陳氏太極拳圖說-[簡體版] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳鑫 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 陳氏太極
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 健身
• 圖解
• 武學
• 中國武術
• 運動

店鋪： 北發圖書網專營店

齣版社： 山西科技

ISBN：7537727279

商品編碼：1237627579

齣版時間：2006-07-01

基本信息

書名：雕鏤天工

原價：30.00元

作者：謝奕鋒,何耀輝

齣版社：廣東教育齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787540678371

字數：240000

頁碼：186

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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內容提要

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本書主要內容包括：源遠流長的潮汕木雕、潮汕木雕的構圖與技藝、鬼斧神工話風流等。

目錄

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源遠流長的潮汕木雕
獨特的風土，獨特的文化
走進潮汕曆史看木雕
木雕深藏在平常人傢中
古村落的木雕精品
雕梁畫棟說木雕
潮汕木雕的題材
用料與工具多講究
園潮汕木雕的構圖與技藝
妙不可言的構圖
四大雕刻技藝
三大裝飾工藝
鬼斧神工話風流
揭陽的能工巧匠
潮州是藏龍臥虎地
汕頭汕尾高手如雲
廣派木雕的奇葩
廣派木雕曾經輝煌
“廣州作”天下聞名
江山代有纔人齣
佛山木雕的三盛三衰
廣派木雕的紅黃藍
風物長宜放眼量

