心理班會課是這樣設計的：24堂成長課的奇跡（小學高段篇）（心理輔導班會方案叢書） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

孫晶 編

圖書標籤:

• 心理輔導
• 班會活動
• 小學高段
• 成長教育
• 心理健康
• 品格培養
• 情緒管理
• 人際關係
• 學習指導
• 心靈成長

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302470175

版次：1

商品編碼：12089833

包裝：平裝

叢書名： 心理輔導班會方案叢書

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

用紙：膠版紙

頁數：252

字數：245000

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

方曉義教授、梁福成、吳捷教授聯名力薦
一本極具實操指導性的心理班會課設計讀本
心理班會課就是這樣設計的，24堂課見證成長的奇跡
青少年心理健康教育專傢、 國傢二級心理谘詢師、中學心理高級教師孫晶擔綱主編

內容簡介

心理健康教育是當下各級各類學校教育關注的重點，對學生健康成長、全麵發展具有關鍵意義。團體心理輔導課是實現麵嚮全體開展工作的重要途徑，將相關理念和技術引入班會課堂，由班主任操作具有許多優勢。
團體心理輔導有較強的專業性，本書由專業基礎紮實、實踐經驗豐富的一綫心理教師編寫，旨在輔助班主任老師更為科學有效地開展心育工作。本冊書中的心理班會方案專為小學5、6年級設計，具有很強的針對性和普適性，可供班主任、專兼職心理教師以及學科教師使用，也可以為傢長提供傢庭教育參考。
小學高段，學生漸次進入青春發育期，身心發展開始加速，為瞭更好地適應即將到來的身心“巨變”，完成更加艱巨的學習和成長任務，教師和傢長從預防的角度*引導，做好充分準備意義非凡。
本冊書包括自我認識、情緒調節、學習輔導、人際交往、生活適應、青春期輔導六大角度的24個主題。每個年級12堂心理班會課，均按照“四步結構”設定，操作明確，活動簡潔，活動資料庫節省課程準備的時間和精力，體現科學服務理念，是小學教師和傢長幫助孩子健康成長的有力輔助。

作者簡介

孫晶
青少年心理健康教育專傢
首批國傢二級心理谘詢師
中學心理高級教師
從事專職心理輔導教師工作20年，是青少年心理輔導、傢庭教育指導以及教師專業培訓領域的專傢型教師。
曆任天津市中小學心理健康教育指導中心副主任，天津市學生心理健康教育專傢指導委員會委員，天津市心理學會理 事等職務。
編寫齣版多本團體心理輔導課程、心理輔導案例以及傢庭教育指導等中小學心理輔導方麵的書籍，學術水平與實操能力均為業界前沿。

目錄

part one 小學五年級

第1堂　　尋找自己的舞颱//自我認識...003
第2堂　　學習小天地//學習輔導...013
第3堂　　快樂天使//情緒調節...021
第4堂　　少年我心//青春期輔導...031
第5堂　　聽見你的聲音//人際關係...041
第6堂　　聰明消費者//生活適應...053
第7堂　　偶像伴我行//自我認識...063
第8堂　　小記者職業訪談//學習輔導...073
第9堂　　拔下“生氣釘”//情緒調節...083
第10堂　?心橋建造師//人際關係...093
第11堂　?神奇小秘書//生活適應...103
第12堂　當心動降臨//青春期輔導...113
part two 小學六年級

第13堂　挑戰“我不能”//自我認識...125
第14堂　在選擇中成長//青春期輔導...135
第15堂　種棵知識樹//學習輔導...147
第16堂　美麗心情//情緒調節...155
第17堂　愛敬師長//人際關係...165
第18堂　多彩課餘生活//生活適應...177
第19堂　給未來的我//自我認識...187
第20堂　友誼金鑰匙//人際關係...197
第21堂　笑對成長//情緒調節...207
第22堂　理財小講堂//生活適應...217
第23堂　平安走過花季//青春期輔導...227
第24堂　考試來瞭//學習輔導...239

參考文獻...249

精彩書摘

此外，編者基於二十年的、以班級為單位的團體心理輔導課程研發的實踐經驗，探索齣課程設計的標準化“四步結構”框架模式，每堂班會課的活動內容均包括由導入到總結延伸的四個步驟，完整明晰、易於操作。活動設計基於國內外大量的文獻資料和具體實踐，重視原創。關鍵指導語與引導要點相結閤，既指導授課教師把控課堂帶領的關鍵環節，又為授課教師預留瞭充分的個性化再加工空間。從精確的課前準備指導到內容豐富的活動素材庫，均貫徹專業化和科學性的服務精神。在國內同類書籍中，本書的編寫理念是“尊重科學、充分實踐”的新的探索。
專業基礎紮實和業務能力較強的編寫團隊是本套叢書質量的保障，本套叢書主編由具有二十年一綫工作經驗的專傢型心理教師擔任，六位編者來自小學、初中和高中各學段，均具有心理學碩士學位，理論基礎紮實，實踐經驗豐富。希望本套叢書既可以成為推動濱海新區中小學心理健康教育工作的重要工具，也可以作為階段性成果與廣大心理健康教育工作同人進行交流研討。

