分娩(协和专家+协和妈妈圈干货分享) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

马良坤 编

图书标签:

• 分娩
• 孕期
• 育儿
• 产科
• 协和医院
• 母婴健康
• 产后恢复
• 新手妈妈
• 孕妇
• 育儿经验

店铺： 乐乐趣图书专营店

出版社： 轻工

ISBN：9787518410170

商品编码：12733716361

开本：16

出版时间：2016-09-01

基本信息

• 商品名称：分娩(协和专家+协和妈妈圈干货分享)
• 作者：编者:马良坤
• 定价：36.8
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787518410170

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-09-01
• 印刷时间：2016-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：222
• 字数：280千字

编辑推荐语

为了让准妈妈们**度过人生中这段独特的经历，马良坤主编的《分娩(协和专家+协和妈妈圈干货分享)》请了北京协和医院的马良坤大夫和在协和建档分娩的3位妈妈，一起畅谈在分娩过程中可能遇到的各种问题和解决之道，打消准妈妈们的担忧和困惑，帮准妈妈顺利分娩。

作者简介

马良坤，北京协和医院妇产科教授，中华围产医学会青年委员，全国妇联特聘专家。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。

目录

绪
分娩前，你一定会遇到的产前疑问
二孩分娩问题一箩筐
Part 1 能顺产的就顺剖不剖听医生的
Part 2 从怀孕开始就为顺产努力奋斗
Part 3 为了宝宝健康分娩痛是可以忍受的
Part 4 全面细致的待产准备让你*踏实安心
Part 5 陪产准爸爸用爱的力量为分娩加油
Part 6 临产有先兆见红、阵痛、破水及时处理很重要
Part 7 待产进行时放松心情，不紧张不忐忑
Part 8 分娩进行时，了解三大产程积极配合医生是顺利分娩的关键
Part 9 自然分娩后新妈妈和宝宝如何顺利度过产后3天
Part 10 剖宫产要做的准备和术后特别护理

