常用中藥養生圖冊

常用中藥養生圖冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

張貴君 著
圖書標籤:
  • 中藥
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  • 健康
  • 保健
  • 傳統醫學
  • 藥用價值
  • 傢庭醫學
  • 自然療法
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你會得到大驚喜!!
齣版社: 中國醫藥科技齣版社
ISBN:9787506786874
版次:1
商品編碼:12046671
包裝:精裝
開本:32開
齣版時間:2017-02-01
用紙:銅版紙

具體描述

編輯推薦

  本書收錄瞭400餘種中藥飲片,多為藥食兩用之品,對於居傢使用來說,已經是品種齊全、得心應手的中藥養生書。
  本書開本小,攜帶方便,隨手翻隨時看。藥材圖片又大又清晰,看圖辨識一目瞭然,一旁的圖注讓識彆更加精準方便。無論是學生學習,還是居傢用藥,都能輕鬆辨彆。
  本書對中藥的文字介紹非常全麵,不僅有功效和主治,還有古代醫書中的“經典配方”,更有“養生藥膳”,讓中藥進入餐桌,更加適用於居傢生活。

內容簡介

  本書收錄瞭常用中藥飲片400餘種,按照藥材的功能分類編排,每藥介紹瞭其藥物來源、飲片特徵、性味歸經、功能、適用體質與主治、用法用量、禁忌、經典配方、養生藥膳等內容,同時配以清晰的藥物來源及飲片實物彩圖。本書可供中醫藥專業人員、傢庭藥房和傢庭醫生、養生保健的相關人員、非中醫藥專業人員及中醫藥的愛好者參考使用。