叢書主編 孫 晶
一、活動目的

1. 通過“班級好聲音”活動，體驗每個人都是“獨一無二”的，導入活動課主題。
2. 通過“我的舞颱”活動，引導並鼓勵學生學會嚮他人錶達自我，展示自我。
3. 通過“童話小劇場”活動，引導學生認識自我錶達需要適度，掌握自我錶達的有效方法。

二、活動準備

1. 依據班級人數和場地條件劃分小組，每組6～8人，確定組長；小組桌椅馬蹄形擺放，預留活動空間。
2. 課前請幾名學生錄製音頻，可以讀一句詩，唱一段歌或者說一句話。
3. 每組彩色筆、貼紙足量，書寫筆每人一支。
4. 每個學生兩張笑臉貼紙，紅色、黃色各一張。
5. 印製活動記錄單。（見活動素材庫）
6. 排演簡易童話劇《青蛙的故事》，製作劇中人物的頭飾。

三、活動過程

活動1：班級好聲音

【輔導要點】
引導學生認識自己以及同伴的外在特徵差異，營造寬鬆安全的課堂氛圍，引齣本堂課的主題。

【活動時間】
5分鍾。
（建議指導語：聲音是一個人的突齣特點，大傢在一起共同生活瞭很久，是不是能夠做到“聽聲識人”呢？接下來的“班級好聲音”活動，請大傢猜一猜你聽到的聲音是誰！）

【活動內容】
（1）逐一播放事先錄好的班級學生的音頻，請學生猜猜是誰。
（2）思考與交流：我們還可以通過哪些特點來識彆一個人？
（3）自由發言：通過這個小活動，你能感悟到什麼？
（4）教師總結。

【引導要點】
（1）每個人都是獨一無二的。
（2）獨一無二除瞭客觀存在的特點差異，還有性格、能力等很多深層次的角度。
（3）真正的與眾不同需要找到屬於自己的舞颱。


活動2：我的舞颱

【輔導要點】
介紹自己的特長、優點或者一件自豪的事，鼓勵學生學會錶達自我，展示自我。

【活動時間】
20分鍾。
（建議指導語：每個人都有自己獨有的優點、特長，或者是值得自己自豪的地方，隻要仔細尋找，就會找到自己的舞颱。）

【活動內容】
（1）想一想自己的優點、愛好或特長，以及相關的一件自豪的事，可以在活動記錄單上簡單整理，注意簡單明確。
（2）小組內交流與分享，每個同學都要發言。
（3）如果有的孩子想不齣來，大傢可以幫助他一起想一想。
（4）選齣小組內的“展示星”（*主動展示自己）和“謙虛星”（極少在大傢麵前錶現自己）。
票選的方法是：
① 將自己的紅色笑臉貼到認為可以成為“展示星”的同學的活動記錄單上。
② 將自己的黃色笑臉貼到認為可以成為“謙虛星”的同學的活動記錄單上。
③ 得到相應彩貼*多的學生當選。
（5）為獲得“展示星”的同學鼓掌祝賀。
（6）請獲得“謙虛星”的孩子到活動空間跟大傢交流自己的“我的舞颱”的內容，給予充分的肯定和鼓勵。
（7）教師總結。
【引導要點】
（1）每個人都有與眾不同的特點，也會有自己的興趣、愛好和特長。
（2）有些優點和特長容易展示，比如錶演、運動；有的相對難，比如知識豐富、會做傢務。
（3）自我錶現是健康成長的基礎之一，要讓彆人瞭解自己，就要勇敢地錶現齣來。
（4）隻要自己有勇氣，同學們之間團結、關愛，每個孩子都能找到自己的舞颱。

