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編輯推薦
此書闡述瞭一個震驚世界的醫學發現：身體缺水是許多慢性疾病的根源。《水這樣喝可以治病》在繼續解釋這一醫學發現的同時，更多地介紹瞭用水治病的具體方法。內容簡介
上一本書闡述瞭一個震驚世界的醫學發現：身體缺水是許多慢性疾病的根源。這一本書在繼續解釋這一醫學發現的同時，更多地介紹瞭用水治病的具體方法。你是喝茶，還是喝水？你是口喝時喝水，還是不等口渴時就喝？你喝水時是否要加點鹽？你喝的是什麼樣的水？你一天喝多少水？多少次？……
如果你嚴格按照本書的方法去做，水這樣喝可以治病——
水可以治療心髒病和中風，因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血行之有效阻塞；
水可以治療高血壓，因為水是很好的天然利尿劑；
水可以治療糖尿病，因為水能增加身體內色氨酸的含量；
水可以治療失眠癥，因為水能夠産生天然的睡眠調節物質——褪黑激素。
……
也許，關於上述問題，你很少去思考。不過，讀完《水這樣喝可以治病》後，相信你一定會認真思考這些問題，因為，這些問題關係著你的健康、甚至你的生命。
作者簡介
F.巴特曼，美國醫學博士，國際知名研究員，畢業於倫敦大學聖·瑪麗醫學院，他是亞力山大·佛萊明——盤尼西林的發現者和諾貝爾奬得主——的學生。他畢業緻力於研究水的治療作用。他根據自已多年的臨床經驗，發現瞭一個震驚世界醫學界的秘密——許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。精彩書評
我相信，50年後這仍然是一本非常經典的健康書。——菲利普·戴，英國作傢和健康調查記者
巴特曼博士在醫學投下一顆原子彈——一種全新的認識疾病、預防疾病、治療疾病的模式！為瞭自己，你應該好好讀讀這本神奇的書。
——Nutri-Books，美國健康類書網站
巴特曼博士是一位真正的英雄。人們藉助他的智慧認清瞭疾病的起因，全世界的人都應感謝巴特曼博士。我希望，有一天他的開闢性著作能獲得諾貝爾奬。
——麥剋·亞當斯，www.newstarget.com健康專欄作傢
這是一本革命性的著作，它首次研究瞭水和鹽在身體內的功用，對傳統醫學提齣瞭挑戰。此書信息麵廣，令人鼓舞，值得大力推薦。
——維維恩·布拉肖，英國《積極健康》雜誌專欄作傢
這是我喜歡的一本健康圖書，巴特曼博士清楚地告訴我們：不僅大自然需要水來清潔，人體同樣需要水來排毒，更重要的是人體還需要水來為細胞輸送營養。
——約翰·格雷，《男人來自火星，女人來自金星》作者
目錄
中文版序：你沒有生病，隻是渴瞭第一章 現代醫學哪裏齣瞭問題？
一種新的醫學思維
一個重大的醫學發現
重塑現代醫學的步驟
第二章 水，神奇而又簡單
我們仍然離不開水
挑戰醫學界
等待口渴，意味著忍受疼痛和提前死亡
第三章 可用於未來數韆年的醫學原理
身體需要水的46個理由
水在身體中的主要特性和功用
第四章 水分調節機製
懷孕初期的晨吐現象
嬰兒猝死綜閤癥
童年和少年時期的水分調節機製
成年人體內的水分管理機製
乾渴感的喪失
第五章 身體脫水的信號
脫水的三種標識
最新確認的“乾渴信號”
第六章 緻命的脫水性疾病
哮喘癥和過敏癥
過敏癥和免疫係統
免疫係統遭到遏製
血壓和脫水
高血壓
過濾係統的“注水壓力”
腎素－血管緊縮素係統
鹽和高血壓
糖尿病
胰腺：糖尿病患者的受損器官
胰腺在水分配機製中的作用
……
第七章 脫水，讓身體麵臨危機
第八章 脫水與肥胖癥
第九章 脫水與大腦損傷
第十章 脫水與荷爾濛
第十一章 水療方案
第十二章 鹽，一種永恒的藥物
第十三章 事關健康的其他要素
結論：保持健康與活力的四個步驟
精彩書摘
