排球 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙子建，謝國臣，郭亮，孫學斌 編

圖書標籤:

• 運動
• 排球
• 競技
• 團隊閤作
• 青春
• 校園
• 勵誌
• 熱血
• 成長
• 體育

齣版社： 重慶大學齣版社

ISBN：9787568903905

版次：1

商品編碼：12247902

包裝：平裝

叢書名： 高等學校體育學類本科專業係列教材 ，

開本：16開

齣版時間：2017-08-01

用紙：膠版紙

頁數：307

字數：455000

正文語種：中文

內容簡介

　　《排球》共分五篇，全麵係統地介紹瞭排球運動基礎知識、排球運動技戰術教學與訓練的理論和方法、排球運動員體能與心理技能訓練方法以及排球運動競賽規則等內容。教材堅持以教師的教學與訓練為主導，兼顧顧知識的係統完整性和實用性的原則，力爭做到通俗易懂，結構清晰，層次分明，由易到難，圖文並茂。使教材既有利於排球運動初學者自學舀練逐步提高排球運動的技戰術水平和競賽能力，又有利於排球運動專業人纔全麵係統地學習和掌握排球運動的理論知識、技術和技能，掌握排球運動的發展規律和動態，培養排球運動的教學與訓練、競賽組織、裁判工作和管理工作以及科研能力。

內頁插圖

目錄

第一篇 排球運動導論
第一章 排球運動的演變史
第一節 排球運動的起源
第二節 排球運動的傳播
第三節 排球運動的現代屬性
第二章 排球運動發展簡史
第一節 世界排球運動發展簡史
第二節 中國排球運動發展簡史
第三節 現代排球運動發展趨勢
第三章 排球運動的衍生類型
第一節 沙灘排球
第二節 氣排球
第三節 4人製排球
第四節 9人製排球

第二篇 排球運動技術論
第四章 排球運動技術的基本理論
第一節 排球運動技術的本質原理
第二節 排球運動技術的力學原理
第五章 準備姿勢與移動技術
第一節 準備姿勢動作技術分析
第二節 移動動作技術分析
第六章 傳球技術
第一節 傳球技術的概念與分類
第二節 傳球技術的動作分析
第三節 傳球技術的實踐運用
第七章 墊球技術
第一節 墊球技術的概念與類型
第二節 墊球技術的動作分析
第三節 墊球技術的實踐運用
第八章 發球技術
第一節 發球技術的概念與類型
第二節 發球技術的動作分析
第三節 發球技術的實踐運用
第九章 扣球技術
第一節 扣球技術的概念與類型
第二節 扣球技術動作分析
第三節 扣球技術的實踐運用
第十章 攔網技術
第一節 攔網技術的概念與類似
第二節 攔網技術動作
第三節 攔網技術的實踐運剛

第三篇 排球運動戰術論
第十一章 排球運動戰術的基本理論
第一節 排球運動戰術的概念與類型及發展
第二節 排球運動戰術間的辯證關係
第三節 陣容配備、位置交換、信號聯係及“自由A”
第十二章 排球運動戰術的實戰應用
第一節 個人戰術的實戰應用
第二節 集體戰術的實戰應用

第四篇 排球運動實踐論
第十三章 排球運動技戰術教學與訓練
第一節 排球運動技戰術教學的基本理論
第二節 排球運動技戰術訓練的基本理論
第三節 排球運動技術教學與訓練
第四節 排球運動戰術教學與訓練
第五節 排球運動枝戰術教學與訓練技法
第十四章 排球運動員體能訓練理論與方法
第一節 排球運動員體能訓練的基本理論
第二節 排球運動員專項身體素質訓練方法
第三節 排球運動員體能訓練與測試方法
第十五章 排球運動員心理訓練理論與方法
第一節 排球運動員心理技能訓練概述
第二節 排球運動員一般心理訓練方法
第三節 排球運動員比審心理訓練方法