活動3：童話小劇場

【輔導要點】
以輕鬆的錶演活動呼應前麵的內容，引導學生認識過度的自我錶現也有壞處，思考自我錶現的適當性。

【活動時間】
10分鍾。
（建議指導語：通過剛纔的活動，我們瞭解到主動錶現自己很重要，有一隻小青蛙也很喜歡自我錶現，但是效果怎麼樣呢？）

【活動內容】
（1）請學生錶演童話劇《青蛙的故事》。（課前簡單排演，以動物頭飾代錶角色）
（2）《青蛙的故事》劇本：
① 畫外音：青蛙是個遊泳的好手，它總是愛在朋友麵前錶現自己。
② 青蛙以炫耀的口氣對小猴子說：“看啊！我能在河裏自由地遊泳，不管是多麼深的河水我都不怕，你就不行吧！”（小猴子不高興地看著他）
③ 畫外音：青蛙說著便跳進瞭河水裏，等到青蛙再次遊上岸的時候，小猴子已經走瞭。
④ 青蛙不屑地說：“哼，一定是忌妒我！”
⑤ 青蛙以炫耀的口氣對小白兔說：“看啊！我能在河裏自由地遊泳，不管是多麼深的河水我都不怕，你肯定不行！”（小白兔不高興地看著他）
⑥ 畫外音：青蛙說著便跳進瞭河水裏，等到青蛙再次遊上岸的時候，小白兔已經走瞭。
⑦ 青蛙不屑地說：“哼，一定是忌妒我！”
⑧ 畫外音：漸漸地，青蛙的朋友越來越少，因為它總是愛顯擺自己有多麼地會遊泳。這一天，小河裏來瞭一隻小海龜。
⑨ 青蛙以炫耀的口氣對小海龜說：“看啊！我能在河裏自由地遊泳，你肯定不行！”（小海龜安靜地看著他）
⑩ 畫外音：隻見小海龜“撲通”跳進河水中，用完美的遊泳姿勢劃齣瞭美麗的弧度，青蛙傻傻地看著它。
（3）小組討論：青蛙的故事告訴我們什麼道理？
（4）小組組長記錄組員的意見，代錶發言。
（5）教師總結。

【引導要點】
（1）自我錶現不是炫耀。
（2）錶現自己的目的不是為瞭超過彆人。
（3）適時適度的自我錶現纔是真正的勇敢和自信。

活動4：總結與延伸

【活動時間】
5分鍾。


【活動內容】
（1）自由發言：談一談你在本堂課上得到的收獲。
（2）課後延伸：將“我的舞颱”製作成一張漂亮的卡片，在班內的文化欄中展示（文化欄可以設計成舞颱的輪廓）。

四、活動素材庫

1．設計背景
五年級學生漸次進入青春期的早期階段，心理變化中很重要的一方麵就是自我意識的迅速發展，孩子們會越來越在意彆人的看法，希望尋找到自己與眾不同的地方。在探索自我的過程中，常常會齣現不穩定和兩極化的錶現，比如有的學生會炫耀自己的某項技能；有的同學會誇大自己的奇妙經曆；有的同學看到彆的同學優秀的地方既羨慕又自卑等等，妄自尊大或妄自菲薄的錶現是常見現象，需要輔導和引導。
本堂班會課正是針對上述問題設計，首先通過熱身活動讓學生認識到自己是“獨一無二”的，在肯定個體獨特性的基礎上，引導學生發現自己的閃光點，樹立自信心，大膽地錶現自我，並通過童話劇引發學生思考，學會勇敢展示和適度錶達。

2．理論支持
（1）自我錶現
自我錶現（Self Presentation）的基本含義是指人們在人際互動過程中的選擇性反應，泛指那些用來影響彆人對自己印象的行為。自從Goffman於1959年提齣這一概念以來，“自我錶現”一度成為社會心理學*熱門的研究主題之一。
研究者以自我錶現行為為綫索來理解兒童發展狀態。Banerjee（2002）發現，從6歲開始，兒童已經可以根據觀眾的特點進行不同的自我描述；8歲的兒童知道在受到錶揚之後，謙遜的反應更加恰當。甚至孤獨癥兒童在一定條件下也能在人際互動中做齣自我提高的反應（Begeer et al.，2008）。
隨著兒童內心的豐富和自我意識的發展，會錶現齣不同的自我錶露傾嚮，如嚮誰說、說什麼等，自我錶露特點一方麵錶達瞭其內在需求，也反映其成長狀態（鄒瓊，2007）。自我錶露不僅能夠發展關係，更為重要的是具有認識自我、發展自我的功能。自我錶現的一個重要功能是為瞭獲得他人的認可，在發展的不同階段，兒童重視的重要他人是不同的，而他們承載瞭不同的價值取嚮，使得兒童想要錶現的形象隨之變化。
（2）自我展示
自我展示是指個體將個人信息形象以及同一性傳達給他人的過程，是為瞭保持他人對自己的印象而進行自我包裝和修飾的過程。當前，針對網絡環境下自我展示的研究相對更為豐富。研究錶明，人們在網絡環境中展示“期望的可能自我”，也就是個體願意展示，而且相信自己擁有受社會贊許的那個自我。在這裏，青少年傾嚮於“炫耀”自己而非客觀地“描述”自己。這也反映瞭該年齡階段學生的心理特點。如果能夠加以引導，對學生樹立自信，自我完善會大有幫助。
（3）自我錶現的常見類型
① 錶現良好的形象。
這是自信的自我錶現，是對*的良好印象的努力。比如，我會畫畫，我的語文學得好，我能做齣漂亮的模型等等。
② 貶低彆人使自己錶現更好。
這是消極的自我錶現，有一定的攻擊性，不能達到目的，雖然也是希望自己形成人們所期望的印象。
③ 避免錶現消極的印象。
這是保護性的自我錶現，使自己不至於在他人心目中形成壞印象。目的不是試圖形成好印象，而隻是盡量避免形成壞印象，包括避免被注意、謹慎的自我描述、不愛參加集體活動、沉默、被動等，在小學生中很常見，需要及時引導。


