图解取穴与点穴（大字版）/自我按摩系列丛书 [Massage] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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于天源 等 编

图书标签:

• 按摩
• 穴位
• 图解
• 中医
• 健康
• 自我按摩
• 点穴
• 养生
• 经络
• 传统医学

出版社： 中国盲文出版社

ISBN：9787500277842

版次：1

商品编码：12326980

包装：平装

外文名称：Massage

开本：32开

出版时间：2017-09-01

用纸：胶版纸

页数：187

字数：78000

正文语种：中文

内容简介

　　《图解取穴与点穴（大字版）/自我按摩系列丛书》是笔者于天源等数十年行医经验的总结，以图片配合文字的形式介绍了运用点穴疗法治疗疾病的经验，展示了各种点穴方法和操作技巧，力求给广大同行的临床实践提供帮助和参考。
　　《图解取穴与点穴（大字版）/自我按摩系列丛书》第一章为概述，介绍点穴疗法的原理、适应证及注意事项。第二章介绍各种点穴方法和操作技巧。第三章介绍点穴操作，按头面部、颈肩背部、胸部、腹部、上肢、腰臀部、下肢的顺序进行归纳，并将部位相近且有相关治疗作用的穴位一同介绍，以利于对比学习和实践应用。同时，本着“同一穴位，点法不同，疗效有异”的指导原则，对同一穴位的不同点穴方法进行了介绍，力求使读者更好地辨证选穴，迅速地掌握点穴操作。第四章简要介绍常见病的选穴，旨在指导读者辨证选穴。书的最后还附有穴位索引，以方便读者查阅。

内页插图

目录

第一章 概述
一、点穴疗法的概念
二、点穴疗法的作用原理
三、点穴疗法的适应证
四、点穴疗法的注意事项

第二章 点穴方法
一、点穴的基本概念
二、点穴的基本手法
三、点穴与其他手法
四、点穴的时间
五、点穴的力量
六、点穴的选穴

第三章 点穴操作
第一节 头面部主要腧穴
一、攒竹
二、鱼腰
三、丝竹空
四、瞳子醪
五、太阳
六、悬颅
七、四白
八、迎香
九、颊车
十、水沟
十一、百会
十二、通天
十三、阿是穴
……
第四章 常见病的点穴治疗
穴位索引

前言/序言

　　目前，市场上与推拿、点穴有关的书籍越来越多，推拿从业人员也如雨后春笋般涌现，但目前系统归纳、总结取穴和点穴方法的书籍并不多见，从业人员的操作水平也参差不齐。为了系统介绍取穴和点穴方法，方便推拿从业人员学习，笔者特编写了本书。
　　本书是笔者数十年行医经验的总结，以图片配合文字的形式介绍了运用点穴疗法治疗疾病的经验，展示了各种点穴方法和操作技巧，力求给广大同行的临床实践提供帮助和参考。
　　本书第一章为概述，介绍点穴疗法的原理、适应证及注意事项。第二章介绍各种点穴方法和操作技巧。第三章介绍点穴操作，按头面部、颈肩背部、胸部、腹部、上肢、腰臀部、下肢的顺序进行归纳，并将部位相近且有相关治疗作用的穴位一同介绍，以利于对比学习和实践应用。同时，本着“同一穴位，点法不同，疗效有异‘’的指导原则，对同一穴位的不同点穴方法进行了介绍，力求使读者更好地辨证选穴，迅速地掌握点穴操作。第四章简要介绍常见病的选穴，旨在指导读者辨证选穴。书的最后还附有穴位索引，以方便读者查阅。
　　最后，衷心希望本书对广大同行有所帮助，同时，书中如有不尽人意之处，也请读者批评指正。

