杆定位手法治疗腰椎间盘突出症的临床疗效研究”项目。其中研究的科研成果获浙江省人民政府科学技术进步奖。担任全国“十五”“十一五”“十二五”国家中医药高等院校规划教材、创新教材的主编与副主编等共26部，医学专著4部。如《中医养生学》《中医整脊学》《腰椎整脊学》《整脊保健学》《推拿功法学》《推拿手法学》《推拿治疗学》《软组织损伤学》《腰椎间盘突出症》《太极拳教程》等教材与专著，发表医学论文50余篇。
前言/序言
用户评价
我一直对传统中医的博大精深充满好奇，而《推拿功法学》这本书，无疑为我打开了通往这扇大门的一条捷径。它不仅仅是一本关于手法和技巧的书，更是蕴含着深厚的哲学思想和生活智慧。书中对人体经络穴位的讲解，清晰明了，甚至让我仿佛能“看到”那些无形的经络在身体里流淌。我曾经被一些关于特定穴位的描述所吸引，而这本书则系统地将这些穴位纳入到了经络的体系中，让我对身体的认识更加全面。我尤其欣赏书中对“整体观”的强调，它让我明白，推拿的目的是疏通全身的气血，平衡阴阳，而不是仅仅针对局部的症状。我尝试按照书中的指导，为自己缓解由于压力过大导致的失眠，效果是令人欣喜的。我学会了如何通过特定的推拿手法来安神定志，并且配合书中的一些“养生功法”，我能感受到身心的放松，入睡也变得更加容易。这本书让我觉得，推拿不仅是一种治疗疾病的手段，更是一种积极的生活方式，一种关爱自己、与身体和谐相处的方式。它让我学会了如何运用双手，去感受身体的细微变化，去调理身体的内在平衡。
评分在阅读《推拿功法学》之前，我对推拿的理解仅停留在“按摩”的层面，认为它只是放松肌肉、缓解疲劳的一种方式。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它让我看到了推拿背后蕴含的深厚中医理论和哲学思想。书中对人体经络循行的讲解，非常生动形象，甚至让我产生了一种“触”到经络的错觉。我特别喜欢书中关于“补法”和“泻法”的区分，以及如何根据身体的虚实情况来选择不同的手法，这让我明白推拿并非“一通百通”，而是需要根据具体情况进行精准施治。书中提供的各种“功法”，更是让我耳目一新。它不仅仅是肢体动作的组合，更包含了意念、呼吸、以及与特定穴位的配合。当我尝试练习其中的一些功法时，我能清晰地感受到身体内部能量的流动，仿佛有一股暖流在身体里缓缓游走，驱散了淤滞和不适。我曾有肩部长年劳损的问题，尝试了书中的一些针对性推拿手法，并且结合了特定的功法练习，一段时间后，我惊奇地发现，肩部的僵硬感明显减轻，活动幅度也增大了。这本书不仅提供了解决身体疼痛的方法，更重要的是，它教会了我如何主动地去关怀自己的身体，如何通过推拿来达到一种内外的和谐。它让我觉得，掌握了推拿功法，就像掌握了一把通往健康和活力的钥匙。
评分说实话，最初是被《推拿功法学》这个书名吸引的。我一直觉得，“功法”这两个字就包含了很深的学问，一定不是市面上那些花哨的按摩技巧。翻开书，果然没让我失望。它不仅仅是关于如何运用双手去“揉”和“按”，更是关于如何运用智慧去“感”和“通”。书的前半部分，对于人体经络和穴位的讲解，简直是如同醍醐灌顶。我之前读过一些中医书，但很多都停留在概念层面，而这本书把理论和实践结合得非常好。它告诉你，每一个穴位不仅仅是一个点，更是身体上的一扇门，通过推拿，我们可以打开这扇门，让身体的能量自由流动。尤其是书中关于“循经取穴”和“辨证推拿”的阐述，让我对推拿的整体性有了更深的认识。不再是孤立地对待某个疼痛点，而是从全身的经络运行来考虑问题，这是一种非常辩证的思维方式。我特别喜欢书中关于“意念导引”的部分，它强调了在推拿过程中，意识的作用同样重要。当我在练习书中提到的某些功法时，配合着呼吸和意念，真的能感受到一种温暖的气流在体内缓缓流动，那种感觉非常奇妙，很难用语言完全描述。而且，书中对一些慢性疾病的推拿方案，都非常具体，并且强调了循序渐进，因人而异，这让我觉得非常实用和可靠。我尝试着按照书中的指导，给自己进行一段时间的推拿，特别是针对改善自己的肩颈劳损，效果是实实在在的。感觉肩颈部的肌肉不再那么僵硬，活动度也明显增加了。这本书让我觉得，推拿不仅仅是一种物理疗法，更是一种身心合一的艺术，一种与自然和谐共存的方式。
