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内容简介

本书是一本适合大众健康保养的居家指南，遴选了《报刊文摘》编辑部精选报纸近年来*受百万读者欢迎的健康栏目内容，详细介绍了生活中数百个经典的健康保养方法。具有很高的使用价值，一书在手，读者能轻松了解健康的奥秘。

目录

巧治百病
心脏病血管病血液病防治
“三个半分钟”降低心脑血管猝死几率
颈肩腰腿痛也应避免“猛起”
起床前先“热热身”
六个鲜为人知的心脏病诱因
耳垂长皱纹小心心脏病
走路前动动脚踝可保护心脏
心慌时揉大鱼际外侧可缓解
憋闷咳嗽提防心衰
突然走不动或是心衰
胸闷不适扯扯耳朵
心慌点按眉头攒竹穴
治窦性心律失常验方
心脏不好，常饮瓜荷姜汁
温暖身体练弹指功
房颤患者慎补维生素
化瘀汤疗胸痛
腕部青筋贴护心膏
心脏搭桥术前做做呼吸训练
中风了？原来房颤是“真凶”
六个中风患者中一个是房颤
房颤引发的中风更可怕
自制防心绞痛药膜
四个时刻胸痛要重视
无胸痛心梗偶有发生高危人群要定期检查
夏防心梗需三少
胸闷、出冷汗、乏力是中暑还是心梗
心梗患者该怎么吃药
治心绞痛方
心绞痛不一定会痛当心错失急救良机
网上热传疗法不靠谱家中心梗自救要规范
当心“无名火”背后的健康隐患
治血小板减少症验方
敷金黄散治静脉炎
治脑动脉硬化验方
心血管病服用阿司匹林有讲究
常伸舌头防血管硬化
灯盏花防血栓
握握拳头自测血管健康
脑供血不足别倒退走
老年冠心病患者腹泻慎用止泻药
山楂治脑动脉硬化
老人经常流鼻血查查血管和血压
补血推荐三大健康食疗搭配
……
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