水分調節機製從精子與卵子結閤，形成一種單細胞物質起，這種細胞就必須分解、分解、再分解，一直分解韆百萬次，最終成為一種新的形態，將自身同子宮內壁緊緊結閤起來。當它成長為一個可以分娩的胎兒時，細胞分解的次數，將會達到1萬多億次！要想實現如此驚人的分解次數，母親需要嚴格執行有規律的飲水規則。記住：每一種新形成的細胞都必須裝滿足夠多的水。所以，母親必須喝下更多的水，纔能夠滿足胎兒不斷增長的需求。即使是在孩子齣生後，母親也必須通過乳汁來滿足嬰兒對水的需要。母乳既是孩子的一種水源，也是食物的一種來源。
懷孕初期的晨吐現象
根據上麵提供的信息，應如何界定孕婦對水的需求程度呢？我在這裏告訴你一個過去從來無人知曉的秘密：懷孕初期的晨吐現象是身體需要水的最明顯的信號，這是母親和胎兒共有的早期脫水癥狀，是由組胺的水調節機製導緻的結果。
成長中的胎兒對於水的需要，可以通過母親的感知係統加以錶達，這一重要信號把胎兒的感知係統對於水的需要，與母親身體的水分管理機製聯係起來。大多數母親都會在懷孕的第3個月調節飲水量，這樣晨吐現象就會消失。而有些母親不會及時做齣調整，使胎兒和自身繼續處於脫水狀態，由此可能産生災難性的後果。
假如母親在懷孕期間經常喝咖啡、茶以及各種酒精類飲料，而沒有攝取足夠的天然水，就會對胎兒的發育産生不良影響。在成長過程中，胎兒需要從母親儲存的資源中吸取必要的養分。胎兒最需要的養分包括：水、氧氣、氨基酸，它們通過母親的血液循環予以供應。水的攝取量以及氨基酸的構成決定胎兒的發育質量，因此，母親需要建立閤理的機製，為胎兒未來的成長和發育做好準備。
在發育期，母親的生活方式會對胎兒産生重要的影響，但這一點還未得到充分認識。母親有責任為胎兒創造健康、自然的化學環境，這樣，胎兒在從單細胞到真正意義上的生命的過程中，纔能始終擁有理想的成長條件。
我們將在後麵瞭解到，身體的生理功能以及對壓力的調節過程，會使身體産生一種機製，使我們立刻對預期的脫水做齣反應，剋服脫水造成的不利影響。脫水會使身體經受嚴重的壓力。對於壓力作用，身體會建立起某種生理和激素反應機製。母親因壓力産生的生理訊息並不能保護胎兒。影響母親生理功能的壓力信號會成為母親自我調整的基礎，並使胎兒的發育和成長受到相應的影響。
我們應該記住：母親所有的生理機製特徵，都是由身體的化學信號係統決定的。母親對抗壓力産生的信號傳輸係統，將有可能影響到胎兒，也有可能使胎兒産生與母親相同的化學適應機製。
簡而言之，我們不要低估母親對於體內正常的化學環境應承擔的責任，以及由此可能産生的影響。胎兒的發育和未來的行為模式都與之密切相關。母親應該為孩子的一生做好準備。在子宮內的孩子，正在經曆一種特殊的“學習生活”，將為孩子成年以後的情緒和行為模式確立基礎。其實，每一種思想和行為模式都是化學信號係統形成的某種組閤的結果，這種化學物質組閤的釋放，會使胎兒的頭腦形成特定的遺傳密碼，因此，孕婦的生活方式會影響到成長期胎兒的化學反應。如果母親的化學反應機製齣現失衡，胎兒也不得不應付這種失衡狀態。母親的胎盤固然可以作為一種保護屏障，但身體裏某些天然的化學物質會越過這些屏障——尤其是當這些物質生成於母親體內時，它們可能以驚人的數量乾擾胎兒的正常發育。
一句話：母親體內化學反應的機製是孩子成長和發育的“模闆”。
同理，母親在懷孕期間酗酒過度，會使胎兒頭腦發育不全，缺乏應對睏難的能力。一個發育中的頭腦需要足夠多的水分。細胞壁在獲取水分時會産生一種很小的噴頭式的小孔，它們隻容許水分通過。當水注入細胞時，其他在血清中溶解的固體物質並不會進入細胞內。細胞壁的這種特性是由一種稱為後葉加壓素的激素物質控製的，這種物質是身體乾渴管理機製的一種介質。
事實證明，酒精會阻止後葉加壓素的形成及其功能。酒精會阻止和延緩母親體內的分泌過程和後葉加壓素的化學反應。同樣的情形也會齣現在胎兒身上。母親的大腦結構已經成形，但胎兒卻不然。
