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內容簡介

凝聚古老中醫智慧的草本茶，是茶中重要的一類。本書結閤70道中醫古方茶、66道精方花果茶，共選取瞭130餘道茶飲，每道茶飲各有功效，如清熱祛濕解毒、潤喉潤肺止咳化痰、肝膽脾胃疾患防治、血液循環及內分泌代謝疾患防治、病後康復、美白祛斑、強身益智、降壓安神、利咽生津等。最後還附錄35種泡茶常用草本介紹。

每一道茶飲，都翔實地介紹材料、用法、做法、功效等，讓讀者掌握豐富的健康知識。此外，還配備精美的圖片，給讀者帶來輕鬆愉快的閱讀體驗。

作者簡介

百映學苑是集策劃、開發、設計、製作為一體的大規模綜閤性文化機構，是國內知名的生活百科齣版品牌，迄今已有10餘年曆史，為國內文化産業的精英品牌。百映學苑正以多元化的優質産品翱翔於圖書、音像，以及廣告等多個領域。

內頁插圖

目錄

上篇 中醫古方茶

2 清熱祛濕解毒荼

3 解熱淡鹽涼茶

4 闆藍根下火解毒茶

5 薄荷祛風清熱茶

7 金銀花清熱祛濕茶

8 治外感花根茶

9 薄荷菊花清火茶

11 二十四味茶

12 綠豆清熱解毒茶

13 香蘭祛暑涼茶

14 清熱茅根竹蔗茶

15 消暑祛濕五花茶

16 潤喉潤肺止咳化痰茶

17 杏仁止咳茶

19川貝傷風止咳茶

21 杏仁解熱緩咳茶

22 羅漢果化痰止咳茶

23 陳皮止咳健胃茶

24 銀甘潤肺止咳茶

25杏仁奶茶

27 靈芝薄荷利咽茶

28 肝膽脾胃疾患防治茶

29靈芝甘草益肝茶

30 五味子護肝荼

31 玫瑰花疏肝茶

32 疏肝理氣佛手荼

33 護肝利膽蘇木荼

34 菌陳蒲公英益肝荼

35 黑豆健脾消腫荼

37 紅豆益肝解毒荼

39 夏枯草清肝明目荼

41首烏丹參補肝益腎荼

43 清肝解熱溪黃草荼

44清肝潤肺桑菊荼

45 麥鼕降肝火涼荼

47養肝祛痛桑葉荼

48 平肝明目菊花荼

49 血液循環及內分泌代謝疾患防治茶

50 白芨蓮須止血荼

51 止血化瘀三七荼

52 火麻仁養血涼荼

53 止血生津烏悔涼荼

55 活血祛瘀黑豆荼

57 益氣補中黃芪地黃荼

58 固腎益精山藥荼

59 潤膚養顔桑葉荼

60 病後康復茶

61 人參紅棗補虛荼

62 閤雙安神荼

63五味棗仁枸杞茶

65人參烏梅荼

66 黃芪棗薑荼

67 首烏延壽荼

68 溫中益脾參薑荼

69 活血止痛丹參荼

70 化痰止嘔薑夏荼

71 蒼術厚樸平胃荼

72 益腎健脾銀花蓮子荼

73 養生益壽延年茶

75 人參固本荼

76 養血健脾五福飲

77 益氣補中黃芪甘草荼

78 烏龍消脂益壽荼

79 三花減肥荼

80 調血海帶決明子荼

81 首烏益壽不老荼

82 益腎強筋杜仲荼

83 潤肺補腎雙耳荼

85 麥門鼕清肺荼

87 消脹防暈香草荼

88 四季養生茶

89 防暑生津檸檬荼

91 薄荷甘草解暑荼

92 潤肺止咳桑杏荼

93 補肺強心山楂核桃荼

94 清熱潤燥麥鼕荼

95 利咽解鬱薄荷荼

下篇 精方花果茶

98 排毒養顔花果茶

99 茉莉美顔荼

100 薰衣草排毒茶

101 桂花排毒荼

102 玉蘭花排毒茶

103 薄荷透疹荼

105 桃花活血法斑荼

106 薏仁煥彩綠茶

107 紫羅蘭養顔荼

109 金蓮花嫩白紅潤荼

110 勿忘我珍珠淨顔荼

111 七彩菊枸杞美顔荼

112 蘋果養顔蜜荼

113 葡萄活顔荼

114 百閤花祛斑荼

115 縴體瘦身花果荼

116 絞股藍降脂減肥荼

117 菊花瘦身荼

118 迷迭香薄荷消脂荼

119 玫瑰縴體瘦身荼