精巧之手，智慧之韵：探寻身体的奥秘与自我疗愈的艺术 在这纷繁复杂的世界里，我们常常被外在的喧嚣所裹挟，忽略了最直接、最贴近我们的存在——我们自己的身体。然而，身体是承载我们思想、情感和生命体验最坚实的载体，它蕴含着无尽的智慧，等待着我们去倾听、去理解、去呵护。本书，并非一本关于“图解取穴与点穴”的简易指南，也不是“自我按摩系列丛书”的某一特定篇章，而是邀请您踏上一段深度探索身体内在能量流动与自我疗愈潜能的旅程。我们将一同揭开身体的神秘面纱，学习如何通过细腻的触碰，激活身体的自我修复机制，从而获得更健康、更平衡、更富生命力的生活。 身体：一本活着的百科全书 我们的身体，远比我们想象的要复杂和精妙。它是一个由无数精密系统协同运作的奇迹，每一个细胞、每一个器官、每一条经络都在进行着不可思议的生命活动。长期以来，我们习惯于将身体视为一个“机械”的载体，关注其表面的疼痛或不适，却很少深入探究这些信号背后所代表的深层含义。本书将带领您重新认识身体，将其视为一本活着的百科全书，其中记录着我们的生活习惯、情感状态、乃至我们与自然环境的互动。我们将一同学习如何解读身体发出的细微信号，理解那些被忽视的疼痛、疲惫或僵硬，可能是在向我们诉说着更深层次的需求。 能量：身体的生命之源 在中医理论中，“气”是生命活动赖以产生的最基本物质，它充盈于全身，推动着血液循环，维持着脏腑功能，连接着身体的每一个角落。这种能量的流动，如同身体的生命之河，一旦受阻或失衡，便可能引发各种不适和疾病。本书将为您深入剖析能量在身体中的运行规律，阐释如何通过特定的手法，疏通堵塞的能量通道，重新激活身体的内在活力。我们并非局限于某个单一的理论体系，而是从中西医学、传统养生智慧中汲取灵感，构建一个更全面、更易于实践的能量疗愈框架。您将了解到，并非只有通过专业的医疗手段才能影响身体的能量状态，我们每个人都拥有调整和优化自身能量的潜力。 触碰：连接身心灵的桥梁 在现代社会，我们与身体的连接往往是疏远的，甚至是被遗忘的。电子产品的普及、快节奏的生活，让我们越来越沉浸于虚拟的世界，而忽略了最真实的触感。然而，触碰，是人类最原始、最直接的交流方式，它不仅能带来生理上的舒缓，更能触及我们内心的情感和精神世界。本书将引导您掌握一套以“触碰”为核心的自我疗愈方法。这不仅仅是简单的按压或揉捏，而是一种充满意识和意图的互动。您将学习如何用温暖、有力的双手，以精准而轻柔的方式，去感知身体的纹理、温度和细微的张力。通过这种有意识的触碰，您可以建立起与身体之间更深层次的连接，从而更好地理解身体的需求，化解淤积的情绪，释放长期的压力。 自我疗愈：赋能于己的力量 “自我疗愈”并非一句空泛的口号，而是一种切实可行、赋能于己的生活方式。我们并非要取代专业的医疗，而是要强调个体在维护自身健康方面的主动性和力量。本书旨在为您提供一套实用的工具和方法，让您能够成为自己身体健康的第一守护者。您将学习如何根据自身的具体情况，灵活运用不同的手法，针对性地解决身体出现的各种小毛病，如肩颈酸痛、腰背不适、失眠多梦、消化不良等。更重要的是，您将了解到，自我疗愈不仅仅是解决眼前的症状，更是通过调整生活方式，改善身体的整体机能，从而预防疾病的发生，提升生活的品质。 深度探索：不止于表面的舒缓 本书的内容将超越对简单穴位或按摩技巧的罗列，而是引导您进行一场深入的身体探索。我们将从以下几个维度展开： 身体地图的绘制： 学习如何“阅读”自己的身体，了解不同区域的生理功能、潜在的能量节点以及常见的健康隐患。我们会以一种更具象化、更易于理解的方式，描绘身体的内在地图，让您不再对身体感到陌生。 能量流动的解析： 深入理解能量如何在经络中运行，以及哪些因素会阻碍其流动。我们将探讨身体的“能量开关”，以及如何通过特定的动作或思维方式来调动和引导能量。 情感与身体的连接： 认识到我们的情绪是如何在身体中留下印记的。许多长期的身体不适，可能源于被压抑的情感。本书将为您提供一些初步的方法，帮助您释放身体中储存的情感能量，从而达到身心合一。 触碰的艺术与科学： 学习不仅仅是“在哪里”触碰，更重要的是“如何”触碰。我们将探讨不同触碰方式对身体产生的不同影响，以及如何根据身体的反馈来调整手法。