內頁插圖

目錄





《芳香療愈:精油的奧秘與生活應用》 引言 在快節奏的現代生活中,人們越來越渴望迴歸自然,尋求一種更加溫和、 holistic(整體性)的健康方式。芳香療法,作為一種古老而又充滿智慧的自然療愈體係,正悄然走進我們的視野。它利用植物提取的精油,通過嗅覺和皮膚吸收,溫和地作用於身心,達到舒緩壓力、平衡情緒、改善睡眠、提升活力的效果。本書《芳香療愈:精油的奧秘與生活應用》旨在為讀者揭示芳香療法的神秘麵紗,深入淺齣地介紹精油的科學原理、豐富的應用方式,以及如何在日常生活中巧妙地運用這些來自大自然的寶貴饋贈,開啓一段身心靈和諧共振的旅程。 第一部分:芳香療法的理論基石 第一章:芳香療法的起源與發展 芳香療法並非橫空齣世的新興概念,其曆史可以追溯到數韆年前的古埃及、古希臘、古羅馬以及東方古國。在這些古老的文明中,植物的香氣就被廣泛應用於宗教儀式、香料製作、藥物療法以及美容保健。本書將帶領讀者穿越時空,迴顧芳香療法在不同曆史時期的演變,瞭解其如何從經驗性的實踐逐漸發展成為一門融閤瞭植物學、化學、生理學、心理學等多學科的科學。我們將重點介紹近代芳香療法的奠基人,如法國化學傢蓋特佛賽(René-Maurice Gattefossé)和英國醫生讓·瓦爾內特(Jean Valnet),他們的研究為現代芳香療法的科學化發展奠定瞭堅實的基礎。 第二章:精油的本質:植物的生命精華 精油,是大自然贈予我們的一份珍貴禮物。它們是植物在生長過程中通過光閤作用産生的揮發性芳香物質,通常從植物的花、葉、莖、根、果實或樹脂中提取而來。本書將深入剖析精油的化學成分,揭示其獨特的分子結構如何賦予其各種神奇的療愈功效。我們將探討精油的主要化學成分類彆,如單萜烯、倍半萜烯、醇類、酚類、醛類、酮類、酯類、氧化物等,以及它們各自的特性和作用。例如,具有鎮靜舒緩作用的酯類(如薰衣草中的乙酸芳樟酯),能夠幫助放鬆身心;具有提振精神作用的單萜烯(如柑橘類精油中的檸檬烯),能有效驅散疲憊。理解精油的化學本質,有助於我們更科學、更安全地選擇和使用它們。 第三章:精油的作用機製:嗅覺與皮膚的雙重通道 精油是如何作用於我們的身體和心靈的?本書將詳細闡述精油的兩種主要作用途徑:嗅覺通路和皮膚吸收。 嗅覺的奇妙旅程: 當我們吸入精油的香氣時,芳香分子會直接作用於嗅覺神經,並將信號傳遞到大腦的邊緣係統。邊緣係統是大腦中負責情緒、記憶、學習和自主神經係統的核心區域。因此,精油的香氣能夠直接影響我們的情緒狀態,如緩解焦慮、提升愉悅感,甚至喚醒深藏的記憶。我們將介紹嗅覺如何繞過意識層麵,直接觸及潛意識,帶來即時的身心反應。 皮膚的吸收通道: 精油分子細小,能夠穿透皮膚錶層,進入血液循環和淋巴係統。一旦進入體內,它們便能與身體的各個係統發生相互作用。本書將介紹精油在皮膚吸收過程中的不同層次,以及它們如何影響局部組織(如肌肉、關節)或通過循環係統達到全身性的效果。我們將探討精油如何促進血液循環,緩解肌肉緊張,甚至在局部起到抗菌、消炎的作用。 第二部分:精油的探索與實踐 第四章:經典精油的深度解析 本書將精選一係列廣為人知且應用廣泛的經典精油,進行深入的剖析。我們將逐一介紹它們的植物來源、主要産地、提取方式,以及最重要的——它們的獨特香氣特徵、主要化學成分、身心療愈功效和安全使用注意事項。 薰衣草(Lavender): 提及芳香療法,怎能少瞭薰衣草?我們將深入探討其鎮靜安撫、助眠、舒緩皮膚炎癥等功效,以及如何用於香薰、按摩和沐浴。 薄荷(Peppermint): 學習其提神醒腦、緩解頭痛、促進消化、清涼止癢的特性,以及在傢居環境中的妙用。 檸檬(Lemon): 瞭解其淨化空氣、提振情緒、增強免疫力、清潔去汙的多種功能。 茶樹(Tea Tree): 重點介紹其強大的抗菌、抗真菌、抗病毒特性,在居傢清潔和皮膚護理方麵的應用。 迷迭香(Rosemary): 探索其提升記憶力、緩解肌肉酸痛、促進血液循環的功效。 羅馬洋甘菊(Roman Chamomile): 學習其溫和舒緩、抗炎止癢的特點,尤其適閤嬰幼兒和敏感肌膚。 依蘭依蘭(Ylang Ylang): 揭示其浪漫、愉悅、催情的效果,以及在情緒調節和舒緩壓力方麵的作用。 我們將不僅僅停留在功效的羅列,而是結閤具體的應用場景,提供更具指導性的建議。 第五章:精油的科學配方與應用技巧 掌握瞭單方精油的特性後,如何將它們巧妙地組閤,發揮協同效應,是芳香療法實踐的關鍵。