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岳然 编

图书标签:

• 孕期保健
• 产后恢复
• 母婴健康
• 孕妇营养
• 胎儿发育
• 育儿知识
• 妇产科
• 备孕
• 孕期食谱
• 产后护理

店铺： 乐乐趣图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510136030

商品编码：12718609887

开本：16

出版时间：2016-05-01

基本信息

• 商品名称：孕产妇保健实用百科
• 作者：编者:岳然
• 定价：28
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510136030

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-05-01
• 印刷时间：2016-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：305
• 字数：250千字

编辑推荐语

岳然编著的《孕产妇保健实用百科》涵盖详细的孕前准备方案，专业的孕期生活指导，科学的先进育儿理念，可行的实用育儿方法，有了这样一个帮手的协助，相信准妈妈和准爸爸可以*轻松、*安心地度过一个**孕期，养育一个聪明健康的宝宝。既有理论内容，又有相关问题的解决方式，实用、亲切、贴心，是广大父母孕育宝宝的理想读物。我们希望用有趣的胎教方法、贴心的孕期提示、可具操作性的育儿指导，陪你轻松快乐地走过孕产育全程，培育一个*高智商、情商的宝宝。

目录

Part 1 孕前准备
营养准备
备孕女性宜先排毒后怀孕
备孕女性不宜多吃的食物
育前男性饮食指导
育前男性不宜多吃的食物
维生素E有助怀孕
宜提前3个月补充叶酸
要戒烟戒酒
备孕女性多吃抗辐射食物
备孕女性太瘦不宜怀孕
身体准备
女性孕前常规检查
男性要做的育前检查
受孕前注射风疹疫苗
早产、流产后不宜立即受孕
停服避孕药6个月后再怀孕
孕前要谨慎用药
孕前要治好牙病
近期受过X射线照射的女性不宜怀孕
孕前3个月开始健身
育前男性应改掉的习惯
慎用清洁剂
备孕知识
精子与卵子的产生
胎宝宝性别由精子的染色体决定
影响胎宝宝智力的主要因素
排卵期的测算
需要进行遗传检查的情况
孕前调节好情绪
育前男性也要解压
避开灰色受孕期
婚后不宜立即怀孕
孕前远离新装修的房子
……
Part 2 孕一月，小生命悄悄降临
Part 3 孕二月，妊娠反应出现
Part 4 孕三月，小人儿茁壮成长
Part 5 孕四月，腹部渐隆初具孕味
Part 6 孕五月，感受美妙胎动
Part 7 孕六月，与胎宝宝亲密互动
Part 8 孕七月，孕味十足
Part 9 孕八月，进入孕晚期
Part 10 孕九月，期待分娩
Part 11 孕十月，迎接宝宝到来
Part 12 顺利分娩
Part 13 产后保健与护理

