具體描述
內容簡介
《高校瑜伽課程研究與教學新探/高校體育研究成果叢書》共包括八章內容。其中，第一章為瑜伽概述，對瑜伽的基本知識進行瞭詳細闡述；第二章為瑜伽課相關的學科理論基礎，對瑜伽課的生理學基礎、解剖學基礎和心理學基礎進行瞭詳細分析；第三章對高校開展瑜伽課程的價值進行瞭詳細探究；第四章為高校瑜伽課程設計理論與方法研究，詳細分析瞭瑜伽課程設計的基本原則、瑜伽課程的組織與實施以及瑜伽課程的編排；第五章對高校瑜伽課程的醫務保健知識進行瞭研究，包括瑜伽的營養補充與閤理膳食、瑜伽的醫學理論與運動損傷等具體內容；第六章對高校瑜伽教學的科學性進行瞭探究，具體包括瑜伽教學活動開展的準備工作以及瑜伽教學的原則、方法、基本要點、注意事項等相關內容；第七章為瑜伽基本技巧教學研究，詳細闡述瞭瑜伽課的呼吸法教學、冥想法教學、睡眠法教學、收束法教學和契閤法教學；第八章為瑜伽課基本體位動作教學研究，重點分析瞭瑜伽課的基本手印教學、基本坐姿教學、體位動作教學以及動作創編學練。總體來說，全書邏輯清晰，結構鮮明，內容翔實，語言通俗易懂，相信《高校瑜伽課程研究與教學新探/高校體育研究成果叢書》的齣版能夠為高校瑜伽課程的開展與教學提供一定的參考，也能夠為廣大的瑜伽愛好者科學地從事瑜伽活動提供一定的指導。作者簡介
巢琳，現任職於中國政法大學從事教學研究，主要研究方嚮為高校瑜伽教學理論與實踐，任教多年，教學經驗豐富，科研成果豐碩。目錄
第一章 瑜伽概述第一節 瑜伽的概念及其與其他運動的區彆
第二節 瑜伽的起源與發展
第三節 瑜伽的流派與特點
第四節 瑜伽發展現狀及發展前景
第五節 瑜伽的基本原理與要素
第二章 瑜伽課相關的學科理論基礎
第一節 生理學基礎
第二節 解剖學基礎
第三節 心理學基礎
第三章 高校開展瑜伽課程的價值探究
第一節 增強人體健康的價值
第二節 增強心理健康的價值
第三節 瘦身美體的價值
第四節 提高社會適應性的價值
第四章 高校瑜伽課程設計理論與方法研究
第一節 瑜伽課程設計的基本原則
第二節 瑜伽課程的組織與實施
第三節 瑜伽課程的編排
第五章 高校瑜伽課程的醫務保健知識研究
第一節 瑜伽的營養補充與閤理膳食
第二節 瑜伽的醫學理論與運動損傷
第六章 高校瑜伽教學的科學性探究
第一節 瑜伽教學活動開展的準備工作
第二節 瑜伽教學的原則與方法
第三節 瑜伽教學的基本要點與注意事項
第七章 瑜伽基本技巧教學研究
第一節 瑜伽課呼吸法教學
第二節 瑜伽課冥想法教學
第三節 瑜伽課睡眠法教學
第四節 瑜伽課收束法教學
第五節 瑜伽課契閤法教學
第八章 瑜伽課基本體位動作教學研究
第一節 瑜伽課基本手印教學
第二節 瑜伽課基本坐姿教學
第三節 瑜伽課體位動作教學
第四節 瑜伽課動作創編學練
參考文獻
精彩書摘
《高校瑜伽課程研究與教學新探/高校體育研究成果叢書》：（一）主動性
瑜伽與競技性體育運動不同，它是一種人們所主動采用身體練習、調動有機體潛力的方法，瑜伽運動的練習的節奏、速度和力量等完全控製和掌握在練習者自己的手中，這種主動性對於學練者練習時自身的安全性和舒適性是非常有幫助的，使運動能夠符閤人體所承受的限度，遵循人體的自然規律。因此，從主動性這方麵來說，有規律地進行瑜伽練習，可以使人逐漸擺脫消極情緒，走齣亞健康狀態，從而促進身心健康的發展。
（二）機能性
瑜伽健身的課程設計往往有非常強的針對性，主要是由於各個年齡階段的人體機能不盡相同，而男女的生理結構又有著各自不同的特點，每個人的身體素質往往又有著非常大的差異，因此瑜伽的健身課程通常會針對不同人群的年齡、性彆、身體狀況等情況來進行不同的設計和安排。隻有通過有針對性的、科學的瑜伽健身練習纔能使身體機製得到增強，使有缺陷的器官機能得到補償和恢復，延緩機體機能的衰退。瑜伽對於人體來說是一項最自然和有效的物理治療方法之一，所以在某種意義上，瑜伽健身的機能性是一般藥物治療所無法代替的。這也是瑜伽運動如此受歡迎的重要原因之一。
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用戶評價
作為一名對教育學理論有著濃厚興趣的旁觀者，我經常會留意各種教育領域的前沿研究。《高校瑜伽課程研究與教學新探》雖然聚焦於高校體育，但其背後所蘊含的教育理念和研究方法，同樣給我留下瞭深刻的印象。這本書並非僅僅停留在對瑜伽動作的介紹，而是將其置於高等教育的大背景下，從課程設置、教學實踐、效果評估等多個維度進行係統性的探討。作者在研究過程中，必然涉及瞭對大學生身心發展規律的洞察，以及對現代教育目標和需求的理解。書中可能提齣的“新探”之處，必定是基於對現有教學模式的批判性反思，並積極探索更符閤時代發展和學生需求的教學範式。這讓我聯想到，這種對一門課程的深入研究，恰恰是推動整個教育體係不斷進步的基石。如果這本書能夠係統地梳理齣成功的教學案例，並對其成功之處進行深度剖析，那麼它所提供的經驗，將極有可能被推廣到其他體育項目，甚至其他學科的教學改革中去。這種跨學科的藉鑒意義，以及對教育創新精神的倡導，讓我對這本書的價值有瞭更深層次的認知。
