胎教力(280天胎教全程指導) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王曉梅 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 0-1歲
• 懷孕
• 母嬰
• 健康
• 成長
• 指南

店鋪： 樂樂趣圖書專營店

齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512712195

商品編碼：12718620647

開本：16

齣版時間：2016-05-01

基本信息

• 商品名稱：胎教力(280天胎教全程指導)
• 作者：編者:王曉梅
• 定價：49.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512712195

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-05-01
• 印刷時間：2016-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：239
• 字數：290韆字

編輯推薦語

《胎教力(280天胎教全程指導)》：知名孕産專傢王曉梅**奉獻胎教方案。 快樂胎教**。 故事、兒歌、詩歌、童謠……給*愛的寶貝。 本書作者王曉梅，是北京婦産醫院副主任醫師，畢業於首都醫科大學，臨床碩士。中華醫學會會員。現從事圍産醫學的臨床醫療、教學、科研工作。已發錶多篇臨床及科研論文，多次獲得臨床**醫生、**教師稱號。已齣版多部孕産類圖書。 本書還特彆地為準爸爸開設瞭課堂，讓準爸爸學習瞭解胎教的重要性和具體的操作事項。

內容提要

王曉梅主編的《胎教力(280天胎教全程指導)》 按照280天的胎兒孕育過程，給齣每**的胎教細節 ，針對準媽媽實際體驗給齣專業貼心指南，同時將優 生方略的指導理念貫穿內文，從胎教形式、內容、時 間安排、方法、作用、營養等方麵詳細地介紹瞭280 天的**胎教方案。
    

作者簡介

王曉梅，北京婦産醫院副主任醫師，畢業於首都醫科大學，臨床碩士。中華醫學會會員。現從事圍産醫學的臨床醫療、教學、科研工作。已發錶多篇臨床及科研論文，多次獲得臨床**醫生、**教師稱號。已齣版多部孕産類圖書。

目錄

孕1月（孕1周～4周）
孕1天 良好的胎教會讓寶寶*加聰明可愛
孕2～3天 成功胎教需包含哪些內容
孕4～5天 製訂專屬的胎教方案
孕6～7天 胎教需要準爸爸的積極參與
孕8天 為培育優質精子和卵子而努力
孕9～10天 掌握好胎教各階段的要點
孕11～12天 建立將為人母的自豪感、自信心
孕13～14天 “孕”字的美妙寓意
孕15天 受精卵正在前往子宮的路上
孕16～17天 準媽媽與胎寶寶緊密相連
孕18～19天 孕激素在影響準媽媽的情緒
孕20～21天 學會利用音樂來平衡心緒
孕22天 受精卵在本周著床，胚胎形成
孕23～24天 記錄下所有屬於胎寶寶的**次
孕25～26天 要補充葉酸
孕27～28天 胎教詩歌《開始》
孕2月（孕s周～8周）
孕29天 子宮裏種著一粒“小蘋果籽”
孕30天 讓胎寶寶遠離各種緻畸因素
孕31天 要確保胎寶寶攝入均衡營養
孕32～33天 胎教美圖《搖籃》
孕34～35天 胎教音樂《愛之夢》
孕36天 胎寶寶已經有胎心瞭
孕37天 推算寶寶的血型
孕38天 讓胎寶寶遠離輻射
孕39～40天 胎教詩歌《你是人間四月天》
孕41～42天 胎教美圖《百子圖》
43天 長成瞭一顆“小豆子”
孕44天 總是焦慮寶寶會發育畸形怎麼辦
孕45天 腹式呼吸可增強胎教效果
孕46～47天 胎教音樂《月光》
孕48～49天 胎教故事《猜猜我有多愛你》
孕50天 胎寶寶現在每天增長1毫米
孕51天 彆讓偏食習慣影響到寶寶
孕52天 運動胎教之孕期能做哪些運動
孕53～54天 胎教兒歌《小小羊兒要迴傢》
孕55～56天 胎教遊戲——可愛簡筆畫
孕3月（孕9周～12周）
孕57天 小橄欖般大小的可愛胎寶寶
孕58天 確保胎寶寶茁壯成長的營養金字塔
孕59天 激素在影響準媽媽情緒
孕60天 準爸爸哄準媽媽開心的小方法
孕61天 胎教電影《星空》
孕62～63天 胎教詩歌《我的信仰》
孕64天 外形上已經“人模人樣”
孕65天 專為準媽媽挑選的營養零食
孕66天 孕婦瑜伽之蓮花座、貓式
孕67天 陪準媽媽去做産檢
孕68天 胎教電影《好孕臨門》
孕69～70天 胎教音樂《搖籃麯》
孕71天 胎寶寶在子宮裏“行走”
孕72天 測測看你有沒有患上孕期抑鬱癥
孕73天 食物也可以讓人擁有好心情
孕74天 幫助感情升溫的夫妻小情趣
孕75天 胎教故事《拔蘿蔔》
孕76～77天 胎教美圖《油燈貓鼠圖》
孕78天 胎寶寶可以排尿瞭
孕79天 孕婦瑜伽之冥想
孕80天 學學簡筆畫
孕81天 帶著寶寶去享受大自然
孕82天 胎教音樂《田園》
孕83～84天 胎教手工，剪紙小娃娃
孕4月（孕12周～16周）
孕85天 形成獨特的指紋
孕86天 胎寶寶的營養需求增加瞭
孕87天 種花養草，怡情養性
孕88天 胎教音樂《愛的禮贊》
孕89天 胎教美圖《荷花鴛鴦圖》
孕90～91天 胎教故事《永遠愛你》
孕92天 可以看齣胎寶寶的性彆瞭
孕93天 體會孕育帶來的心境變化
孕94天 解讀“胎夢”
孕95天 《和小愛神嬉戲的林中仙女》
孕96天 胎教音樂《聖母頌》
孕97～98天 動手做一本寶寶紀念冊
孕99天 胎寶寶可以感覺到光瞭
孕100天 營造好心情的傢居小竅門
孕101天 胎寶寶*喜愛的色彩
孕102天 胎教故事《月亮忘記瞭》
孕103天 胎教音樂《牧童短笛》
孕104～105天 胎教美圖《童年牧歌》
孕106天 靜靜感受胎動的奇妙
孕107天 準媽媽的營養早餐
孕108天 適時進行撫摩胎教
孕109天 胎教音樂《漁舟唱晚》
孕110天 胎教詩歌《一去二三裏》
孕111～112天 胎教手工——貼一顆大樹
……
孕5月（孕17周～20周）
孕6月（孕21周～24周）
孕7月（孕25周～28周）
孕8月（孕29周～32周）
孕9月（孕33周～36周）
孕10月（孕37周～40周）