评分我一直对传统中医的疗愈方式情有独钟，而《推拿功法学》这本书，就像是一本开启我通往中医智慧宝库的钥匙。它不像很多养生书籍那样，仅仅是罗列一些笼统的建议，而是非常具体、系统地讲解了推拿的原理、手法和功法。我尤其欣赏书中对“阴阳”、“虚实”等中医基本理论的深入浅出讲解，让我能够更好地理解推拿背后的逻辑。书中关于经络穴位的讲解，不仅提供了精确的定位，更深入地阐述了每个穴位的功能和主治，这让我能够更科学、更有针对性地进行推拿。我曾尝试过按照书中的指导，为自己缓解长期的腰背疼痛，效果是显而易见的。我学会了如何判断肌肉的僵硬程度，如何运用不同的力度和手法来疏通经络。更让我惊喜的是，书中还介绍了一些“推拿功法”，这些功法将推拿与导引、吐纳结合，练习起来能够显著改善身体的柔韧性和协调性，而且还能起到非常好的放松身心的作用。我最近在练习其中的一套“舒筋活络功”，感觉自己的身体变得更加灵活，精神也更加充沛。这本书不仅仅教会了我推拿的技巧，更重要的是，它让我对自己的身体有了更深刻的认识，让我学会了如何通过主动的方式来维护健康。
评分《推拿功法学》这本书，与其说是一本关于推拿的书，不如说是一本关于如何与自己身体对话的书。我一直认为，我们身体里蕴藏着无限的智慧，而这本书恰恰为我们打开了理解这智慧的窗口。书中对推拿原理的阐述，让我明白推拿不仅仅是机械地按压，更是通过刺激穴位，调动身体自身的修复和平衡能力。我非常喜欢书中对“循经推拿”的讲解，它让我认识到，身体是一个整体，推拿也应该从整体出发，而不是孤立地对待某个部位。我曾经尝试按照书中的指导，为自己缓解因长时间伏案工作导致的颈椎僵硬，结果令人惊喜。我学会了如何找到关键的穴位，如何运用恰当的手法来疏通气血，几天下来，脖子僵硬的状况有了明显缓解。更令我着迷的是，书中还穿插了一些“养生功法”的介绍。这些功法是将推拿与呼吸、意念结合，通过练习，我能感受到身体内部能量的流动，并且身心都得到了极大的放松。我感觉自己的情绪也变得更加平和，睡眠质量也得到了提升。这本书让我觉得，推拿是一种非常值得学习和实践的技能，它不仅能够帮助我们解决身体上的不适，更能帮助我们提升整体的生命质量。
评分《推拿功法学》这本书，给我最直观的感受就是它的“精”与“深”。它不是那种浅尝辄止的科普读物，而是像一位经验丰富的师傅，耐心地传授着一门古老而精妙的技艺。书中对经络穴位关系的阐述，细致入微，甚至让我重新认识了自己身体的很多部位。我一直以为，穴位只是一个点，而这本书让我明白，穴位之间是相互关联的，是构成人体能量网络的节点。书中对不同病症的推拿治疗方案，都给出了非常详细的步骤和要领，特别是对于一些常见的慢性病，如消化不良、头痛等，书中的指导让我感觉非常可行，并且效果显著。我尝试按照书中的方法，给自己进行腹部推拿来缓解便秘，效果出乎意料的好，几天的坚持就让我感受到了身体的轻松。更让我惊喜的是，书中关于“养生功法”的介绍。这些功法将推拿与呼吸、意念巧妙地结合起来，练习起来不仅仅是身体的运动，更是精神的调养。当我沉浸在这些功法的练习中时，我能感受到一种由内而外的宁静和舒畅。这本书让我觉得，推拿不仅仅是一种治疗手段，更是一种生活态度，一种与身体和谐相处的方式。它让我学会了如何运用双手，去感受身体的细微变化，去调整身体的内在平衡。
评分这本书给我带来的，绝不仅仅是知识的增益，更是一种对身心健康的全新认知。我一直对传统中医的疗愈手法抱有浓厚的兴趣，而《推拿功法学》恰如其分地满足了我这份好奇心。它不像市面上那些泛泛而谈的养生书籍，只是简单罗列一些运动动作，或是讲述一些古老的传说。这本书真正深入到了推拿的本质，从基础的经络穴位讲解，到不同病症的推拿手法，再到养生保健的功法指导，环环相扣，逻辑清晰。我尤其喜欢书中对每一个穴位和经络的详细介绍，不仅仅是定位，更是对其功能、主治范围的深入剖析，让你真正理解“为什么”要推拿这里。而且，作者在讲解推拿手法时，非常注重细节，比如力度的掌握、频率的控制、以及推拿时身体的配合，这些都是我在其他地方很少能看到的。我尝试着按照书中的指导，给自己和家人进行一些简单的推拿，比如缓解颈椎不适、改善失眠等，效果真的非常明显。特别是书里提到的一些针对性的“功法”，不仅仅是单一的动作，而是包含了一套完整的体系，有调息、有定式、有手法，练习起来感觉身心都被疏通了，整个人都轻松了不少。这本书的语言也很平实易懂，没有太多艰涩难懂的专业术语，即使是初学者也能很快上手。它就像一位经验丰富的老师，循循善诱地引导着你走进推拿的世界，让你在实践中体会到中医的智慧和魅力。它让我意识到，推拿不仅仅是治疗疾病的手段，更是一种积极的生活方式，一种关爱自己和家人的方式。
