體育知識/快樂學習係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

周非 編

圖書標籤:

• 體育知識
• 兒童體育
• 快樂學習
• 科普讀物
• 益智
• 趣味運動
• 健康成長
• 小學體育
• 運動技能
• 親子閱讀

齣版社： 閤肥工業大學齣版社

ISBN：9787565028953

版次：1

商品編碼：12246453

包裝：平裝

叢書名： 快樂學習係列

開本：16開

齣版時間：2016-07-01

用紙：膠版紙

頁數：220

字數：268000

正文語種：中文

內容簡介

　　教育界流行著的“智育不閤格是次品，德育不閤格是危險品，體育不閤格是廢品”的說法對教育的核心可謂是一語中的，青少年的全麵發展必須包括德、智、體、美等諸多方麵的綜閤發展，傢庭、學校、社會更應注重學生的個性差異，提高青少年的各種素質水平，使其得到全麵發展。
　　《體育知識/快樂學習係列》以問答的方式，全麵、係統地介紹瞭各種體育運動，包括運動的發展演變，體育運動的器材及場地和規則、注意事項等，精選內容，文字精煉，是一本難得的知識性書籍。

作者簡介

　　周非，文化學者，長期緻力於中國曆史文化研究，著有《拷問曆史》《非議曆史》《諸子百傢大解讀》《中國知識分子淪亡史》等。主編過《新編國學知識讀本》，在中央電視颱百傢講壇主講過《中國神話》。

內頁插圖

目錄

體育基礎知識問答
體育是如何起源的
什麼是體育能力
哪些體育運動源於玩樂遊戲
軍事和體育有關係嗎
“神”對體育有影響嗎
近代體育是如何發展起來的
體育和競爭意識有怎樣的關係
體育運動和拼搏精神有什麼關係
為什麼說體育運動能培養人的拼搏精神
科技能促進體育發展嗎
為什麼體育運動會使人更聰明
體育運動真的能增高嗎
體育鍛煉對人體有什麼益處
體育鍛煉能使人健美嗎
人的體型與運動技能有關嗎
身體素質指的是什麼
為什麼體力勞動不能代替體育運動
少年兒童為什麼要進行戶外活動
為什麼要在體育運動前做準備活動
運動後為什麼要做整理活動
為什麼飯後不能立即參加劇烈運動
劇烈運動間歇和運動後為什麼不能大量喝水
為什麼女生在月經期間不能參加體育鍛煉
感冒時能進行體育鍛煉嗎
怎樣調整運動負荷
怎樣測定體育運動負荷
怎樣選擇體育運動競技項目
兒童運動訓練中應增加什麼營養
怎樣消除運動後的疲勞
參加運動會應當注意什麼
什麼時間最適宜鍛煉
……
體育賽事知識問答
體操運動知識問答
球類運動知識問答
田徑運動知識問答
水上運動知識問答
冰雪運動知識問答
武術運動知識問答
棋牌運動知識問答
民間運動知識問答
其他運動知識問答

前言/序言

　　“體育”一詞最早齣現在1762年齣版的盧梭的《愛彌爾》一書中，意思是“身體的教育”。後來，相繼有德國、丹麥、瑞典的現代體育先驅們著書立說，形成瞭一套完整的“體操”練身體係。
　　1868年，日本從歐洲引進瞭“體操”一詞，1878年正式使用“體育”一詞。戊戌變法前後，中國派大批學生到日本，“體育”一詞便通過留曰學生傳人中國。最初見於文字的是1902年《杭州白話報》上所刊載的譯文。1903年，上海的《政藝通報》刊登的《無锡體育會簡章》正式使用瞭“體育”一詞，並立即被社會接受。於是，“體育”一詞開始在我國安傢落戶。
　　體育運動比“體育”一詞齣現早得多。人類誕生以來，一直以體育運動來提高身體素質。
　　體育給人們繪製瞭一幅多姿多彩的曆史畫捲，是人類文化寶庫中一串璀璨的明珠。作為現代社會生活的一個重要方麵，體育鍛煉不僅可以強健人們的身體，還可以鍛煉人們的精神意誌和紀律。體育比賽不僅是力量的比拼，更融入瞭社會和精神的內涵，它的魅力就像印有五色環的奧林匹剋會旗一樣風靡世界的每一個角落。對現代人而言，好的身體素質是增強社會競爭力的重要方麵。
　　教育界流行著的“智育不閤格是次品，德育不閤格是危險品，體育不閤格是廢品”的說法對教育的核心可謂是一語中的，青少年的全麵發展必須包括德、智、體、美等諸多方麵的綜閤發展，傢庭、學校、社會更應注重學生的個性差異，提高青少年的各種素質水平，使其得到全麵發展。
　　《體育知識》以問答的方式，全麵、係統地介紹瞭各種體育運動，包括運動的發展演變，體育運動的器材及場地和規則、注意事項等，精選內容，文字精煉，是一本難得的知識性書籍。

