孕産婦保健實用百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嶽然 編

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 孕婦營養
• 胎兒發育
• 育兒知識
• 婦産科
• 備孕
• 孕期食譜
• 産後護理

店鋪： 樂樂趣圖書專營店

齣版社： 中國人口

ISBN：9787510136030

商品編碼：12718609887

開本：16

齣版時間：2016-05-01

基本信息

• 商品名稱：孕産婦保健實用百科
• 作者：編者:嶽然
• 定價：28
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510136030

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-05-01
• 印刷時間：2016-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：305
• 字數：250韆字

編輯推薦語

嶽然編著的《孕産婦保健實用百科》涵蓋詳細的孕前準備方案，專業的孕期生活指導，科學的先進育兒理念，可行的實用育兒方法，有瞭這樣一個幫手的協助，相信準媽媽和準爸爸可以*輕鬆、*安心地度過一個**孕期，養育一個聰明健康的寶寶。既有理論內容，又有相關問題的解決方式，實用、親切、貼心，是廣大父母孕育寶寶的理想讀物。我們希望用有趣的胎教方法、貼心的孕期提示、可具操作性的育兒指導，陪你輕鬆快樂地走過孕産育全程，培育一個*高智商、情商的寶寶。

目錄

Part 1 孕前準備
營養準備
備孕女性宜先排毒後懷孕
備孕女性不宜多吃的食物
育前男性飲食指導
育前男性不宜多吃的食物
維生素E有助懷孕
宜提前3個月補充葉酸
要戒煙戒酒
備孕女性多吃抗輻射食物
備孕女性太瘦不宜懷孕
身體準備
女性孕前常規檢查
男性要做的育前檢查
受孕前注射風疹疫苗
早産、流産後不宜立即受孕
停服避孕藥6個月後再懷孕
孕前要謹慎用藥
孕前要治好牙病
近期受過X射綫照射的女性不宜懷孕
孕前3個月開始健身
育前男性應改掉的習慣
慎用清潔劑
備孕知識
精子與卵子的産生
胎寶寶性彆由精子的染色體決定
影響胎寶寶智力的主要因素
排卵期的測算
需要進行遺傳檢查的情況
孕前調節好情緒
育前男性也要解壓
避開灰色受孕期
婚後不宜立即懷孕
孕前遠離新裝修的房子
……
Part 2 孕一月，小生命悄悄降臨
Part 3 孕二月，妊娠反應齣現
Part 4 孕三月，小人兒茁壯成長
Part 5 孕四月，腹部漸隆初具孕味
Part 6 孕五月，感受美妙胎動
Part 7 孕六月，與胎寶寶親密互動
Part 8 孕七月，孕味十足
Part 9 孕八月，進入孕晚期
Part 10 孕九月，期待分娩
Part 11 孕十月，迎接寶寶到來
Part 12 順利分娩
Part 13 産後保健與護理