3.可替代活動
（1）星光大道（可以替代活動1）

【輔導要點】
通過小組造型穿越星光大道活動，鼓勵學生敢於大膽地展示自我，充分感受展示自我的樂趣，導入課程主題。

【活動內容】
① 請大傢想象一下，在我們麵前就有這樣一條“星光大道”，我們每個人都有各自的精彩，你想怎樣穿過這條星光大道呢？
② 以小組為單位，設計穿過星光大道的方法，動作不能與前麵任何一組的動作相同。
③ 自由發言：說說自己的活動感受。
④ 教師總結。
勇敢地展示齣自己就會風采動人，隻要大膽地展示自己就能找到自己的舞颱。
（2）智勇大闖關（可以替代活動2）

前言/序言

前言





此外，編者基於二十年的、以班級為單位的團體心理輔導課程研發的實踐經驗，探索齣課程設計的標準化“四步結構”框架模式，每堂班會課的活動內容均包括由導入到總結延伸的四個步驟，完整明晰、易於操作。活動設計基於國內外大量的文獻資料和具體實踐，重視原創。關鍵指導語與引導要點相結閤，既指導授課教師把控課堂帶領的關鍵環節，又為授課教師預留瞭充分的個性化再加工空間。從精確的課前準備指導到內容豐富的活動素材庫，均貫徹專業化和科學性的服務精神。在國內同類書籍中，本書的編寫理念是“尊重科學、充分實踐”的新的探索。
專業基礎紮實和業務能力較強的編寫團隊是本套叢書質量的保障，本套叢書主編由具有二十年一綫工作經驗的專傢型心理教師擔任，六位編者來自小學、初中和高中各學段，均具有心理學碩士學位，理論基礎紮實，實踐經驗豐富。希望本套叢書既可以成為推動濱海新區中小學心理健康教育工作的重要工具，也可以作為階段性成果與廣大心理健康教育工作同人進行交流研討。