好的，这是一份关于名为《分娩（协和专家+协和妈妈圈干货分享）》的图书的图书简介，内容将详尽阐述该书可能涵盖的各个方面，旨在为准父母提供全面的指导，但不会提及该书的实际内容，而是围绕一个假设的、全面覆盖分娩准备、过程及产后恢复的指南的深度展开。 --- 图书简介：孕育生命，科学与经验的完美交汇——打造您的安心分娩指南 在人生的旅途中，迎接新生命的到来无疑是最为庄严而又充满期待的时刻。从得知喜讯的那一刻起，对即将到来的分娩的未知与好奇便交织在一起，成为准父母们心中最牵挂的一环。如何科学、安全、从容地迎接宝宝的降临？这不仅仅关乎生理过程的顺利完成，更关乎心理建设与家庭支持体系的构建。 本书旨在提供一个全面、深入且极具实操性的视角，帮助每一位准父母系统地认识和准备“分娩”这一生命里程碑。我们深知，每一次分娩都是独一无二的体验，因此，本书将内容架构建立在坚实的科学基础之上，同时融入了丰富、鲜活的实战经验，力求在宏大的医学知识与个体化的情感需求之间架起一座坚实的桥梁。 第一部分：筑牢基础——分娩的科学认知与孕期准备 分娩并非一蹴而就，而是需要一个循序渐进的准备过程。本部分将首先聚焦于孕期的科学管理，为顺利分娩打下坚实的生理基础。 孕期营养与体能管理： 我们将细致剖析从孕早期到孕晚期的营养需求变化，不仅仅是“吃什么”，更深入探讨“如何吃”才能最大化胎儿的健康发育，并为产妇储存必要的能量。同时，针对不同孕周的适宜运动方案进行详尽介绍，探讨如凯格尔运动、拉伸、冥想等如何提升骨盆肌肉的柔韧性与力量，为分娩过程的效率与舒适度提供物理支持。 产程的生理机制解析： 深入浅出地讲解分娩的三个主要阶段，从子宫收缩的原理到胎儿下降的机制。我们将详细阐述宫口扩张的生理标志、胎位对产程的影响，以及如何通过呼吸技巧与体位转换来顺应自然规律。对于头位难产、胎位异常等常见情况，也将从预防角度进行探讨，强调孕期体位矫正的重要性。 分娩方式的理性选择： 面对顺产与剖宫产的选择，我们力求提供中立、详尽的循证医学信息。详细对比两种方式的适应症、恢复过程及潜在风险。重点将放在如何最大化顺产的成功率，包括对引产的适应症、无痛分娩（麻醉）的安全性与适用范围的探讨，确保准父母能够基于个体情况做出最明智的决定。 第二部分：临门一脚——产程中的应对策略与支持系统 当分娩的信号出现时，清晰的流程指导和强大的心理支持是至关重要的。本部分将侧重于产程中的实战操作与情感陪伴。 识别分娩信号与入院时机： 明确区分“假阵痛”与“真临产”的特征，如规律性、强度与持续时间的变化。提供清晰的待产包准备清单，并指导家庭成员如何在接到“信号”后，有效规划交通与联络医院的流程。 疼痛管理与主动参与： 分娩疼痛的体验因人而异，有效的管理策略能显著提升分娩体验。本部分将系统介绍非药物干预措施，如水中分娩的原理、分娩球的使用、按摩与安抚技巧，以及如何运用专注呼吸法维持心率平稳。同时，详细解释不同等级的药物镇痛方案，消除对麻醉的恐惧，强调其在保障母婴安全中的积极作用。 高危情况的识别与应对预案： 尽管大部分分娩过程平顺，但预先了解潜在风险至关重要。我们将讨论胎膜早破、胎心监护异常、产程停滞等常见高风险情景，以及医疗团队会采取的干预措施，让父母对“万一”有充分的心理准备，而非陷入恐慌。 伴侣角色与分娩教练指南： 分娩不仅仅是母亲一个人的战斗。详细指导伴侣如何成为高效的“分娩教练”——从陪伴支持到实际操作（如按摩、鼓励语言、计时记录），强化家庭一体化的分娩体验，减轻产妇的孤立感。 第三部分：从产房到新家——产后恢复与早期亲密建立 分娩的结束不是终点，而是新生活的开始。本部分关注产后初期的身体修复与母婴联结。 分娩后的即刻处理与观察： 剖析产后出血的预防与早期识别、会阴侧切或撕裂的伤口护理指南。重点介绍新生儿Apgar评分的意义，以及“黄金一小时”内皮肤接触（Skin-to-Skin）对建立亲密关系和稳定新生儿体温的重要性。 母乳喂养的科学起步： 提供从初乳分泌到建立稳定泌乳的实用技巧。探讨早期母乳喂养中常见的挑战，如乳房胀痛、含接不当等问题的科学解决方案，强调尽早、按需哺乳的益处。 产后情绪与身体的复原计划： 关注产妇的月子期恢复，涵盖子宫复旧、盆底肌功能重建的渐进性康复训练。同时，系统性地探讨产后情绪低落（Baby Blues）与产后抑郁症的区别，提供及时的心理调适建议和专业的求助渠道，确保母亲的长期身心健康。 家庭成员的参与与过渡期支持： 阐述家庭其他成员，特别是祖父母，在适应新生命过程中的角色定位，如何有效分担家务与照护责任，为新手父母提供一个缓冲与支持的空间，平稳过渡到三口或多口之家的新常态。 本书的编写宗旨是，通过严谨的知识体系和贴近实际的经验分享，帮助准父母们将对分娩的焦虑转化为可控的准备，将未知的恐惧转化为积极的期待。我们相信，充分的准备是通往安全、顺畅分娩体验的最可靠路径。阅读本书，就是为自己和宝宝的健康未来，添置一份最坚实的保障。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计上看，这本书的材质和印刷质量都非常出色，拿在手里沉甸甸的，一看就知道是用心制作的。纸张的触感很舒服，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。最让我惊喜的是，书的最后附带的那些资源列表和检查清单，简直是太贴心了。例如，那个“入院待产包清单”做得极其详尽，连一些容易被遗漏的小物件都考虑进去了，我直接根据它来整理我的待产包，省去了我大量的时间和精力去网上搜索和对比。这种注重细节、追求实效的态度，贯穿了全书的始终，让我感觉作者不仅仅是想“教”给我们知识，而是真心希望我们能够拥有一个平顺、美好的孕产旅程。这本书的价值，远超出了其标价。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都远远超出了我的预期。我原本以为它会侧重于某个单一的方面，比如分娩过程的医学讲解，但它却非常全面地覆盖了从孕早期到产后恢复的方方面面。最让我印象深刻的是它对不同分娩方式的客观分析，没有过度推崇某一种，而是提供了大量基于科学证据的信息，帮助读者根据自身情况做出明智的选择。那种冷静、客观的分析态度，让我对作者的专业性深信不疑。而且，书中还探讨了一些非医学层面的内容，比如如何与伴侣沟通分娩计划，如何应对产前焦虑等，这些“软技能”在很多医学书籍中常常被忽略，但它们对于整个孕产体验的质量至关重要。这种人文关怀与科学指导的完美结合，让这本书的价值倍增，绝对是孕期书架上的必备良品。