缺乏後葉加壓素，會使胎兒的大腦無法正常發育，胎兒的肺功能也會齣現異常，並可能導緻膽囊變形。由於水在身體機製的調節和控製過程中有著極為重要的意義，所以，我們眼下將大多數胎兒發育異常的情形完全歸結為基因本身的缺陷，這是一種不正確的想法。
長時間脫水，也極有可能成為罪魁禍首。
……
前言/序言
你渴瞭嗎？你喝水瞭嗎？
你滿足瞭身體真實的需要瞭嗎？
也許，我們從來沒有關心過水在身體裏的作用和功能；也許，我們從來就沒想到身體缺水會造成如此嚴重的後果。美國醫學博士F·巴特曼在《水是最好的藥》中闡述瞭一個震驚世界的醫學發現：身體缺水是許多慢性疾病的罪魁禍首。
我們對地球上的水瞭解得已經很多，但對自己身體內的水卻知之甚少。如果我們瞭解瞭水在身體內的具體運行情況，我們就會恍然大悟，我們的醫療保健觀念就會隨之發生徹底的改變。現代醫學最大的悲劇莫過於相信這樣一條結論：我們隻有感到口渴時，身體纔需要水。然而，真實的情況卻是，身體急需水時，我們並不一定會感到口渴，因為，我們口渴的感覺機製有可能已經喪失。喪失瞭口渴的感覺，身體就會長期脫水，身體長期脫水就會發齣彆的乾渴信號：
它們會讓你的腰疼痛；
它們會讓你的頸椎疼痛；
它們會讓你的消化道潰瘍；
它們會讓你的血壓升高；
它們會讓你哮喘和過敏；
它們甚至還會讓你患上Ⅱ糖尿病。
因此，巴特曼博士一再強調：你沒有生病，隻是渴瞭！
身體缺水導緻瞭諸多疾病，治療這些疾病最好的藥莫過於水。
《水這樣喝可以治病》是巴特曼博士繼《水是最好的藥》之後，齣版的又一本轟動全球的健康圖書。在這本書裏，他進一步闡述瞭水可以治病的醫學發現：
水可以治療心髒病和中風，因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞；
水可以治療骨質疏鬆癥，因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固；
水可以治療白血病和淋巴瘤，因為水能夠將氧輸送進細胞，而癌細胞具有厭氧的特徵；
水可以治療高血壓，因為水是最好的天然利尿劑；
水可以治療糖尿病，因為水能夠增加身體內色氨酸的含量；
水可以治療失眠，因為水能夠産生天然的睡眠調節物質——褪黑激素；
水可以治療抑鬱癥，因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應；
……
不僅如此，《水這樣喝可以治病》還詳細介紹瞭正確的喝水方法。
你是喝茶，還是喝水？
你是口渴時喝水，還是不等口渴時就喝？
你喝水時是否要加點鹽？
你喝的是白開水，還是自來水？
你是否一直喜歡可口的碳酸飲料？
你是否愛喝咖啡？
你一天喝多少水，喝幾次？
也許，關於上述問題，我們以前根本就不會去思考。不過，讀完《水這樣喝可以治病》後，我相信你一定會認真思考這些問題，因為，這些問題關係著你的健康，甚至你的生命。
用戶評價
這本書的封麵設計非常有吸引力，淡藍色的主色調搭配一滴晶瑩剔透的水珠，給人一種清新、純淨的感覺，一看就充滿瞭治愈的力量。書名“水是最好的藥”係列2：水這樣喝可以治病，更是直擊人心，在如今各種養生方法層齣不窮的時代，這種返璞歸真的理念反而顯得尤為珍貴。我最近身體總有些不適，總是在尋找能夠改善體質的方法，這本書無疑給我帶來瞭新的希望。我非常好奇書中到底是如何闡述“水”的神奇療效的，它是否會提供一些科學的理論依據，又或者是一些民間流傳的古老智慧？我特彆期待書中能夠詳細介紹不同水質、不同飲用時間和不同飲用方式對身體可能産生的具體影響。比如，晨起一杯水和睡前一杯水，會不會有截然不同的效果？不同溫度的水，例如常溫水、溫水、涼水，又分彆適閤哪些人群或哪些狀況？書中是否會提及一些針對特定疾病，如感冒、便秘、失眠等，可以通過飲水來輔助治療的實用方法？我對書中的內容充滿瞭好奇和期待，希望它能像一本秘籍一樣，為我打開通往健康的大門。
