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內容簡介

　　《體操》分三篇，共10章，包括基礎理論篇（體操基礎理論概述、體操發展簡史、體操比賽的組織與欣賞）、實踐練習篇（隊列隊形練習、徒手體操練習、輕器械體操練習、器械體操練習、體操身體素質練習）和組織教學篇（體操課的組織與教學、體操教學中的保護與幫助）。《體操》結構簡明、內容豐富、圖文並茂、動作及錶述規範，具有較強的實用性。

目錄

目錄
基礎理論篇
第一章 體操基礎理論概述 3
第一節 體操概述 3
第二節 體操的功能 8
第三節 體操的價值 10
第四節 體操術語 11
第二章 體操發展簡史 20
第一節 中國體操發展簡史 20
第二節 世界體操發展簡史 24
第三節 世界競技體操大型賽事簡介 26
第三章 體操比賽的組織與欣賞 28
第一節 體操比賽的組織 28
第二節 體操教學比賽 29
第三節 幼兒基本體操錶演賽 34
第四節 競技體操比賽與欣賞 36
實踐練習篇
第四章 隊列隊形練習 43
第五章 徒手體操練習 60
第六章 輕器械體操練習 74
第七章 器械體操練習 79
第一節 技巧練習 79
第二節 跳躍練習 86
第三節 雙杠練習 91
第四節 單杠練習 100
第八章 體操身體素質練習 106
第一節 身體素質訓練概述 106
第二節 體操身體素質訓練常用手段 107
第三節 體操專項身體素質訓練方法 113
組織教學篇
第九章 體操課的組織與教學 127
第一節 體操課的組織 127
第二節 隊列隊形教學 129
第三節 徒手體操教學 134
第四節 體操技術動作教學 141
第五節 體操教學方法的運用與創新 165
第十章 體操教學中的保護與幫助 176
第一節 保護與幫助的意義與作用 176
第二節 保護與幫助的基本方法 176
第三節 保護與幫助的運用 178
第四節 保護與幫助的要求 179
第五節 體操保護與幫助的訓練 181
第六節 體操運動的創傷及預防 182
主要參考文獻 185
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