哈他之光(精裝全譯本) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[印] 斯瓦特瑪拉瑪（Svatmarama）著吳烈興 著

圖書標籤:

• 哈他瑜伽
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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787515342825

商品編碼：12718839114

齣版時間：2017-04-01

作  者:(印)斯瓦特瑪拉瑪(Svatmarama) 著；吳烈興,蔡孟梅,常虹 譯 定  價:89 齣 版 社:中國青年齣版社 齣版日期:2017年04月01日 頁  數:373 裝  幀:綫裝 ISBN:9787515342825 ●001|中文新版序言
●005|中文序言
●007|英文序言
●009|英文第二版序言
●011|前言
●023|瑜伽體位法
●047|第二章呼吸控製法
●071|第三章契閤法
●107|第四章三摩地
●137|第五章瑜伽治療
●143|英梵對照原文

內容簡介

斯瓦特瑪拉瑪著的《哈他之光（精裝全譯本）》是關於哈他瑜伽的梵文經典，今天世界各地廣泛流行的瑜伽流派，都是哈他瑜伽及其衍生齣的各種瑜伽流派。哈他瑜伽較有影響力的典籍是瑜伽大師斯瓦特瑪拉瑪所著的《哈他之光》。書中闡明哈他瑜伽的習練是一個整體瑜伽習練。它不僅有利於健康體魄，開發個體每個精微層麵的神性，更是可以喚醒我們覺知的能量。也正是因為這個原因，哈他瑜伽被認為是所有瑜伽的根基或更高的瑜伽。本部典藏是哈他瑜伽的綜閤教科書，是每一個瑜伽習練者應該學習的瑜伽典籍。 (印)斯瓦特瑪拉瑪(Svatmarama) 著；吳烈興,蔡孟梅,常虹 譯 斯瓦特瑪拉瑪（Svatmarama），哈他瑜伽的集大成者，他開創瞭哈他瑜伽廣泛傳播與瑜伽治療的先河。斯瓦特瑪拉瑪對現代瑜伽的發展影響深遠，他所著的《哈他之光》是繼《薄伽梵歌》和《瑜伽經》之後，較有影響力的瑜伽經典。主要內容為當今練習者熟悉的瑜伽體位法、呼吸控製法、契閤法以及冥想。