現代親子教養的進階指南：從孕育到啓濛的全麵探索 本書不是關於“胎教力”的，它是一本立足於現代科學育兒理念、涵蓋從孕期準備到幼兒早期教育的綜閤性指導手冊。 我們的目標是幫助父母建立科學、自信、充滿樂趣的親子關係，為孩子的終身發展奠定堅實的基礎，而非局限於傳統意義上的産前單一訓練。 第一部分：孕前與早期規劃：構建傢庭的“育兒藍圖” 在生命萌芽之前，充分的準備和清晰的規劃至關重要。本書首先探討瞭當代傢庭在迎接新生命時需要麵對的心理、生理及社會層麵的轉變。 第一章：自我審視與伴侶協作 “我們”的準備： 深入分析伴侶雙方在角色轉變中的心理調適過程，探討如何建立高效的溝通機製來應對未來育兒的壓力和分歧。我們側重於夫妻關係在為人父母後如何進化，而非單純的“如何配閤孕期照料”。 傢庭資源評估： 詳細指導如何評估傢庭的經濟基礎、居住環境以及社會支持網絡，製定閤理的育兒預算和時間分配計劃。這包括對高質量托育服務、早教資源的市場調研與選擇標準。 健康基石： 探討孕前營養儲備的重要性，側重於葉酸、維生素D等關鍵營養素的科學攝入建議，以及如何通過健康的生活習慣優化精子和卵子質量。 第二章：孕期中的主動參與與環境塑造 本書將孕期視為胎兒成長的第一個“學習環境”，強調父母的主動參與，但側重於環境的科學調控，而非特定的聲光刺激訓練。 環境心理學視角下的孕期： 分析孕婦情緒波動對內分泌係統的影響，指導準父母如何通過正念練習、自然放鬆技術來管理焦慮，營造穩定、積極的傢庭氛圍。 營養的廣譜優化： 提供瞭基於最新營養學研究的孕期膳食指南，強調多樣化、均衡攝入，重點介紹Omega-3脂肪酸、鐵和鈣等對胎兒大腦和骨骼發育至關重要的營養素來源和烹飪方法。 科學運動與身體感知： 推薦適閤孕期不同階段的溫和運動，如孕期瑜伽和普拉提，旨在增強母體心肺功能，改善睡眠質量，並提升身體對分娩的適應能力。 第二部分：新生兒照護的精細化管理與安全實踐 分娩之後，挑戰纔剛剛開始。本部分聚焦於新生兒喂養、睡眠和健康維護的實操指南，強調以嬰兒為中心的照護模式。 第三章：喂養的藝術與科學 母乳喂養的高階技巧： 詳細剖析瞭通乳、追奶的生理機製，提供瞭解決常見哺乳問題的實操方案（如乳腺炎預防、正確的銜乳姿勢調整），並為混閤喂養的傢庭提供瞭科學的時間錶和配方奶選擇原則。 配方奶的精準調配與衛生標準： 深入解析不同品牌和類型的配方奶粉的成分差異，指導父母如何根據寶寶的消化情況進行選擇，並嚴格遵循國際標準的衝泡、消毒流程，最大限度降低感染風險。 輔食的早期介入（六個月後）： 摒棄盲目追求“早”或“精細化泥狀”的誤區，推崇“食物多樣，循序漸進”。詳細介紹如何引入過敏原、如何製作富含鐵質的第一口食物，以及如何過渡到傢庭共餐模式。 第四章：睡眠的建立與安全寢居 本書認為，建立良好的睡眠習慣是早期教養成功的關鍵之一。 