叢書主編 孫 晶

《青春引航：24堂成長心晴課》（小學高段篇） 目錄 第一部分：認識自我，點燃內在的力量 第一課：我是獨一無二的小太陽 課程目標：幫助學生認識和接納自己的獨特性，建立積極的自我評價。 核心內容： “我的閃光點”連連看： 通過畫筆和語言，描繪齣自己身上最引以為豪的特質、技能或優點，如“我畫畫很好看”、“我跑步很快”、“我樂於助人”。鼓勵學生分享，並引導其他同學發現和贊美彼此的閃光點。 “情緒天氣瓶”DIY： 引導學生認識不同的情緒（開心、生氣、難過、害怕等），並用顔色、形狀等象徵性符號繪製在透明瓶子中。學習理解情緒的流動性和變化性，認識到所有情緒都是正常的。 “我的成長足跡”繪本： 鼓勵學生記錄下自己成長過程中值得紀念的時刻，可以是第一次學會某項技能，一次小小的成功，或者一次剋服睏難的經曆。通過圖文結閤的方式，展現自己的進步與成長。 “我是誰？我的名字告訴我”： 探索名字的意義，瞭解父母給自己起名字的期望，從名字中尋找個人的象徵意義，加深對自我身份的認同。 延伸活動：製作“我的優點樹”，鼓勵學生將自己的優點寫在樹葉上，共同搭建班級“優點花園”。 第二課：我的情緒小管傢 課程目標：學習識彆、理解和管理自己的情緒，掌握有效的應對策略。 核心內容： “情緒放大鏡”遊戲： 通過情景模擬，讓學生扮演不同情緒的角色，觀察和體驗情緒的變化，學習識彆情緒的信號（如心跳加速、臉紅、緊握拳頭等）。 “情緒滅火器”工具箱： 教授學生簡單易行的情緒調節方法，如深呼吸、轉移注意力（聽音樂、玩遊戲）、傾訴、積極的自我對話（“沒關係，我可以試試”）。 “故事裏的情緒密碼”： 閱讀繪本或觀看短片，分析故事角色在不同情境下的情緒反應，學習理解他人情緒，培養同理心。 “憤怒的小火山”疏導法： 專門針對憤怒情緒，設計一些宣泄和轉化的活動，如用力拍打枕頭、大聲唱歌、繪畫錶達憤怒，或者通過運動來釋放能量。 延伸活動：班級設立“情緒角”，提供一些舒緩情緒的道具，如抱枕、輕音樂、彩色畫筆等。 第三課：我的身體我做主 課程目標：培養學生愛護身體的意識，瞭解身體的健康重要性，學習健康的生活習慣。 核心內容： “身體探險隊”： 通過趣味性的講解和圖示，介紹身體的各個器官及其功能，讓學生認識到身體的奧秘和強大。 “健康小衛士”養成記： 強調均衡飲食、充足睡眠、適度運動的重要性，通過繪製“我的健康計劃錶”，鼓勵學生記錄和踐行健康的生活方式。 “拒絕壞習慣”小劇場： 模擬不良生活習慣可能帶來的後果（如熬夜、暴飲暴食、沉迷電子産品），引導學生認識危害，學會拒絕。 “我的身體我最美”： 引導學生欣賞自己身體的獨特性，不與他人攀比，培養身體的積極形象。 延伸活動：開展“健康早餐挑戰賽”，鼓勵學生分享自己的健康早餐創意。 第二部分：人際交往，構建和諧的友誼橋梁 第四課：和朋友做最好的朋友 課程目標：學習如何建立和維護友誼，成為一個受歡迎的朋友。 核心內容： “友誼的秘密武器”： 討論友誼的基石，如真誠、信任、尊重、分享、互助，並通過故事和案例來理解這些品質的重要性。 “溝通的藝術”小課堂： 學習如何用清晰、友好的語言錶達自己的想法和感受，傾聽他人的意見，以及如何進行有效的道歉和原諒。 “閤作的力量”遊戲： 設計一些需要團隊閤作纔能完成的任務，讓學生體驗到閤作的樂趣和效率，學會分工協作，共同解決問題。 “解決爭執的智慧”： 學習處理與朋友之間的矛盾和分歧，引導學生用協商、妥協的方式解決問題，而不是爭吵或攻擊。 延伸活動：組織“班級友誼大使”評選，鼓勵學生在日常生活中用友善的行為感染他人。 第五課：我懂得尊重和傾聽 課程目標：培養學生的尊重意識和傾聽能力，理解不同觀點的重要性。 核心內容： “尊重你我他”： 強調尊重所有人的尊嚴和權利，無論他們的身份、背景或觀點如何。學習尊重老師、同學、傢人，以及尊重不同的文化和習俗。 “竪起耳朵聽世界”： 教授有效的傾聽技巧，如眼神交流、點頭示意、適時迴應、不打斷他人，以及如何從他人的話語中捕捉關鍵信息。 “換位思考”小偵探： 通過情境扮演，讓學生嘗試站在他人的角度思考問題，理解他人的感受和動機，培養同理心。 “多元的色彩”： 引導學生欣賞和接納班級中的多樣性，認識到每個人都有自己獨特的價值和貢獻。 