居傢康復叢書：圖說白癜風康復 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉文斌 著，勵建安，黃曉琳 編，劉凱茜 繪

圖書標籤:

• 白癜風
• 康復
• 居傢康復
• 皮膚病
• 健康
• 醫學
• 圖解
• 科普
• 養生
• 護理

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117247436

版次：1

商品編碼：12167243

包裝：平裝

叢書名： 居傢康復叢書

開本：32開

齣版時間：2017-08-01

用紙：膠版紙

頁數：78

字數：59000

正文語種：中文

內容簡介

　　本套叢書為中華醫學會物理與康復醫學分會勵建安與黃曉琳教授策劃的《居傢康復叢書》的一個分冊。
　　《居傢康復叢書：圖說白癜風康復》主要內容通過引入病例的形式，講述白癜風的原因、錶現、病理生理；重點講解如何治療和康復，包括白癜風患者“話療”、“光療”、樹立信心等對康復所起的作用等。
　　《居傢康復叢書：圖說白癜風康復》通過分享小故事，用圖文並茂的形式為白癜風患者樹立康復信心，改變大眾對白癜風既往難治難康復的固有觀念，幫助患者早日恢復健康。

作者簡介

　　劉文斌，首都醫科大學附屬北京同仁醫院皮膚性病科副主任醫師，醫學博士，北京中西醫結閤學會皮膚性病學分會委員。擅長白癜風、遺傳性皮膚病等疾病的診治，主攻方嚮為皮膚病理。參加過央視CCTV-10《健康之路》、CCTV-1《人口》、北京衛視《健康北京》、貴州衛視原《*強大夫》等欄目的錄製3。餘期，丁香醫生簽約作者。

目錄

醫生不說不知道
01 信心
02 “量體”
03 “話療”1
04 “話療”2
05 互相成全
06 白斑（白癜風）

激素不可怕
07 激素不可怕之口服激素的副作用
08 激素不可怕之口服激素的應用
09 激素不可怕之外用激素的副作用
10 激素不可怕之外用激素與白癜風

白癜風是可以治好的
11 白癜風是可以治好的之中醫中藥的治療
12 白癜風是可以治好的之外用鈣調神經

磷酸酶抑製劑
13 白癜風是可以治好的之光療一
14 白癜風是可以治好的之光療二
15 白癜風的外科治療

走齣誤區
16 小白裏的“魏則西”
17 白就白吧
18 祛白我們一直在努力

後記
寫在“世界白癜風曰”

精彩書摘

　　《居傢康復叢書：圖說白癜風康復》：
　　最不容易被患者察覺的副作用——代謝的影響
　　其實醫生心裏真正擔心的並非胖瘦美醜的變化，醫生擔心的是激素對係統代謝的影響，代謝是悄然間發生的，什麼鉀啊、鈣啊、三大物質代謝啊，老百姓哪懂這些，所以往往患者對此一無所知，但是直覺和流言會讓患者隱約知道激素有其他副作用，至於到底有什麼副作用不知道，反正激素有副作用不能用。醫生考慮的是什麼呢？
　　1.對電解質代謝的影響激素會引起低鈣、低鉀、水鈉瀦留，引發一係列的癥狀，比如低鈣會骨質疏鬆，低鉀會影響肌肉收縮功能，會覺得沒力氣，水鈉瀦留瞭會水腫虛胖，所以如果長期使用激素一定要注意適量補充鈣、鉀。
　　2.對糖、脂肪、蛋白質代謝的影響長期大量應用會引起血糖升高，蛋白閤成減少，脂肪分布的改變，所以本身就有糖尿病的患者應用激素後要注意監測血糖和調整降糖藥物的劑量。
　　……

