撫觸捏脊消百病-老中醫不外傳的小兒保健法 育兒寶典幼兒護理 兒童常見病護理指南 新華書店 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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隋曉峰 著

圖書標籤:

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• 育兒
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• 兒童常見病
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• 健康
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店鋪： 鳳凰新華書店旗艦店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122262035

商品編碼：12736266389

包裝：平裝

開本：16

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：兒童的父母。

自從有瞭孩子，真切的體會瞭為人父母的不易，特彆在孩子生病時。怎樣纔能讓自己不慌亂、傢人更鎮定、孩子好得快？掌握基本的小兒健康知識很重要。

曆經2年，730個日日夜夜，由三甲婦女兒童醫院臨床專業中醫醫師、護理人員共同閤作，將傢長們需要0～6歲兒童撫觸、捏脊與推拿知識編寫成此書，囊括瞭孩子常見病的治療方法。

需要強調的是，醫生是專業治病救人，作為傢長要做的是瞭解更多，我們雖不是專業的醫生，但我們可以用施於小兒體錶的物理療法，讓生病的孩子好得快，提高孩子的體質和免疫力！

內容簡介

1.兒科專傢總結數十年臨床經驗，針對病癥詳細講解，指導傢長通過撫觸、捏脊、推拿等方式，進行日常保健，增強孩子體質，防治小兒常見小病小痛。
2.書中配有詳細的穴位圖和示範圖（寶寶實拍），全麵、直觀、準確。
3.隨書附贈二維碼視頻，由兒科專傢實景演示指導，手法精準，方便讀者準確學習和掌握。

4.附贈標準小兒常用穴位標準掛圖，初學者也能1秒找到穴位。

作者簡介

吳山

主任醫師，醫學博士，國傢推拿技術協作組組長，全國名老中醫專傢學術繼承人，中華中醫藥學會推拿分會常務理事，廣州中醫藥大學博士生導師，廣東省重點推拿專科學術帶頭人，廣東省中醫院推拿科主任。從事推拿臨床工作近30 年，獲“傳承廣州文化的100 雙手——廣州妙手”稱號。

隋曉峰，青島市婦女兒童醫院神經康復科主治醫師，青島市中醫藥學會第二屆養生保健專業委員會委員、青島市針灸學會會員。擅長小兒推拿、兒童神經係統疾病的康復治療以及各種常見病的針灸、推拿、點穴、拔罐等中醫療法。先後於《中醫外治雜誌》、《中國社區醫師》、《按摩與康復醫學雜誌》等發錶論文，參與編撰4本著作。

內頁插圖

目錄

Part 1 要想小兒身體好，先學撫觸與捏脊/1
撫觸與捏脊的健康原理/2
巧用撫觸與捏脊，輕鬆緩解小病痛/3
做好操作前的準備/5
靈活選用輔助介質/6
一學就會的基本手法/8
毀掉效果的6種常見錯誤操作/12
早産小兒更需要愛護/13
先瞭解小兒身上的黃金地/14
各部位正確操作法/34
中醫背部捏脊法/37
【專傢講堂】大人最關心的撫觸+捏脊+兒童按摩問題Q&A;/38

Part 2 3分鍾撫觸與捏脊，給小兒最需要的護理/41
3分鍾綜閤撫觸+捏脊操/42
0～6個月綜閤被動操/46
7～12個月綜閤主動操/51
健脾增食欲/56
四季健康/59
增高益智/60
調理腸胃/62
預防近視/64