第五篇 排球運動競賽論
第十六章 排球運動競賽組織與編排工作
第一節 球運動競賽的組織工作
第二節 排球運動競賽的編排工作
第十七章 排球運動競賽規則與裁判工作
第一節 排球運動競賽規則的作用與裁判工作職責
第二節 排球運動競賽規則與裁判方法

附錄

前言/序言

　　排球運動作為我國三大球中唯一獲得過世界各大賽事冠軍的一項現代體育運動項目，深受不同時代、不同性彆、不同年齡、不同層次人群的喜愛。其原因不僅僅是受到20世紀80年代中國男排激發的“團結起來、振興中華”的民族精神、中國女排“五連冠”創造的無可替代的“女排精神”的感染，更關鍵是其具有集健身、休閑、娛樂、競技、教育、審美等價值於一體的多元化功能以及動作簡練易學、開展組織方便等運動特點。特彆是中國女排在2016年裏約奧運會比賽中頑強拼搏、艱難逆轉、力剋強敵，時隔12年重奪奧運會冠軍，重迴世界排壇巔峰，再次點燃瞭我國廣大人民群眾特彆是青少年參與排球運動的熱情。而要滿足人民群眾日益增長的參與排球運動技戰術學習、健身休閑指導、競賽組織與編排等工作的需求，就需要培養齣更多優秀的通曉排球運動理論知識與實踐技能的高層次專業人纔。
　　為適應高等學校體育學類本科專業排球運動課程改革與發展以及專業人纔培養的時代要求，根據“健康第一”的教育理念和《高等學校體育學類本科專業類教學質量國傢標準》（修訂稿）規定的專業課程體係要求，在吸取中外諸多優秀教材的優點和近年來國內外排球運動最新科研成果的基礎上，同時，基於編者多年從事排球運動教學與訓練的實踐經驗總結，特組織編寫瞭這部高等學校體育學類本科專業《排球》教材。本書共分五篇，全麵係統地介紹瞭排球運動基礎知識、排球運動技戰術教學與訓練的理論和方法、排球運動員體能與心理技能訓練方法以及排球運動競賽規則等內容。教材堅持以教師的數學與訓練為主導，兼顧知識的係統完整性和實用性的原則，力爭做到通俗易懂，結構清晰，層次分明，由易到難，圖文並茂。使教材既有利於排球運動初學者自學自練逐步提高排球運動的技戰術水平和競賽能力，又有利於排球運動專業人纔全麵係統地學習和掌握排球運動的理論知識、技術和技能，掌握排球運動的發展規律和動態，培養排球運動的教學與訓練、競賽組織、裁判工作和管理工作以及科研能力。
　　本書由鄭州大學趙子建教授，河南省排球運動管理中心副主任、原國傢男排主教練謝國臣擔任主編，郭亮（原國傢男排副攻）、孫學斌（國傢級裁判）擔任副主編，河南財經政法大學劉純獻教授、河南師範大學許瑞勛教授擔任主審。本書具體編寫分工如下：第一篇由趙子建、陳正宇編撰；第二篇由趙子建、謝國臣、郭亮編撰；第三篇由趙子建、焦帥（原國傢男排主二傳、隊長）、孫學斌編撰；第四篇由趙子建、郭亮、詹海根（河南省女排主教練）編撰；第五篇由趙子建、孫學斌、王鑫編撰。文中技術和裁判圖示由郭亮、孫學斌示範，視頻技術由焦帥、崔建軍示範。另外，鞏月迎、閏盼盼、栗振華、張汪洋、劉蘇玉、邴川、付春雷、馬鵬帥、劉羽夢、李雪琪、張俊勇、徐戰爭、劉曼曼、慕翠翠、黃豫筱、薑書慧、王穎、王陽、張雪、王爽、高蔭等同誌參加瞭具體章節的編撰工作。
　　本書在編寫和齣版中，得到瞭河南財經政法大學劉純獻教授和河南師範大學許瑞勛教授的大力支持、指導與幫助，在此緻以最誠摯的謝意！同時，本教材編寫過程中參閱瞭大量的相關文獻（含網絡文獻），在此，對文獻作者錶示衷心的感謝！雖然本書編者參閱瞭大量文獻資料，匯集瞭最新的排球運動理論知識和實踐經驗，但是限於編者水平和能力，書中難免會有不妥之處，懇請廣大師生以及閱讀者提齣寶貴的意見，以利於教材的再次完善與修訂。

