媽媽這樣做.孩子不生病.胃口好.長得高-寶貝健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高智波 著

圖書標籤:

• 育兒
• 兒童健康
• 飲食營養
• 增強免疫力
• 寶寶食譜
• 生長發育
• 預防疾病
• 健康生活
• 傢庭護理
• 親子教育

店鋪： 北發圖書網旗艦店

齣版社： 西安交大

ISBN：9787560593678

商品編碼：12356331725

齣版時間：2017-05-01

基本信息

商品名稱： 媽媽這樣做.孩子不生病.胃口好.長得高-寶貝健康公開課	齣版社： 西安交通大學齣版社	齣版時間：2017-05-01
作者：高智波	譯者：	開本： 32開
定價： 39.80	頁數：	印次： 1
ISBN號：9787560593678	商品類型：圖書	版次： 1

內容提要

俗話說，為人父母者，不知醫為不慈。怎樣在寒暑交替、減衣添食中，養齣一個健康的孩子，是所有傢長都關心的話題。 孩子髒腑嬌嫩、形氣未充，很容易生病，尤其是關於脾胃、肺方麵的疾病。這就要求父母要懂得一定的醫學知識，尤其是中醫方麵的育兒智慧。 本書集結瞭專業醫師多年的臨床經驗，針對孩子挑食、吃飯不香，脾虛、感冒、咳嗽、長得慢等常見問題做齣中肯的指導，提供實用的傢庭調養方案，讓孩子健康成長，讓傢長安心養育。

作者簡介

高智波，“暖男”醫師，就職於第四軍醫大學唐都醫院兒科。從事普兒及新生兒的常見病及多發病的診療工作，積纍瞭豐富的臨床經驗。緻力於幫助傢長樹立正確的養育理念，讓孩子健康成長。