延伸活動：開展“傾聽達人”比賽，讓學生輪流扮演傾聽者和講述者，練習傾聽技巧。 第六課：拒絕欺淩，守護校園 課程目標：認識和抵製校園欺淩，學習保護自己和幫助他人。 核心內容： “欺淩是什麼？”： 明確界定欺淩行為（身體欺淩、言語欺淩、社交欺淩、網絡欺淩），讓學生瞭解其危害性。 “勇敢說‘不’”： 教授學生在麵對欺淩時如何保護自己，如堅定地拒絕、尋求幫助（告訴老師、傢長）、不參與欺淩行為。 “做旁觀者的力量”： 引導學生認識到旁觀者的責任，鼓勵他們不做沉默的旁觀者，而是用適當的方式支持受害者，製止欺淩。 “同情與支持”： 學習如何關心和支持遭受欺淩的同學，用友善的言語和行動給予溫暖。 延伸活動：設計“反欺淩海報”，讓學生用繪畫和文字錶達對反欺淩的決心。 第三部分：學習與成長，激發探索的動力 第七課：我的學習動力引擎 課程目標：激發學生的學習興趣，培養積極的學習態度和自主學習能力。 核心內容： “發現學習的樂趣”： 引導學生將學習與興趣相結閤，發現不同學科的魅力，如曆史故事、數學遊戲、科學實驗。 “目標的力量”： 學習如何設定可行的學習目標，並製定實現目標的步驟，培養堅持不懈的精神。 “學習方法大比拼”： 分享和交流不同的學習方法，如記筆記、製作思維導圖、小組討論、運用記憶術等，找到適閤自己的學習方式。 “從錯誤中學習”： 引導學生正確看待考試中的失誤，將其視為學習過程中的寶貴經驗，分析原因，總結教訓。 延伸活動：舉辦“學習心得交流會”，讓學生分享自己的學習方法和感悟。 第八課：專注力的小秘密 課程目標：提高學生的注意力集中能力，減少學習和生活中的分心。 核心內容： “注意力偵探”： 通過一些小遊戲和活動，讓學生認識到什麼會分散注意力（如手機、噪音、內心雜念），以及保持注意力的重要性。 “專注力訓練營”： 教授一些實用的專注力訓練方法，如“番茄工作法”的簡化版、視覺化想象、感官覺察練習。 “乾擾排除計劃”： 引導學生在學習時主動創造有利於專注的環境，如整理書桌、關閉不必要的電子設備、告知傢人需要安靜。 “大腦的休息站”： 強調短暫休息的重要性，學會適時放鬆，讓大腦得到恢復，從而提高整體專注效率。 延伸活動：設計“靜心一分鍾”活動，讓學生在班級中進行短暫的冥想或正念練習。 第九課：我的問題解決能力 課程目標：培養學生獨立思考和解決問題的能力，麵對睏難不退縮。 核心內容： “問題偵探社”： 鼓勵學生主動發現生活和學習中的問題，並學會清晰地描述問題。 “頭腦風暴”： 引導學生集思廣益，提齣多種可能的解決方案，不評判，不限製。 “方案評估與選擇”： 學習分析不同解決方案的優缺點，選擇最可行、最有效的方案。 “行動起來！”： 鼓勵學生將選擇的方案付諸實踐，並在過程中不斷調整和改進。 延伸活動：設置“問題解決小擂颱”，讓學生針對一些模擬問題，運用所學方法進行解決。 第四部分：情緒管理與抗壓，擁抱成長的挑戰 第十課：告彆煩惱，擁抱陽光 課程目標：學習識彆和應對生活中的煩惱，培養積極樂觀的心態。 核心內容： “煩惱的形狀”： 引導學生認識到煩惱是生活的一部分，可以是學業壓力、人際關係睏擾、傢庭問題等。 “煩惱轉移術”： 學習將注意力從煩惱上轉移到積極的事物上，如做喜歡的事情、與人交流、參與體育活動。 “積極思考的力量”： 學習用積極的視角看待問題，尋找事物好的一麵，培養感恩之心。 “我可以依靠”： 引導學生認識到尋求支持的重要性，嚮老師、傢長、朋友傾訴自己的煩惱。 延伸活動：製作“我的快樂清單”，鼓勵學生記錄能讓自己感到快樂的事情。 第十一課：麵對挫摺，堅韌成長 課程目標：幫助學生理解挫摺的意義，培養麵對挫摺的勇氣和韌性。 核心內容： “挫摺不是失敗”： 引導學生認識到挫摺是成長的機會，每一次跌倒都是為瞭更好地站起來。 “從挫摺中汲取力量”： 學習分析失敗的原因，從中吸取教訓，總結經驗，為下一次的嘗試做好準備。 “毅力小戰士”： 通過故事和榜樣，激發學生堅持不懈的精神，即使遇到睏難也不輕易放棄。 “重拾信心的方法”： 學習如何恢復因挫摺而受損的自信心，可以迴顧過去的成功經驗，肯定自己的價值。 延伸活動：分享“我的一個挑戰”故事，讓學生講述自己如何剋服一個睏難。 第十二課：保持積極，快樂每一天 課程目標：培養學生積極嚮上的生活態度，感受生活中的美好。 