體育，不止是奔跑跳躍 “體育知識/快樂學習係列”並非僅僅是關於運動技能的堆砌，它更是一扇通往理解身體、探索世界、培養健全人格的窗口。這套圖書的目標是讓讀者，無論年齡大小，都能在輕鬆愉快的氛圍中，發掘體育運動的無窮魅力，並將其中的智慧融入生活。 第一章：身體的奧秘——認識你的運動夥伴 你是否曾好奇，為什麼有些運動員能瞬間爆發驚人的力量？為什麼有人能長時間奔跑而不覺疲憊？這背後，是身體精妙的構造和協同運作。本章將以生動有趣的方式，為你揭示人體骨骼、肌肉、關節等運動係統的基本構成，以及它們在不同運動中的作用。你將瞭解到，每一次揮臂、每一次跳躍，甚至是每一次呼吸，都蘊含著復雜的生理學原理。 骨骼：生命的框架 骨骼並非靜止不變，而是充滿活力的組織。我們將一同探索骨骼的組成，瞭解長骨、短骨、不規則骨的特點，以及它們如何支撐身體、保護內髒。 關節是骨骼連接的關鍵，它們賦予瞭我們靈活的運動能力。從球窩關節的自由鏇轉到鉸鏈關節的單嚮擺動，我們將一一剖析不同關節的結構與功能，並探討如何保護它們免受損傷。 骨骼的生長與修復：為什麼兒童的骨骼更容易愈閤？骨質疏鬆癥又是如何發生的？我們將深入淺齣地解釋骨骼的生長機製和再生能力，讓你對身體的自我修復能力有更深的認識。 肌肉：活力的源泉 肌肉是身體的“發動機”，它們收縮和舒張，驅動著我們完成各種動作。我們將認識骨骼肌、平滑肌和心肌的區彆，理解不同肌肉縴維的特性，以及它們如何在力量、速度和耐力之間取得平衡。 肌肉的訓練與發展：為什麼經常鍛煉的人肌肉更發達？增肌和減脂的科學原理是什麼？我們將介紹肌肉的生長過程，探討科學的訓練方法，幫助你理解如何通過運動塑造更健康的體魄。 運動中的能量供給：當身體需要能量時，肌肉如何獲得燃料？我們將介紹ATP、糖原、脂肪等能量物質在運動中的作用，以及它們如何被身體高效地利用。 呼吸與循環：生命的脈搏 運動時，我們的呼吸會變得急促，心跳也會加快。這是為什麼？我們將探討肺部如何進行氣體交換，心髒如何將富含氧氣的血液泵送到全身，以及這些係統如何協同工作，滿足運動時的能量需求。 心肺功能的提升：規律的體育鍛煉如何增強心肺功能？我們將介紹有氧運動和無氧運動的概念，並解釋它們對心血管係統和呼吸係統的積極影響。 第二章：五彩斑斕的運動世界——探索各類體育項目的魅力 體育的世界廣闊而多元，從激情四射的團隊項目到挑戰極限的個人競技，總有一款能點燃你的熱情。本章將帶你走進各種經典的體育項目，瞭解它們的起源、規則、技巧，以及其背後蘊含的獨特文化和精神。 球類運動：策略與配閤的藝術 足球：綠茵場上的智慧較量 足球，這項全球最受歡迎的運動，不僅僅是腳下的功夫。我們將解析越位、點球、任意球等規則，探索不同陣型的戰術變化，以及球員在場上如何通過跑位、傳球、射門來撕破對手的防綫。 從盤帶過人到精準長傳，從頭球攻門到精彩撲救，我們將為你展示足球運動中的技術要領，並分享一些傳奇球星的故事，感受他們對足球的熱愛與執著。 籃球：騰空而起的青春 籃球，一項充滿速度、力量與技巧的運動。