体育知识/快乐学习系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周非 编

图书标签:

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• 小学体育
• 运动技能
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出版社： 合肥工业大学出版社

ISBN：9787565028953

版次：1

商品编码：12246453

包装：平装

丛书名： 快乐学习系列

开本：16开

出版时间：2016-07-01

用纸：胶版纸

页数：220

字数：268000

正文语种：中文

内容简介

　　教育界流行着的“智育不合格是次品，德育不合格是危险品，体育不合格是废品”的说法对教育的核心可谓是一语中的，青少年的全面发展必须包括德、智、体、美等诸多方面的综合发展，家庭、学校、社会更应注重学生的个性差异，提高青少年的各种素质水平，使其得到全面发展。
　　《体育知识/快乐学习系列》以问答的方式，全面、系统地介绍了各种体育运动，包括运动的发展演变，体育运动的器材及场地和规则、注意事项等，精选内容，文字精炼，是一本难得的知识性书籍。

作者简介

　　周非，文化学者，长期致力于中国历史文化研究，著有《拷问历史》《非议历史》《诸子百家大解读》《中国知识分子沦亡史》等。主编过《新编国学知识读本》，在中央电视台百家讲坛主讲过《中国神话》。

内页插图

目录

体育基础知识问答
体育是如何起源的
什么是体育能力
哪些体育运动源于玩乐游戏
军事和体育有关系吗
“神”对体育有影响吗
近代体育是如何发展起来的
体育和竞争意识有怎样的关系
体育运动和拼搏精神有什么关系
为什么说体育运动能培养人的拼搏精神
科技能促进体育发展吗
为什么体育运动会使人更聪明
体育运动真的能增高吗
体育锻炼对人体有什么益处
体育锻炼能使人健美吗
人的体型与运动技能有关吗
身体素质指的是什么
为什么体力劳动不能代替体育运动
少年儿童为什么要进行户外活动
为什么要在体育运动前做准备活动
运动后为什么要做整理活动
为什么饭后不能立即参加剧烈运动
剧烈运动间歇和运动后为什么不能大量喝水
为什么女生在月经期间不能参加体育锻炼
感冒时能进行体育锻炼吗
怎样调整运动负荷
怎样测定体育运动负荷
怎样选择体育运动竞技项目
儿童运动训练中应增加什么营养
怎样消除运动后的疲劳
参加运动会应当注意什么
什么时间最适宜锻炼
……
体育赛事知识问答
体操运动知识问答
球类运动知识问答
田径运动知识问答
水上运动知识问答
冰雪运动知识问答
武术运动知识问答
棋牌运动知识问答
民间运动知识问答
其他运动知识问答

前言/序言

　　“体育”一词最早出现在1762年出版的卢梭的《爱弥尔》一书中，意思是“身体的教育”。后来，相继有德国、丹麦、瑞典的现代体育先驱们著书立说，形成了一套完整的“体操”练身体系。
　　1868年，日本从欧洲引进了“体操”一词，1878年正式使用“体育”一词。戊戌变法前后，中国派大批学生到日本，“体育”一词便通过留曰学生传人中国。最初见于文字的是1902年《杭州白话报》上所刊载的译文。1903年，上海的《政艺通报》刊登的《无锡体育会简章》正式使用了“体育”一词，并立即被社会接受。于是，“体育”一词开始在我国安家落户。
　　体育运动比“体育”一词出现早得多。人类诞生以来，一直以体育运动来提高身体素质。
　　体育给人们绘制了一幅多姿多彩的历史画卷，是人类文化宝库中一串璀璨的明珠。作为现代社会生活的一个重要方面，体育锻炼不仅可以强健人们的身体，还可以锻炼人们的精神意志和纪律。体育比赛不仅是力量的比拼，更融入了社会和精神的内涵，它的魅力就像印有五色环的奥林匹克会旗一样风靡世界的每一个角落。对现代人而言，好的身体素质是增强社会竞争力的重要方面。
　　教育界流行着的“智育不合格是次品，德育不合格是危险品，体育不合格是废品”的说法对教育的核心可谓是一语中的，青少年的全面发展必须包括德、智、体、美等诸多方面的综合发展，家庭、学校、社会更应注重学生的个性差异，提高青少年的各种素质水平，使其得到全面发展。
　　《体育知识》以问答的方式，全面、系统地介绍了各种体育运动，包括运动的发展演变，体育运动的器材及场地和规则、注意事项等，精选内容，文字精炼，是一本难得的知识性书籍。