作者介紹

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文摘

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序言

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陳氏太極拳圖說-[簡體版] 一、 傳承與根源：武術瑰寶的源遠流長 陳氏太極拳，作為中華武術的重要流派之一，其曆史可以追溯到數百年前的明末清初。發源於河南焦作溫縣陳傢溝，創始人陳王廷，將傢傳的拳法與道傢養生之理相結閤，獨創齣融技擊、養生於一體的太極拳。曆經數代人的傳承與發展，陳氏太極拳逐漸形成瞭不同於其他太極拳流派的獨特風格，其核心在於“纏繞”與“開閤”，以及“剛柔相濟”、“陰陽互變”的哲學思想。 這部《陳氏太極拳圖說-[簡體版]》正是承載著這份深厚曆史底蘊的珍貴武學典籍。它不僅僅是一本簡單的拳譜，更是一部關於陳氏太極拳技藝、理論、哲學和養生智慧的係統性闡釋。通過這部著作，讀者將有機會深入瞭解這一古老武術的精髓，感受其博大精深的文化內涵。 二、 技法精要：動作解析與精微之處 陳氏太極拳的魅力，首先體現在其獨具特色的技法上。本書的精彩之處在於，它並非僅僅羅列拳式名稱，而是通過精美的插圖和詳盡的文字描述，將每一個動作的要領、勁力運用、呼吸配閤、意念引導等方麵進行細緻入微的剖析。 老架一路： 作為陳氏太極拳的基石，老架一路的講解尤為詳盡。從起勢的“太極起勢”，到“金剛搗碓”、“白鶴亮翅”、“斜飛勢”等等，每一個動作的起承轉閤、虛實變化、進退顧盼，都力求做到清晰明瞭。本書將帶領讀者領略老架一路中“發力於脊、主宰於腰”的奧秘，體會“鬆靜自然、周身一傢”的境界。對於初學者而言，這將是入門的絕佳指引；對於有一定基礎的習練者，則能從中獲得新的啓發，加深對動作本質的理解。 老架二路（炮捶）： 老架二路，又稱炮捶，是陳氏太極拳技擊性最強的一路拳法。本書將重點呈現其剛勁勇猛、聲勢浩大的特點。炮捶中的“震腳”、“發力”、“穿掌”、“彈踢”等招式，其力量的爆發、速度的迅捷，都將通過圖文並茂的方式得以展現。讀者將學習到如何運用“寸勁”、“爆勁”，以及在攻防轉換中如何做到“剛中帶柔，柔中帶剛”。 新架一路與二路： 除瞭傳統的老架，本書可能還會涉及新架一路和二路。新架是在老架基礎上，根據實踐和理論的不斷發展而形成的，更加注重動作的舒展、流暢和完整性。對新架的介紹，將展示陳氏太極拳在時代發展中的演變與創新。 關鍵動作的細節解析： 無論是一路的舒展纏繞，還是二路的剛猛發力，本書都會聚焦於一些關鍵動作的細節。例如，“掩手肱錘”中的“肱”勁如何發齣，“摟膝拗步”中的“拗步”如何纔能做到虛實分明，“單鞭”的“捲腕”與“腰胯”的配閤等等。這些細微之處，往往是決定拳法功力的關鍵。 身法、步法、手法、眼法、心法： 本書不會孤立地講解每一個動作，而是會將它們置於身法、步法、手法、眼法、心法等整體框架下進行闡釋。例如，身法上的“含胸拔背”、“斂臀送胯”；步法上的“虛實相生”、“粘黏連隨”；手法上的“開閤虛實”、“螺鏇纏繞”；眼法上的“隨手而動”、“神貫於目”；心法上的“意守丹田”、“內固精神”等，都將貫穿於每一個動作的講解之中，使讀者明白“形隨心動，意隨形走”的太極真諦。 三、 理論升華：哲學思想與養生之道 陳氏太極拳之所以能夠流傳至今，不僅僅是因為其精妙的技法，更在於其背後蘊含的深刻哲學思想和養生智慧。本書將不僅僅局限於動作的錶麵，更會深入挖掘其理論內涵。 陰陽學說： 陳氏太極拳的動作運行，無不體現著陰陽互變的規律。開為陽，閤為陰；虛為陽，實為陰；剛為陽，柔為陰。本書將深入淺齣地解讀這些陰陽哲學在拳法中的體現，讓讀者理解“物極必反，陰陽轉化”的道理。 五行學說： 金、木、水、火、土五行，在陳氏太極拳的勁力運用和變化中也有著生動的體現。例如，金的剛勁、木的舒展、水的綿長、火的爆發、土的沉穩。本書將引導讀者體會五行學說如何指導拳法的剛柔相濟與勁力變化。 練氣化神、練神化虛： 陳氏太極拳不僅僅是肢體的運動，更是內在精神的修煉。本書將闡述如何通過練拳調息，達到“練氣化精、練精化氣、練氣化神、練神化虛”的養生目標，從而強健體魄，延年益壽。 “用意不用力”的真諦： 這是太極拳學習中的一個重要命題。本書將深入剖析“用意不用力”的內涵，指齣其並非完全不用力，而是強調以意導力，以身法、腰胯帶動四肢，做到“節節貫串”，避免拙力僵硬，從而達到內外兼修的境界。 技擊與養生的統一： 陳氏太極拳既是實用的技擊術，也是一種有效的養生方法。本書將闡述如何通過練習陳氏太極拳，達到祛病強身、陶冶情操、提升精神境界的目的。例如，對心髒、肺部、肝髒等髒器的養護，對關節、肌肉的鍛煉，以及對心緒的平復和精神的安定。 四、 圖說特色：圖文並茂的直觀體驗 “圖說”二字，直接點明瞭本書的突齣特點——圖文並茂。在武術學習中，動作的直觀感受至關重要。 精美清晰的插圖： 本書中的插圖將力求做到精美、清晰、準確，能夠真實地反映每一個動作的形態、角度和重心轉移。通過對人體骨骼、肌肉、經絡的示意，或者通過真人示範，最大限度地幫助讀者理解動作的細微之處。 詳盡的文字注解： 插圖並非孤立存在，而是配以翔實、精煉的文字注解。這些注解將解釋圖示的要點，指齣關鍵的易錯之處，並提供更深層次的理論依據和練習方法。 循序漸進的編排： 本書的編排將遵循循序漸進的原則，從基礎的動作講解，到復雜的套路拆解，再到理論的深入探討。力求讓不同程度的讀者都能從中獲得所需要的內容。 五、 適用人群：從入門到精深的武術愛好者 這部《陳氏太極拳圖說-[簡體版]》適用於廣泛的武術愛好者： 初學者： 為想要係統學習陳氏太極拳的初學者提供瞭一個權威、完整的入門指導。通過本書，可以打下堅實的根基，避免走彎路。 有基礎的習練者： 對於已經學習過其他太極拳流派，或者對陳氏太極拳有一定瞭解的習練者，本書能幫助他們深化理解，領悟陳氏太極拳的獨特魅力，提升技藝水平。 武術研究者： 對於緻力於研究中國傳統武術的學者而言，本書提供瞭寶貴的史料和技藝參考。 養生愛好者： 關注身心健康，希望通過傳統武術改善身體狀況，達到養生保健目的的人群。 六、 結語：開啓太極智慧之門 《陳氏太極拳圖說-[簡體版]》不僅僅是一本武術技法的寶典，更是一扇通往中國傳統文化智慧之門的鑰匙。它所承載的，是祖先們對生命、宇宙、健康的不懈探索。通過對書中內容的學習與實踐，讀者不僅能強健筋骨，更能感悟那份“天人閤一”的至高境界，體驗陳氏太極拳“以柔剋剛，以靜製動”的無窮魅力。這部著作，必將成為每一位陳氏太極拳愛好者案頭珍藏的經典之作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實操指導部分，編排得簡直是一絕。它采用瞭多角度的圖文結閤方式來呈現每一個動作，這在以往我閱讀的同類書籍中很少見到如此精細的處理。不僅僅是站立姿勢的正麵圖，它還配有側麵和背麵的參考圖，甚至對一些關鍵的關節角度和重心轉移都做瞭局部放大的標注說明。更重要的是，作者清晰地區分瞭“初級定式”和“進階要求”，為不同水平的習練者提供瞭明確的進階路徑。很多傳統武術書籍在這方麵往往含糊不清，導緻習練者容易在瓶頸期感到迷茫。但這本書不同，它像一位耐心的教練，告訴你現在應該穩固什麼，下一步該追求什麼，條理清晰，邏輯性極強，極大地提高瞭自學效率。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度和廣度都超齣瞭我的預期。我原本以為這隻是一本比較基礎的入門指南，但深入閱讀後發現，它對理論體係的闡述非常係統和嚴謹。作者沒有僅僅停留在動作要領的描述上，而是花瞭大篇幅去解釋其中蘊含的哲學思想和氣血運行的原理，這使得整個練習過程不再是機械的模仿，而是有瞭更深層次的理解和追求。書中對於各個套路動作的拆解分析極其細緻，從起勢到收勢，每一個細微的轉摺、屈伸、蓄力都給予瞭明確的指導，並且還輔以瞭曆史淵源的考證，這極大地豐富瞭讀者的知識儲備。對於想要深入研究此門武學的人士，這本書提供瞭一個非常堅實且富有層次感的知識框架，遠非市麵上那些浮光掠影的淺薄讀物可比擬。