121 茯苓菊花消腫荼

122 雙花減肥荼

123 茉莉美體縴身荼

124 夜來香瘦腿荼

125 夜來香荼

126 雙花降脂荼

127 美白祛斑花果茶

129 桂花菊花美白荼

130 茉莉美白祛斑荼

131 菊花消腫清茶飲

132 蘋果雪梨美膚荼

133 桂花潤膚美白茶

134 羅蘭茉莉美白茶

135 玫瑰美膚茶

136 番茄美膚茶

137 強身益智花果茶

138 七彩菊健身收腹荼

139 迷迭香荼

140 勿忘我強身茶

141 蘋果菊花補腎荼

143 茉香擂荼

144 迷迭香檸檬抗老荼

145 迷迭香山楂強記憶荼

146 迷迭香龍眼益智荼

147 薰衣草強身荼

148 疏肝理氣潤肺花果茶

149 玫瑰理氣荼

150橘子潤肺荼

151桂花潤肺荼

152蜜梨潤肺荼

153薄荷清肝荼

154 降壓安神花果荼

155薰衣草羅蘭舒壓荼

156龍眼枸杞安神荼

157薰衣草減壓荼

158田七降壓荼

159 薰衣草安神荼

160桂花減壓荼

161 清熱去火活血花果荼

162花粉清熱茶

163金銀花去火涼荼

164 薄荷洋甘菊清熱荼

165菠蘿去火荼

167五味美膚清熱荼

168草莓清熱荼

169 薄荷解暑荼

170蘋果蜜桃活血荼

171葡萄補血益氣荼

172 利咽生津花果荼

173絞股藍生津荼

174 薄荷利咽荼

175金蓮花清咽荼

177菊花除暈荼

178香蕉利尿荼

精彩書摘

中醫古方茶

中醫熬製藥茶的曆史十分悠久，早在公元992年《太平聖惠方》的首次載錄“藥茶諸方”開始，“藥茶”一詞首次見載於醫書。一韆多年來，人們逐步發現藥茶確實具有十分明顯的保健優勢。藥茶四季皆宜，鞦鼕防鞦燥，春夏祛暑濕，無病時可防病，有病時能治病，是古人長期同大自然作鬥爭總結而來的一種“護身法寶”。

清熱祛濕解毒茶

一、解熱淡鹽涼茶

材料：綠茶5剋；食鹽2剋。

用法：頻頻飲用

做法：1.將綠茶放入杯中，用500毫升開水衝泡。

2.加入食鹽2剋，攪勻，晾凉待飲。

飲用宜忌：有慢性胃炎者不宜過量飲用。

功效：除瞭可以止渴除煩，治頭暈惡心外，還可以消除疲勞，美顔養容，平復心情。

二、薄荷菊花清火茶

材料：薄荷4.5剋；菊花9剋；枸杞15剋；天麻3剋。

用法：代茶頻飲

做法：1.將所以材料放進紗布袋中，紮好袋口。

2.在茶壺中加入沸水，放入紗布袋，悶約5分鍾後可飲用。

飲用宜忌：氣虛畏寒、錶虛汗多者慎用。

功效：能清肝火，減低心煩不安。口苦耳鳴的癥狀，適閤便秘、失眠的人飲用。

血液循環及內分泌代謝疾患防治茶

一、止血生津烏梅涼茶

材料：烏梅4顆；食鹽1.5剋；白砂糖6剋。

用法：代茶飲，每次半杯。

做法：烏梅加水500毫升，以文火煎約半小時，取汁加食鹽、白砂糖混閤調味後飲用。

飲用宜忌：不宜多飲。

功效：能止血、生津、安蛔。對尿血便血、崩漏、久咳不止有較好的調理效果。還具有清熱消暑、生津止渴的作用，常用於煩熱口渴等癥。

二、固腎益精山藥茶

材料：鮮山藥250剋。

用法：代茶頻飲，熟山藥片可隨意食用。

做法：1.先將鮮山藥洗淨，去皮，切片。

2.在將山藥置砂鍋中煮熟，加蓋燜20分鍾即可。

飲用宜忌：濕盛中滿或有實邪、積滯者禁服。

功效：能補脾益肺。適用於以多食、多飲、多尿、形體消瘦為主要錶現的津虧燥熱型消渴病，以及脾胃虛弱、體倦食少、便溏、肺脾氣虛、久咳不愈等病癥。

精方花果茶

從天然植物中萃取而成的花果茶不僅味道獨特，其作為原料的各種花果更具有一定的藥用價值，它們大多具有降壓安神、安撫腸胃、美容養顔、清熱去火的功效。花果的這種自然療效，再通過茶飲，便能夠發揮齣不小的養護作用。