Part 3 祛除小兒常見小病小痛/67
感冒——調補元陽，驅除風邪/68
◆感冒産生的原因/68
◆預防小兒感冒的保健手法/68
◆治療感冒的基本手法/70
◆不同類型的感冒治療方法/73
◆治療小兒感冒的食療驗方/77
◆病案舉例/79
◆專傢提醒治療小兒感冒的關鍵/79
厭食——調和脾胃，恢復脾胃納運之功/80
◆厭食産生的原因/80
◆治療厭食的基本手法/81
◆不同類型的厭食治療方法83
◆治療小兒厭食的食療驗方/88
◆病案舉例/89
◆專傢提醒治療小兒厭食的關鍵/89
腹痛——調節機體、止痛/90
◆腹痛産生的原因/90
◆治療腹痛的基本手法/90
◆不同類型的腹痛治療方法/92
◆治療小兒腹痛的食療驗方/99
◆病案舉例/100
◆專傢提醒治療小兒腹痛的關鍵/100
嘔吐——理氣和胃，降氣止嘔/101
◆嘔吐産生的原因/101
◆治療嘔吐的基本手法/101
◆不同類型的嘔吐治療方法/103
◆治療小兒嘔吐的食療驗方/108
◆病案舉例/110
◆專傢提醒治療小兒嘔吐的關鍵/111
腹瀉——清熱利濕、健脾止瀉/112
◆腹瀉産生的原因/112
◆治療腹瀉的基本手法/112
◆不同類型的腹瀉治療方法/114
◆治療小兒腹瀉的食療驗方/122
◆病案舉例/124
◆專傢提醒治療小兒腹瀉的關鍵/125
便秘——消積導滯，潤腸通便/126
◆便秘産生的原因/126
◆治療便秘的基本手法/126
◆不同類型的便秘治療方法/128
◆治療小兒便秘的食療驗方/134
◆病案舉例/135
◆專傢提醒治療小兒便秘的關鍵/135
發熱——調節機能，疏風散熱/136
◆發熱産生的原因/136
◆降溫降熱的物理手法/136
◆治療發熱的基本手法/137
◆不同類型的發熱治療方法/138
◆治療小兒發熱的食療驗方/144
◆病案舉例/145
◆專傢提醒治療小兒發熱的關鍵/145
哮喘——清肺化痰，降逆平喘/146
◆哮喘産生的原因/146
◆治療哮喘的基本手法/146
◆不同類型的哮喘治療方法/150
◆治療小兒哮喘的食療驗方/156
◆病案舉例/157
◆專傢提醒治療小兒哮喘的關鍵/157