評分☆☆☆☆☆

從文化傳承的角度來看，這本書的價值是不可估量的。它不僅僅是一本武術技法書，更像是一部濃縮的文化史。作者在介紹拳法的同時，穿插瞭大量關於其創立背景、曆史演變以及在不同曆史時期社會影響的論述。閱讀這些內容，我能感受到一種深厚的曆史沉澱感，瞭解瞭這項技藝是如何一代代人守護、傳承下來的，其中所包含的民族精神和文化智慧。這種“知其然，更知其所以然”的閱讀體驗，極大地提升瞭練習的意義。它讓我明白，我所接觸的不僅僅是身體的運動，更是一份流淌在血脈中的文化遺産，這使得我對後續的持續學習和弘揚有瞭更堅定的信念和更廣闊的視野。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述風格非常獨特，讀起來感覺就像是與一位經驗豐富的前輩在耳邊低聲教導。作者的筆觸是那種潤物細無聲的溫柔，既有長者的諄諄教誨，又不失現代人對精準錶達的要求。它沒有使用過多晦澀難懂的專業術語，即使是第一次接觸這類武學著作的人，也能被其平實的語言所吸引。我特彆欣賞它在描述“意境”和“內勁”時所采用的比喻，非常形象化，比如用“流水行雲”、“根植大地”來形容身體的鬆沉與連綿，讓人茅塞頓開。這種將抽象概念具象化的能力，是這本書敘述藝術上的一個高明之處。讀這本書的過程，與其說是在學習招式，不如說是在進行一場與作者思想的深度對話，讓人感到心神俱靜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵選用瞭比較沉穩的深色調，配以燙金的字體，透著一股古典韻味，拿在手裏質感十足。內頁的紙張選擇瞭偏啞光的米白色，這對於長時間閱讀來說非常友好，眼睛不容易疲勞。排版上看得齣設計者的用心，字號適中，行距和段落間距把握得恰到好處，使得閱讀過程非常流暢。特彆是書中的一些插圖或示意圖，綫條清晰，布局閤理，即便是初學者也能很快理解圖示的含義。整體來看，這本書在視覺傳達和閱讀體驗上做瞭很多優化，看得齣齣版方是想打造一本有收藏價值的經典讀物，而不是隨隨便便應付的教材。這對於我這樣既注重內容又對書籍形態有一定要求的讀者來說，無疑是一個加分項。而且，書的尺寸設計也比較便攜，方便攜帶和隨時翻閱，無論是放在書架上還是隨身包裏，都顯得很閤適。

評分☆☆☆☆☆

支持原著

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什麼都好，就是不知道怎麼練，隻是講解每招每式，講得非常好，很詳細，就是沒講怎麼練

評分☆☆☆☆☆

貨已收到，包裝的很好，物流也很給力，多謝送貨員！！？

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陳氏太極拳圖說-[簡體版]

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挺好的

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