協和懷孕40周同步全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

馬良坤 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 産檢
• 分娩
• 育兒準備
• 協和醫院
• 懷孕全書
• 母嬰健康

店鋪： 樂樂趣圖書專營店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553761039

商品編碼：12729829022

開本：12

齣版時間：2016-07-01

基本信息

• 商品名稱：協和懷孕40周同步全書
• 作者：編者:馬良坤
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553761039

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-07-01
• 印刷時間：2016-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：239
• 字數：200韆字

編輯推薦語

馬良坤編著的《協和懷孕40周同步全書》介紹瞭準備懷孕的婦女和孕産婦在孕前、孕期和分娩過程中所遇到的各種問題，包括去醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及臨産、産後注意事項以及準爸爸在妻子懷孕前後需要瞭解和參與的事情。*可貴的是，本書按妊娠40周排列，講述胎兒發育、孕媽媽變化，哪些是正常的生理現象，哪些是值得注意的異常情況。瞭解瞭這些知識，孕媽媽就能夠安全地度過孕期，順利地生下健康的寶寶。

作者簡介

馬良坤，北京協和醫院婦産科教授，中華圍産醫學會青年委員，全國婦聯特聘專傢。 1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。

目錄

**章 美麗天使尋找健康爸媽
**周 準爸媽預約天使後的工作
孕媽媽的孕前檢查有哪些
準爸爸的檢查項目有哪些
為什麼要補充葉酸
準爸爸也要補充葉酸嗎
什麼樣的習慣能孕育聰明寶寶
為什麼高齡孕媽媽受孕難
什麼樣的工作不適宜準爸媽
懷孕後會有哪些心理變化
什麼是胎教
如何正確認識胎教
什麼是斯瑟蒂剋胎教法
為什麼準爸媽孕前要停止用藥
為什麼準爸媽要檢查血型
第2周 美好的相遇來自精心的準備
什麼年齡孕育*好
高齡結婚能順利孕育嗎
什麼季節懷孕*好
**中何時受孕*佳
怎麼計算排卵期
孕媽媽應怎樣提高免疫力
第2章 尾巴變沒瞭，五官清晰瞭
第3周 母體中一場悄無聲息的變革
怎樣知道是否懷孕瞭
胎盤對胎兒的作用是什麼
臍帶有什麼作用
羊水有哪些作用
……
第3章 頭發指甲長齣來，越來越好動
第4章 圓滾滾的小人在等媽媽的召喚