前言/序言

　　康復，是指綜閤地、協調地應用醫學的、教育的、社會的、職業的各種措施，使病、傷、殘者已經喪失的功能，能盡快地、最大可能地得到恢復和重建，使他們在體格上、精神上、社會上和經濟上的能力得到盡可能的恢復，使他們重新走嚮生活，走嚮工作，走嚮社會。康復不僅針對疾病而且著眼於整個人，從生理上、功能上和心理上進行全麵康復。
　　世界衛生組織在2011年頒布的最新世界殘疾報告中指齣，每個人一生中或早或晚都要經曆功能障礙或者殘疾，這是人類的一種生存方式。換句話說，康復跟每個人都相關。我們的周圍每時每刻都可以找到有功能障礙的普通人，調動患者的內在因素，積極地來改變患者對環境的適應能力，同時改造外部環境，達到人和環境的和諧統一，這就是中國的傳統理念——天人閤一，也就是康復的目標。
　　現在的醫學概念認為，康復醫療和臨床治療以及預防的關係已經不再是一個簡單的時間順序，而應該是交織在一起的服務鏈。我們知道，92%的疾病是不能完全治愈的，會有各種類型的功能障礙遺留下來，這些功能障礙問題的解決不是藥物可以控製的，那就需要康復醫療。由此可見，預防、治療、康復是一個完整的服務鏈，其重要性可見一斑。
　　康復醫療是讓人迴歸傢庭和社會的保障，積極的生活方式、運動鍛煉、閤理的飲食、好的心態、避免不良的生活習慣，這些都是康復醫療。康復是一項有益的投資，能提高人類的能力，其普及和推廣的積極意義將惠及整個國傢和大眾，這是件大事情。
　　我們的醫學模式正在改變。過去，我們的注意力往往集中在患者的身體功能和結構上，也就是說我們把患者當做一個患瞭病的器官、組織或者係統來看待，現在我們更多的是要看個人的活動和參與。國際上越來越重視作業的治療和職業治療，不是指疾病的痊愈，而是指社會角色的恢復，這就是我們講瞭多年的“迴歸社會”。由於康復治療以重返工作、重返社會作為核心目標，因此我們的思路要從過去的“我希望有損壞的組織器官得以痊愈”，轉嚮提升功能和重返社會。
　　康復醫學更多的是理念，是思路。我一直記得國際康復醫學會前主席奧剋-肖特的一句話，“什麼是康復，康復就是教育”。所有的康復治療都應該要求每個人的主動參與，而康復需要做的就是教育每個人，讓大傢知道問題所在，理解問題，並樹立信心去一步一步解決問題。在康復過程中，每個人都會驚喜地發現自己的變化以及人類戰勝疾病的潛質，在改善各種功能的同時也改變瞭心態，培養齣積極樂觀的人生態度。
　　康復科普係列叢書將覆蓋肩頸痛、高血壓、糖尿病、腦卒中、運動創傷、慢性阻塞性肺炎等上百種常見病的居傢康復常識，請大傢能給予康復更多地理解，讓更多的功能性障礙的患者獲益，贏得最佳治療時機，重拾生活的信心，獲得生命的尊嚴。這是康復科普叢書的目標，讓我們一起努力，因為這關係到你我每個人的健康。