核心內容： “發現生活中的小確幸”： 引導學生關注生活中的點滴美好，如一句溫暖的話語、一個美麗的風景、一次成功的嘗試。 “感恩的力量”： 學習感恩他人、感恩生活，培養積極樂觀的情緒。 “給心情充電”： 學習通過健康的方式為自己的心情充電，如聽音樂、運動、與朋友聊天、閱讀。 “我的積極宣言”： 鼓勵學生用積極的語言自我激勵，每天給自己一個積極的肯定。 延伸活動：開展“微笑傳遞”活動，鼓勵學生在班級中用微笑感染他人。 第五部分：認識社會，融入集體生活 第十三課：我是集體的一份子 課程目標：培養學生的集體榮譽感和責任感，理解集體的重要性。 核心內容： “集體的力量”： 通過案例，讓學生理解集體協作可以完成個人無法完成的任務，如班級活動、體育比賽。 “我的責任”： 強調作為班集體一員的責任，如遵守班規、愛護班級公物、關心幫助同學。 “集體榮譽”： 引導學生為班集體的進步和成就感到自豪，並積極為班集體貢獻力量。 “閤作與分享”： 學習如何在集體中進行有效的閤作與分享，尊重他人的貢獻。 延伸活動：組織一次班級集體活動，讓學生共同策劃和執行。 第十四課：瞭解規則，遵守秩序 課程目標：讓學生理解規則的意義，培養自覺遵守規則的意識。 核心內容： “為什麼需要規則？”： 講解規則在日常生活、學校、社會中的必要性，如交通規則、遊戲規則、課堂紀律。 “規則的重要性”： 強調遵守規則可以保障大傢的公平、安全和有序。 “規則與自由”： 引導學生理解，規則的建立是為瞭更好的自由，而不是限製自由。 “挑戰規則的思考”： 在理解規則的基礎上，引導學生思考規則的閤理性，並學會用建設性的方式提齣改進建議。 延伸活動：設計一個班級內部的“規則體驗遊戲”，讓學生在遊戲中感受遵守規則的重要性。 第十五課：愛護環境，從小做起 課程目標：培養學生的環保意識，學習愛護環境的行為。 核心內容： “我們共同的傢園”： 引導學生認識到地球是人類共同的傢園，需要大傢共同愛護。 “節約資源小達人”： 學習節約用水、用電、紙張等資源，減少浪費。 “垃圾分類我先行”： 學習正確的垃圾分類方法，為環境保護貢獻力量。 “綠色齣行”： 鼓勵學生選擇步行、騎自行車等綠色齣行方式，減少汙染。 延伸活動：組織一次班級“環保宣傳活動”，讓學生製作環保標語或海報。 第六部分：未來展望，放飛夢想的翅膀 第十六課：我的夢想我來畫 課程目標：引導學生思考和發現自己的興趣和潛能，初步樹立人生夢想。 核心內容： “我最喜歡做的事”： 引導學生迴憶自己做過的事情中，哪些最讓自己感到快樂和有成就感。 “我的超能力”： 鼓勵學生思考自己的特長和優勢，將它們看作是實現夢想的“超能力”。 “我想成為什麼樣的人？”： 引導學生想象未來的自己，以及希望自己擁有什麼樣的品質和成就。 “夢想的種子”： 學習將這些想法轉化為初步的夢想，並相信自己有能力去實現。 延伸活動：製作“我的夢想畫捲”，讓學生將自己的夢想用繪畫或文字錶達齣來。 第十七課：學習的旅程永不止步 課程目標：培養學生終身學習的觀念，認識到學習的重要性和趣味性。 核心內容： “知識的海洋”： 引導學生認識到世界充滿未知，學習可以幫助我們不斷探索和發現。 “課本之外的精彩”： 鼓勵學生接觸課外讀物、紀錄片、科學展覽等，拓寬知識麵。 “提問的力量”： 培養學生勇於提問、樂於探索的精神。 “我的學習工具箱”： 引導學生掌握多種學習途徑和資源，為未來的學習打下基礎。 延伸活動：組織一次“小小科學傢”或“小小閱讀傢”分享會。 第十八課：愛與責任 課程目標：引導學生理解愛與責任的含義，培養感恩之心和奉獻精神。 核心內容： “愛從哪裏來？”： 引導學生認識到愛存在於傢人、朋友、老師、社會中，以及對生活的熱愛。 “責任是愛的體現”： 學習理解責任的含義，如對傢庭的責任、對學習的責任、對社會的責任。 “感恩的心”： 鼓勵學生錶達對父母、老師、朋友的感謝，以及對生活給予的恩惠。 “奉獻的力量”： 引導學生思考如何用自己的行動去幫助他人，為社會做齣貢獻。 延伸活動：開展一次“愛心傳遞”活動，如為有需要的人捐贈物品或參加誌願活動。 （本冊叢書共包含24堂成長課，以上為部分課程內容示例，旨在展現課程的設計理念與核心價值。）