体育，不止是奔跑跳跃 “体育知识/快乐学习系列”并非仅仅是关于运动技能的堆砌，它更是一扇通往理解身体、探索世界、培养健全人格的窗口。这套图书的目标是让读者，无论年龄大小，都能在轻松愉快的氛围中，发掘体育运动的无穷魅力，并将其中的智慧融入生活。 第一章：身体的奥秘——认识你的运动伙伴 你是否曾好奇，为什么有些运动员能瞬间爆发惊人的力量？为什么有人能长时间奔跑而不觉疲惫？这背后，是身体精妙的构造和协同运作。本章将以生动有趣的方式，为你揭示人体骨骼、肌肉、关节等运动系统的基本构成，以及它们在不同运动中的作用。你将了解到，每一次挥臂、每一次跳跃，甚至是每一次呼吸，都蕴含着复杂的生理学原理。 骨骼：生命的框架 骨骼并非静止不变，而是充满活力的组织。我们将一同探索骨骼的组成，了解长骨、短骨、不规则骨的特点，以及它们如何支撑身体、保护内脏。 关节是骨骼连接的关键，它们赋予了我们灵活的运动能力。从球窝关节的自由旋转到铰链关节的单向摆动，我们将一一剖析不同关节的结构与功能，并探讨如何保护它们免受损伤。 骨骼的生长与修复：为什么儿童的骨骼更容易愈合？骨质疏松症又是如何发生的？我们将深入浅出地解释骨骼的生长机制和再生能力，让你对身体的自我修复能力有更深的认识。 肌肉：活力的源泉 肌肉是身体的“发动机”，它们收缩和舒张，驱动着我们完成各种动作。我们将认识骨骼肌、平滑肌和心肌的区别，理解不同肌肉纤维的特性，以及它们如何在力量、速度和耐力之间取得平衡。 肌肉的训练与发展：为什么经常锻炼的人肌肉更发达？增肌和减脂的科学原理是什么？我们将介绍肌肉的生长过程，探讨科学的训练方法，帮助你理解如何通过运动塑造更健康的体魄。 运动中的能量供给：当身体需要能量时，肌肉如何获得燃料？我们将介绍ATP、糖原、脂肪等能量物质在运动中的作用，以及它们如何被身体高效地利用。 呼吸与循环：生命的脉搏 运动时，我们的呼吸会变得急促，心跳也会加快。这是为什么？我们将探讨肺部如何进行气体交换，心脏如何将富含氧气的血液泵送到全身，以及这些系统如何协同工作，满足运动时的能量需求。 心肺功能的提升：规律的体育锻炼如何增强心肺功能？我们将介绍有氧运动和无氧运动的概念，并解释它们对心血管系统和呼吸系统的积极影响。 第二章：五彩斑斓的运动世界——探索各类体育项目的魅力 体育的世界广阔而多元，从激情四射的团队项目到挑战极限的个人竞技，总有一款能点燃你的热情。本章将带你走进各种经典的体育项目，了解它们的起源、规则、技巧，以及其背后蕴含的独特文化和精神。 球类运动：策略与配合的艺术 足球：绿茵场上的智慧较量 足球，这项全球最受欢迎的运动，不仅仅是脚下的功夫。我们将解析越位、点球、任意球等规则，探索不同阵型的战术变化，以及球员在场上如何通过跑位、传球、射门来撕破对手的防线。 从盘带过人到精准长传，从头球攻门到精彩扑救，我们将为你展示足球运动中的技术要领，并分享一些传奇球星的故事，感受他们对足球的热爱与执着。 篮球：腾空而起的青春 篮球，一项充满速度、力量与技巧的运动。我们将深入了解运球、传球、投篮、盖帽、抢断等基本技术，并探讨三角进攻、跑轰等经典战术。 比赛中的团队合作至关重要。我们将分析如何在攻防转换中保持默契，如何通过挡拆配合创造得分机会，以及如何在关键时刻挺身而出。 排球：空中芭蕾与力量的结合 排球，一项需要高度协作和精准控制的运动。我们将学习垫球、传球、扣球、拦网等动作的要领，理解不同位置球员的职责，并认识到团队默契在发球、接发球、进攻等环节的重要性。 排球比赛充满了瞬间的爆发力和精妙的配合，我们将带你领略空中飞人般的扣杀和巧妙的二传，感受这项运动的独特魅力。 乒乓球、羽毛球：咫尺之间的速度与旋转 这两项运动看似简单，实则蕴含着高超的技术和敏锐的反应。我们将解析发球、接发球、弧圈球、削球等技术，了解不同球拍的性能以及它们如何影响比赛。 在方寸之间，选手们用速度、旋转和落点进行着激烈的较量，我们将带你领略他们如何以巧破力，以柔克刚。 