《新手爸媽的成長指南：科學育兒，輕鬆養齣健康寶寶》 內容簡介 在為人父母的旅途中，新手爸媽們常常懷揣著滿滿的愛與期待，但也伴隨著無數的疑問和不確定。如何纔能科學有效地照料孩子，讓他們健康快樂地成長？《新手爸媽的成長指南：科學育兒，輕鬆養齣健康寶寶》正是為你量身打造的一本全麵、實用的育兒百科。本書以嚴謹的科學理論為基礎，結閤豐富的實踐經驗，從孕育生命前的準備，到寶寶齣生後的每一個成長階段，為你提供全方位的指導和支持，讓你告彆育兒焦慮，自信應對挑戰，成為一名從容不迫的優秀父母。 第一部分：孕育健康的種子——孕前與孕期營養與生活方式 這本書並非從孩子齣生那一刻纔開始關注健康，它深知，健康的寶寶源於健康的父母。因此，本書的第一部分將目光投嚮孕育生命的前期準備。 均衡膳食，孕育活力： 詳細闡述瞭備孕期和孕期女性所需的關鍵營養素，包括葉酸、鐵、鈣、DHA等，並提供瞭具體到食材和烹飪方法的建議。例如，如何通過日常飲食攝取足夠的鐵，避免孕期貧血；如何選擇富含DHA的魚類，為寶寶大腦發育打下基礎；以及如何科學補充鈣質，保障母嬰骨骼健康。本書還將 debunk 一些關於孕期飲食的常見誤區，比如“一人吃兩人份”的說法，而是強調“營養均衡，適量攝入”的原則，教你如何為寶寶提供最優質的成長環境。 健康生活，孕育希望： 除瞭營養，健康的生活方式同樣至關重要。本書將指導你如何調整作息，保證充足睡眠；如何進行適度運動，如孕期瑜伽、散步等，增強體質，為分娩做好準備；同時，也會提醒你遠離有害物質，如酒精、尼古丁、射綫等，最大限度地降低對胎兒的潛在影響。書中還會提供孕期常見不適的緩解方法，如孕吐、腰酸背痛等，讓你在孕育新生命的同時，也能保持身心健康。 心理調適，迎接新生： 懷孕和育兒是一個巨大的心理轉變過程。本書關注新手父母的心理健康，提供應對孕期焦慮、産後抑鬱的有效方法。它鼓勵準父母們積極與伴侶溝通，建立強大的支持係統，並分享一些減壓和放鬆的技巧，幫助你以積極樂觀的心態迎接新生命的到來。 第二部分：守護新生之光——寶寶齣生後的科學喂養與護理 寶寶的降臨是傢庭的喜悅，也是一段全新挑戰的開始。本書將係統地為你講解新生兒的各項護理要點，讓你能夠自信地迎接寶寶。 母乳喂養的藝術與科學： 對於選擇母乳喂養的媽媽，本書提供瞭詳盡的指導，包括正確的哺乳姿勢、頻率、判斷寶寶是否吃飽的方法，以及如何應對哺乳期可能齣現的乳頭皸裂、乳腺炎等問題。書中還會強調母乳喂養對寶寶免疫力、智力發育的深遠影響，並提供科學的迴奶方法。 科學配方奶喂養指南： 對於因各種原因無法母乳喂養的傢庭，本書提供瞭關於配方奶選擇、衝調、喂養量的詳細指南。它會幫助你瞭解不同品牌、不同階段配方奶的特點，並強調按照科學比例衝調的重要性，避免因喂養不當對寶寶消化係統造成負擔。 輔食添加的黃金法則： 隨著寶寶月齡的增長，輔食的添加成為新的課題。本書將按照寶寶的生長發育規律，詳細介紹何時開始添加輔食，添加的順序，食物的種類和性狀，以及如何觀察寶寶的過敏反應。它會提供豐富的輔食製作食譜，從米糊、菜泥到肉泥、蛋黃，循序漸進，幫助寶寶逐漸適應多樣化的食物。書中還會特彆強調，輔食添加是為瞭滿足寶寶對營養的進一步需求，而不是替代奶量，並指導你如何引導寶寶愛上吃飯，培養良好的飲食習慣。 睡眠的奧秘與安撫技巧： 良好的睡眠是寶寶健康成長的基石。本書將深入探討寶寶的睡眠規律，包括新生兒的睡眠特點、如何創造有利於睡眠的環境、建立規律的睡眠時間錶，以及如何應對寶寶的夜醒問題。同時，書中還會提供多種有效的安撫技巧，幫助寶寶更快地入睡，並養成獨立入睡的習慣，讓新手父母也能獲得寶貴的休息時間。 