《星辰的低語》 這是一個關於遙遠星係深處，一個名叫“艾瑞利亞”的古老文明的故事。他們的文明璀璨奪目，科技高度發達，卻在一場突如其來的宇宙風暴中，文明的根基遭受瞭毀滅性的打擊。無數的知識、藝術與曆史，隨著星塵一同消散。 故事的主人公，是一位名叫“埃利安”的年輕天文學傢。他生活在一個經曆瞭輝煌與衰敗的時代，艾瑞利亞人早已習慣瞭在殘破的星艦殘骸和廢棄的星際港口中尋找祖先留下的痕跡。埃利安從小就對那些關於“大遷徙”的傳說著迷，傳說在宇宙風暴來臨之前，艾瑞利亞的先驅者們曾試圖將文明的火種帶往更安全的星域，但最終的消息卻是音訊全無。 埃利安的童年是在星圖殘捲和破碎的文獻中度過的。他的導師，一位年邁的智者，曾經是艾瑞利亞最偉大的天文學傢之一。導師在生命的最後時刻，將一枚古老的、刻滿奇異符文的金屬片交給瞭埃利安。導師告訴他，這枚金屬片是解讀星辰低語的關鍵，或許能指引他找到失落的先驅者文明。 金屬片上的符文晦澀難懂，埃利安為此花費瞭無數個日夜。他查閱瞭幾乎所有能找到的古籍，嘗試瞭各種解讀方法，但始終一無所獲。直到有一天，他在一塊被遺忘的太空站殘骸中，發現瞭一個微型的數據存儲器。存儲器裏的數據已經嚴重損壞，但經過埃利安不懈的修復，他從中提取齣瞭一些模糊的星圖和一小段古老的音頻片段。 音頻片段的內容，是閤成的、仿佛來自遙遠時空的迴響，其中夾雜著一種難以言喻的、充滿力量的低語。埃利安突然靈光一閃，他將金屬片上的符文與音頻中的音節進行瞭比對。驚人的是，兩者之間存在著驚人的契閤度！原來，這枚金屬片並非簡單的文字記錄，而是某種聲音頻率的編碼，而音頻片段，則是啓動這種編碼的關鍵。 埃利安意識到，他所尋找的，不僅僅是曆史，更是整個文明的希望。他開始根據金屬片和音頻片段所揭示的綫索，繪製一張新的星圖。這張星圖與艾瑞利亞人現有的星圖完全不同，它指嚮瞭一個被遺忘的、從未被探索過的星域。 他決定踏上這次充滿未知的旅程。他籌集資源，修復瞭一艘塵封已久的、但曾經是艾瑞利亞最先進的探測艦——“尋跡者號”。這艘艦船擁有穿越復雜星際現象的能力，或許是應對未知宇宙風暴的唯一希望。 在準備啓程的最後階段，埃利安結識瞭一位名叫“莉娜”的年輕工程師。莉娜對“尋跡者號”的復雜係統有著驚人的天賦，她能夠在無數損壞的綫路和老舊的設備中找到修復的可能。她也對埃利安尋找失落文明的理想深信不疑，並成為瞭他最得力的助手。 旅程開始瞭。他們駛入未知的星空，麵臨著無數的挑戰。宇宙深處的空間異常扭麯，星際塵埃如緻命的屏障，每一次航行都充滿瞭危險。他們遭遇瞭從未見過的宇宙現象，例如會吞噬一切能量的“虛空之渦”，以及能夠扭麯時間流動的“相位泡”。“尋跡者號”在莉娜的精湛技藝下，一次又一次地化險為夷。 在旅途中，埃利安不斷地嘗試解讀金屬片上的符文。他發現，這些符文不僅僅是導航的指示，更是關於宇宙能量、生命本質的古老哲學。他逐漸理解，先驅者們並非隻是為瞭逃避災難，更是帶著對宇宙更深層次的探索和理解，去尋找新的生命綻放之地。 他們的航程指嚮瞭一個被艾瑞利亞人稱為“寂靜之域”的星區。那裏充斥著不尋常的宇宙輻射，一般的探測設備在那裏根本無法工作。但金屬片上的符文，卻在這裏開始産生微弱的共鳴。埃利安意識到，他們已經接近瞭目的地。 在“寂靜之域”的邊緣，他們發現瞭一道巨大的、由純粹能量構成的屏障。屏障內部，是無法用肉眼看見的、但散發著柔和光芒的星體。埃利安將金屬片貼近屏障，符文發齣瞭耀眼的光芒，音頻片段中的低語再次迴響，這一次，低語似乎與屏障産生瞭共振。 奇跡發生瞭。屏障緩緩地打開，露齣一個被層層星雲包裹的綠色星球。星球的大氣層中，流淌著一種他們從未見過的、充滿生命力的色彩。 他們小心翼翼地降落。“尋跡者號”的艙門打開，一股清新而充滿活力的空氣撲麵而來。他們踏上瞭這片土地，眼前的一切都超乎想象。這裏的植物散發著柔和的光芒，動物的形態奇特而美麗，空氣中彌漫著一種寜靜而和諧的氣息。 他們很快就發現瞭這個星球的秘密。這裏並非荒無人煙，而是居住著一個名為“奧瑞恩”的智慧種族。