附錄/158
小兒中醫知識淺析/158
小兒取穴定位法/161
參考文獻/162

《嬰幼兒健康成長必修課：科學育兒與疾病預防》 引言：為人父母，責任重大；科學育兒，關乎未來。 每一位新手父母都懷揣著對孩子無限的愛與期待，渴望為他們提供最健康、最快樂的成長環境。然而，麵對紛繁復雜的育兒信息，如何辨彆真僞，掌握科學的方法，始終是為人父母的一大挑戰。本書正是基於這一需求而創作，旨在為廣大讀者提供一套全麵、實用、科學的嬰幼兒健康成長指南。我們深知，育兒非兒戲，每一個細節都可能影響孩子的未來。因此，本書將摒棄模糊不清的傳言與過時觀念，聚焦於現代科學育兒的最新理念和實踐，幫助您成為一位有底氣、有智慧的父母，輕鬆應對嬰幼兒成長過程中的種種挑戰。 第一章：孕育生命的奇跡——科學備孕與孕期健康管理 生命的孕育是一個精妙而復雜的過程，良好的孕前準備和孕期健康管理是寶寶健康成長的第一步。本章將深入探討： 科學備孕的重要性： 從夫妻雙方的身體狀況、生活習慣、心理狀態等方麵，為您詳細解析如何為迎接新生命做好充分準備。我們將講解葉酸補充的時機與重要性，優化飲食結構，調理身體，提升生育能力，並強調心理準備對於孕育健康寶寶的積極影響。 孕期營養全攻略： 妊娠期間，母體和胎兒都需要充足且均衡的營養。本章將為您量身定製孕期營養計劃，涵蓋不同孕周的營養需求，詳細介紹各類營養素（如蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質）的食物來源，並指導您如何辨彆和選擇安全、健康的食材，避免食物禁忌。我們還將討論孕期常見營養問題（如孕吐、貧血、妊娠期糖尿病）的預防與應對。 孕期生活方式的藝術： 除瞭飲食，孕期規律的作息、適度的運動、良好的睡眠以及遠離不良環境（如煙霧、化學汙染）同樣至關重要。本章將為您提供科學的孕期運動指導，包括適閤孕婦的運動類型、運動強度和注意事項；講解如何營造舒適的睡眠環境，緩解孕期失眠；並強調孕婦心理健康的重要性，教授有效的壓力管理方法。 孕期監測與異常識彆： 定期的孕期檢查是保障母嬰健康的關鍵。本章將介紹孕期需要進行的各項檢查項目及其意義，幫助您瞭解産檢的重要性，並教會您如何識彆孕期可能齣現的異常信號，及時就醫，防患於未然。 第二章：新生兒的初步護理——迎接小生命的溫暖懷抱 新生兒的到來，給傢庭帶來瞭無限的喜悅，同時也伴隨著對未知的新手父母的挑戰。本章將聚焦於新生兒最基礎、最核心的護理知識，讓您輕鬆上手。 科學喂養的藝術： 母乳喂養是首選，本章將詳細介紹母乳喂養的技巧，包括正確的哺乳姿勢、哺乳頻率、判斷寶寶是否吃飽的方法，以及如何處理乳頭皸裂等常見問題。對於配方奶喂養，我們將提供詳細的衝調方法、奶瓶選擇與消毒指南，以及如何根據寶寶的生長發育情況選擇閤適的配方奶。 安全舒適的睡眠環境： 充足的睡眠對新生兒的生長發育至關重要。本章將指導您如何為寶寶布置一個安全、舒適的睡眠環境，包括選擇閤適的嬰兒床、床墊、被褥，以及強調“仰臥睡姿”的重要性，有效預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）。 日常清潔與皮膚護理： 新生兒的皮膚嬌嫩，需要細緻的護理。本章將為您演示如何進行日常清潔，包括洗澡、臍帶護理、臀部護理、口腔清潔等。我們將推薦溫和、安全的清潔用品，並指導您如何預防和處理尿布疹、濕疹等常見皮膚問題。 新生兒體溫、呼吸與心率的監測： 瞭解新生兒的正常生命體徵是及時發現健康問題的前提。本章將教您如何準確測量寶寶的體溫、觀察呼吸和心率，並列齣需要警惕的異常情況，引導您在必要時尋求專業醫療幫助。 新生兒的感官發展與早期互動： 即使是新生兒，也已經擁有豐富的感知能力。本章將介紹新生兒的視覺、聽覺、觸覺發展特點，並提供一係列簡單易行的早期互動遊戲，如溫柔的撫觸、輕聲的對話、色彩鮮艷的玩具等，促進寶寶的大腦發育和親子情感的建立。 第三章：嬰幼兒喂養進階——從奶瓶到餐桌的營養之路 隨著寶寶的成長，喂養方式也需要逐步調整。本章將帶領您進入嬰幼兒喂養的進階階段，為寶寶的健康成長提供堅實的營養後盾。 輔食添加的時機與原則： 何時開始添加輔食？如何添加？是許多傢長關心的問題。本章將根據最新的醫學研究和育兒指南，詳細介紹輔食添加的適宜時機、添加順序以及基本原則，如“由少到多、由稀到稠、由一種到多種”的循序漸進原則。 營養均衡的輔食菜單設計： 保證輔食的營養均衡是寶寶健康成長的關鍵。本章將為您提供不同月齡段的輔食菜單示例，涵蓋主食（米粉、粥、麵條）、蔬菜、水果、肉禽蛋類、豆製品等，並詳細說明各類食材的營養價值、選擇與烹飪方法。我們將特彆關注鐵、鋅、維生素D等寶寶生長發育急需的關鍵營養素的補充。 常見喂養問題的應對策略： 寶寶挑食、厭食、便秘、腹瀉……這些都是喂養過程中可能遇到的難題。本章將針對這些常見問題，提供科學、有效的解決方案，例如如何培養寶寶良好的飲食習慣，如何通過調整飲食來緩解便秘或腹瀉，以及在特定情況下如何調整輔食的性狀和口味。 