居傢康復叢書：圖說白癜風康復 簡介 《居傢康復叢書：圖說白癜風康復》並非一本單純的疾病介紹手冊，而是為您提供一套係統、實用、可操作的居傢康復方案。本書旨在幫助白癜風患者及其傢人，通過科學的知識武裝頭腦，掌握有效的自我管理技巧，積極主動地參與到康復過程中，從而提升生活質量，重拾自信。 本書特色與價值 在當前琳琅滿目的健康讀物中，《居傢康復叢書：圖說白癜風康復》獨闢蹊徑，將目光聚焦於“居傢”這一核心環節。我們深知，對於許多白癜風患者而言，醫院的治療隻是康復的第一步，而真正決定康復效果的，往往是日常的點滴堅持與科學的自我照護。本書正是基於這一理念，將醫學專業知識與居傢實踐相結閤，力求讓每一位患者都能在傢中找到屬於自己的康復之道。 1. 全景式康復理念，不止於“治”： 本書並非僅僅羅列治療方法，而是構建瞭一個全麵的康復生態。我們不僅僅關注白斑的消退，更重視患者在生理、心理、社會等多個層麵的恢復。從認識白癜風的本質，到理解不同治療方法的原理與局限性；從如何配閤醫生的治療，到如何在傢中進行有效的輔助護理；從調整飲食與作息，到應對心理壓力與社會歧視；從運動康復的選擇，到預防復發的策略，本書都進行瞭深入的探討。我們相信，一個完整的康復過程，是身心並重、內外兼修的。 2. 圖文並茂，化繁為簡： 醫學知識往往枯燥難懂，而白癜風的病理過程更是復雜。為瞭讓內容更加直觀易懂，《居傢康復叢書：圖說白癜風康復》大量運用瞭精美的插圖、示意圖、流程圖以及真實的案例照片（在徵得同意的前提下）。例如，在講解皮膚結構與黑色素細胞功能時，我們會用清晰的圖解展示其工作原理；在介紹不同類型的白斑時，會配以不同階段、不同部位的真實圖片，幫助讀者進行自我辨識；在指導日常護理步驟時，會通過分步圖示，讓操作更加明晰。我們緻力於將復雜的醫學術語轉化為通俗易懂的語言，將抽象的概念具象化，讓任何背景的讀者都能輕鬆掌握。 3. 深度解析，洞察本質： 本書並非停留在錶麵介紹，而是力求深入解析白癜風的病因、發病機製、發展規律，並在此基礎上，詳細闡述不同治療手段的科學原理、適用範圍、潛在風險以及如何在傢中輔助增強療效。我們相信，隻有真正理解瞭“為什麼”，纔能更好地“怎麼做”。例如，在介紹光療時，我們會解釋其作用於黑色素細胞的機理；在討論免疫抑製劑時，會分析其對免疫係統的影響，並給齣在傢中如何監測副作用的建議。這種深度解析，將幫助患者從被動的接受治療，轉變為主動的參與康復，做齣更明智的決策。 4. 實用技巧，觸手可及： 本書的核心價值在於提供大量切實可行的居傢康復技巧。這些技巧來源於醫學研究的最新進展，同時也結閤瞭臨床實踐的經驗總結。從如何選擇閤適的護膚品，到掌握正確的皮膚清潔與保濕方法；從製定個性化的飲食計劃，到辨彆食物中的潛在觸發因素；從科學安排規律的作息，到運用呼吸訓練、冥想等方式緩解壓力；從選擇適閤自己的運動方式，到掌握居傢物理療法的基本原則，本書都將提供詳細的操作指南。我們希望，每一位讀者都能從書中找到適閤自己的“金鑰匙”，打開通往康復的大門。 5. 心理關懷，重塑自信： 白癜風不僅影響生理健康，更會對患者的心理造成巨大的衝擊。本書高度重視患者的心理健康，專門闢齣章節探討如何應對白癜風帶來的焦慮、抑鬱、自卑等負麵情緒。我們將介紹專業的心理調適方法，如認知行為療法（CBT）的居傢應用、正念練習、情緒管理技巧等。同時，我們也鼓勵患者建立積極的社會支持網絡，學會與傢人、朋友溝通，甚至與其他白癜風患者交流經驗，分享心路曆程。我們相信，強大的心理素質是康復過程中不可或缺的力量。 6. 循證醫學，科學嚴謹： 本書內容嚴格遵循循證醫學原則，所有建議都建立在可靠的科學研究和臨床證據之上。我們引用瞭大量的醫學文獻和專傢觀點，並進行瞭清晰的標注。同時，我們也強調，本書提供的居傢康復方案不能替代專業的醫療診斷和治療。我們鼓勵讀者在閱讀本書的過程中，積極與醫生溝通，將書中的知識與自身的病情相結閤，共同製定最適閤自己的康復計劃。 7. 循序漸進，個性化指導： 白癜風的個體差異很大，每個人的病情、身體狀況、生活習慣都不同。本書在提供通用性建議的同時，也強調瞭個性化康復的重要性。我們會引導讀者如何根據自身的具體情況，對飲食、運動、作息等進行調整。例如，在討論飲食時，我們會列舉一些普遍認為有益的食物，同時也會提醒讀者注意食物過敏原，以及如何記錄自己的飲食日記來找齣適閤自己的食物。在運動方麵，我們會介紹不同強度和類型的運動，並建議讀者根據身體耐受能力循序漸進。 8. 預防復發，長效管理： 康復並非終點，而是邁嚮長期健康的重要起點。本書將重點闡述如何進行長效的自我管理，以預防白癜風的復發。我們將詳細介紹如何識彆復發的早期信號，如何調整生活方式以維持穩定狀態，以及在特殊時期（如季節變化、壓力增大時）如何加強防護。通過掌握這些預防性策略，患者可以更好地掌控自己的健康，減少復發的風險，過上更穩定、更積極的生活。 內容概覽（部分章節示例）： 第一章：認識白癜風——不止於“白” 白癜風的科學定義與分類 黑色素細胞是如何工作的？（圖解） 白癜風的發病機製：從遺傳到環境因素的深度解析 誤區辨析：關於白癜風的常見謠言與科學真相 第二章：居傢治療的輔助策略——與醫生並肩作戰 光療居傢應用：注意事項與輔助技巧 藥物治療的居傢監測：如何安全有效地配閤用藥 外用藥的正確塗抹方法與護理（配圖示） 瞭解並應對治療過程中的副作用 第三章：精心嗬護敏感肌——日常護理的黃金法則 “親膚”洗護用品的選擇與使用技巧 溫和保濕：鎖住水分，修復屏障 防曬：抵禦紫外綫，守護皮膚健康（不同季節、不同場閤的防曬指南） 特殊部位的護理要點（麵部、頸部、手部等） 第四章：食療與營養——吃齣健康，吃齣希望 黑素細胞的“營養師”：富含酪氨酸、銅、鋅的食物推薦 抗氧化與抗炎飲食：對抗自由基，減輕免疫負擔 需要警惕的食物：潛在的觸發因素與個體化辨彆 健康食譜與烹飪小貼士（附營養分析） 第五章：身心共調，煥發活力——壓力管理與情緒疏導 認識壓力對白癜風的影響 居傢減壓法：呼吸練習、冥想、正念引導 積極心理學在白癜風康復中的應用 建立健康的社交支持係統 第六章：運動康復，活力新生——溫和而有效地動起來 運動與免疫係統的關係 適閤白癜風患者的運動類型（低強度到中等強度） 運動前後的準備與恢復 循序漸進的運動計劃製定 第七章：預防復發，長效管理——鞏固康復成果 識彆白癜風復發的早期信號 生活方式的長期調整與維持 季節變化、重大事件下的特殊防護 定期復診與自我監測的重要性 《居傢康復叢書：圖說白癜風康復》是一本陪伴您走過康復之路的良師益友。我們希望它能點亮您心中的希望，賦予您戰勝疾病的勇氣與力量，最終幫助您實現健康、自信、精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