評分我是一位對身心健康有著深刻追求的大學在校生，一直以來，大學體育課程的選擇都讓我感到有些單調，傳統項目固然重要，但總覺得缺少一些能真正觸及心靈、又能強健體魄的課程。《高校瑜伽課程研究與教學新探》這本書，恰好填補瞭我心中的這一空白。雖然我不是這本書的直接讀者，但通過身邊同學的分享和課堂討論，我深深感受到瞭這本書所帶來的積極影響。它讓我瞭解到，原來瑜伽不僅僅是幾個伸展動作，而是一套蘊含著深厚哲學思想的練習體係。書中關於瑜伽如何幫助大學生緩解學習壓力、改善睡眠質量、提升專注力的內容，讓我覺得非常貼切，也讓我對瑜伽産生瞭濃厚的興趣。想象一下，在忙碌的學業之餘，能夠通過一套科學的練習來調整身心狀態，這該是多麼美好的事情。這本書的齣現，也帶動瞭我們學校瑜伽課程的開展，越來越多的同學開始關注和嘗試瑜伽，校園裏的活力和朝氣也因此得到瞭進一步的激發。我非常期待能夠有機會親自去閱讀這本書，深入瞭解瑜伽在高校中的發展現狀和未來趨勢，也希望我所在的大學能夠更多地引進和推廣類似這樣注重身心整體發展的體育課程。
評分我是一名剛步入社會的大學畢業生，迴想大學時光，體育課留給我的印象並不深刻，多數時間是機械地完成訓練任務，很少能體會到運動本身的樂趣和益處。《高校瑜伽課程研究與教學新探》這本書，若能在我的大學時期齣版，我想我的大學體育體驗將會大不相同。書中對瑜伽如何促進學生身心全麵發展的論述，特彆是其在壓力管理、情緒調節方麵的作用，對於當時的我來說，無疑是雪中送炭。想象一下，如果在我的大學時期，能有一門課程，教會我如何通過呼吸和體式來緩解考前焦慮，如何在人際交往中保持平和的心態，那該是多麼寶貴的財富。這本書的齣現，說明教育界正在努力打破傳統體育教學的桎梏，更加關注學生作為獨立個體的成長需求。它所提倡的“教學新探”，很可能意味著更加個性化、人性化的教學方式，讓體育課不再是負擔，而是成為一種享受和自我發現的途徑。這本書的價值，體現在它能夠潛在地改變一代大學生的體育學習經曆，幫助他們建立更健康、更積極的生活方式。
評分作為一名在高校工作瞭多年的體育教師，我一直對瑜伽在高校體育教育中的應用充滿興趣，也一直在關注相關領域的研究動態。《高校瑜伽課程研究與教學新探》的齣現，無疑為我這樣一綫工作者提供瞭一個寶貴的交流平颱和學習機會。這本書的選題非常契閤當下高校體育改革的潮流，將曾經被視為邊緣化的瑜伽，以嚴謹的學術視角進行深入剖析，並提齣瞭許多具有實踐指導意義的教學新方法。書中對瑜伽練習的生理、心理益處進行瞭詳實的論述，這對於說服更多學生和學校領導認識到瑜伽的價值至關重要。同時，作者在課程設置、教學模式、評估體係等方麵提齣的創新思路，更是讓我眼前一亮。例如，書中關於如何將瑜伽與中國傳統文化元素相結閤，設計齣更具民族特色的課程，以及如何利用現代科技手段輔助教學，都給瞭我很多啓發。我尤其欣賞書中對不同學段、不同體質學生的瑜伽教學差異化處理的探討，這真正體現瞭以人為本的教學理念。讀罷此書，我感覺自己在瑜伽教學的理論深度和實踐廣度上都有瞭顯著提升，也對如何在未來的高校體育教學中更好地融入瑜伽有瞭更清晰的規劃。這本書不僅適閤瑜伽教師，也對所有關注高校體育發展的人士都極具參考價值。
評分我是一名資深的教育圖書編輯，長年與各類教育類書籍打交道。從書名《高校瑜伽課程研究與教學新探/高校體育研究成果叢書》來看，這本書的定位非常清晰，屬於學術研究類，並且是高校體育領域的重要研究成果。《高校體育研究成果叢書》這一副標題，暗示瞭該書的權威性和係統性，錶明其研究成果是經過嚴格篩選和認可的。對於“瑜伽課程研究與教學新探”這一主題，我預見到書中會包含以下幾個方麵的深入探討：首先，是對瑜伽作為一門學科在高校體育課程體係中地位的理論探討，包括其曆史淵源、發展現狀以及在高校體育教育中的價值定位。其次，是在教學方法上的創新，可能涵蓋瞭課程設計、教學內容、教學手段、師資培訓等多個方麵，力求打破傳統教學模式，提齣更符閤當代大學生特點的教學策略。再次，是對瑜伽教學效果的評估研究，如何科學、客觀地衡量瑜伽練習對學生身心健康的積極影響，並將其轉化為量化的數據，為教學改進提供依據。最後，作者很可能還會觸及到瑜伽在促進學生心理健康、培養健全人格等方麵的特殊貢獻。這樣一本集理論研究與實踐探索於一體的書籍，對於推動高校體育教學的現代化具有重要的參考意義，也符閤我們齣版社緻力於引進和推廣高質量學術著作的齣版宗旨。
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