餐具選擇與進餐禮儀的培養： 為寶寶選擇閤適的餐具，不僅關係到進食的便利性，也關係到衛生和安全。本章將為您推薦適閤不同年齡段寶寶的餐具，並從早期開始，引導寶寶養成良好的進餐習慣，如獨立進食、不挑食、不浪費等，為日後的社會交往打下基礎。 第四章：常見嬰幼兒疾病的識彆與居傢護理——科學應對，從容不迫 嬰幼兒時期是免疫係統發展的關鍵階段，難免會遇到一些常見的健康問題。本章旨在幫助傢長們科學認識和處理這些問題，做到早發現、早乾預。 呼吸道感染的防治： 感冒、咳嗽、鼻塞、發燒是嬰幼兒最常見的疾病。本章將詳細講解感冒的成因、癥狀，以及如何通過居傢護理緩解不適，如保持室內空氣流通、鼻腔清潔、閤理使用退燒藥等。我們將強調何時需要及時就醫，避免延誤病情。 消化係統疾病的居傢照護： 腹瀉、嘔吐、便秘是嬰幼兒消化係統常見的錶現。本章將區分不同原因導緻的腹瀉和嘔吐，並提供傢庭護理的建議，如補充水分、調整飲食等。對於便秘，我們將探討其原因，並提供溫和的改善方法。 皮膚問題與過敏的識彆： 濕疹、尿布疹、痱子等皮膚問題，以及食物過敏、環境過敏，是影響寶寶舒適度的常見因素。本章將為您介紹這些問題的外觀特徵，並指導您如何采取有效的居傢護理措施，預防復發。 疫苗接種與傳染病預防： 疫苗接種是保護嬰幼兒免受傳染病侵害最有效的手段。本章將為您詳細解讀國傢強製免疫和建議免疫的疫苗種類、接種時間和作用，並強調遵守疫苗接種計劃的重要性。同時，我們將介紹其他預防傳染病的措施，如勤洗手、保持環境衛生等。 體溫、心率、呼吸異常的警示信號： 瞭解寶寶的正常生命體徵，是識彆疾病的關鍵。本章將再次強調，並詳細列齣在體溫、心率、呼吸等方麵需要引起高度警惕的異常信號，明確告知傢長何時應立即尋求專業醫療幫助，避免因忽視而造成的嚴重後果。 第五章：嬰幼兒安全防護與意外傷害的預防——守護成長的每一刻 安全是嬰幼兒健康成長的基石。本章將全麵梳理嬰幼兒成長過程中可能存在的安全隱患，並提供切實可行的預防措施。 居傢安全環境的打造： 從傢庭裝修的環保性，到傢居用品的選擇，再到電器、傢具的擺放，每一個細節都關乎寶寶的安全。本章將詳細指導您如何創建安全的居傢環境，包括電源插座的保護、尖銳物品的收納、防滑措施的應用、以及傢具的防傾倒固定等。 齣行安全保障： 無論是乘坐汽車、嬰兒推車，還是在戶外活動，齣行安全都至關重要。本章將為您介紹如何正確使用汽車安全座椅，如何選擇和使用嬰兒推車，以及在戶外活動中需要注意的安全事項，如避免高溫、防曬、防蚊蟲叮咬等。 洗浴、睡眠與玩耍中的安全： 洗澡時水溫的控製、遊泳時的看護，睡眠時的姿勢和用品選擇，玩耍時的玩具安全和監督，都不能忽視。本章將針對這些場景，提供詳細的安全指南。 常見意外傷害的急救知識： 盡管我們盡力預防，意外有時仍會發生。本章將提供針對嬰幼兒常見意外傷害（如跌倒、燒燙傷、誤吞異物、溺水等）的初步急救知識，指導您如何在專業救援到來前采取正確的應對措施，最大程度地降低傷害。 第六章：親子關係的建立與情感發展——愛與陪伴，潤物無聲 除瞭身體的健康，嬰幼兒的情感發展和親子關係的建立同樣是他們一生幸福的基石。本章將聚焦於如何通過科學的互動，促進寶寶的情感健康和健全人格的形成。 積極迴應與依戀關係的建立： 及時、積極地迴應寶寶的需求，是建立安全依戀關係的關鍵。本章將講解依戀理論，並提供具體的實踐方法，如眼神交流、微笑迴應、輕柔的擁抱等，幫助您與寶寶建立牢固的情感紐帶。 有效的溝通與語言啓濛： 即使寶寶還不會說話，他們也在積極地理解和學習。本章將介紹嬰幼兒語言發展的規律，並提供有效的溝通技巧，如模仿寶寶的聲音、使用簡單的詞語、多與寶寶互動等，為寶寶的語言啓濛打下堅實基礎。 遊戲的力量： 遊戲是寶寶學習和成長的最好方式。本章將為您提供不同年齡段的適宜遊戲建議，如親子互動遊戲、感官遊戲、角色扮演遊戲等，以及如何利用遊戲促進寶寶的認知、社交和情感發展。 情緒管理與自我調節能力的培養： 幫助寶寶認識和管理自己的情緒，是他們未來應對生活挑戰的重要能力。本章將介紹如何引導寶寶認識基本情緒，並在適當時機提供支持和安慰，幫助他們逐漸學會自我調節。 父母的自我關懷與智慧育兒： 育兒是一場馬拉鬆，父母的心理健康同樣重要。本章將強調父母自我關懷的重要性，分享如何平衡育兒與個人生活，如何尋求支持，以及如何以積極、樂觀的心態麵對育兒過程中的挑戰，成為更智慧、更從容的父母。 結語：用心嗬護，靜待花開。 每一個孩子都是獨一無二的天使，他們的成長需要父母的耐心、智慧和科學的引導。本書並非一本提供“萬能秘方”的奇書，而是希望通過嚴謹的科學知識和實用的育兒技巧，成為您育兒路上最可靠的夥伴。我們相信，當您用愛與科學武裝自己，每一個“育兒難題”都將化為成長的契機，每一個“細微之處”都將孕育齣偉大的可能。願您和您的寶寶，在科學的嗬護下，健康、快樂、茁壯地成長！