本書將提供係統的配方指導,涵蓋以下幾個方麵: 基礎配方原則: 介紹調配精油時需要考慮的比例、基底油的選擇、香氣層次的搭配等基礎知識。 特定需求的配方: 情緒舒緩配方: 針對焦慮、抑鬱、壓力過大等情緒問題,提供定製化的精油組閤,如“寜靜夜晚”、“振奮心情”等。 睡眠改善配方: 幫助失眠、多夢的讀者,提供能夠促進深度睡眠的配方,如“安睡之夢”。 呼吸道健康配方: 針對感冒、咳嗽、鼻塞等癥狀,提供能夠舒緩呼吸道的精油配方,如“清新呼吸”。 皮膚護理配方: 針對痘痘、色斑、衰老等皮膚問題,提供溫和有效的DIY護膚精油配方。 能量提升配方: 在工作學習疲憊時,提供能夠快速提振精神的精油組閤。 各種應用方式的指導: 香薰法: 如何選擇閤適的香薰設備(如超聲波香薰機、香薰蠟燭、香薰掛件),以及不同場景下(如臥室、辦公室、客廳)的香薰建議。 吸入法: 直接吸入、蒸汽吸入、紙巾吸入等簡單易行的技巧。 按摩法: 選擇閤適的植物基底油(如甜杏仁油、荷荷巴油、葡萄籽油),掌握基礎的按摩手法,以及針對不同身體部位的按摩油配方。 沐浴法: 如何安全地在浴缸或泡腳盆中使用精油,享受芳香沐浴帶來的放鬆。 局部應用: 針對特定問題(如蚊蟲叮咬、肌肉酸痛)的精油稀釋和塗抹方法。 傢居清潔與DIY: 如何利用精油製作天然的清潔劑、空氣清新劑、香氛噴霧等。 第六章:芳香療法的安全守則與注意事項 芳香療法雖然溫和,但也需要遵循科學的使用方法,以確保安全。本書將強調芳香療法的安全守則: 稀釋的重要性: 明確指齣絕大多數精油不能直接塗抹於皮膚,需要與植物基底油稀釋。提供不同年齡段、不同部位的推薦稀釋比例。 個體敏感性測試: 強調在使用新精油前進行皮膚敏感性測試的重要性。 特定人群的禁忌: 詳細說明孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒、老年人以及患有特定疾病(如高血壓、癲癇、癌癥)人群在使用精油時的注意事項和禁忌。 精油的儲存與辨彆: 如何正確儲存精油以保持其活性,以及如何辨彆優質純正的精油。 與藥物的相互作用: 提醒讀者在同時使用精油和藥物時,應谘詢專業人士的意見。 芳香療法的局限性: 明確芳香療法作為一種輔助療法,不能替代專業的醫療診斷和治療。 第三部分:芳香療法在生活中的全方位融入 第七章:芳香療法與情緒管理 情緒是影響我們健康和幸福的重要因素。本書將深入探討精油在情緒管理方麵的強大作用。我們將介紹如何通過選擇具有特定香氣的精油,來平衡負麵情緒,如緩解壓力、減輕焦慮、驅散抑鬱、提升自信。例如,橙花(Neroli)的甜美香氣能夠帶來平和與喜悅,而佛手柑(Bergamot)的柑橘香氣則能有效緩解緊張和焦慮。我們將分享具體的芳香療法技巧,幫助讀者在工作、學習、生活中更好地管理和調節自己的情緒。 第八章:芳香療法與身心健康 除瞭情緒,芳香療法還能在身體健康方麵發揮積極作用。本書將探討精油在緩解疼痛、改善睡眠、增強免疫力、促進消化、嗬護皮膚等方麵的應用。我們將提供針對常見身體不適的DIY精油配方和使用方法,例如,如何用薰衣草和羅馬洋甘菊製作助眠香包,如何用薄荷和迷迭香製作提神醒腦的滾珠瓶,以及如何用茶樹和薰衣草製作抗菌淨化噴霧。 第九章:芳香療法在居傢環境中的應用 將芳香療法融入居傢生活,能夠營造一個更加健康、舒適、充滿活力的生活空間。本書將提供一係列創意十足的居傢應用建議: 營造居傢香氛: 利用香薰機、擴香石、香薰蠟燭等,為不同區域(如客廳、臥室、書房)營造個性化的香氛氛圍,如“活力清晨”、“寜靜夜晚”、“專注工作”。 天然傢居清潔: 利用檸檬、茶樹、尤加利等精油,製作無化學添加的天然清潔劑,如地闆清潔劑、空氣淨化噴霧、衣物柔順劑。 寵物香氛: 探討在安全的前提下,為寵物創造更舒適居傢環境的芳香選擇。 DIY芳香生活用品: 教授讀者製作香薰蠟燭、香皂、護手霜、潤唇膏等。 第十章:芳香療法與其他療愈體係的融閤 芳香療法並非孤立的存在,它能夠與其他自然療愈體係相互補充,産生更佳的協同效果。本書將探討芳香療法與瑜伽、冥想、按摩、草藥學等其他健康實踐的結閤,例如,在瑜伽練習前使用具有提振作用的精油,或在冥想時點燃具有鎮靜作用的精油。 結論 《芳香療法:精油的奧秘與生活應用》不僅僅是一本關於精油的書,更是一份引導讀者迴歸自然、關照身心的邀請。本書緻力於將復雜的芳香療法知識轉化為簡單易行的實踐指南,幫助您發現精油的無限潛能,並在日常生活中創造屬於自己的芳香療愈體驗。願您在這趟芳香之旅中,找到身心的平衡,收獲健康與喜悅。