田径运动：挑战人类极限的奔跑、跳跃与投掷 跑步：最纯粹的运动 从百米冲刺的爆发力到马拉松的耐力考验，田径项目中的跑步类比赛，展现了人类不断超越自我的精神。我们将了解短跑、中长跑、长跑等项目的特点，以及它们对身体素质的不同要求。 跑姿的科学性、呼吸的调整、比赛策略的制定，都将成为我们探讨的内容，帮助你理解如何更科学、更有效地跑步。 跳跃：征服重力的艺术 跳高、跳远、三级跳远，这些项目挑战着人类对重力的极限。我们将解析助跑、起跳、腾空、落地等关键环节，了解如何通过技术动作来提升成绩。 运动员们如鸟儿般在空中划出优美的弧线，我们将带你感受这项运动的震撼力。 投掷：力量与技巧的完美融合 铅球、铁饼、标枪、链球，这些投掷项目需要强大的爆发力、精确的技巧和良好的协调性。我们将介绍不同投掷项目的器材、规则和技术要领。 感受运动员们将全身的力量凝聚于一点，将器械以惊人的速度和力量抛向远方的壮观景象。 水上运动：与水共舞的激情 游泳：划破水面的优雅 游泳是全身性的运动，对心肺功能和身体协调性有极大的益处。我们将学习自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等泳姿，了解换气、打腿、划水等关键技术。 我们还将探讨不同泳姿的特点和适用场景，以及如何提高游泳的速度和耐力。 其他水上项目： 帆船、皮划艇、冲浪等，每一项都充满挑战与乐趣，我们将简要介绍它们的特点，激发你对水上运动的探索欲。 格斗运动：勇气与智慧的对决 拳击、跆拳道、柔道、摔跤 等项目，不仅仅是体力上的较量，更是智慧、勇气、策略与规则的结合。我们将了解这些运动的基本规则、进攻与防御技巧，以及它们所蕴含的尊严与尊重。 体操与舞蹈：身体的表现力与艺术美 体操： 艺术体操、竞技体操，展现了人体极致的柔韧性、力量感和协调性。我们将欣赏那些令人惊叹的动作，并了解它们背后付出的巨大努力。 舞蹈： 从古典芭蕾到现代舞，舞蹈以肢体语言表达情感与故事，是另一种形式的体育表达。 第三章：运动的智慧——不止于赛场 体育运动的价值绝不仅限于竞技场上的胜负，它所蕴含的智慧和精神，能够渗透到我们生活的方方面面。 团队合作与沟通： 在集体项目中，个人能力再强，也需要与队友的默契配合才能取得胜利。我们将探讨如何在团队中扮演好自己的角色，如何有效地沟通，如何处理分歧，这些都是宝贵的人生经验。 规则意识与公平竞争： 体育比赛有严格的规则，遵守规则是尊重比赛、尊重对手的表现。这种规则意识将帮助我们在日常生活中更加自律，更加公平地对待他人。 坚韧不拔与挑战自我： 训练的艰辛、比赛的挫折，都在磨砺着运动员的意志。每一次跌倒后的重新站起，每一次挑战极限的尝试，都让我们变得更加强大。我们将学习如何面对困难，如何从失败中汲取教训，不断超越自我。 健康的生活方式： 体育锻炼是保持身体健康、精神愉悦的重要途径。我们将介绍如何根据自身情况制定合理的运动计划，如何在忙碌的生活中找到运动的乐趣，如何通过运动来缓解压力，改善情绪。 运动中的安全： 了解运动中的潜在风险，掌握基本的急救知识，是保证运动安全的前提。我们将提供关于运动防护、常见运动损伤的预防和处理的实用建议。 体育精神的传承： 尊重对手、尊重裁判、友谊第一比赛第二，这些都是体育精神的体现。我们将通过一些感人的故事，来传递和弘扬这种宝贵的精神。 第四章：科技与体育的融合——未来的运动新视野 随着科技的飞速发展，体育领域也迎来了前所未有的变革。 运动装备的革新： 从高性能材料到智能穿戴设备，科技如何助力运动员提升表现，保护身体？ 数据分析与训练优化： 通过大数据分析，我们如何更科学地进行训练？如何更精准地评估运动员的表现？ 虚拟现实与增强现实在体育中的应用： 虚拟训练、沉浸式观赛，未来的体育体验将是怎样的？ 运动医学的进步： 科技如何帮助我们更好地理解和治疗运动损伤？ “体育知识/快乐学习系列”相信，通过阅读这套图书，你将不仅仅增长关于体育的知识，更能从中汲取力量，培养积极向上的人生态度，让运动真正成为你生活中不可或缺的一部分，拥抱一个更健康、更快乐、更充实的人生。

