齣版社： 浙江科學技術齣版社
ISBN：9787534178740
版次：1
商品編碼：12248002
包裝：平裝
開本：32
齣版時間：2017-10-01
用紙：輕型紙
頁數：312
字數：250000
正文語種：中文
具體描述
産品特色
編輯推薦
適讀人群 ：普通大眾◆ 本書提供簡單、方便、安全、有效、省錢的養生康復法，每日5分鍾，活絡全身筋脈。
◆ 理論、按摩、食療三閤一。詳細介紹養生的16種方法，自曆史源流、中醫理論，到對癥按摩保養。
◆ 膳食調養建議，讓您由內而外打造健康體質。
◆ 16種簡易的經穴按摩法，100多張操作圖解，一看就上手。
◆ 本書介紹的16種養生康復法，主要運用調氣、導引、咽津、按摩等，通過深呼吸、調整氣息，使人體內部的氣血順暢，促進內啡肽的釋放，提高記憶力，讓人心情愉悅。
內容簡介
本書是介紹“吳宏乾自我養生康復法”的專著，具體包括16種方法：一梳頭發，二擦臉頰，三眼睛轉圈圈，四鳴天鼓，五舌頭抵上齶，六叩牙齒，七吞口水，八吐濁氣，九暖打背中心，十顧胸前，十一摸肚子，十二提肛門，十三四肢要常搖，十四擦腳底，十五全身來乾洗，十六大小便不開口，延年益壽保安康。同時，結閤曆史源流、理論基礎、簡易操作的按摩法，從頭到腳，從前到後，從內到外，係統地嗬護全身，並針對諸多常見病和多發病的預防和康復，提供膳食指導。100多張操作圖解，一看就上手；每日1招，隻要5分鍾，幫你活絡全身筋脈，打造健康體質。
作者簡介
吳宏乾，現為宜升中醫診所院長。颱灣中國醫藥大學中國醫學研究所博士。颱灣中國醫藥大學中醫係專任助理教授、高雄醫學大學附設醫院科主任、颱灣中華中醫學會常務理事、颱灣中醫臨床醫學會常務理事、颱灣中醫師公會全國聯閤會顧問。
內頁插圖
用戶評價
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
相關圖書
![走進燕窩世界 [Into the bird's nest world] pdf epub mobi 電子書 下載](https://pic.windowsfront.com/12252427/5a43844eN41fcb49d.jpg)
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有