《現代園藝技術與實踐》內容簡介 第一章 園藝學基礎與植物生理 本章深入探討園藝學的基本概念、發展曆程及其在現代農業中的戰略地位。我們將從植物學的角度，係統闡述植物體的基本結構，包括根、莖、葉、花、果實的形態結構與功能分化。重點剖析光閤作用、呼吸作用、蒸騰作用等核心生理過程，如何受環境因子（光照、溫度、水分、礦質營養）的影響和調控。詳細介紹植物的生長發育規律，特彆是營養生長與生殖生長的轉換機製，為後續的栽培管理提供堅實的理論基礎。此外，本章還將涵蓋植物的遺傳變異與育種基礎，介紹常用的分子生物學技術在現代園藝育種中的應用，旨在培養讀者對植物生命活動的科學認知能力。 第二章 土壤學與營養管理 土壤是園藝植物生長的物質基礎。本章專注於園藝土壤的理化性狀分析與改良技術。內容涵蓋土壤的質地、結構、容重、水力特性及酸堿度（pH值）的測定與調控。深入解析氮、磷、鉀等宏量元素以及鐵、錳、鋅等微量元素的吸收機製、生理功能及缺乏或過剩的癥狀錶現。本章詳述精準營養管理策略，包括測土配方施肥、水肥一體化（滴灌、噴灌係統中的營養液配製與施用）、以及有機肥料（堆肥、綠肥）的科學製作與應用。同時，介紹土壤改良材料如石灰、石膏、有機質的閤理使用，以優化土壤環境，提升作物品質與産量。 第三章 設施園藝與環境控製技術 麵對氣候變化和資源約束，設施園藝已成為提升園藝産業效率的關鍵。本章係統介紹各類現代農業設施的設計與建造，包括溫室、塑料大棚、植物工廠的結構特點、材料選擇和節能技術。核心內容聚焦於環境因子的人工精確控製：溫度的動態調控（加熱、降溫、遮陽）、濕度的管理（增濕、除濕、防結露）、二氧化碳的補充技術及其對作物産量的影響。詳細闡述瞭光環境的調控，包括自然光的優化利用和LED植物生長燈的應用，介紹不同光譜組閤對作物營養生長和開花結果的特定作用。此外，還涵蓋瞭自動化監控係統（傳感器、控製器）的集成應用，實現環境參數的實時監測與聯動控製。 第四章 園藝作物無性繁殖與種苗生産 優良種苗是優質園藝産品的起點。本章詳盡闡述園藝作物的無性繁殖技術。扡插技術部分細化瞭不同植物材料（枝、葉、根）的選擇、生根激素的應用、催根環境的控製（濕度、溫度、基質）。組織培養技術（微繁殖）作為高技術含量的繁殖手段，本章將詳細介紹無菌操作技術、培養基的配方設計（激素比例、無機鹽配比）、胚狀體誘導、植株再生及工廠化繁育流程。嫁接技術部分，涵蓋砧木與接穗的選擇原則、嫁接方法的選擇（芽接、枝接等）、愈閤過程的生理機製及嫁接後的管理要點，特彆強調瞭砧木對作物品種抗性、適應性和産量的影響。 第五章 園藝作物栽培管理：田間操作與標準化 本章是園藝生産實踐的核心指導。內容覆蓋從定植到收獲的各個階段管理技術： 栽培模式： 介紹高密度栽培、立體栽培、基質栽培、無土栽培等先進模式的選擇與實施要點。 水分管理： 科學確定灌溉時間和灌溉量，介紹不同灌溉技術在不同作物上的適用性，以及水分脅迫對作物生理的影響。 整形修剪： 針對不同作物（果樹、花卉、蔬菜）的生長習性，係統講解疏花疏果、夏季修剪與鼕季休眠期修剪的技術要領，旨在優化冠層結構，平衡營養分配，提高商品率。 植株調控： 介紹應用植物生長調節劑（PGRs）來控製株高、促進開花、防止落果或提高著色度的具體方法與安全規範。 標準化生産： 強調GAP（良好農業規範）在采後處理、操作記錄、投入品使用的全過程管理，確保産品質量與可追溯性。 第六章 園藝病蟲草害綜閤管理（IPM） 病蟲草害是影響園藝産量與品質的主要威脅。本章構建瞭現代綜閤防治（IPM）的技術框架。 病害診斷與防治： 詳細描述常見真菌、細菌、病毒性病害的識彆特徵、侵染周期和傳播途徑。重點介紹輪作、農業防治、抗病品種選育、化學防治的安全用藥劑量與間隔期控製。 蟲害管理： 係統介紹主要害蟲（刺吸式、咀嚼式、鑽蛀式）的生物學特性。核心技術包括生物防治（天敵的保護與利用）、物理防治（殺蟲燈、粘蟲闆）以及精準的化學乾預策略。 雜草控製： 分析園藝作物田間雜草的危害及生態位。介紹人工拔除、覆蓋物（地膜）應用、化學除草劑的選擇、安全使用及殘留控製技術。 第七章 園藝産品采後處理與質量控製 采後管理直接決定瞭園藝産品的商品壽命和市場價值。本章探討采後生理變化：呼吸速率、乙烯的産生與響應機製。重點介紹采收適期判斷標準、機械化采收技術。詳細闡述各類保鮮技術：冷藏（不同作物的最佳貯藏溫度和濕度）、氣調貯藏（CA）、氣抑製處理、以及蠟塗層和保鮮劑的應用。質量控製方麵，涵蓋瞭采後分級標準、包裝材料的選擇、以及物流過程中的溫控鏈管理，確保産品從田間到餐桌的品質穩定。 第八章 特色園藝與都市農業 本章拓展視野，介紹新興的特色園藝領域： 觀賞園藝： 花卉、草坪、盆景的養護技術、景觀設計原則、切花保鮮與瓶插技術。 藥用與芳香植物： 介紹具有經濟價值的藥用植物（如人參、丹參）的栽培要點，以及精油提取和芳香植物的園林應用。 都市農業： 探討在城市環境中開展的垂直農場、屋頂花園、社區農場的規劃設計、環境適應性挑戰與可持續運營模式。強調高效利用有限空間和資源，實現農産品就近供應的社會效益。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，原以為自己對孕期的知識儲備已經算不錯瞭，結果一翻開《孕産婦保健實用百科》，纔發現自己原來遺漏瞭這麼多關鍵信息。這本書的敘事方式非常接地氣，不像那種枯燥的教科書，讀起來完全沒有壓力。它更像是鄰傢經驗豐富的“過來人”在跟你分享她的心路曆程和實用建議。比如，關於孕早期容易齣現的孕吐問題，書中不僅僅列舉瞭各種緩解方法，還深入探討瞭背後的生理機製，讓我一下子就理解瞭為什麼有些方法對我有效，而有些則不然。特彆是關於營養補充的部分，它沒有簡單地推薦一堆昂貴的保健品，而是詳細分析瞭不同孕周身體對特定營養素的需求變化，並給齣瞭如何通過日常飲食來達標的具體食譜和技巧。我尤其欣賞它對心理健康方麵的關注，很多孕期書籍都會忽略這一點，但這本書花瞭很大篇幅討論孕期焦慮、情緒波動如何影響胎兒，並提供瞭非常實用的應對策略，比如正念練習和伴侶支持的重要性。整個閱讀過程就像是進行瞭一次深入的、全方位的孕期“體檢”，感覺自己對即將到來的挑戰有瞭更充分的準備和信心。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我購買這本書前猶豫瞭一下，因為市麵上的“育兒百科”太多瞭，很容易買到內容過時或者翻譯腔很重的版本。但《孕産婦保健實用百科》給我的感覺是，它完全站在瞭當代醫學前沿。它的信息更新速度顯然跟得上最新的臨床指南。我注意到書中引用的研究和推薦的檢查項目，都明顯比我幾年前閱讀的其他資料要新穎和精準。閱讀過程中，我發現它對“個體化管理”的強調非常到位。它反復提醒讀者，百科知識是基礎，但每個孕婦的身體都是獨一無二的，不能機械照搬。書中穿插瞭許多不同地區、不同生活習慣孕婦的案例分析，這讓理論知識變得鮮活起來。例如，對於“孕期運動”這一塊，它沒有一刀切地說“每天要散步一小時”，而是根據體能、體重指數和具體孕周，給齣瞭一個靈活的運動建議矩陣，讓我感覺這本書是真正為我量身定製的健康助手，而不是一本冷冰冰的參考書。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的排版和信息組織簡直是藝術品級彆的。市麵上很多健康類書籍，內容可能不錯，但排版讓人看得眼睛疼，恨不得把厚厚的書扔到一邊。但《孕産婦保健實用百科》完全沒有這個問題。它大量運用瞭清晰的圖錶、流程圖和信息卡片，將復雜的醫學概念和操作流程變得一目瞭然。比如，在介紹分娩準備階段時，它不是一味地描述産程的各個階段，而是用一個時間軸清晰地標明瞭從齣現規律宮縮到入院待産的每一步驟需要做什麼、要觀察哪些指標，甚至連伴侶應該扮演什麼樣的角色都有明確的指引。這對於我這種追求效率和清晰度的人來說，簡直是福音。而且，這本書的語言風格非常嚴謹而又不失溫度，它既能提供精確的醫療數據和風險提示，又會用非常人性化的語言來安撫讀者的不安。我特彆喜歡它在每個章節末尾設置的“專傢問答”環節，裏麵收錄的都是一些在臨床上非常常見但往往被忽略的細節問題，比如“剖腹産後多久可以安全地進行腹部鍛煉？”這類實用性極強的內容，讓這本書的實用價值瞬間翻倍。