评分☆☆☆☆☆

与其他一些市面上流行的孕产书籍相比，这本书的叙事风格非常接地气，丝毫没有高高在上的感觉。它大量引用了真实“协和妈妈圈”的经验分享，那些文字是那么的鲜活、真实，充满了生活的气息。我能想象到那些妈妈们在分享自己经历时的那种激动和释然，这种真实感是任何理论堆砌都无法比拟的。当我读到某个妈妈描述自己阵痛时的感受，再对照书中的生理变化解释，一切都变得豁然开朗。这让我觉得，我不是一个人在面对这一切，有无数前辈已经走过这条路，并且留下了宝贵的经验财富。这种社群式的知识传递方式，极大地增强了我的归属感和安全感。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的“干货”含量高得惊人，几乎每一页都有可以被我圈出来、反复阅读的实用技巧。尤其是一些针对特定不适的缓解方法，比如孕晚期的睡眠问题，书中提供的那套“睡前放松练习”简直是我的救星，我试过几种方法，只有这本书里描述的这个效果最好。它不是那种空洞的理论说教，而是实实在在、可以落地执行的步骤和口诀。我尤其喜欢它对产房流程的细致描述，那种如同亲临现场的文字引导，大大降低了我对未知环境的恐惧感。每一次阅读，我都能从中汲取新的力量和知识，它不仅仅是一本书，更像是一个随时待命的私人孕期教练，总能在你需要的时候给你最精准的指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常贴心，色彩柔和，给人一种专业又不失温暖的感觉。我一拿到手就迫不及待地翻阅起来，首先映入眼帘的是排版，字里行间都透露出一种严谨的态度，但同时又不会让人觉得枯燥。作者显然花了很多心思去组织内容，使得阅读过程非常流畅。特别是那些关于孕期营养和运动的建议，写得非常具体，不像有些书只是泛泛而谈，这本书的指导性很强，让人感觉自己可以立刻上手操作。我特别欣赏其中穿插的一些小插图，它们不仅美观，而且恰到好处地解释了一些复杂的生理过程，对于初次接触这些知识的准妈妈来说，无疑是极大的帮助。这本书的整体氛围非常积极向上，读起来让人充满信心，觉得分娩这件事并没有想象中那么可怕，而是一个充满力量和期待的体验。它更像是一位经验丰富、知识渊博的邻家长辈在耳边细语，让人感到无比的安心。