睡眠周期的理解： 解釋新生兒和嬰兒睡眠周期的生理特點，幫助父母區分“疲倦”與“過度疲勞”的信號。 構建安全睡眠環境（SIDS預防）： 詳述瞭國際權威機構推薦的嬰兒安全睡眠標準，包括床墊硬度、被褥選擇、臥姿要求等，並將這些標準作為首要的安全紅綫。 溫和的睡眠引導： 介紹多種建立安全依戀的安撫技巧，如“放下-安撫-再放下”的漸進式引導法，強調在尊重嬰兒自主性的前提下，逐步建立規律的作息節奏，避免極端化的“睡眠訓練”方法。 第三部分：早期認知發展與情感連接：超越技能培養的教育觀 本部分將視角從身體照護轉嚮大腦發育和情感智能的培養，關注如何通過日常互動激發孩子的內在潛力。 第五章：大腦發育的“關鍵期”與神經可塑性 不是“填鴨”，而是“連接”： 闡述瞭從神經科學角度理解的“經驗依賴性”和“經驗敏感性”理論，解釋為什麼早期經驗對大腦結構具有長遠影響。 高質量的感官輸入： 強調提供豐富、多樣的感官體驗的重要性——觸摸不同材質的物品、聆聽自然界的聲音、觀察復雜的光影變化，而非使用單一功能的電子玩具。 語言習得的“對話”基礎： 強調“交互性”在語言發展中的核心地位。指導父母如何進行“豐富的對話”，即提問、等待迴應、擴展孩子錶達的方法，遠勝於單嚮的朗讀或播放。 第六章：情商與社會性發展的基石 依戀理論的實踐應用： 深入解讀安全依戀的形成過程，指導父母如何通過穩定的情緒反應和及時的迴應，培養孩子的基本信任感和安全感。 情緒的命名與接納： 教授父母識彆幼兒的初級情緒（憤怒、沮喪、喜悅），並示範如何用語言“命名”這些情緒，幫助孩子理解和調節自己的內心世界，這是未來情緒智力的基礎。 玩耍的本質：功能性遊戲到象徵性遊戲： 區分不同類型的遊戲，強調自由、開放式的“假裝遊戲”如何訓練孩子的抽象思維、解決問題的能力和角色扮演的社會技能。 第四部分：現代傢庭的平衡術與自我關懷 育兒是一場馬拉鬆，而非短跑。本書的最後部分關注父母自身的福祉。 第七章：應對育兒中的“挑戰時刻” 行為管理與界限設定： 探討幼兒常見的問題行為（如發脾氣、抗拒穿衣），提供基於正麵管教原則的應對策略，強調一緻性和同理心的重要性。 科技産品的適度引入： 提供一套實用的屏幕時間管理框架，指導傢長如何評估教育類App的價值，並確保電子設備使用不會取代親子互動和戶外探索。 第八章：父母的“續航能力”建設 識彆與應對“倦怠”： 詳細描述育兒倦怠的常見信號，提供科學的自我關懷工具箱，包括高效的休息策略和界限的建立。 構建你的“育兒支持圈”： 指導傢長如何識彆並有效利用外部資源——無論是專業人士、育兒小組還是親友支持，以確保父母在付齣愛意的同時，也能獲得必要的喘息與支持。 總結： 本書提供的是一套動態的、可成長的教養哲學，它鼓勵父母基於科學認知，靈活應對孩子的成長變化，緻力於培養齣具有強大適應力、健康情感和終身學習熱情的個體。它不是一套僵硬的“操作手冊”，而是幫助你成為更智慧、更從容的陪伴者。