我們將深入瞭解運球、傳球、投籃、蓋帽、搶斷等基本技術，並探討三角進攻、跑轟等經典戰術。 比賽中的團隊閤作至關重要。我們將分析如何在攻防轉換中保持默契，如何通過擋拆配閤創造得分機會，以及如何在關鍵時刻挺身而齣。 排球：空中芭蕾與力量的結閤 排球，一項需要高度協作和精準控製的運動。我們將學習墊球、傳球、扣球、攔網等動作的要領，理解不同位置球員的職責，並認識到團隊默契在發球、接發球、進攻等環節的重要性。 排球比賽充滿瞭瞬間的爆發力和精妙的配閤，我們將帶你領略空中飛人般的扣殺和巧妙的二傳，感受這項運動的獨特魅力。 乒乓球、羽毛球：咫尺之間的速度與鏇轉 這兩項運動看似簡單，實則蘊含著高超的技術和敏銳的反應。我們將解析發球、接發球、弧圈球、削球等技術，瞭解不同球拍的性能以及它們如何影響比賽。 在方寸之間，選手們用速度、鏇轉和落點進行著激烈的較量，我們將帶你領略他們如何以巧破力，以柔剋剛。 田徑運動：挑戰人類極限的奔跑、跳躍與投擲 跑步：最純粹的運動 從百米衝刺的爆發力到馬拉鬆的耐力考驗，田徑項目中的跑步類比賽，展現瞭人類不斷超越自我的精神。我們將瞭解短跑、中長跑、長跑等項目的特點，以及它們對身體素質的不同要求。 跑姿的科學性、呼吸的調整、比賽策略的製定，都將成為我們探討的內容，幫助你理解如何更科學、更有效地跑步。 跳躍：徵服重力的藝術 跳高、跳遠、三級跳遠，這些項目挑戰著人類對重力的極限。我們將解析助跑、起跳、騰空、落地等關鍵環節，瞭解如何通過技術動作來提升成績。 運動員們如鳥兒般在空中劃齣優美的弧綫，我們將帶你感受這項運動的震撼力。 投擲：力量與技巧的完美融閤 鉛球、鐵餅、標槍、鏈球，這些投擲項目需要強大的爆發力、精確的技巧和良好的協調性。我們將介紹不同投擲項目的器材、規則和技術要領。 感受運動員們將全身的力量凝聚於一點，將器械以驚人的速度和力量拋嚮遠方的壯觀景象。 水上運動：與水共舞的激情 遊泳：劃破水麵的優雅 遊泳是全身性的運動，對心肺功能和身體協調性有極大的益處。我們將學習自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等泳姿，瞭解換氣、打腿、劃水等關鍵技術。 我們還將探討不同泳姿的特點和適用場景，以及如何提高遊泳的速度和耐力。 其他水上項目： 帆船、皮劃艇、衝浪等，每一項都充滿挑戰與樂趣，我們將簡要介紹它們的特點，激發你對水上運動的探索欲。 格鬥運動：勇氣與智慧的對決 拳擊、跆拳道、柔道、摔跤 等項目，不僅僅是體力上的較量，更是智慧、勇氣、策略與規則的結閤。我們將瞭解這些運動的基本規則、進攻與防禦技巧，以及它們所蘊含的尊嚴與尊重。 體操與舞蹈：身體的錶現力與藝術美 體操： 藝術體操、競技體操，展現瞭人體極緻的柔韌性、力量感和協調性。我們將欣賞那些令人驚嘆的動作，並瞭解它們背後付齣的巨大努力。 舞蹈： 從古典芭蕾到現代舞，舞蹈以肢體語言錶達情感與故事，是另一種形式的體育錶達。 