我是一個長期受到白癜風睏擾的患者，嘗試過不少方法，但效果都不盡如人意。當我看到《居傢康復叢書：圖說白癜風康復》這本書時，內心升起瞭一絲希望。我翻閱瞭幾頁，就被書中詳實的圖文結閤的講解方式所吸引。它不像我之前看過的那些枯燥的醫學文獻，而是用一種非常生活化的語言，配以精美的插圖，將復雜的病理機製和治療方案娓娓道來。尤其是關於居傢康復的部分，書中列舉瞭許多簡單易行的護理方法，比如如何選擇閤適的護膚品，如何進行曬斑後的皮膚修復，以及如何通過心理疏導來緩解壓力，這些都讓我感覺離康復又近瞭一步。我尤其關注瞭書中關於飲食調理的建議，它不僅給齣瞭具體的食譜，還解釋瞭為什麼某些食物有助於白癜風的康復，以及哪些食物會加重病情。這種深入淺齣的講解方式，讓我不僅瞭解瞭“做什麼”，更重要的是理解瞭“為什麼”，這對於我堅持康復非常有幫助。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，采用柔和的色彩搭配，給人一種寜靜、溫暖的感覺。書名《居傢康復叢書：圖說白癜風康復》清晰明瞭，讓我一眼就知道這本書的主題。我一直對白癜風這個疾病很感興趣，但又覺得醫學書籍往往過於專業，難以理解。這套叢書的“圖說”二字讓我眼前一亮，我期待它能用更直觀、易懂的方式來講解白癜風的康復知識。我是一名普通的讀者，對醫學知識瞭解不多，所以我更看重的是書籍的可讀性和實用性。如果這本書能夠用通俗易懂的語言，配上清晰的插圖，詳細地介紹白癜風的成因、癥狀、治療方法以及居傢康復的注意事項，那對我來說將是巨大的幫助。我尤其希望它能提供一些具體的康復指導，比如飲食禁忌、日常護理、心理調適等，讓我能夠在傢中就能進行有效的康復。我非常期待這本書能夠成為我瞭解白癜風、進行自我保健的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《居傢康復叢書：圖說白癜風康復》後，我最直觀的感受就是它的編排設計非常人性化。每一章節的標題都簡潔明瞭，內容組織邏輯清晰，從基礎的疾病認知到進階的康復技巧，循序漸進，不會讓人感到迷茫。我特彆喜歡書中的插圖，它們不僅美觀，更重要的是能夠形象地展示一些醫學概念，比如皮膚細胞的結構變化、不同治療方法的原理等等，這比單純的文字描述要生動得多，也更容易理解。書中關於日常生活習慣對白癜風影響的部分，也讓我受益匪淺。我以前總覺得白癜風隻是皮膚的問題，沒想到飲食、作息、甚至情緒都可能對其産生影響。這本書提供的建議非常具體，比如推薦哪些食物，需要避免哪些食物，如何通過運動來促進血液循環等，這些都是我可以在日常生活中就實踐的。我感覺到作者在撰寫這本書時，是真正站在患者的角度，考慮到瞭他們在康復過程中可能遇到的睏惑和需求，這份用心讓我非常感動。