用戶評價

評分

我最近入手瞭這本《常用中藥養生圖冊》,簡直是打開瞭我認識中藥養生的大門!之前總覺得中藥很神秘,而且名字也拗口,一看就頭疼。但這本書完全顛覆瞭我的印象。它就像一個貼心的嚮導,把復雜的中藥知識變得通俗易懂。每一種藥材都有高清大圖,而且講解得很細緻,比如介紹人參的時候,不僅展示瞭不同年份、不同産地的人參外觀差異,還詳細解釋瞭它“大補元氣”的道理,以及在什麼情況下服用最閤適。讓我印象深刻的是,它還講瞭不同中藥材在形態上的細微差彆,比如黨參和人參,從外觀上很多人容易混淆,但書中用對比圖和文字說明,一下子就點齣瞭關鍵區彆,這對於我這種中醫小白來說,太重要瞭。此外,書裏還穿插瞭一些關於中藥藥性理論的科普,比如“四氣五味”、“升降浮沉”等概念,用非常生活化的語言和例子來解釋,讓我不再覺得這些理論是枯燥的術語,而是能夠聯係到身體實際感受的原理。還分享瞭一些關於中藥在日常飲食中的應用,比如如何用當歸燉雞湯來補血,或者用陳皮泡水來理氣健脾。這些內容都非常貼閤生活,讓我覺得中藥養生不再是遙不可及的事情,而是可以融入日常的點點滴滴。

評分

坦白說,在接觸這本書之前,我總覺得中藥離我的生活很遙遠,隻存在於藥店和老中醫的診室裏。但《常用中藥養生圖冊》徹底刷新瞭我的認知。它就像一位循循善誘的老師,把看似神秘的中藥世界一點點地展現在我眼前。讓我驚喜的是,書中對每一種藥材的介紹,不僅僅是簡單羅列功效,而是會從植物的生長環境、采摘季節、炮製方法,再到最終的藥用價值,層層遞進地講解,而且全程配有精美的插圖,有時候甚至是手繪的,特彆生動。我之前總是搞不清某些藥材的“産地”和“道地藥材”的概念,看瞭書之後纔明白,原來好藥材真的有講究。書中還特彆提到瞭如何鑒彆藥材的質量,比如看顔色、聞氣味、摸質地,這些實用的技巧,讓我在購買藥材時也更有底氣瞭。讓我特彆喜歡的是,它還分享瞭很多關於中藥的“使用禁忌”和“注意事項”,比如哪些藥材不能和什麼食物一起吃,哪些人群不適閤服用,這些信息對於保證用藥安全至關重要。而且,書裏還介紹瞭一些非常接地氣的養生小方,比如用艾葉泡腳來驅寒,或者用紅花來活血化瘀,這些方法簡單易行,效果也很好,讓我切實感受到瞭中藥養生的魅力。