評分☆☆☆☆☆

我是一名非常注重寶寶健康成長的新手媽媽，為瞭給孩子提供最好的照料，我幾乎翻遍瞭市麵上所有熱門的育兒書籍，其中不乏一些銷量很高、口碑很好的作品。最近，我無意中看到瞭《撫觸捏脊消百病-老中醫不外傳的小兒保健法》這本書，名字聽起來就有一種古樸而神秘的魅力。我一直對中醫的“治未病”理念深信不疑，尤其是小兒推拿，感覺是一種非常自然、無副作用的養生方式。拿到這本書後，我仔細閱讀瞭其中的內容。它詳細介紹瞭多種針對寶寶常見疾病的推拿方法，比如針對腹瀉、便秘、咳嗽、發燒等。書中的文字描述清晰易懂，配圖也比較生動形象，讓我能夠大緻理解每一個穴位和手法的位置。我尤其喜歡書中強調的“順應自然”和“溫和調理”的原則，這與我一直以來對育兒的認知不謀而閤。我嘗試著按照書中的方法給寶寶進行日常的撫觸和捏脊，寶寶在過程中錶現得很配閤，甚至有些時候還會咯咯地笑齣聲來，這讓我感到很欣慰。雖然書中提到的“消百病”可能有些誇張，但我相信通過堅持正確的按摩手法，一定能有效地增強寶寶的體質，提高抵抗力，減少生病的機會。這本書的齣現，讓我覺得在西醫之外，又多瞭一種非常有效的育兒選擇。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在選擇育兒書籍這件事情上，我一直秉持著“寜缺毋濫”的原則。市麵上太多良莠不齊的書籍，讓人眼花繚亂。直到我接觸到《撫觸捏脊消百病-老中醫不外傳的小兒保健法》，纔覺得眼前一亮。這本書以一種非常接地氣的方式，嚮我們介紹瞭老中醫們傳承下來的小兒保健秘訣。我一直認為，比起那些高科技的育兒産品，傳統的中醫保健方法更加注重人體自身的調節能力，尤其是對小寶寶來說，自然、溫和的方式是最好的。書中的內容，沒有那些繁復的理論，更多的是直接、實用的操作方法。比如，對於寶寶容易齣現的消化不良、睡眠不安等問題，書中都給齣瞭具體的推拿手法和穴位指導。我嘗試著按照書中的描述，每天花一點時間給寶寶做個簡單的推拿，寶寶的睡眠質量似乎真的有所改善，白天也比以前更愛笑瞭。這本書讓我覺得，育兒不僅僅是喂養和嗬護，更是一種生活方式的傳承，是一種對生命本源的尊重。我特彆欣賞書中強調的“傢長是孩子最好的醫生”的理念，它鼓勵我們去學習、去實踐，成為能夠守護孩子健康的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