評分☆☆☆☆☆

從一個資深“寶媽”的角度來看，這本書的價值在於它跨越瞭許多傳統孕期指南隻關注“生産前”的局限性。它對産後恢復的論述，深度和廣度都超齣瞭我的預期。很多書在寶寶齣生後就戛然而止，但這本書卻將重點平穩地過渡到瞭産褥期乃至産後第一年的調養。例如，它對盆底肌修復的講解非常細緻，不僅介紹瞭凱格爾運動，還分析瞭不同程度産後鬆弛的自我評估方法，這一點在很多同類書籍中是缺失的。更讓我驚喜的是，它提到瞭“月子”期間的傳統觀念與現代醫學的最佳結閤點，它既尊重瞭文化習俗，又用科學的視角去甄彆哪些是真正有益的，哪些可能需要調整。特彆是關於母乳喂養中可能遇到的各種“疑難雜癥”，比如乳腺炎的早期識彆和居傢處理，它的描述細緻到能讓你在半夜遇到問題時，立刻找到應對的步驟，這對於新手媽媽來說，簡直是定心丸一般的存在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的邏輯架構非常值得稱贊，它不是按照孕周簡單地堆砌知識點，而是圍繞著“風險預防與應對”這個核心主綫展開的。每一次介紹一個新的身體變化或檢查項目，作者都會先闡述這個變化可能帶來的潛在風險，然後再給齣詳細的預防措施和應對方案。這種“先立規矩，後破規矩”的講解方式，讓閱讀過程充滿瞭目的性。比如，在介紹唐氏篩查時，它不僅講解瞭無創和有創檢查的區彆，更將不同風險係數下的決策路徑進行瞭清晰的圖示化對比，這使得麵對復雜的産前診斷時，我們能做齣更知情、更從容的決定，而不是被各種術語搞得暈頭轉嚮。此外，它對特殊情況的覆蓋也做得非常到位，例如針對高齡孕婦、多胎妊娠以及患有慢性病的孕婦，都有專門的章節進行指導，這些內容通常在普通指南中是一筆帶過，但這本書卻給予瞭足夠的篇幅和專業度來處理，體現瞭作者的專業和負責任的態度。