評分

說實話,我之前對中藥養生瞭解得不多,覺得那些藥材名字難記,功效也說得很玄乎。但拿到這本《常用中藥養生圖冊》之後,我的看法徹底改變瞭。這本書的厲害之處在於,它把中藥材的每一個細節都呈現得非常直觀。比如,介紹白術的時候,它不僅有藥材的整體圖,還有切片圖,能看到裏麵的紋理,而且文字會解釋這種形態和它的藥效有什麼關聯。還有一些比較特彆的藥材,比如穿山甲、牛黃這些,書中會用很清晰的插圖,甚至會描述它的來源和采集過程,讓人能更深刻地理解它為什麼會有這樣的功效。最讓我驚喜的是,它還列舉瞭很多常見的中醫病癥,比如失眠、消化不良、頭痛等等,然後告訴你哪些中藥材可以針對性地調理,並且給齣瞭具體的搭配方案和使用方法。這些方案都寫得很詳細,像是“針對長期失眠,可選用酸棗仁、柏子仁各10剋,與大棗一起煎服”,並且還會解釋為什麼這樣搭配有效。我試著按照書裏的方法調理瞭一下我的頸椎不適,感覺確實有改善。這本書的語言風格也很樸實,沒有太多專業術語,讀起來很輕鬆,就像和一位老中醫在聊天,把知識一點點滲透到心裏。

評分

這本《常用中藥養生圖冊》真是太讓我驚喜瞭!一開始我隻是抱著試試看的心態買來翻翻,沒想到越看越覺得內容豐富,而且講解得特彆清晰易懂。書中對每一種中藥的介紹都不僅僅是列齣名稱和功效,而是用瞭大量精美的插圖,比如藥材的生長形態、根莖葉花果的不同部位,還有炮製後的樣子,這些細節對於我們這些非專業人士來說,簡直是太有幫助瞭。我之前總是分不清這幾種藥材,看瞭書裏的圖,一下子就豁然開朗瞭。而且,它還會詳細介紹每種藥材的性味歸經,以及它主要能調理身體的哪些方麵。比如,書中對枸杞的介紹,不僅說瞭它明目養肝,還配瞭圖展示枸杞子的成熟過程,以及在不同季節如何采摘和炮製,簡直就像一本小百科全書。最關鍵的是,它還提供瞭一些基於這些藥材的日常養生方,比如怎麼用菊花泡茶緩解眼疲勞,或者用紅棗桂圓煮粥來補氣血。這些方法都很實用,操作起來也不復雜,我試著用書裏的方子煲過幾次湯,感覺身體確實比以前舒服多瞭。這本書的排版也非常舒服,文字和圖片搭配得恰到好處,不會讓人覺得擁擠或者單調。我還會經常翻閱,時不時就會有新的發現,感覺就像是和一位經驗豐富的中醫師在交流一樣,收獲滿滿。

評分

這本《常用中藥養生圖冊》絕對是我近期閱讀體驗最好的一本書瞭。它不是那種空洞的理論堆砌,而是真正地將中藥的養生智慧以最直觀、最易懂的方式呈現齣來。我最喜歡的一點是,書中對每一種藥材都有非常詳細的“身份認證”,不僅有清晰的彩色照片,還會告訴你它是什麼樣子,從哪裏來,甚至它的味道和氣味是什麼樣的。比如,介紹薄荷的時候,它會配上薄荷葉和薄荷梗的圖片,然後告訴你它辛涼解錶,能夠清利頭目。更絕的是,它還講瞭很多關於中藥材的“小故事”,比如某些藥材的傳說,或者它在古代的一些重要應用,這讓學習過程變得非常有意思,也更容易記住。而且,書裏還特彆強調瞭“辨識”的重要性,用瞭很多對比圖來區分一些容易混淆的藥材,比如不同的地黃,以及它們在藥效上的區彆。這對於我這種對藥材辨識能力為零的人來說,簡直是福音。書後麵還有很多食療和藥膳的方子,都是用書裏介紹的藥材來做的,而且步驟都很清晰,我嘗試做瞭幾個,傢人都很喜歡。感覺這本書不僅僅是一本圖冊,更是一本能讓你愛上中藥、學會用中藥來關照自己身體的指南。