这包括对压力、速度、幅度和节奏的精妙掌握。 呼吸的力量： 呼吸是生命最基本的功能，也是连接身心最直接的桥梁。本书将引导您学习如何运用呼吸来配合身体的舒展和能量的流动，从而事半功倍地达到疗愈效果。 生活方式的整合： 自我疗愈并非孤立的行为，而是需要融入日常生活的方方面面。我们将探讨如何通过调整饮食、睡眠、运动习惯，以及建立积极的心态，来支持身体的自我修复能力。 循序渐进，人人可学 我们深知，健康并非只属于少数人，而应是人人可及的权利。因此，本书的内容设计将力求循序渐进，通俗易懂，即使是初学者，也能轻松上手。我们不会使用过于晦涩的专业术语，而是用生活化的语言，将复杂的原理讲解清楚。每一个练习都会配以清晰的图示（虽然此处不包含图解，但我们将用文字详细描述其精髓），并提供详细的操作指南，确保您可以准确无误地进行。我们鼓励您在实践中不断摸索，与自己的身体对话，找到最适合自己的方法。 收获：不仅仅是健康的身体 通过本书的学习和实践，您将收获的不仅仅是身体上疼痛的缓解和不适的减轻。更重要的是，您将： 建立起与身体的深层连接： 重新发现并珍视自己的身体，将其视为一个需要被关爱和尊重的伙伴。 提升身体的觉察力： 能够更敏锐地感知身体发出的信号，从而在问题萌芽之时就能及时应对。 掌握一套应对日常不适的实用技能： 拥有独立解决许多常见身体问题的能力，减少对外界的依赖。 释放身心的压力与焦虑： 通过有意识的放松和身体的疏导，获得内心的宁静与平和。 增强生命的活力与韧性： 激活身体的自愈潜能，提升整体的健康水平和应对生活挑战的能力。 培养一种积极健康的生活态度： 将自我关怀融入生活，主动创造更健康、更美好的生活。 这本不是一本关于“图解取穴与点穴”的速成手册，也不是“自我按摩系列丛书”中某个独立的部分，而是我们邀请您踏上的，一次深入探索身体智慧、重塑身心健康的精彩旅程。让我们一同用指尖的温度，唤醒身体沉睡的力量，开启一段更加健康、平衡、充满活力的生命篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本《图解取穴与点穴（大字版）/自我按摩系列丛书》真的太棒了！我一直对中医的按摩疗法很感兴趣，但苦于没有专业的指导，一直不敢轻易尝试。这本书的出现，彻底打消了我的顾虑。首先，它的“大字版”设计就非常贴心，阅读起来一点都不费力，即使是晚上关灯看，也丝毫不影响清晰度。书中的插图更是精美绝伦，每一个穴位的位置、形态都描绘得非常准确，配合着详细的文字说明，让我能够轻松地找到并理解每一个穴位。我是一个经常会失眠的人，试着按照书中的方法，按摩了几个安神助眠的穴位，神奇的是，几天下来，我入睡的速度明显加快了，而且睡眠质量也比以前好了很多。书中的讲解方式也很通俗易懂，没有那些晦涩难懂的专业术语，而是用最直接、最接地气的方式告诉你如何操作，就像一位经验丰富的朋友在耳边指导一样。我特别喜欢它关于不同身体问题的穴位搭配，让我在需要的时候能够快速找到解决方案。这本书已经成为了我居家保健的必备工具，我现在越来越依赖它来照顾自己的身体。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够帮助我更好地了解身体，以及如何通过按摩来缓解不适的书，直到我遇见了这本《图解取穴与点穴（大字版）/自我按摩系列丛书》。这本书给我的第一印象是它的专业性和实用性。我之前看过一些按摩的书籍，但往往因为图文不够清晰，或者讲解过于专业而放弃。而这本书，最大的亮点就是它那清晰到极致的插图，每一个穴位的走向、深浅都标注得一目了然，再加上大字版的阅读体验，让我在学习的过程中感到前所未有的轻松。我曾经因为长时间开车而腰部僵硬，尝试了书里介绍的几个腰部穴位的点按和揉捏方法，坚持了几天后，那种酸痛感明显得到了缓解，甚至连走路都感觉比以前轻快了许多。书里还提供了一些针对不同季节、不同身体状况的按摩建议，这让我觉得它不仅仅是一本穴位指南，更是一本全面的养生保健手册。我现在已经把它当作我每天的“必读书目”了，闲暇时翻一翻，学一学，不仅能缓解身体的不适，还能让我对自己的身体有更深的了解。