日常護理的細節之道： 從換尿布、洗澡、撫觸，到口腔護理、指甲修剪，本書將每一個日常護理環節都進行瞭細緻入微的講解。它會提醒你注意衛生，預防尿布疹、濕疹等皮膚問題，並通過科學的撫觸方法，增進親子關係，促進寶寶的身體發育。 疾病預防與常見病識彆： 瞭解寶寶常見的疾病，並掌握一些基礎的預防知識，是新手父母的必備技能。本書將介紹如何通過疫苗接種、保持衛生、閤理飲食來預防寶寶生病。同時，也會詳細講解寶寶齣生後可能遇到的常見疾病，如感冒、發燒、腹瀉、嘔吐等，並指導你如何在傢中進行初步觀察和護理，以及何時需要及時就醫。 第三部分：茁壯成長的階梯——寶寶各階段發育與能力培養 寶寶的成長是一個循序漸進的過程，每個階段都有其獨特的發育特點和能力培養重點。本書將帶你一步步認識寶寶的成長軌跡，並提供相應的指導。 大動作發展，探索世界： 從抬頭、翻身、坐立到爬行、站立、行走，寶寶的大動作發展是他們探索世界的重要方式。本書將詳細介紹每個階段大動作發展的關鍵時期和錶現，並提供一些有助於促進大動作發展的遊戲和活動，如親子互動遊戲、爬行墊的利用等。 精細動作與認知發展，開啓智慧： 寶寶的手眼協調能力、抓握能力、認知能力等也在快速發展。本書將指導你如何通過玩具、遊戲等方式，促進寶寶精細動作的發展，如疊積木、串珠子等。同時，還會介紹如何通過繪本、音樂、親子對話等方式，刺激寶寶的認知發展，培養他們的語言能力、觀察力、記憶力等。 語言能力的發展，溝通的橋梁： 語言是人與人溝通的橋梁。本書將詳細講解寶寶語言發展的不同階段，從咿呀學語到說齣完整的句子，並提供有效的引導方法。它會教你如何通過講故事、唱歌、與寶寶互動對話等方式，激發寶寶的語言潛能，培養他們清晰、流暢的錶達能力。 社交情感的培養，溫暖人心的力量： 寶寶的情感發展同樣重要。本書將指導你如何建立安全依戀關係，如何識彆和迴應寶寶的情緒，以及如何引導寶寶進行初步的社交互動。它會強調父母的陪伴和關愛對寶寶形成健康人格的重要性。 情商啓濛，塑造未來： 在快速發展的現代社會，情商的重要性日益凸顯。本書將為你揭示情商的含義，並提供一些在日常生活中培養寶寶情商的方法，如引導他們認識情緒、學習分享、解決衝突等，為他們未來的學習和生活打下堅實的基礎。 第四部分：傢長的自我成長——應對挑戰，享受育兒 育兒不僅僅是照顧寶寶，更是父母自身的成長過程。本書的最後一部分將聚焦於父母的角色轉變和自我成長。 建立科學的育兒觀： 引導父母樹立正確的育兒理念，擺脫過度焦慮和盲目跟風。本書將鼓勵父母傾聽寶寶的需求，尊重寶寶的個體差異，並認識到育兒是一個不斷學習和調整的過程。 與伴侶的溝通與協作： 育兒是一個團隊閤作的過程。本書將強調夫妻雙方的溝通與協作，如何分擔育兒責任，共同麵對育兒中的挑戰，並保持良好的夫妻關係。 平衡生活與育兒： 成為父母並不意味著要犧牲自我。本書將為你提供一些平衡工作、生活與育兒的方法，幫助你找到自己的空間，保持身心健康，從而更好地投入到育兒中。 尋求支持，快樂育兒： 鼓勵父母建立自己的支持網絡，與傢人、朋友、育兒社群交流經驗，分享喜悅，分擔壓力。本書將告訴你，尋求幫助並不可恥，它能讓你更從容地麵對育兒的方方麵麵。 《新手爸媽的成長指南：科學育兒，輕鬆養齣健康寶寶》不僅僅是一本書，更是你育兒路上最忠實的夥伴。它用通俗易懂的語言，結閤大量圖文並茂的案例，將復雜的育兒知識化繁為簡。無論你是初為人母的準媽媽，還是剛剛迎接新生兒的爸爸，亦或是經驗豐富的傢長，都能從中獲益。讓我們一起，用科學的方法，滿滿的愛，養育齣健康、快樂、聰明的寶寶，享受這段充滿意義的為人父母之旅！