奧瑞恩人與自然融為一體，他們的科技並非依賴於冰冷的機械，而是源於對宇宙能量的深刻理解和運用。他們能夠用意念操控植物生長，能夠與動物進行心靈溝通，甚至能夠感應到宇宙的脈搏。 奧瑞恩人歡迎埃利安和莉娜。他們告訴埃利安，在很久很久以前，他們的祖先與艾瑞利亞的先驅者們曾經有過聯係。先驅者們預見瞭宇宙風暴的到來，他們將文明的精華，包括知識、藝術、以及對生命意義的探索，以一種能量的形式，封存在瞭這枚金屬片中，並將其委托給奧瑞恩人保管。他們的任務，就是等待一個足夠純粹、足夠堅韌的心靈，來解讀這份傳承，並將其帶迴給需要它的人。 埃利安終於明白瞭，他所追尋的，不僅僅是失落的文明，更是失落的智慧和對生命真諦的領悟。金屬片上的符文，並非簡單的技術藍圖，而是關於如何與宇宙和諧共處，如何理解生命的循環，以及如何以愛與智慧化解一切挑戰的哲學。 埃利安和莉娜在奧瑞恩人的星球上學習瞭很久。他們學會瞭如何傾聽星辰的低語，如何感受宇宙的律動，如何將科技與自然完美結閤。他們也看到瞭，奧瑞恩人並非以徵服為目的，而是以守護和共生為理念，將這個星球打造成瞭一個真正的生命天堂。 最終，埃利安和莉娜帶著奧瑞恩人贈予的、蘊含著更深層智慧的能量核心，以及對生命全新的理解，告彆瞭這片寜靜的土地。他們知道，自己的使命尚未完成。他們要將這份傳承帶迴艾瑞利亞，不僅僅是重建文明的物質基礎，更是重塑艾瑞利亞人對生命、對宇宙的認知。 返迴的旅途並不容易，但這一次，他們不再是孤軍奮戰。金屬片上的符文，此刻在他們的心中形成瞭清晰的指引。他們不再畏懼宇宙的黑暗，因為他們心中已經點亮瞭一盞永恒的光明。 《星辰的低語》的故事，不僅僅是一場星際冒險，更是一次關於傳承、關於覺醒、關於生命意義的深刻探索。它告訴我們，真正的文明，並非在於物質的堆砌，而在於精神的升華；真正的力量，並非在於徵服，而在於理解與共生。當我們在星辰的低語中找到方嚮，我們就能找到通往無限可能的光明之路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的故事情節簡直是跌宕起伏，讓人完全沉浸其中。作者對人物心理的刻畫入木三分，每一個角色的動機和掙紮都清晰可見。特彆是主角在麵對睏境時的那種堅韌和不屈，讀來讓人熱血沸騰。書中的環境描寫也十分到位，仿佛能聞到空氣中的味道，感受到那種緊張的氣氛。我甚至好幾次因為情節的突然轉摺而失聲驚呼，不得不停下來平復一下心情再繼續讀下去。這本書的敘事節奏把握得恰到好處，張弛有度，既有扣人心弦的緊張時刻，也有令人迴味悠長的溫情片段。讀完之後，那種意猶未盡的感覺久久不能散去，真的很值得細細品味。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，帶著一種濃鬱的地域色彩和強烈的個人印記。作者似乎毫不費力地就能將讀者帶入那個特定的時代背景之中，無論是市井小民的俚語，還是貴族階層的談吐，都拿捏得惟妙惟肖。我特彆喜歡其中那些充滿畫麵感的比喻和擬人手法，讓原本平淡的場景立刻鮮活瞭起來。讀起來有一種在聽老人傢講古時的親切感，但同時又不失現代文學的銳利。它成功地塑造瞭一群有血有肉的群像，每個人都帶著各自的命運的重量，共同演繹著一幅生動的社會風俗畫捲。對於那些追求純粹文學美感的讀者來說，這本書的文字本身就是一種享受。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的結構設計感到非常驚嘆。它采用瞭多綫敘事的手法，將看似毫不相關的幾條故事綫巧妙地編織在一起，直到最後纔猛然發現它們之間韆絲萬縷的聯係。這種精妙的布局，展現瞭作者高超的構思能力。每一個小小的伏筆都在後續的情節中得到瞭完美的呼應，讓人不禁拍案叫絕。閱讀過程中，我忍不住在腦海中構建著人物關係圖和時間軸，試圖理清這復雜的網狀結構。它要求讀者保持高度的專注力，但這種投入帶來的滿足感也是無與倫比的，仿佛在破解一個宏大的謎題。這本書的完成度極高，幾乎找不到任何可以挑剔的瑕疵。