评分☆☆☆☆☆

这本《图解取穴与点穴（大字版）/自我按摩系列丛书》简直是我近期遇到的宝藏！作为一个常年伏案工作，颈肩腰背都酸痛不已的“打工人”，我试过各种各样的舒缓方法，但效果总是短暂的。收到这本书后，我迫不及待地翻开。首先，大字版的阅读体验真的太棒了，即使在昏暗的光线下，字体也清晰可见，不会让眼睛感到疲劳。更重要的是，书中的插图非常生动形象，每一个穴位的定位都清晰明了，仿佛老师就在我眼前手把手地教导。我按照书上的指导，尝试了几种针对肩颈酸痛的点穴手法，一开始还有些生疏，但几次之后，那种熟悉的僵硬感竟然真的有所缓解，而且是那种从内到外的放松，不是简单的表面按压。书中的讲解也很通俗易懂，没有晦涩难懂的专业术语，即使是零基础的人也能轻松上手。我尤其喜欢的是它将不同的穴位与具体的症状对应起来，让我能有针对性地进行按摩，而不是盲目地乱按一通。现在，我每天都会抽出一点时间，跟着书中的方法给自己进行一次简单的自我按摩，感觉身体的负担减轻了不少，整个人也变得更加有活力。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本《图解取穴与点穴（大字版）/自我按摩系列丛书》真是意外的惊喜。作为一个平时不太注意养生，但又常常会因为生活作息不规律而感到身体不适的人，我总是希望能找到一种简单易行又有效的方法来改善自己的状态。这本书的出现，恰好满足了我的需求。首先，它的“大字版”设计就足够吸引人，对于我这种经常熬夜看手机，眼睛容易疲劳的人来说，阅读起来简直是无负担。更重要的是，书中的每一个穴位图都画得非常标准，而且标注非常详细，就连我这种对穴位完全不了解的人，也能很容易地找到正确的点。我尝试了书里介绍的几个缓解疲劳的穴位按摩方法，特别是针对眼部周围和太阳穴的按摩，每次做完都会感觉眼睛舒服很多，那种昏昏沉沉的感觉也减轻了不少。书中的语言风格也很朴实，没有太多华丽的辞藻，而是直观地告诉你该怎么做，非常实用。我甚至开始有点期待每天晚上睡前给自己做一次全身的按摩，感觉像是给身体做了一次“充电”，整个人都充满了能量。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的书迷，我总喜欢搜罗各种实用类的书籍，这本《图解取穴与点穴（大字版）/自我按摩系列丛书》绝对是我近期最满意的一次收藏。它不仅仅是一本书，更像是一位随身携带的按摩师。我之前一直对中医的穴位按摩很感兴趣，但总觉得无从下手，不是穴位记不住，就是手法不对。这本书的出现彻底改变了我的看法。它用非常精美的插图，将人体的穴位图画得栩栩如生，每个穴位的名称、定位方法、主治病症以及按摩手法都标注得一清二楚。大字版的设置更是贴心，完全不用担心老花眼或者光线问题。我尝试着按照书里教的方法给自己按摩手腕，因为我经常打字，手腕很容易酸麻，按摩了几次之后，感觉那种酸麻感真的减轻了很多，甚至有时候手指的灵活度都感觉提升了。书中的讲解节奏把握得很好，不会过于冗长，也不会过于简略，恰到好处地让我理解了按摩的原理和技巧。而且，它还提供了很多不同部位的按摩方案，比如针对头痛、失眠、消化不良等等，几乎涵盖了我生活中可能会遇到的各种小毛病。我真的觉得这是居家必备的保健秘籍。