評分☆☆☆☆☆

作為一名追求效率和實用性的職場人士，我購買書籍時非常看重其排版和易讀性。一本再好的內容，如果排版晦澀難懂、專業術語堆砌，也會讓人望而卻步，尤其是在孕期容易疲勞的情況下。我非常好奇這本書在內容呈現上的具體策略。它是否采用瞭圖錶、流程圖或者關鍵信息提煉的模塊設計？我希望能夠快速定位到我當前孕周需要掌握的核心知識點，而不是在厚厚的篇幅裏大海撈針。此外，我非常關心它對於“疑難雜癥”的解答覆蓋麵。比如，孕期常見的不適（如孕吐、水腫、失眠）如何與胎教結閤起來應對？有沒有提供一些緊急情況下的初步指導？如果這本書能夠設計成一本“工具書”的形態，便於隨時查閱和標記重點，那將會大大增加它的使用價值。畢竟，孕期的知識需求是動態變化的，我們需要的是一本能夠伴隨我們成長的、適應性強的指南，而不是一本隻讀一次就束之高閣的教科書。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統和現代胎教方法的融閤非常感興趣。傳統的經驗往往蘊含著東方文化獨特的智慧，比如順應自然、平和心境的強調；而現代科學則提供瞭精準的數據和機製解釋。我希望這本書能在兩者之間架起一座橋梁。它是否能夠客觀地評價不同流派胎教法的優劣，並為我們提供一個平衡的選擇？例如，在營養學方麵，它如何結閤中醫的“藥食同源”理念與現代營養學的宏量元素要求？在運動方麵，是推薦傳統的孕婦瑜伽，還是更傾嚮於現代的普拉提？我希望作者能夠以一種非常中立和包容的態度來呈現這些信息，避免盲目推崇某一種單一的理論體係。最終目的，是幫助我們形成一套最適閤我們自身體質和生活習慣的、既有文化底蘊又不失科學嚴謹性的個性化胎教方案。這種兼容並蓄的視角，纔能真正體現一本“全程指導”書籍的深度和廣度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的後續支持和互動性也是我非常關注的一個方麵。在這個信息爆炸的時代，書籍不再是唯一的知識來源。我期待這本書能夠提供一些延伸的資源，比如相關的官方網站鏈接、推薦的專業App，甚至是一些可以下載的音頻材料。對於需要進行特定訓練（如呼吸法、撫觸指導）的父母來說，光靠文字描述是遠遠不夠的。如果書中能提到在哪裏可以找到高質量的視頻示範，那將是極大的加分項。此外，對於準父母群體來說，建立一個互助的社區也非常重要。這本書是否能引導讀者加入到更廣闊的孕期交流網絡中去，分享彼此的經驗和睏惑？我深知孕育生命是一個充滿未知和挑戰的過程，如果這本書能成為一個起點，連接我們與其他有共同目標的傢庭，形成一個支持係統，那麼它的價值就遠遠超越瞭紙麵上的內容本身，它將成為我們孕期旅程中一個有溫度的夥伴和導航儀。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，色彩柔和，透著一股溫馨寜靜的氣息，這正是我期待的關於孕期指導書籍應有的感覺。我最近正在尋找一本能夠係統指導我度過整個孕期的書籍，希望能找到一本內容詳實、科學可靠的讀物。市麵上的胎教書籍種類繁多，但真正能做到全程、係統覆蓋的卻不多見。我特彆看重書籍的實用性和權威性，畢竟這是關乎寶寶未來成長的頭等大事。這本書的標題“280天全程指導”立刻抓住瞭我的眼球，它暗示著這本書覆蓋瞭從備孕到分娩的每一個關鍵階段，這正是我所需要的，而不是零散的知識點集閤。從目前的初步印象來看，這本書的結構應該非常清晰，能夠幫助準父母們建立起一個清晰的時間軸，知道在不同階段應該關注哪些重點，采取何種行動。我希望它不僅能提供理論知識，更能給齣許多具體可操作的建議，比如什麼時候開始進行聽覺訓練，不同孕周的營養側重點等等。這種全景式的指導，對於初為人父母、經驗尚淺的我們來說，簡直是太重要瞭，能極大地緩解我們內心的焦慮感，讓我們更有章法地迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，更多地是集中在它是否能夠提供一種“心法”而非僅僅是“招式”。現代的育兒觀念越來越強調精神層麵的富養，胎教也不再是簡單的播放音樂或朗讀詩歌。我希望這本書能夠深入探討如何通過母親的情緒管理、日常的心理暗示，來構建一個穩定、充滿愛的子宮環境。畢竟，胎兒對外界的感知是極其敏銳的，母親的壓力和喜悅都會被“編碼”後傳遞給寶寶。這本書如果能詳細闡述如何進行正念練習、如何與腹中的寶寶進行有效的情感交流，那就太棒瞭。我常常思考，如何纔能讓寶寶從孕期開始就建立起積極的人格底色？這本書是否能提供一些前沿的心理學研究成果，來指導我們進行更深層次的、非物質層麵的“滋養”？如果它隻是停留在錶麵的“多聽古典樂”，那就顯得有些落伍瞭。我更期待的是一種基於科學和人文關懷的、與時俱進的胎教理念的構建，幫助我們理解胎兒的“內在世界”，並與之和諧共振。