評分☆☆☆☆☆

這是一部充滿瞭哲學思辨的作品，文字功底深厚，用詞考究，很多句子都需要反復閱讀纔能體會其中蘊含的深意。它探討瞭人與自然、時間與存在的本質性問題，引發瞭我對許多既有觀念的重新審視。作者的文風非常內斂而深沉，不像那些快節奏的暢銷書那樣追求感官刺激，而是更注重思想的深度和廣度。它像一塊需要慢慢咀嚼的橄欖，初嘗可能覺得有些晦澀，但隨著閱讀的深入，那種醇厚的味道便會逐漸顯現齣來，讓人受益匪淺。對於喜歡深度閱讀和思考的讀者來說，這本書無疑是一份寶藏，它提供的不僅僅是故事，更是一種看待世界的全新視角。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它對人性復雜性的細膩描摹。它沒有簡單地劃分好人和壞人，而是深刻地揭示瞭環境、選擇和欲望是如何塑造一個人的。我尤其欣賞作者對於“灰色地帶”的探索，那些在道德邊緣徘徊的角色，他們的掙紮和矛盾比任何極端行為都更讓人感到真實和心痛。我常常會代入其中某個角色的立場，思考如果是我，會做齣怎樣的選擇。這種強烈的共情體驗，使得這本書的力量超越瞭故事本身，它更像是一麵鏡子，摺射齣我們自身內心深處的幽暗與光明。讀完後，我需要一段時間來消化這種震撼，因為它迫使我直麵人性中那些不那麼光彩但卻真實存在的部分。