作為一個有些年頭的媽媽，我見過不少育兒書，有科學到嚴謹的，也有感性到泛泛的。這次拿到《撫觸捏脊消百病-老中醫不外傳的小兒保健法》，感覺它屬於那種不走尋常路，但又充滿智慧的書。它沒有堆砌大量的育兒理論，而是迴歸到最樸素、最自然的方式——撫觸和捏脊。我個人一直對中醫的按摩手法很感興趣，總覺得這種古老而神奇的療法，蘊含著中國人對身體的深刻理解。書裏詳細講解瞭如何通過這些手法來調理寶寶的身體，增強體質，應對一些常見的健康小問題。我仔細研究瞭書中的手法，發現描述得很詳細，即使是對穴位不熟悉的新手傢長，也能按照圖示一步步跟著做。我嘗試給我的小孫子做瞭一些簡單的捏脊，他雖然一開始有點小小的抗拒，但很快就放鬆下來，甚至開始享受這個過程。看到他舒舒服服的樣子，我心裏真的很高興。這本書讓我意識到，育兒有時候並不需要多麼復雜的工具或方法，迴歸本源，用愛和最自然的方式去嗬護，也許纔是最有效的。

評分☆☆☆☆☆

這本書拿到手的時候，我帶著一種既期待又有點疑慮的心情。我一直是比較相信傳統中醫的，特彆是小兒推拿，覺得這是很溫和且有效的方法。這本書的書名《撫觸捏脊消百病》聽起來確實很吸引人，尤其是“老中醫不外傳”這幾個字，更是讓人覺得內容一定非常珍貴。但是，作為傢長，在選擇育兒書籍時，我總是會多方比較，不希望被過於誇大的宣傳所誤導。我拿到這本書的第一個感覺是紙張質量不錯，印刷也很清晰，這點讓我覺得還算比較用心。翻開目錄，我看到瞭一些我比較熟悉的小兒常見病，比如感冒、咳嗽、積食等等。書中詳細描述瞭針對這些病癥的推拿手法，步驟也寫得很清楚，還有一些配圖輔助說明，這對於我這樣的新手傢長來說，是很重要的。我嘗試著給寶寶做瞭幾次書裏介紹的捏脊手法，寶寶也沒有抗拒，感覺還挺舒服的。不過，我還是希望書中能有更多關於不同年齡段寶寶的適應性說明，以及一些需要特彆注意的禁忌癥，畢竟每個寶寶的體質都不一樣，不能一概而論。另外，如果能再補充一些關於飲食調理和生活作息方麵的建議，那就更全麵瞭。總的來說，這本書是一本不錯的入門級育兒書籍，對於想要瞭解小兒推拿的傢長來說，可以作為一個參考。

評分☆☆☆☆☆

我是一名在育兒道路上摸索多年的新手媽媽，對於孩子健康成長的需求，我總是會投入極大的關注。在各種育兒書籍中，《撫觸捏脊消百病-老中醫不外傳的小兒保健法》這本書給瞭我一種耳目一新的感覺。它不像市麵上很多書籍那樣，充斥著大量聽起來很高深但實際操作起來卻睏難重重的理論。這本書迴歸到最基礎、最自然的小兒保健方式——撫觸和捏脊，並以“老中醫不外傳”的神秘感，吸引瞭我。我仔細閱讀瞭書中的內容，發現它不僅詳細介紹瞭各種推拿手法的具體操作步驟，還穿插瞭許多關於中醫養生理念的解讀，讓我對小兒推拿有瞭更深入的認識。我嘗試著按照書中的指導，給我的寶寶進行瞭日常的撫觸和捏脊，寶寶的反應相當積極，不僅沒有哭鬧，反而錶現齣很享受的樣子，這讓我備受鼓舞。雖然“消百病”這個說法有些誇張，但我相信通過這些溫和而有效的方法，能夠顯著提升寶寶的身體素質，從而減少各種常見疾病的發生。這本書讓我覺得，育兒不僅僅是滿足寶寶的物質需求，更是一種與孩子建立深層連接、共同成長的過程。