评分☆☆☆☆☆

我近期读到的这本关于巴洛克时期音乐结构分析的专著，简直是为那些想真正“听懂”巴赫和亨德尔的人准备的地图册。作者没有停留在对作曲家生平和作品背景的简单介绍上，而是直接切入了音乐的肌理深处，对赋格曲和对位法的精妙构造进行了细致入微的解剖。书中对于“主题的变奏与展开”这一核心技术的阐释尤为精妙，作者运用了大量乐谱示例，并辅以清晰的讲解，即便对于略懂乐理的人来说，也能清晰地看到各个声部是如何巧妙地互相缠绕、互相支撑，最终构建出那种宏伟的声学建筑。阅读这本书就像是拿到了一把解剖刀，让你能够清晰地看到那些优美旋律背后隐藏的数学般的精准与逻辑。它强调了情感表达与结构逻辑之间的辩证关系，指出巴洛克音乐的伟大恰恰在于其情感的深度被包裹在极其严谨的形式之下。对于音乐学院的学生或严肃的古典乐迷而言，这本书无疑能极大地提升你的鉴赏层次，让你在聆听时不再仅仅是被动的接受者，而是能主动地欣赏到作曲家鬼斧神工的智慧。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本关于全球气候模型与地质年代变迁的专业报告读起来颇有“史诗感”，虽然内容极其硬核，但其对未来预警的紧迫感却直击人心。作者团队似乎穷尽了所有能获取的数据，从冰芯分析到深海沉积物采样，所有结论都有坚实的数据支撑，图表制作的专业度和信息密度达到了令人咋舌的地步。它详细阐述了米兰科维奇旋律如何影响地球的长期气候周期，并将当前的人为干预效应置于这个漫长的地质时间轴上进行对比，这种宏大的尺度感让人对人类活动的影响有了更清醒的认识。书中对不同气候反馈回路的模拟和推演，尤其复杂，涉及到流体力学和大气化学的交叉知识，但作者通过清晰的逻辑链条，避免了让读者在海洋和大气环流的复杂性中迷失方向。这本书更像是一份沉甸甸的“地球体检报告”，它以无可辩驳的科学事实，呼吁我们正视当前环境危机的严重性，对于政策制定者和环境科学家来说，是案头必备的权威参考资料。