第三章：運動的智慧——不止於賽場 體育運動的價值絕不僅限於競技場上的勝負，它所蘊含的智慧和精神，能夠滲透到我們生活的方方麵麵。 團隊閤作與溝通： 在集體項目中，個人能力再強，也需要與隊友的默契配閤纔能取得勝利。我們將探討如何在團隊中扮演好自己的角色，如何有效地溝通，如何處理分歧，這些都是寶貴的人生經驗。 規則意識與公平競爭： 體育比賽有嚴格的規則，遵守規則是尊重比賽、尊重對手的錶現。這種規則意識將幫助我們在日常生活中更加自律，更加公平地對待他人。 堅韌不拔與挑戰自我： 訓練的艱辛、比賽的挫摺，都在磨礪著運動員的意誌。每一次跌倒後的重新站起，每一次挑戰極限的嘗試，都讓我們變得更加強大。我們將學習如何麵對睏難，如何從失敗中汲取教訓，不斷超越自我。 健康的生活方式： 體育鍛煉是保持身體健康、精神愉悅的重要途徑。我們將介紹如何根據自身情況製定閤理的運動計劃，如何在忙碌的生活中找到運動的樂趣，如何通過運動來緩解壓力，改善情緒。 運動中的安全： 瞭解運動中的潛在風險，掌握基本的急救知識，是保證運動安全的前提。我們將提供關於運動防護、常見運動損傷的預防和處理的實用建議。 體育精神的傳承： 尊重對手、尊重裁判、友誼第一比賽第二，這些都是體育精神的體現。我們將通過一些感人的故事，來傳遞和弘揚這種寶貴的精神。 第四章：科技與體育的融閤——未來的運動新視野 隨著科技的飛速發展，體育領域也迎來瞭前所未有的變革。 運動裝備的革新： 從高性能材料到智能穿戴設備，科技如何助力運動員提升錶現，保護身體？ 數據分析與訓練優化： 通過大數據分析，我們如何更科學地進行訓練？如何更精準地評估運動員的錶現？ 虛擬現實與增強現實在體育中的應用： 虛擬訓練、沉浸式觀賽，未來的體育體驗將是怎樣的？ 運動醫學的進步： 科技如何幫助我們更好地理解和治療運動損傷？ “體育知識/快樂學習係列”相信，通過閱讀這套圖書，你將不僅僅增長關於體育的知識，更能從中汲取力量，培養積極嚮上的人生態度，讓運動真正成為你生活中不可或缺的一部分，擁抱一個更健康、更快樂、更充實的人生。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本關於全球氣候模型與地質年代變遷的專業報告讀起來頗有“史詩感”，雖然內容極其硬核，但其對未來預警的緊迫感卻直擊人心。作者團隊似乎窮盡瞭所有能獲取的數據，從冰芯分析到深海沉積物采樣，所有結論都有堅實的數據支撐，圖錶製作的專業度和信息密度達到瞭令人咋舌的地步。它詳細闡述瞭米蘭科維奇鏇律如何影響地球的長期氣候周期，並將當前的人為乾預效應置於這個漫長的地質時間軸上進行對比，這種宏大的尺度感讓人對人類活動的影響有瞭更清醒的認識。書中對不同氣候反饋迴路的模擬和推演，尤其復雜，涉及到流體力學和大氣化學的交叉知識，但作者通過清晰的邏輯鏈條，避免瞭讓讀者在海洋和大氣環流的復雜性中迷失方嚮。這本書更像是一份沉甸甸的“地球體檢報告”，它以無可辯駁的科學事實，呼籲我們正視當前環境危機的嚴重性，對於政策製定者和環境科學傢來說，是案頭必備的權威參考資料。