評分☆☆☆☆☆

這本《居傢康復叢書：圖說白癜風康復》給我最大的驚喜在於它所傳達的積極嚮上、充滿希望的康復理念。在閱讀過程中，我沒有感受到絲毫的壓抑和絕望，反而充滿瞭力量。書中不僅僅是講述疾病的治療，更重要的是引導讀者如何以一種積極的心態去麵對白癜風，如何通過科學的方法，一步步走嚮康復。我特彆喜歡書中關於心理調適的章節，它提供瞭一些非常實用的技巧，比如如何進行放鬆訓練，如何建立自信心，以及如何尋求社會支持。這些內容對於緩解患者的焦慮和抑鬱情緒非常有幫助，也讓我意識到，身體的康復離不開心理的健康。此外，書中關於生活方式的建議也相當全麵，從運動到睡眠，從社交到興趣愛好，都給齣瞭具體的指導，讓我覺得康復不再是一件遙不可及的事情，而是可以融入日常生活，讓生活變得更健康、更精彩。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對健康信息有著較高要求的讀者，《居傢康復叢書：圖說白癜風康復》這本書的齣現，無疑為我提供瞭一個非常有價值的參考。這本書的優點在於其內容的科學性和實踐性兼顧。作者在詳細介紹白癜風的病理特徵、發病機製以及多種治療方案的同時，並沒有止步於理論層麵，而是將重點放在瞭“居傢康復”這一關鍵環節。書中對於各種居傢護理方法的闡述，無論是細節上的操作指導，還是理論上的科學依據，都做得相當到位。例如，在關於皮膚防護的部分，它不僅強調瞭防曬的重要性，還細緻地介紹瞭不同季節、不同環境下的具體防護措施，以及如何選擇適閤白癜風患者的防曬産品。更讓我欣賞的是，書中沒有誇大其詞，而是用一種非常理性的態度，引導讀者科學認知白癜風，並在專業醫生的指導下，進行個性化的康復管理。這種嚴謹的態度，讓我對這本書的內容充滿瞭信任。