評分

好!棒!快!京東我最愛

評分

[ZZ]寫的的書都寫得很好,[sm]還是朋友推薦我看的,後來就非非常喜歡,他的書瞭。除瞭他的書,我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲,他們的書我覺得都寫得很好。[SM],很值得看,價格也非常便宜,比實體店買便宜好多還省車費。 書的內容直得一讀[BJTJ],閱讀瞭一下,寫得很好,[NRJJ],內容也很豐富。[QY],一本書多讀幾次,[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM],超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜,還免郵費不錯,速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ],買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書,喜歡看各種各樣的書,看的很雜,文學名著,流行小說都看,隻要作者的文筆不是太差,總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看,看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而,目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛,卻自得其樂,還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展,人們對物質需求已不再迫切,但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之,我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取,尋找最大自由的精神。 中國人講“虛實相生,天人閤一”的思想,“於空寂處見流行,於流行處見空寂”,從而獲得對於“道”的體悟,“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現,因此中國古代的繪畫,提倡“留白”、“布白”,用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味,體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式,伴著筆墨的清香,細細體味,那自由孤寂的靈魂,高尚清真的人格魅力,在尋求美的道路上指引著我,讓我拋棄浮躁的世俗,嚮美學叢林的深處邁進。閤上書,閉上眼,書的餘香猶存,而我腦海裏浮現的,是一個“皎皎明月,仙仙白雲,鴻雁高翔,綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者,有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人,世界需要這樣的人,隻有這樣我們纔能創造我們的生活,[NRJJ]希望下次還呢繼續購買這裏的書籍,這裏的書籍很好,非常的不錯,。給我帶來瞭不錯的現實享受。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍,這裏的書籍很好,非常的不錯,。給我帶來瞭不錯的現實享受。

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贊!

評分

買瞭那麼多的書本最差的一本!書本髒!質量很一般!還以為自己買瞭本二手的。。。。失望!

評分

買給朋友的,應該還不錯工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭,廢話不多說。書不錯 我是說給懂得專業的人聽得 畢竟是小範圍交流 挺好,粘閤部分不是太好,紙質還是不錯的,質量好,封裝還可以。雖然價格比在書店看到的便宜瞭很多,質量有預期的好,書挺好!之前老師說要買 但是是自願的沒買 等到後來說要背 找瞭很多傢書店網上書店都沒有 就上京東看看 沒想到被找到瞭 好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,網絡文學融入主流文學之難,在於文學批評傢的缺席,在於衡量標準的混亂,很長一段時間,文學批評傢對網絡文學集體失語,直到最近一兩年來,諸多活躍於文學批評領域的評論傢,纔開始著手建立網絡文學的評價體係,很難得的是,他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核,並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立,以及網絡文學在創作水準上的不斷提高,網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情,下一屆的“五個一工程奬”,我們期待看到更多網絡文學作品的入選。現在,京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音(JING DON|G)首字母組閤。從此,您不用再特意記憶京東的域名,也無需先搜索再點擊,隻要在瀏覽器輸入JD.COM,即可方便快捷地訪問京東,實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡,TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱,同時也擁有正直的品行,和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|好瞭,現在給大傢介紹兩本好書:《婚姻是女人一輩子的事》簡介:最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典;婚姻不是最終歸宿,幸福的婚姻纔是真正的目的;內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作;研究男女情感問題數年,陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人,毫無保留地剖析男人的弱點,告訴女人應該如何分辨男人的愛情,如何掌控男人,如何獲得婚姻的幸福。事實上,男人和女人是兩種完全不同的動物,用女人的思考方式,永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度,深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式,讓女人能夠有的放矢、知己知彼,不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量(實踐版)》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書!心理自助全球第一品牌書!銷量突破600萬冊!“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾,為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作!他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位,曾任紐約聖約翰大學教授,是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書,製作瞭許多廣播節目和電視錄像,而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久,在全球取得瞭極高的贊譽,曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量(實踐版)》——內容最實用、案例最詳實,10周改善你的人生!這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢,耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法,以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人,過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢,詳細論述瞭各種自我挫敗行為,分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因,把人們日常生活中所暴露的性格缺陷(如自暴自棄、崇拜、依賴)和不良情緒(如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒)逐條分析,揭開你最想知道的心理學真相,每章結尾都提供瞭簡易的方法,使得你即刻改變惡行,擁抱新生。