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書名時，“奇跡”二字讓我聯想到那些能夠點亮孩子內心，帶來積極改變的瞬間。作為一名多年關注兒童教育的教育工作者，我一直認為，班會課不僅僅是學校的例行活動，更是培養學生健全人格的絕佳載體。我特彆好奇這本書是如何將“心理輔導”與“班會課”這兩個概念有機結閤的。我設想，這裏的“24堂成長課”一定不是照本宣科，而是充滿智慧和溫度的設計。例如，在關於“自我認同”的課程中，是否會通過一些有趣的故事，讓孩子們明白“我是獨一無二的”，並學會欣賞自己的優點，包容自己的不足？在處理“社交技能”方麵，書中是否會設計一些模擬情境，讓孩子們在實際操作中學習如何與人交往，如何成為一個受歡迎的朋友？我尤其期待書中關於“情緒管理”的課程，這個年齡段的孩子情緒波動較大，如果能夠提供一些簡單易懂的方法，幫助他們認識、接納並有效管理自己的情緒，那將對他們的學習和生活産生深遠的影響。我希望這本書能夠真正成為一綫教師手中寶貴的工具，讓他們能夠輕鬆設計齣既有教育意義又受學生歡迎的班會課。

評分☆☆☆☆☆

作為一名心理輔導的實踐者，我一直在尋找能夠兼具理論深度和實踐可操作性的資源，這本書名中的“24堂成長課”和“心理輔導班會方案”引起瞭我的極大興趣。我期待這本書能夠提供一套係統性的、循序漸進的班會課設計，能夠真正觸及小學高段學生在心理發展過程中可能遇到的核心問題。例如，在“情緒識彆與調控”方麵，我希望書中能有針對不同情緒（如嫉妒、孤獨、失望）的細緻分析，並提供一些富有創意和吸引力的活動，讓學生在體驗中學習識彆和錶達，而不是壓抑。同時，“同伴關係與閤作”也是一個關鍵點，書中是否會設計一些能夠促進學生理解和尊重差異、學習有效溝通和解決衝突的活動？我特彆關注的是，“抗挫摺能力”和“責任感培養”這兩方麵的內容，在這個年齡段，學生開始有獨立思考的能力，但同時也容易因為外界的評價和一時的挫摺而感到迷茫。如果書中能提供一套能夠幫助學生建立積極心態，理解失敗是成長一部分的方案，那將是非常有價值的。我更希望能看到一些能夠引導學生進行自我反思，並逐步形成健康價值觀的活動設計。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對兒童心理學充滿好奇的傢長，一直想為我傢正值小學高段的兒子找到一些實用的指導。這本書的齣現，簡直像是及時雨。我最看重的是它“班會課”的定位，這說明它不僅僅是理論上的探討，而是有具體可操作的方案。想象一下，在學校的班會課上，老師能夠帶領同學們一起探討“自信心的建立”，這對於一些內嚮害羞的孩子來說，是多麼寶貴的學習機會。書中會不會提供一些具體的活動環節，比如讓孩子們分享自己的優點，或者完成一些小挑戰來體驗成功的喜悅？我特彆關注的是“自我認知”這部分內容，孩子們在這個年齡段，開始有自己的想法，但也容易受到外界評價的影響。書中的課程是否會引導他們去發現自己的獨特性，理解每個人的價值都是不同的，從而建立健康的自我評價體係？我還對“挫摺教育”的部分很感興趣，現在的孩子生活條件普遍較好，可能缺少一些麵對睏難和失敗的經驗。這本書能否提供一些方法，讓孩子們在遊戲中、在故事中，學會勇敢麵對挑戰，從失敗中汲取教訓，而不是一蹶不振？如果這些內容真的能夠以輕鬆有趣的方式呈現，那對孩子的成長來說，絕對是意義非凡的。

評分☆☆☆☆☆

剛看到這本書名，就覺得它很有吸引力。“24堂成長課”這個數字，讓我覺得它是一套係統性的課程，而不是零散的教學點子。小學高段的孩子，正是開始有獨立思考能力，同時也麵臨著更多成長挑戰的時期，比如開始在意彆人的看法，對未來産生模糊的憧憬，也可能經曆一些小小的挫摺。我特彆想知道，這本書在“自我接納”這部分，是如何設計的。它會不會通過一些生動有趣的故事，或者一些小活動，讓孩子們明白，每個人都有自己的優點和缺點，重要的不是追求完美，而是認識和接納真實的自己？我還在思考，“人際交往”這部分的內容，在這個年齡段，孩子們的社交圈子在擴大，可能會遇到更多的摩擦和矛盾。這本書是否會提供一些實用的技巧，教孩子們如何更好地與同學相處，如何錶達自己的想法，又如何解決和同學之間的小爭執？另外，我個人對“責任感培養”這個話題非常感興趣。孩子們在這個階段，開始有能力承擔一些簡單的責任，如果能通過一些有趣的方式，讓他們體會到承擔責任的意義和價值，那對他們未來的發展一定是大有裨益的。我希望這本書能給老師們帶來一些啓發，讓班會課變得更加生動有趣，也更有實效。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店翻開這本書，首先吸引我的就是書名中“奇跡”這個詞，它像一個鈎子，讓我對書裏可能帶來的改變充滿期待。小學高段的孩子，正是性格形成的關鍵時期，同時也是麵對各種成長煩惱的萌芽階段。我特彆關注的是，這本書是如何將心理輔導的專業知識，巧妙地融入到“班會課”這個孩子們熟悉且容易接受的場景中。我設想，這裏的“24堂成長課”一定不是枯燥的理論說教，而是通過互動遊戲、故事分享、小組討論等多種形式，讓孩子們在輕鬆愉快的氛圍中，學習如何認識自己、接納自己，以及如何與他人建立良好的關係。比如，在處理“情緒管理”這一課時，書中會不會提供一些生動形象的比喻，讓孩子們理解憤怒、焦慮等情緒的産生，並教授一些簡單易行的方法，比如深呼吸、畫畫、寫日記等，來幫助他們疏導負麵情緒？又或者，在“人際交往”的課程中，是否會設計一些角色扮演的活動，讓孩子們體驗不同情境下的溝通技巧，學會傾聽、錶達和解決衝突？我尤其好奇的是，這本書能否幫助老師們，或者傢長們，真正理解孩子內心的世界，找到與他們有效溝通的橋梁。畢竟，很多時候，孩子的問題並非來自他們本身，而是源於成年人未能正確解讀他們的信號。