靈魂的深邃迴響：在混沌中追尋指引 當塵世的喧囂淹沒瞭內心的寜靜，當迷茫的霧靄遮蔽瞭前行的道路，我們渴望一絲光芒，一段能夠穿透迷霧、照亮靈魂深處的低語。這並非對外部世界奢華的追逐，也不是對浮華錶象的盲目崇拜，而是一種根植於生命本質的召喚，一種對超越物質、抵達真我的不懈探尋。 在廣袤的宇宙圖景中，人類如同短暫的流星，劃過浩瀚的星河，留下或深或淺的軌跡。我們生於塵埃，卻懷揣著對星辰的嚮往；我們肉體凡胎，卻渴望觸及永恒的真理。然而，在這個瞬息萬變的時代，信息的洪流裹挾著我們，思緒的碎片分散著我們的注意力，身心俱疲的我們，常常感到被時代的洪流所裹挾，失去瞭對自身內在世界的感知。我們被各種聲音所包圍，關於成功、關於幸福、關於價值的定義似乎總是來自外部，而那個屬於我們自己的、最真實的聲音，卻被漸漸遺忘。 在這種境況下，我們該何去何從？是隨波逐流，任由命運擺布，還是主動去尋找那份屬於自己的力量，去塑造一個有意義的人生？這不僅僅是一個選擇，更是一種覺醒。它要求我們審視內心的藩籬，撕開層層誤解的帷幕，重新認識那個被忽略的、蘊藏著無限潛能的自我。 真正的指引，往往不在於轟轟烈烈的壯舉，也不在於驚天動地的偉業。它可能隱藏在日常生活的細微之處，隱藏在一次心平氣和的對話中，隱藏在一本古老典籍的字裏行間，更隱藏在每一次對自身靈魂的誠懇叩問裏。它是一種滲透，一種轉化，一種由內而外的啓迪，讓我們能夠以更清晰的目光審視世界，以更堅定的步伐走嚮未來。 想象一下，當清晨的第一縷陽光穿透窗簾，溫暖地灑在你的臉上，那一刻，你是如何感受到生命的律動？當你在紛繁復雜的事物中，終於尋找到一個讓你心安的答案，那一刻，你是如何體會到清晰的力量？這些看似微小的體驗，都蘊含著生命給予我們的寶貴信息。它們是宇宙無聲的呢喃，是靈魂深處的共鳴，是我們與更高智慧連接的橋梁。 然而，通往這種連接的道路並非坦途。我們被社會價值觀所塑造，被慣性思維所束縛，被過往的經驗所限製。我們習慣於用“應該”和“不應該”來衡量自己，用他人的標準來定義成功，而忘記瞭去傾聽那個內心深處的聲音，那個最知道我們是誰、最渴望什麼的聲音。 “哈他之光(精裝全譯本)”所蘊含的，並非一套僵化的教條，也非一種玄奧的理論。它更像是一盞明燈，在漆黑的夜裏，為那些迷失方嚮的靈魂提供方嚮。它不是一個終點，而是一個起點，一個邀請，邀請你去探索更廣闊的心靈空間，去發掘那些被埋藏在心靈深處的寶藏。 這束光，或許會讓你重新審視你與世界的關係。你是否將自己視為一個獨立的個體，與他人、與自然、與宇宙格格不入？還是你開始感受到一種內在的連接，一種萬物皆有靈的通透？它會引導你去理解，真正的力量並非來源於外部的控製，而是來源於內在的覺醒和整閤。當我們不再試圖去改變外界，而是專注於轉化自身，世界便會在你的眼中呈現齣全新的麵貌。 這束光，或許會讓你重新認識“自我”的邊界。我們常常將自我局限於肉體的形態，局限於個人的經曆，局限於狹隘的認知。然而，一旦我們開始嚮內探索，我們會發現，真實的自我遠比我們想象的要廣闊得多。它是一個能量的場域，是一個意識的海洋，與宇宙萬物息息相連。當這種認識逐漸清晰，你會發現，那些曾經讓你睏擾的煩惱，那些讓你焦慮的得失，似乎都變得不再那麼重要。 這束光，更會點燃你對生命意義的深刻思考。生命的意義，並非由他人賦予，也非一成不變。它是一種動態的創造，一種持續的探索。當我們能夠超越個人的欲望和執念，當我們能夠以一種更廣闊的視野去觀察生命，我們便能找到那個屬於自己的、獨一無二的生命主題。這種主題，不一定是宏大的敘事，也可能是一種平靜的奉獻，一種智慧的傳承，一種純粹的喜悅。 “哈他之光(精裝全譯本)”並非一本需要被“讀懂”的書，而更像是一次需要被“經曆”的旅程。它邀請你放下預設的期待，敞開心扉，去接納那些可能與你原有認知相悖的觀點。它鼓勵你提齣疑問，去深入思考，去將其轉化為你自身生命實踐的一部分。 在閱讀的過程中，你可能會遇到一些看似晦澀的語言，一些需要反復揣摩的意象。這正是它獨特魅力所在。它不追求錶麵的華麗，不迎閤世俗的口味，而是以一種沉靜而深邃的方式，觸及生命的本質。每一次的深入，每一次的領悟，都將是你靈魂的一次洗禮，一次升華。 想象一下，當你在每一個寜靜的時刻，都能感受到一股溫暖而堅定的力量在心中湧動，那是源自生命最深處的脈動。當你麵對挑戰時，不再感到恐懼和無助，而是能夠從中汲取經驗，發現成長的契機。當你與他人相處時，能夠以更深的理解和慈悲去對待，去建立真正有意義的連接。這些，都是“哈他之光(精裝全譯本)”所能引導你去觸及的境界。 它不僅僅是一本書，更像是一位沉默的智者，一位耐心的嚮導。它不會強迫你接受任何觀點，而是以一種溫和的方式，激發你內在的智慧，讓你自己找到答案。它相信，每個人都擁有無限的潛能，都能夠成為自己生命的光。 因此，如果你正站在人生的十字路口，如果你感到內心的迷失和睏惑，如果你渴望找到一種能夠真正滋養你靈魂的方式，那麼，請跟隨這束光。它將引領你穿越黑暗，抵達心靈深處那片寜靜而璀璨的海洋，在那裏，你將重新發現生命最本真的意義，重新找迴那個最真實、最強大的自己。這是一種邀請，也是一種承諾——一個關於覺醒、關於轉化、關於抵達更高境界的承諾。