评分《推拿功法学》这本书，对我而言，开启了一扇通往内在健康的大门。我一直觉得，现代人虽然物质生活富足，但精神和身体的亚健康状况却普遍存在，而这本书恰恰提供了一种古老而有效的方式来应对这个问题。它不像一些速成手册，只是教你几招简单的手法，这本书更加注重的是“道”的层面。它从“形神合一”的哲学观出发，阐释了推拿在调节身体气血、疏通经络、平衡阴阳方面的重要作用。我尤其欣赏书中对“调息”和“运气”的讲解，这不仅仅是简单的呼吸训练，更是与身体内部能量场的连接。当我尝试练习书中提供的“特定功法”时，我能清晰地感受到自己的呼吸变得更加深沉、平稳，身体也逐渐放松下来，仿佛沉睡已久的细胞都被唤醒了。书中对不同体质、不同年龄段人群的推拿建议，也体现了其严谨性和实用性。它不是一刀切的方案，而是鼓励读者去感受自己的身体，去理解身体的语言，然后根据自身情况进行调整。我曾经困扰于长期的失眠问题，尝试过很多方法都效果甚微，而书中的一些针对安神助眠的推拿手法，我坚持练习了半个月，失眠的情况有了明显的改善，入睡速度加快，而且睡眠质量也提高了。这本书不仅仅是教会了我推拿的技巧，更教会了我如何去聆听身体的声音，如何去与自己的身体建立更深层次的连接。它让我明白，健康不仅仅是没有疾病，更是一种内在的和谐与平衡。
评分《推拿功法学》这本书，对我来说，是一场关于身体的深度探索之旅。它不仅仅是关于如何“动”手，更是关于如何“用心”去感受和调理身体。书中对推拿原理的阐释，让我明白了推拿并非简单粗暴的按摩，而是通过温和而精准的手法，激发身体自身的疗愈潜能。我特别喜欢书中对“补法”和“泻法”的讲解，以及如何根据身体的虚实情况来选择不同的推拿方式，这让我在实践中能够更加得心应手。我曾有长期的肩颈酸痛问题，按照书中的指导，我坚持进行了一段时间的推拿，结合了书中一些针对性的“功法”练习，效果是显而易见的。肩颈部的僵硬感得到了很大的缓解，活动度也明显增加。更让我惊喜的是，书中关于“意念”在推拿中的作用的论述。它让我明白了，推拿不仅仅是身体的物理运动，更是身心合一的整体调理。当我尝试将意念与推拿结合时，我能感受到一种前所未有的放松和舒畅。这本书让我觉得，推拿是一门艺术，更是一种哲学，它引导我更加深入地了解自己的身体，并学会如何用一种更加智慧的方式去关爱它。
评分刚拿到《推拿功法学》，我怀着一种探索的心理翻开了它，没想到，这本书带给我的惊喜远超我的预期。它不是一本单纯的医学教科书，更像是一位智慧长者，娓娓道来关于身体的奥秘。我一直对传统中医的“治未病”理念非常认同，而这本书正是这一理念的绝佳实践指南。它从最基础的“气”和“血”的概念入手，解释了推拿是如何通过调和气血来达到治愈和保健的目的。让我印象深刻的是，书中对人体经络系统的描述，不是枯燥的图表堆砌，而是用生动的比喻和清晰的语言，将人体这个复杂的微观世界呈现在我眼前。我甚至能想象出那些无形的经络在身体里流淌，滋养着每一个器官。更让我受益匪浅的是，书中关于不同身体部位的推拿手法，都配有详细的图文解析，每一个动作的要领都解释得非常清楚，比如用指腹还是指尖，是揉捏还是按压，力度应该如何拿捏，这些细枝末节都至关重要。我曾尝试过一些网上的推拿视频，往往难以掌握其中的精髓，而这本书则弥补了这一遗憾。此外，它还针对一些常见的不适，提供了详细的推拿方案，比如长期的腰酸背痛、消化不良等等，按照书中的指导练习，确实感受到了明显的改善。最让我惊喜的是，书中还穿插了一些关于“功法”的介绍，这些功法是将推拿与特定的呼吸吐纳、意念结合，练习起来感觉身心都得到了深层的放松和调理，仿佛身体里的每一个细胞都在欢快地跳跃。这本书就像一位良师益友，不仅教会我如何“治病”，更重要的是教会我如何“养生”，如何与自己的身体和谐相处。
评分正版书
评分喜欢?谢谢京东
评分非常好，就是价格太贵，快递人员态度恶劣
评分内容不错，挺薄一本书，教材标价虚高
评分不错，里面有图
评分喜欢?谢谢京东
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评分质量很好，比实体店便宜，不用开车停车，送货上门又方便，网购真的不错。
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