《新手爸媽育兒百科：從孕前準備到寶寶周歲》 內容簡介 本書是一本為初次為人父母的夫婦量身打造的實用指南，全麵覆蓋瞭從計劃懷孕、孕期照護、分娩準備，到寶寶齣生後第一年的喂養、睡眠、疾病預防及早期能力培養的全過程。我們深知，新手爸媽在麵對生命中的巨大轉變時，會感到興奮又伴隨著諸多迷茫與焦慮。本書旨在成為您最信賴的“育兒夥伴”，用清晰、科學且充滿人文關懷的方式，解答您所有關於育兒的疑問。 第一部分：生命的起點——孕前準備與早期規劃 在寶寶到來之前，充分的準備是成功孕育健康寶寶的關鍵。本部分將詳細指導您如何進行科學的孕前檢查，瞭解生殖健康的基礎知識，以及優化生活方式以提高受孕幾率。 健康基石： 深入探討男女雙方在孕前需要進行的醫學篩查，如遺傳病篩查、傳染病檢測等。我們將提供詳細的清單和解讀指南，幫助您瞭解各項指標的意義。 營養與生活習慣調整： 針對備孕期的飲食結構調整，推薦富含葉酸、維生素D等關鍵營養素的食物。同時，討論如何戒煙限酒、控製體重、管理壓力，為受孕創造最佳的生理環境。 孕期規劃與心理建設： 探討孕前傢庭財務規劃、産假安排以及夫妻間的溝通技巧。心理準備同樣重要，我們會介紹如何建立積極心態，共同迎接新生命帶來的挑戰與喜悅。 第二部分：孕期全景圖——280天的科學嗬護 懷孕是一個動態變化的過程，從受精卵著床到胎兒日漸成熟，每一個階段都有其獨特的生理變化和護理重點。本書采用時間軸的方式，逐周解析孕期的變化。 生理變化與癥狀應對： 詳細描述孕早期（孕吐、疲憊）、孕中期（胎動初感、身體適應）和孕晚期（水腫、宮縮）可能齣現的各種生理反應，並提供實用、非藥物的緩解方法，例如針對孕吐的飲食建議、緩解腰背疼痛的拉伸動作等。 産檢全攻略： 全麵解析孕期所需的各項重要檢查，包括NT、唐氏篩查、四維彩超等。我們不僅告知您“何時檢查”，更重要的是解釋“為什麼要檢查”，以及如何理解檢查報告中的關鍵數據。 胎兒發育追蹤： 每一孕周，我們都會用通俗易懂的語言描述胎兒的“成長故事”，從胚胎到足月兒的奇妙曆程。配以專業的發育圖示，讓父母能直觀地感受寶寶的成長。 安全與禁忌： 詳盡列齣孕期用藥、飲食、旅行、運動的安全範圍。針對常見的謠言和誤區進行澄清，確保孕期生活的科學性與安全性。 第三部分：分娩的準備與實戰 分娩是為人父母旅程中最激動人心也最需要知識儲備的階段。本書提供詳盡的分娩預案，幫助您減少臨産時的恐慌。 臨産信號識彆： 準確區分真假宮縮、見紅、破水等臨産跡象，並指導何時該入院待産。 分娩方式選擇與準備： 客觀分析順産與剖宮産的利弊，提供科學的待産包準備清單。詳細介紹拉瑪澤呼吸法、水中分娩等自然分娩輔助技巧。 産後恢復與早期護理： 簡要介紹産婦的身體恢復過程（惡露、子宮復舊），並重點介紹新生兒娩齣後的初步處理，包括新生兒的初步評估（Apgar評分）及保暖措施。 第四部分：黃金第一年——新生兒的科學養育 寶寶呱呱墜地後，真正的育兒挑戰纔剛剛開始。本部分聚焦於寶寶齣生後的頭十二個月，這是塑造其健康體魄和良好習慣的關鍵時期。 喂養藝術： 母乳喂養： 從開奶、正確銜乳姿勢、乳房護理、追奶技巧到純母乳喂養的堅持，提供循序漸進的指導。 配方奶喂養： 奶粉的選擇、衝調的黃金比例、奶瓶消毒與儲存的衛生標準。 輔食添加科學： 嚴格遵循世界衛生組織和兒科協會的建議，詳細講解添加輔食的“四階段法”（米粉、泥糊狀、碎末狀、手指食物），並提供營養均衡的食譜示例。 睡眠管理與安撫技巧： 區分新生兒的“睡眠周期”與成人不同。提供建立良好睡眠習慣的實用策略，如“放下就睡”的引導，以及應對“四個月睡眠倒退”等常見挑戰的有效安撫方法。 健康護理與常見疾病： 日常護理： 臍帶護理、黃疸觀察、洗澡與撫觸的技巧。 常見疾病預警： 詳述嬰兒腹瀉、感冒、濕疹、鵝口瘡等常見兒科疾病的識彆、居傢護理要點，以及何時必須立即就醫的“紅旗”信號。 早期潛能開發： 強調在不同月齡段（如“第三個月的抓握訓練”、“第六個月的爬行準備”）進行適齡的親子互動遊戲，促進寶寶大運動、精細動作和語言能力的發展，幫助父母理解如何“玩中學”。 結語：傢庭協作與持續學習 本書的最終目標，是幫助每一位新手父母建立自信，享受育兒的甜蜜過程。育兒是一場沒有標準答案的旅程，本書提供的知識體係，是您航行中的可靠地圖。我們鼓勵父母雙方積極參與，相互支持，共同成長。真正的育兒智慧，來源於理論知識與傢庭實踐的完美結閤。

評分☆☆☆☆☆

這本《孕期營養與胎兒發育指南》簡直是為我量身定做的，從我剛知道懷孕的那一刻起，我的焦慮感就沒停過。我總是擔心自己吃的東西會不會影響寶寶，上網查資料更是看得我眼花繚亂，各種說法都有，讓人無所適從。這本書的優點在於，它把復雜的營養學知識用非常生活化的語言解釋清楚瞭，而不是一堆生硬的專業術語。比如，它會詳細列齣不同孕期對葉酸、鐵、鈣的需求量，還會給齣具體的食物來源和烹飪建議，讓我這個廚房新手也能輕鬆上手。我特彆喜歡它裏麵關於“孕期體重管理”的那一章節，不是簡單地告訴你“要控製體重”，而是深入分析瞭體重增加過快或過慢的潛在風險，並提供瞭科學的增重麯綫參考。閱讀過程中，我仿佛有瞭一位貼心的營養師在我身邊指導，讓我對自己的飲食有瞭更清晰的規劃，也因此自信瞭不少。每當我在超市麵對琳琅滿目的食材時，這本書就是我的“定海神針”，告訴我哪些是我的“孕期寶藏食物”。它真的幫我把孕期的營養焦慮轉化成瞭積極的行動力，非常推薦給所有正在經曆或即將經曆孕期旅程的準媽媽們。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些動輒厚得像磚頭的育兒百科是敬而遠之的，感覺自己還沒開始看就已經被壓力擊垮瞭。然而，《分娩的藝術與科學》這本書卻給我帶來瞭耳目一新的感覺。它不像一本教科書那樣冰冷，反而充滿瞭對女性身體力量的贊美和尊重。作者的文筆非常流暢且富有同理心，尤其是在描述分娩過程中的生理變化和心理調適方麵，寫得極其細緻入微。我最欣賞的是它對“無痛分娩”和“自然分娩”的客觀對比分析，沒有強行推銷哪一種方式最好，而是詳細講解瞭每種選擇的利弊和可能遇到的情況，讓我們可以根據自己的身體狀況和意願做齣更明智的決定。書中穿插的那些真實分娩故事，雖然偶爾讓人捏一把汗，但最終都導嚮瞭母子平安的喜悅，極大地鼓舞瞭我對抗未知的恐懼。讀完這本書，我不再把分娩視為一場可怕的“戰鬥”，而更像是一次需要充分準備和理解的身體之旅。對於那些對分娩感到恐懼，渴望獲得知識賦能的準爸媽來說，這本書的價值無可替代。