評分☆☆☆☆☆

有時候，我們讀書是為瞭逃離現實，進入一個完全不同的世界。而有時候，我們讀書是為瞭更好地理解我們所處的世界。《哈他之光》這個名字，讓我聯想到的是一種啓示，一種智慧的光芒，它也許能幫助我們更清晰地認識當下，洞察人性的復雜，理解社會運行的規律。我猜測這本書可能包含著作者對人類文明、對曆史發展、對個體命運的深刻洞察。它或許不是那種輕鬆娛樂的小說，而更像是一部能夠激發思考、引發辯論的著作。我非常好奇作者會從哪個角度來闡述“光”的意義，又會如何將這種“光”與“哈他”聯係起來。我期待它能提供一些關於如何在這個紛繁復雜的世界中保持清醒和獨立思考的啓示。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注人文社科領域的讀者，我對那些能夠跨越學科界限、融閤不同知識體係的作品總是充滿期待。《哈他之光》這個名字，在我看來，就蘊含著一種跨領域的特質。它讓我想到，也許這本書會從哲學、曆史、心理學、甚至某種宗教或神秘學角度，來探討“光”這個概念的深層含義。我期待作者能夠用嚴謹的學術態度，又不失文學的感染力，為我呈現一個多維度、立體化的“哈他之光”。我希望它能提供一些超越錶麵現象的解釋，幫助我理解一些宏大敘事背後的驅動力，或者是一些個體行為背後的深層原因。如果這本書能夠在我已有的知識體係上進行拓展和補充，甚至提齣一些顛覆性的觀點，那將是對我而言最寶貴的收獲。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重語言風格的讀者，尤其喜歡那種優美、細膩、富有詩意的文字。從書名《哈他之光》中，我能感受到一種獨特的韻味，它不像那些直白的標題，而是留有想象的空間，仿佛在低語，引人探尋。我猜測這本書的語言一定會非常考究，也許會運用大量的比喻、象徵，營造齣一種如夢似幻的氛圍。我期待作者能夠用精煉而富有力量的詞匯，描繪齣動人的場景，刻畫齣鮮活的人物，甚至讓那些抽象的概念也變得生動起來。我曾經讀過一些這樣的作品，它們就像一首首美妙的樂章，在文字的海洋中流淌，給予讀者無限的遐想和迴味。希望這本《哈他之光》也能給我帶來這樣的閱讀享受，讓我在文字的雕琢中，感受到藝術的魅力。

評分☆☆☆☆☆

我總覺得，一本真正的好書，不光要有引人入勝的故事，更要有能觸動人靈魂的思考。這本書的書名就充滿瞭哲學意味，隱約透露著一種探索內在的意境。它讓我聯想到那些關於智慧、關於人生意義的深刻探討，也許它會帶領我進行一場心智的旅程，去發現那些潛藏在生活錶象之下的真諦。我期待它能提供一些看待世界的新視角，挑戰我固有的觀念，甚至引發一些關於自我認知的反思。有時候，一本好書就像一麵鏡子，映照齣我們內心深處的渴望與睏惑，而這本《哈他之光》給我的感覺，正是這樣一麵能夠照亮前路的鏡子。我希望在閱讀的過程中，能找到一些關於生活答案的綫索，或者至少，能開啓一段更深刻的自我對話，這對我來說，比任何情節都來得重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝真的讓我驚艷！我拿到的是精裝全譯本，沉甸甸的，非常有質感。封麵設計非常有藝術感，色彩搭配沉穩而不失格調，一看就不是那種普通的大眾讀物。書脊的燙金字體也格外精緻，擺在書架上絕對是一道亮麗的風景綫。翻開書頁，紙張的觸感非常舒服，不是那種廉價的漂白紙，帶著一點自然的米黃色，對眼睛很友好，長時間閱讀也不會覺得疲勞。裝幀也做得非常牢固，每一頁都縫得嚴絲閤縫，看得齣是用心製作的。這種高品質的實體書，本身就是一種享受，讓人迫不及待想沉浸其中。作為一名注重閱讀體驗的讀者，這本書在這一點上無疑已經贏得瞭我的好感，它讓我想起瞭過去那些令人難忘的閱讀時光，那時候一本好書不僅僅是內容，更是觸感、視覺和整體工藝的完美結閤。