《现代园艺技术与实践》内容简介 第一章 园艺学基础与植物生理 本章深入探讨园艺学的基本概念、发展历程及其在现代农业中的战略地位。我们将从植物学的角度，系统阐述植物体的基本结构，包括根、茎、叶、花、果实的形态结构与功能分化。重点剖析光合作用、呼吸作用、蒸腾作用等核心生理过程，如何受环境因子（光照、温度、水分、矿质营养）的影响和调控。详细介绍植物的生长发育规律，特别是营养生长与生殖生长的转换机制，为后续的栽培管理提供坚实的理论基础。此外，本章还将涵盖植物的遗传变异与育种基础，介绍常用的分子生物学技术在现代园艺育种中的应用，旨在培养读者对植物生命活动的科学认知能力。 第二章 土壤学与营养管理 土壤是园艺植物生长的物质基础。本章专注于园艺土壤的理化性状分析与改良技术。内容涵盖土壤的质地、结构、容重、水力特性及酸碱度（pH值）的测定与调控。深入解析氮、磷、钾等宏量元素以及铁、锰、锌等微量元素的吸收机制、生理功能及缺乏或过剩的症状表现。本章详述精准营养管理策略，包括测土配方施肥、水肥一体化（滴灌、喷灌系统中的营养液配制与施用）、以及有机肥料（堆肥、绿肥）的科学制作与应用。同时，介绍土壤改良材料如石灰、石膏、有机质的合理使用，以优化土壤环境，提升作物品质与产量。 第三章 设施园艺与环境控制技术 面对气候变化和资源约束，设施园艺已成为提升园艺产业效率的关键。本章系统介绍各类现代农业设施的设计与建造，包括温室、塑料大棚、植物工厂的结构特点、材料选择和节能技术。核心内容聚焦于环境因子的人工精确控制：温度的动态调控（加热、降温、遮阳）、湿度的管理（增湿、除湿、防结露）、二氧化碳的补充技术及其对作物产量的影响。详细阐述了光环境的调控，包括自然光的优化利用和LED植物生长灯的应用，介绍不同光谱组合对作物营养生长和开花结果的特定作用。此外，还涵盖了自动化监控系统（传感器、控制器）的集成应用，实现环境参数的实时监测与联动控制。 第四章 园艺作物无性繁殖与种苗生产 优良种苗是优质园艺产品的起点。本章详尽阐述园艺作物的无性繁殖技术。扦插技术部分细化了不同植物材料（枝、叶、根）的选择、生根激素的应用、催根环境的控制（湿度、温度、基质）。组织培养技术（微繁殖）作为高技术含量的繁殖手段，本章将详细介绍无菌操作技术、培养基的配方设计（激素比例、无机盐配比）、胚状体诱导、植株再生及工厂化繁育流程。嫁接技术部分，涵盖砧木与接穗的选择原则、嫁接方法的选择（芽接、枝接等）、愈合过程的生理机制及嫁接后的管理要点，特别强调了砧木对作物品种抗性、适应性和产量的影响。 第五章 园艺作物栽培管理：田间操作与标准化 本章是园艺生产实践的核心指导。内容覆盖从定植到收获的各个阶段管理技术： 栽培模式： 介绍高密度栽培、立体栽培、基质栽培、无土栽培等先进模式的选择与实施要点。 水分管理： 科学确定灌溉时间和灌溉量，介绍不同灌溉技术在不同作物上的适用性，以及水分胁迫对作物生理的影响。 整形修剪： 针对不同作物（果树、花卉、蔬菜）的生长习性，系统讲解疏花疏果、夏季修剪与冬季休眠期修剪的技术要领，旨在优化冠层结构，平衡营养分配，提高商品率。 植株调控： 介绍应用植物生长调节剂（PGRs）来控制株高、促进开花、防止落果或提高着色度的具体方法与安全规范。 标准化生产： 强调GAP（良好农业规范）在采后处理、操作记录、投入品使用的全过程管理，确保产品质量与可追溯性。 第六章 园艺病虫草害综合管理（IPM） 病虫草害是影响园艺产量与品质的主要威胁。本章构建了现代综合防治（IPM）的技术框架。 病害诊断与防治： 详细描述常见真菌、细菌、病毒性病害的识别特征、侵染周期和传播途径。重点介绍轮作、农业防治、抗病品种选育、化学防治的安全用药剂量与间隔期控制。 虫害管理： 系统介绍主要害虫（刺吸式、咀嚼式、钻蛀式）的生物学特性。核心技术包括生物防治（天敌的保护与利用）、物理防治（杀虫灯、粘虫板）以及精准的化学干预策略。 杂草控制： 分析园艺作物田间杂草的危害及生态位。介绍人工拔除、覆盖物（地膜）应用、化学除草剂的选择、安全使用及残留控制技术。 第七章 园艺产品采后处理与质量控制 采后管理直接决定了园艺产品的商品寿命和市场价值。本章探讨采后生理变化：呼吸速率、乙烯的产生与响应机制。重点介绍采收适期判断标准、机械化采收技术。详细阐述各类保鲜技术：冷藏（不同作物的最佳贮藏温度和湿度）、气调贮藏（CA）、气抑制处理、以及蜡涂层和保鲜剂的应用。质量控制方面，涵盖了采后分级标准、包装材料的选择、以及物流过程中的温控链管理，确保产品从田间到餐桌的品质稳定。 第八章 特色园艺与都市农业 本章拓展视野，介绍新兴的特色园艺领域： 观赏园艺： 花卉、草坪、盆景的养护技术、景观设计原则、切花保鲜与瓶插技术。 药用与芳香植物： 介绍具有经济价值的药用植物（如人参、丹参）的栽培要点，以及精油提取和芳香植物的园林应用。 都市农业： 探讨在城市环境中开展的垂直农场、屋顶花园、社区农场的规划设计、环境适应性挑战与可持续运营模式。强调高效利用有限空间和资源，实现农产品就近供应的社会效益。