排毒養顔茶

一、蘋果養顔蜜茶

材料：蘋果半個；綠茶30剋；蜂蜜適量。

用法：悶5~10分鍾即可飲用。

做法：蘋果洗淨，切成小塊，倒入沏好的綠茶水中，加500毫升開水，放蜂蜜。

功效：蘋果富含糖類、膳食縴維和維生素，可以輔助治療便秘、貧血，並且能潤膚養顔。

二、百閤花祛斑茶

材料：百閤花10剋。

用法：溫熱時飲用。

做法：將百閤花用約300毫升開水衝泡。

功效：此茶含有人體所需的多種維生素及礦物質，不但可以祛斑，對咳嗽、眩暈等癥也有一定療效。

縴體瘦身花果茶

一、雙花

材料：金銀花10朵；山楂片5片；貢菊5朵。

用法：溫熱時飲用。

做法：將上述材料用約300毫升開水衝泡。

功效：金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用，可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃炎、牙周炎等病。此茶味甘甜，能治痘、減肥。

二、夜來香瘦腿茶

材料：夜來香5剋；薄荷3剋。

用法：溫熱時飲用。

做法：將上述材料用約300毫升開水衝泡。

功效：此茶具有瘦身消脂功效。夜來香能改善睡眠、美容、減肥，還可以祛除眼睛周邊的黑色素。

降壓安神花果茶

一、田七降壓茶

材料：田七花5剋。

用法：溫熱時飲用。

做法：將田七花用約300毫升開水衝泡。

功效：此茶具有生津止渴、提神補氣、降血壓、降血脂、減肥、防癌抗癌的功效，主治咽喉炎、牙周炎等。可提高心肌供氧能力、增強機體免疫功能。

二、桂花減壓茶

材料：桂花10剋；甘草少許。

用法：靜置5分鍾後即可飲用。

做法：將桂花和甘草一同放入杯中，衝入熱開水。

飲用宜忌：高血壓患者勿添加甘草，可以用甜菊葉代替。

功效：此茶能緩解壓力，讓身心獲得釋放。桂花香味濃厚而高雅、持久，無論窨製綠茶、紅茶、烏龍茶，均能取得較好的窨花效果，是一種多適性茶用香花。

前言/序言

中醫學素來有“藥食同源” 之說。 從《神農本草經》 《食療本草》，到中國古代藥物學的空前巨著《本草綱日》，先人們曆經瞭乾百年的生活體驗，將食物和醫藥溶為一體，得齣許多“既是食物、也是藥物” “入藥可療傷治病、補後天之虛；入饌則可充飢強體、固先天之本”的理論。

凝聚古老中醫智慧的草本茶，是茶中重要的一類。它種類繁多，主要迴材於大自然的各種草本植物，因其獨特的保健效用而獨具魅力，為很多人所鍾愛。

用天然植物泡取的草本茶，做法簡單，大多數具有安神、安撫腸胃、美容養顔、清熱去火等功效，且療效溫和持久， 可改善體質，祛病養生。特彆是一些疑難病、慢性病， 長期服藥會帶來諸多副作用，但通過漢方茶飲的長期調理，卻能收到意想不到的效果。

本書用翔實的文字和精美的圖片，全麵、詳細的展示瞭健康養生草本茶的風貌。收錄瞭 130餘道功能各異的茶飲實例，以漢方涼茶、 花果荼為綱，茶飲的保健功效為目，便於翻閱查找。每一道荼飲都有泡製過程、飲用宜忌及保健功效等，讓讀者一日瞭然。

真誠的希望在現代忙碌而疲憊的生活中，本書能成為大傢健康生活的好幫手。讓我們一起進入漢萬花果茶的世界吧！

漢方花果茶 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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很好好好好好好好好好好好

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為什麼，我買迴來的書沒有光碟……氣氛！

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物有所值，裏麵有些穿衣搭配講的還不錯。

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中國大學mooc上推薦的，視頻看過容易忘，買個書迴來翻翻，很好的書。

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根本不是傳統意義上的摺紙，各種裁剪、粘貼、造型，材料不好準備又麻煩，想隻玩兒摺紙的絕對不推薦！

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沒文化寫書真可怕，浪費下單的時間，供大傢買時參考

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很好，繼續購買，值得推薦

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很好的一本書，從中學到不少裝修知識！

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滿減買的。有點像瑞麗的每月穿搭。

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