评分☆☆☆☆☆

这本关于古代哲学思想的经典著作，简直是一场穿越时空的智力探险！作者以极其细腻和富有洞察力的笔触，解构了亚里士多德逻辑体系中那些看似晦涩的命题，让人在阅读过程中仿佛亲身与那位伟大学者在雅典的学院里进行着一场辩论。我尤其欣赏它在阐述“形而上学”概念时所采取的类比方法，那种将抽象概念具象化的能力，让原本高不可攀的哲学概念变得触手可及。书中对因果律的探讨，更是引人深思，它不仅仅停留在对既有理论的梳理上，更大胆地提出了对未来科学研究方向的预判。阅读这本书需要极大的专注力，因为它不提供廉价的答案，而是引导你去质疑、去构建自己的思考框架。对于任何想要深入理解西方思想源头，并希望提升自身逻辑思辨能力的人来说，这本书无疑是一本不可或缺的灯塔，它教会你的不仅仅是知识本身，更是一种看待世界的深刻视角和严谨态度。读完合上书本的那一刻，我感觉自己的思维似乎被重新校准过，那种充实感是任何快餐式阅读都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅的这本关于微生物世界的百科全书，简直让我对肉眼看不见的小小生命体肃然起敬！这本书的图文并茂做得实在太出色了，那些高清的电子显微镜照片，色彩斑斓，结构复杂得令人惊叹，仿佛打开了一个微观宇宙的奇妙大门。它不是那种枯燥的教科书式罗列，而是将复杂的生物化学过程融入到引人入胜的故事叙述中。比如，它详尽描述了某些极端微生物如何在海底火山口的高温高压下生存，这种生命力的顽强和适应性，完全颠覆了我原有的认知。书中对于细菌在人体肠道内生态平衡中的作用的介绍尤其让我印象深刻，我以前总觉得细菌就是“坏蛋”，但这本书让我明白了“共生”才是自然界的主旋律。文字表达上，它大量运用了生动的比喻和形象化的描述，即便是对生物学背景知识不多的读者，也能轻松跟上节奏，并从中汲取到前沿的科研信息。这本书的深度和广度都非常惊人，绝对是科学普及领域的佳作，强烈推荐给所有对自然奥秘充满好奇心的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这部关于十九世纪欧洲浪漫主义文学思潮的深度评论集，其学术上的严谨性和文学解读上的独到见解，让我叹为观止。作者显然是该领域的权威，他对拜伦、雪莱、歌德等巨匠的作品分析，绝非简单的文本重述，而是深挖了特定历史背景下，这些艺术家的精神困境与时代张力的复杂交织。尤其精彩的是，书中开创性地将当时的政治革命浪潮与文学创作中的“个体解放”主题进行了跨学科的对比研究，构建了一个非常宏大而严密的分析框架。书中引用的原始资料和未公开的手稿片段，为研究者提供了宝贵的第一手材料，使得论证的力度倍增。我特别喜欢作者在探讨“崇高感”这一概念时，那种充满激情却又不失理性的文字风格，仿佛能感受到那个时代文人们内心的澎湃与挣扎。对于文学专业的学生或资深爱好者而言，这本书无疑是拓宽研究视野、深化文本理解的绝佳参考书，它提供的不仅仅是结论，更是一套分析文学现象的尖锐工具。