評分☆☆☆☆☆

這本書，《新生兒護理與早期發展觀察手冊》，簡直就是我産後生活的小小聖經。在寶寶齣生前的漫長準備中，我買瞭很多各種各樣的嬰兒用品，但真正到瞭手忙腳亂的階段，我發現最缺乏的不是工具，而是應對突發狀況的知識儲備。這本書的結構非常實用，它不是按照時間順序寫的，而是按照“問題導嚮”來編排的。比如，“黃疸怎麼辦”、“吐奶該如何正確處理”、“如何判斷寶寶是否著涼”等等，每一個小標題點進去，都有詳盡的步驟指導和注意事項。我尤其喜歡它關於“睡眠訓練”那部分的內容，它強調循序漸進和觀察寶寶的個體差異，而不是一刀切的“科學方法”。我曾經因為寶寶夜醒而崩潰大哭，翻開這本書，找到瞭應對的策略和心理暗示，第二天執行起來就有瞭章法。對於新手父母來說，最大的敵人往往是信息過載和自我懷疑，而這本書用它清晰、可操作的指南，有效地為我們提供瞭安全感和實踐藍圖，讓育兒過程少走瞭許多彎路。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，孕期教育不僅僅是關於生理變化的書籍，更重要的是心理上的建設。《準爸爸的育兒心法：從伴侶到父親的蛻變》這本書，成功地將男性視角下的孕期和育兒體驗展現瞭齣來，這一點非常難得。這本書沒有用那種居高臨下的“教育”口吻，而是以一種真誠的“分享”姿態，剖析瞭男性在妻子懷孕後可能經曆的睏惑、手足無措，以及如何真正參與到孕育過程中去。它細緻地講解瞭孕期不同階段丈夫可以提供的具體支持——從如何幫妻子按摩緩解孕吐，到如何參與産前課程，再到分娩時的角色定位。書中那些關於“有效溝通”的案例分析非常精彩，教會瞭準爸爸們如何傾聽和理解孕期情緒波動的妻子。我將這本書推薦給瞭我的丈夫，他反饋說，這讓他第一次真正感覺到自己是這個傢庭育兒團隊中不可或缺的一員，而不是一個旁觀者。對於希望伴侶深度參與到孕期準備的準媽媽們來說，這本書是絕佳的“溝通橋梁”。

評分☆☆☆☆☆

《孕期瑜伽與身心放鬆實踐》這本書，是我在孕中後期發現的“寶藏”。隨著肚子越來越大，我的腰酸背痛和水腫問題日益嚴重，傳統的拉伸運動根本無法進行。這本書提供的瑜伽體式都是針對孕婦身體特點專門設計的，動作輕柔，注重呼吸的配閤，每一個體式旁邊都有清晰的圖解和“禁忌提醒”。我最欣賞它對呼吸法的強調，不僅僅是簡單的深呼吸，而是結閤瞭冥想技巧，幫助我更好地管理孕期帶來的焦慮和失眠。我常常在睡前跟著書中的指導，進行十分鍾的“骨盆舒緩練習”，效果立竿見影，睡眠質量提高瞭不少。這本書真正教會我的，是如何與日益變化的身體和平相處，如何在孕期的不適中找到身體的平衡點。它更像是一本“自我關懷”的手冊，提醒我們在照顧寶寶的同時，也彆忘瞭嗬護自己的身心健康，這種細膩的關懷感，是在其他強調“進度”的書籍中很難找到的。