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很喜歡:.360.?&孫曉敏孫曉敏,他的每一本書幾本上都有,這本國醫精華藥膳防治糖尿病藥膳大全很不錯,國醫精華藥膳防治糖尿病藥膳大全介紹瞭藥膳的基本知識、中醫對糖尿病的認識、預防和治療糖尿病的常用藥食兩用中藥,然後介紹瞭針對糖尿病的100餘種藥膳的配方、功效、製作方法、食法等內容。國醫精華藥膳防治糖尿病藥膳大全共分3個部分,第一部分介紹瞭藥膳的起源、發展、特點、製作及注意事項。第二部分介紹瞭中西醫對糖尿病病因和發病機製、臨床錶現、診治方案及並發癥。第三部分首先介紹瞭預防和治療糖尿病的90多種常用藥食兩用中藥的性狀、選購常識、貯存常識、性味功效、有效成分、藥理作用、臨床應用、用法用量及注意事項然後分為粥飯、菜肴、湯羹、茶飲及糕餅糖果點心類介紹瞭140餘種藥膳的配方、功效、製作方法、食法等內容。本書可供廣大中醫藥愛好者、臨床工作者、飲食研究者及糖尿病患者參考。糖尿病是一種遺傳因素和環境因素長期共同作用所導緻的慢性、全身性、代謝性疾病,以血漿葡萄糖水平增高為特徵,主要是因為體內胰島素分泌不足或作用障礙引起的糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂而影響正常生理活動的一種疾病。目前在我國,糖尿病已經成為繼腫瘤、心血管病之後的第三大嚴重威脅人們健康的慢性疾病。按照最近的調查結果估計,我國農村的糖尿病患者人數有4300萬,城市的糖尿病患者數達4900萬,我國的糖尿病患病人數已比國際糖尿病聯盟預測的2025年的人數增加瞭一倍。而在5年以後,我國高血糖(糖尿病加糖耐量受損)的人數或許將超過1億。糖尿病實際已成為嚴重危害群眾身心健康的重要公共衛生問題。藥食同源,藥膳是我國中醫藥健康方化的一大特色,是中國傳統的醫藥學知識與飲食方化相結閤的産物。寓藥於食,既將藥物作為食物,又將食物賦以藥用,藥藉食力,食助藥威,二者相輔相成,相得益彰既適閤在飯店消費,又適閤老百姓自己在傢烹飪享用。本書是國醫精華藥膳叢書之一,旨在介紹糖尿病的相關知識,預防和治療糖尿病的常用中藥及藥膳。本書共分3個部分,第一部分介紹瞭藥膳的起源、發展、特點、製作及注意事項。第二部分介紹瞭中西醫對糖尿病病因和發病機製、臨床錶現、診治方案及並發癥。第三部分首先介紹瞭預防和治療糖尿病的90多種常用藥食兩用中藥的性狀、選購常識、貯存常識、性味功效、有效成分、藥理作用、臨床應用、用法用量及注意事項然後分為粥飯、菜肴、湯羹、茶飲及糕餅糖果點心類介紹瞭140餘種藥膳的配方、功效、製作方法、食法等內容。本書可供廣大中醫藥愛好者、臨床工作者、飲食研究者及糖尿病患者參考。當然藥膳不能替代藥物,隻能作為疾病的輔助療法,糖尿病患者還是應當到醫院聽取醫生的診斷及

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有點貴!而已沒有配圖片的,就隻有文字,媽媽不喜歡!