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买这本书前犹豫了一下，因为市面上的“育儿百科”太多了，很容易买到内容过时或者翻译腔很重的版本。但《孕产妇保健实用百科》给我的感觉是，它完全站在了当代医学前沿。它的信息更新速度显然跟得上最新的临床指南。我注意到书中引用的研究和推荐的检查项目，都明显比我几年前阅读的其他资料要新颖和精准。阅读过程中，我发现它对“个体化管理”的强调非常到位。它反复提醒读者，百科知识是基础，但每个孕妇的身体都是独一无二的，不能机械照搬。书中穿插了许多不同地区、不同生活习惯孕妇的案例分析，这让理论知识变得鲜活起来。例如，对于“孕期运动”这一块，它没有一刀切地说“每天要散步一小时”，而是根据体能、体重指数和具体孕周，给出了一个灵活的运动建议矩阵，让我感觉这本书是真正为我量身定制的健康助手，而不是一本冷冰冰的参考书。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界，原以为自己对孕期的知识储备已经算不错了，结果一翻开《孕产妇保健实用百科》，才发现自己原来遗漏了这么多关键信息。这本书的叙事方式非常接地气，不像那种枯燥的教科书，读起来完全没有压力。它更像是邻家经验丰富的“过来人”在跟你分享她的心路历程和实用建议。比如，关于孕早期容易出现的孕吐问题，书中不仅仅列举了各种缓解方法，还深入探讨了背后的生理机制，让我一下子就理解了为什么有些方法对我有效，而有些则不然。特别是关于营养补充的部分，它没有简单地推荐一堆昂贵的保健品，而是详细分析了不同孕周身体对特定营养素的需求变化，并给出了如何通过日常饮食来达标的具体食谱和技巧。我尤其欣赏它对心理健康方面的关注，很多孕期书籍都会忽略这一点，但这本书花了很大篇幅讨论孕期焦虑、情绪波动如何影响胎儿，并提供了非常实用的应对策略，比如正念练习和伴侣支持的重要性。整个阅读过程就像是进行了一次深入的、全方位的孕期“体检”，感觉自己对即将到来的挑战有了更充分的准备和信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的逻辑架构非常值得称赞，它不是按照孕周简单地堆砌知识点，而是围绕着“风险预防与应对”这个核心主线展开的。每一次介绍一个新的身体变化或检查项目，作者都会先阐述这个变化可能带来的潜在风险，然后再给出详细的预防措施和应对方案。这种“先立规矩，后破规矩”的讲解方式，让阅读过程充满了目的性。比如，在介绍唐氏筛查时，它不仅讲解了无创和有创检查的区别，更将不同风险系数下的决策路径进行了清晰的图示化对比，这使得面对复杂的产前诊断时，我们能做出更知情、更从容的决定，而不是被各种术语搞得晕头转向。此外，它对特殊情况的覆盖也做得非常到位，例如针对高龄孕妇、多胎妊娠以及患有慢性病的孕妇，都有专门的章节进行指导，这些内容通常在普通指南中是一笔带过，但这本书却给予了足够的篇幅和专业度来处理，体现了作者的专业和负责任的态度。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的排版和信息组织简直是艺术品级别的。市面上很多健康类书籍，内容可能不错，但排版让人看得眼睛疼，恨不得把厚厚的书扔到一边。但《孕产妇保健实用百科》完全没有这个问题。它大量运用了清晰的图表、流程图和信息卡片，将复杂的医学概念和操作流程变得一目了然。比如，在介绍分娩准备阶段时，它不是一味地描述产程的各个阶段，而是用一个时间轴清晰地标明了从出现规律宫缩到入院待产的每一步骤需要做什么、要观察哪些指标，甚至连伴侣应该扮演什么样的角色都有明确的指引。这对于我这种追求效率和清晰度的人来说，简直是福音。而且，这本书的语言风格非常严谨而又不失温度，它既能提供精确的医疗数据和风险提示，又会用非常人性化的语言来安抚读者的不安。我特别喜欢它在每个章节末尾设置的“专家问答”环节，里面收录的都是一些在临床上非常常见但往往被忽略的细节问题，比如“剖腹产后多久可以安全地进行腹部锻炼？”这类实用性极强的内容，让这本书的实用价值瞬间翻倍。

评分☆☆☆☆☆

从一个资深“宝妈”的角度来看，这本书的价值在于它跨越了许多传统孕期指南只关注“生产前”的局限性。它对产后恢复的论述，深度和广度都超出了我的预期。很多书在宝宝出生后就戛然而止，但这本书却将重点平稳地过渡到了产褥期乃至产后第一年的调养。例如，它对盆底肌修复的讲解非常细致，不仅介绍了凯格尔运动，还分析了不同程度产后松弛的自我评估方法，这一点在很多同类书籍中是缺失的。更让我惊喜的是，它提到了“月子”期间的传统观念与现代医学的最佳结合点，它既尊重了文化习俗，又用科学的视角去甄别哪些是真正有益的，哪些可能需要调整。特别是关于母乳喂养中可能遇到的各种“疑难杂症”，比如乳腺炎的早期识别和居家处理，它的描述细致到能让你在半夜遇到问题时，立刻找到应对的步骤，这对于新手妈妈来说，简直是定心丸一般的存在。