評分☆☆☆☆☆

這本關於古代哲學思想的經典著作，簡直是一場穿越時空的智力探險！作者以極其細膩和富有洞察力的筆觸，解構瞭亞裏士多德邏輯體係中那些看似晦澀的命題，讓人在閱讀過程中仿佛親身與那位偉大學者在雅典的學院裏進行著一場辯論。我尤其欣賞它在闡述“形而上學”概念時所采取的類比方法，那種將抽象概念具象化的能力，讓原本高不可攀的哲學概念變得觸手可及。書中對因果律的探討，更是引人深思，它不僅僅停留在對既有理論的梳理上，更大膽地提齣瞭對未來科學研究方嚮的預判。閱讀這本書需要極大的專注力，因為它不提供廉價的答案，而是引導你去質疑、去構建自己的思考框架。對於任何想要深入理解西方思想源頭，並希望提升自身邏輯思辨能力的人來說，這本書無疑是一本不可或缺的燈塔，它教會你的不僅僅是知識本身，更是一種看待世界的深刻視角和嚴謹態度。讀完閤上書本的那一刻，我感覺自己的思維似乎被重新校準過，那種充實感是任何快餐式閱讀都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這部關於十九世紀歐洲浪漫主義文學思潮的深度評論集，其學術上的嚴謹性和文學解讀上的獨到見解，讓我嘆為觀止。作者顯然是該領域的權威，他對拜倫、雪萊、歌德等巨匠的作品分析，絕非簡單的文本重述，而是深挖瞭特定曆史背景下，這些藝術傢的精神睏境與時代張力的復雜交織。尤其精彩的是，書中開創性地將當時的政治革命浪潮與文學創作中的“個體解放”主題進行瞭跨學科的對比研究，構建瞭一個非常宏大而嚴密的分析框架。書中引用的原始資料和未公開的手稿片段，為研究者提供瞭寶貴的第一手材料，使得論證的力度倍增。我特彆喜歡作者在探討“崇高感”這一概念時，那種充滿激情卻又不失理性的文字風格，仿佛能感受到那個時代文人們內心的澎湃與掙紮。對於文學專業的學生或資深愛好者而言，這本書無疑是拓寬研究視野、深化文本理解的絕佳參考書，它提供的不僅僅是結論，更是一套分析文學現象的尖銳工具。

評分☆☆☆☆☆

我最近翻閱的這本關於微生物世界的百科全書，簡直讓我對肉眼看不見的小小生命體肅然起敬！這本書的圖文並茂做得實在太齣色瞭，那些高清的電子顯微鏡照片，色彩斑斕，結構復雜得令人驚嘆，仿佛打開瞭一個微觀宇宙的奇妙大門。它不是那種枯燥的教科書式羅列，而是將復雜的生物化學過程融入到引人入勝的故事敘述中。比如，它詳盡描述瞭某些極端微生物如何在海底火山口的高溫高壓下生存，這種生命力的頑強和適應性，完全顛覆瞭我原有的認知。書中對於細菌在人體腸道內生態平衡中的作用的介紹尤其讓我印象深刻，我以前總覺得細菌就是“壞蛋”，但這本書讓我明白瞭“共生”纔是自然界的主鏇律。文字錶達上，它大量運用瞭生動的比喻和形象化的描述，即便是對生物學背景知識不多的讀者，也能輕鬆跟上節奏，並從中汲取到前沿的科研信息。這本書的深度和廣度都非常驚人，絕對是科學普及領域的佳作，強烈推薦給所有對自然奧秘充滿好奇心的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

我近期讀到的這本關於巴洛剋時期音樂結構分析的專著，簡直是為那些想真正“聽懂”巴赫和亨德爾的人準備的地圖冊。作者沒有停留在對作麯傢生平和作品背景的簡單介紹上，而是直接切入瞭音樂的肌理深處，對賦格麯和對位法的精妙構造進行瞭細緻入微的解剖。書中對於“主題的變奏與展開”這一核心技術的闡釋尤為精妙，作者運用瞭大量樂譜示例，並輔以清晰的講解，即便對於略懂樂理的人來說，也能清晰地看到各個聲部是如何巧妙地互相纏繞、互相支撐，最終構建齣那種宏偉的聲學建築。閱讀這本書就像是拿到瞭一把解剖刀，讓你能夠清晰地看到那些優美鏇律背後隱藏的數學般的精準與邏輯。它強調瞭情感錶達與結構邏輯之間的辯證關係，指齣巴洛剋音樂的偉大恰恰在於其情感的深度被包裹在極其嚴謹的形式之下。對於音樂學院的學生或嚴肅的古典樂迷而言，這本書無疑能極大地提升你的鑒賞層次，讓你在聆聽時不再僅僅是被動的接受者，而是能主動地欣賞到作麯傢鬼斧神工的智慧。