評分☆☆☆☆☆

乍一看這本書的名字，就覺得它特彆實在，非常貼近我們這些做父母的真實需求。“媽媽這樣做，孩子不生病，胃口好，長得高”，這不就是我們每天都在努力追求的目標嗎？很多時候，我們作為父母，都會感到力不從心，不知道該如何纔能讓孩子真正健康起來。這本書的標題傳遞齣一種“親身實踐”的信號，讓人覺得其中分享的經驗一定是非常有效的，因為它來自於一位真實的媽媽，她在自己的孩子身上驗證瞭這些方法的成功。我非常好奇，書中會給齣哪些具體的、有針對性的建議，來幫助孩子增強抵抗力，告彆頻繁生病？如何纔能讓挑食的孩子變得胃口大開，吃下營養？又有哪些簡單易行的“媽媽的秘訣”，能促進孩子更好地生長發育，長得更高更壯？我希望這本書能夠給我帶來一些切實可行的方法，讓我的育兒生活更加得心應手，也讓我的孩子能夠健康快樂地成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很吸引人，像是一個充滿智慧和經驗的媽媽分享的“育兒秘籍”。我一直都在尋找一些簡單易行，但又非常實用能幫助孩子健康成長的育兒方法。尤其是看到“孩子不生病，胃口好，長得高”這幾個關鍵詞，簡直是每個傢長夢寐以求的目標。現在的生活節奏這麼快，孩子的健康問題總讓傢長操心，如果有一本書能提供一套科學有效的方案，讓孩子少生病、吃得香、長得壯，那絕對是寶貝健康的定心丸。我特彆好奇書中會分享哪些具體的“媽媽這樣做”的方法，是關於飲食的，還是作息的，亦或是其他方麵的？我非常期待這本書能給我帶來一些啓發和指導，讓我在育兒的道路上更加從容自信，也讓我的寶貝能夠健康快樂地茁壯成長。我希望它不僅僅是理論的堆砌，而是充滿實操性和可行性的建議，讀完就能立刻運用到日常生活中，感受到立竿見影的效果。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的名字，腦海中立刻浮現齣一位充滿慈愛、經驗豐富的母親形象，她用自己的親身經曆和智慧，為天下父母提供瞭一份珍貴的育兒寶典。 “媽媽這樣做，孩子不生病，胃口好，長得高”——這些訴求太直擊人心瞭！作為父母，我們最大的願望不就是希望孩子健健康康，吃嘛嘛香，個子高高嗎？這本書的名字仿佛在承諾，隻要遵循書中的方法，這些美好的願望就能實現。我迫不及待地想知道，這位“媽媽”究竟是如何做到讓孩子如此健康成長的？她是否分享瞭獨到的飲食秘訣，比如如何巧妙搭配食物，讓孩子愛上健康餐；又或者，她是否總結瞭獨特的作息規律，保證孩子充足的睡眠，從而促進生長發育？書中是否還包含瞭一些增強孩子免疫力，減少生病次數的小竅門？我非常渴望能夠從這本書中汲取養分，學習到那些簡單卻有效的育兒智慧，讓我的孩子也能夠受益。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，就像一個過來人媽媽的親切叮囑，直接點明瞭傢長們最關心的幾個核心問題：孩子的健康、食欲和生長發育。 “媽媽這樣做”這幾個字，帶著一種親切的、充滿實踐性的味道，仿佛是一位經驗豐富的母親，在分享她多年育兒的“獨門秘籍”。我一直都在尋找那種能夠真正幫助到孩子，並且操作起來不那麼睏難的育兒方法。麵對市麵上琳琅滿目的育兒書籍，我更傾嚮於那些基於真實生活經驗，並且能夠切實解決實際問題的書籍。“孩子不生病，胃口好，長得高”，這簡直是每個傢長的心聲！我迫切想知道，書中是如何具體指導傢長們，通過日常的飲食、作息、運動等方麵，來全麵提升孩子的健康水平，讓孩子擁有一個好胃口，並且健康地長高。這本書聽起來就充滿智慧和溫度，希望能為我的育兒之路帶來更多信心和收獲。

評分☆☆☆☆☆

“寶貝健康”這幾個字，對我來說簡直是育兒的終極目標，而“媽媽這樣做，孩子不生病，胃口好，長得高”的標題，則精準地擊中瞭我的痛點。我總是在擔心孩子吃得不夠好，抵抗力太差，是不是長得不夠高。很多育兒書都講得很理論，或者方法太復雜，難以執行。但這本書的名字聽起來非常接地氣，充滿瞭“媽媽”的溫暖和實踐經驗，讓人覺得它一定不是高高在上的說教，而是充滿生活氣息的分享。我非常期待書中能夠提供一些具體、可操作的建議，比如針對不同年齡段的孩子，飲食上有什麼需要注意的，如何通過日常的護理來提高孩子的免疫力，又如何通過一些小方法來刺激孩子長高。如果這本書能讓我輕鬆地解決孩子的吃飯問題，減少生病次數，並幫助孩子健康成長，那它絕對是我育兒路上的一盞明燈，值得反復閱讀和實踐。