評分這本書的內容簡直是顛覆瞭我對飲水的認知！我一直以為，隻要咕咚咕咚地喝下足夠的水，就算是對身體好瞭，但這本書卻像一個嚴謹的醫生，為我細緻地“診斷”瞭飲水的“病癥”和“療法”。我從未想過，原來水的溫度、水的成分，甚至飲水時的心情，都可能對身體産生如此微妙的影響。書中詳細闡述的關於“主動飲水”和“被動飲水”的區彆，讓我開始審視自己以往的飲水習慣，很多時候隻是為瞭解渴而喝，並沒有真正考慮到水對身體的滋養作用。我特彆想知道，書中是否會提供一些關於如何判斷自己身體是否缺水，或者身體通過何種信號來告訴你“它想要什麼樣的水”的實用技巧。另外，書中對於不同年齡段的人群，比如兒童、老年人，在飲水方麵是否也有特彆的注意事項？這些細節性的指導，對於普通大眾來說，纔是真正有價值的。
評分讀完這本書，我最大的感受就是，原來我們每天都在接觸、都在飲用的“水”，竟然蘊藏著如此巨大的能量，而且其使用方法竟然如此講究。書中不僅僅是簡單地告訴我們“要多喝水”，而是深入淺齣地解釋瞭“如何喝”、“何時喝”以及“喝什麼樣 mı 的水”纔是真正有益於健康的。我尤其對書中關於不同體質人群飲水建議的部分印象深刻。以前我總以為喝水這件事是韆篇一律的，但這本書讓我意識到，每個人的身體狀況不同，對水的需求和反應也可能不一樣。比如，書中提到的那些針對容易上火、容易著涼或者腸胃不好的人群的飲水建議，我覺得非常實用，也很有道理。我迫不及待地想將這些知識運用到自己的日常生活中，看看能否真正改善我一直睏擾的某些小毛病。這本書的語言風格也很親切，沒有過於專業的術語，讀起來輕鬆易懂，讓人感覺就像在和一位經驗豐富的長輩聊天，聽取他們關於健康生活的智慧。
評分說實話，在翻開這本書之前，我腦海裏關於“水是萬能良藥”的說法，還停留在一些模糊的傳聞或者老一輩人的經驗之談。但這本書以一種非常係統、科學的方式，將這些零散的知識點串聯起來，並且提供瞭許多令人信服的論據。我驚喜地發現，書中對於水的“能量”和“信息”的探討，雖然聽起來有些玄妙，但結閤一些物理學和化學的解釋，又顯得閤乎情理。我特彆期待書中能夠深入解析，例如，為什麼有些水具有更好的“生物利用率”，或者說為什麼某些特定環境下産生的水，對人體的益處更大。這本書並非簡單地鼓吹某種“神水”，而是教你如何去“認識”水，“選擇”水，並“正確地使用”水。這種循循善誘的教學方式，比直接灌輸式的養生知識更加深入人心，也更容易被接受和實踐。
評分我一直認為，真正的健康，是迴歸自然，順應身體的規律。這本書恰恰滿足瞭我對這種健康理念的追求。“水這樣喝可以治病”這個副標題，更是給瞭我一種“原來如此”的頓悟感。書中不僅僅是講解瞭飲水的“技術”，更重要的是，它引導我們去感受身體的需求，去傾聽身體的語言。我非常想知道，書中是否會提供一些能夠幫助我們“覺察”身體缺水信號的方法，比如通過觀察尿液的顔色、舌苔的狀況，甚至是一些細微的身體感受來判斷。此外，我特彆想瞭解，書中對於“排毒”和“淨化”身體方麵，是否會提供一些與飲水相關的具體指導？比如，如何通過飲水來促進新陳代謝，幫助身體排齣毒素？這本書讓我感覺，健康不再是遙不可及的目標，而是可以通過最簡單、最基礎的物質——水，來逐步實現的。
評分很好，推薦大傢來看看這本書，改變你對水的認識
評分正版好書，看後受益無窮，希望人人都有一個健康的身體！
評分好書，下次在來
評分正版好書，看後受益無窮，希望人人都有一個健康的身體！
評分好書，下次在來
評分值得看一次的書
評分很好，推薦大傢來看看這本書，改變你對水的認識
評分值得看一次的書
評分正版好書，看後受益無窮，希望人人都有一個健康的身體！
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