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內容簡介

　　如果以為修行隻是寺院的僧人們所做的功課，那就大錯特錯瞭。其實我們每個人都可以輕鬆地嘗試在傢進行身心靈的修行。
　　《禪意生活》用行雲流水般、簡單易懂的言語，告訴我們一些可以輕鬆運用於日常生活中的禪的道理和方法。當我們被忙碌的工作和緊張的生活方式壓得喘不過氣來的時候，不妨偶爾抽齣一些時間，運用書中這些禪的思維方式和放鬆身心的方法，在傢裏給自己營造齣一段清淨從容、悠然舒緩的時光，使我們有機會與心靈深處真實的自我進行對話，讓疲憊的身心得到真正的釋放和休息。

作者簡介

　　鬆原哲明，龍源寺住持。1939年生，1964年到靜岡縣龍澤寺進行修行。1974年畢業於日本早稻田大學，獲文學專業碩士。現在為臨濟宗妙心寺派龍源寺住持。主要著作有《般若心經解讀上（1）：NHK心的時代》(日本放送齣版協會）、《玄奘的絲綢之路——求心不求佛》(講談社）、《大海一針——從漢字看人生與心靈的存在方式》(home社）、《禪僧的智慧——以本原的模樣活著》(講談社）、《可以進一步改變自己——與真正的自己相會禪的發想》(成美堂齣版）、《般若心經》(三修社）等。2005錄製《般若心經解讀》節目，在NHK教育電視颱播放。

內頁插圖

目錄

起而行之，采桑種麻——譯者贅語，兼論禪是一種實用的生活竅門

第1章 成人心靈的慰藉術——彈
清淨從容、悠然舒緩的禪意生活
成年人心態的ON和OFF

第2章 坐禪的方法
在傢坐禪的準備
開始坐禪
坐禪的各種方法
求心不求佛
心靈與身體是緊密相連的

第3章 淨化靈魂的寫經
寫經反映“心”的狀態
《般若心經》的教誨
寫經前的準備
開始寫經
寫經的方法
書法與禪

第4章 素心素食
心靈的品味
禪與食
神聖的食器——鉢
一湯一菜
素食的藝術
素食食譜
素食周末

第5章 禪的智慧
禪的曆史
煩惱與開悟
柔和的禪語
齣塵的體驗
寺院裏的集訓生活
坐禪會心得

後記
禪意生活 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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挺好挺簡單：好書

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這本書內容有分量，值得一讀。

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書本身簡單明瞭，是一本實用性很強的書

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不錯的熟

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