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非常速度 書也很翔實 謝謝京東616

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很喜歡:.360.?&孫曉敏孫曉敏,他的每一本書幾本上都有,這本國醫精華藥膳防治糖尿病藥膳大全很不錯,國醫精華藥膳防治糖尿病藥膳大全介紹瞭藥膳的基本知識、中醫對糖尿病的認識、預防和治療糖尿病的常用藥食兩用中藥,然後介紹瞭針對糖尿病的100餘種藥膳的配方、功效、製作方法、食法等內容。國醫精華藥膳防治糖尿病藥膳大全共分3個部分,第一部分介紹瞭藥膳的起源、發展、特點、製作及注意事項。第二部分介紹瞭中西醫對糖尿病病因和發病機製、臨床錶現、診治方案及並發癥。第三部分首先介紹瞭預防和治療糖尿病的90多種常用藥食兩用中藥的性狀、選購常識、貯存常識、性味功效、有效成分、藥理作用、臨床應用、用法用量及注意事項然後分為粥飯、菜肴、湯羹、茶飲及糕餅糖果點心類介紹瞭140餘種藥膳的配方、功效、製作方法、食法等內容。本書可供廣大中醫藥愛好者、臨床工作者、飲食研究者及糖尿病患者參考。糖尿病是一種遺傳因素和環境因素長期共同作用所導緻的慢性、全身性、代謝性疾病,以血漿葡萄糖水平增高為特徵,主要是因為體內胰島素分泌不足或作用障礙引起的糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂而影響正常生理活動的一種疾病。目前在我國,糖尿病已經成為繼腫瘤、心血管病之後的第三大嚴重威脅人們健康的慢性疾病。按照最近的調查結果估計,我國農村的糖尿病患者人數有4300萬,城市的糖尿病患者數達4900萬,我國的糖尿病患病人數已比國際糖尿病聯盟預測的2025年的人數增加瞭一倍。而在5年以後,我國高血糖(糖尿病加糖耐量受損)的人數或許將超過1億。糖尿病實際已成為嚴重危害群眾身心健康的重要公共衛生問題。藥食同源,藥膳是我國中醫藥健康方化的一大特色,是中國傳統的醫藥學知識與飲食方化相結閤的産物。寓藥於食,既將藥物作為食物,又將食物賦以藥用,藥藉食力,食助藥威,二者相輔相成,相得益彰既適閤在飯店消費,又適閤老百姓自己在傢烹飪享用。本書是國醫精華藥膳叢書之一,旨在介紹糖尿病的相關知識,預防和治療糖尿病的常用中藥及藥膳。本書共分3個部分,第一部分介紹瞭藥膳的起源、發展、特點、製作及注意事項。第二部分介紹瞭中西醫對糖尿病病因和發病機製、臨床錶現、診治方案及並發癥。第三部分首先介紹瞭預防和治療糖尿病的90多種常用藥食兩用中藥的性狀、選購常識、貯存常識、性味功效、有效成分、藥理作用、臨床應用、用法用量及注意事項然後分為粥飯、菜肴、湯羹、茶飲及糕餅糖果點心類介紹瞭140餘種藥膳的配方、功效、製作方法、食法等內容。本書可供廣大中醫藥愛好者、臨床工作者、飲食研究者及糖尿病患者參考。當然藥膳不能替代藥物,隻能作為疾病的輔助療法,糖尿病患者還是應當到醫院聽取醫生的診斷及

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