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罗大伦 著

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• 罗大伦
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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539051789

商品编码：12739938573

出版时间：2014-10-01

作  者:罗大伦 等 定  价:103.9 出 版 社:江西科学技术出版社 出版日期:2014年10月01日 页  数:169 装  帧:平装 ISBN:9787539051789 《让孩子不发烧,不咳嗽,不积食》
★中国首本专门教父母用食疗和心理学方法对症调理孩子常见病的书。
★中国首本把孩子发烧、咳嗽、积食各个阶段的病因和症状讲得如此通俗、清晰，让一点医学知识都没有的家长都能明白的儿童健康书。
★孩子生病了，什么时候该自己调理，用什么简单、安全的方法调理，什么时候该送医院？如何让孩子疾病不再复发？《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》里讲得清清楚楚，家长只需照方调理或举一反三即可。
★家有《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》，孩子身体一有风吹草动，等 ●《让孩子不发烧,不咳嗽,不积食》
●《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》
●《图解舌诊:伸伸舌头百病消 罗大伦作品》
●【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！
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内容简介

《让孩子不发烧,不咳嗽,不积食》
您知道孩子身上的大部分问题都是因为没有保护好肺和脾引起的吗？您知道孩子老爱发烧、咳嗽实际上是积食引起的吗？您知道孩子体质不好，可能不是天生的，而是被误治的结果吗？您知道孩子情绪不好，甚至会引起器质性病变吗？您知道孩子发烧、咳嗽有四个阶段，每一个阶段都有不同的症状和治疗方法吗？如果您没有掌握一点基本的医学知识，您只有看着孩子生病后心痛不已，只有把孩子的健康全部寄托给医院和药物。
《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》是一本帮助中国家长*快找到自己孩子发烧、咳嗽、积食症状的根源和应对疾病每个阶段的有效食疗方案的书。由有名中医诊断学博士，《百家讲坛》中医专家罗大伦和留澳心理学家，当归中医学堂特邀讲师罗玲联袂著作，教你*快成为孩子身体和心理上的多方面保护神。

《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》
如果说《让孩子不发烧、不咳嗽、不等 罗大伦 等 《让孩子不发烧,不咳嗽,不积食》
罗大伦：有名中医诊断学博士，**《百家讲坛》中医专家，更是一位怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者，罗大伦一直倡导：只有家长自己主动去学习了相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传下来的的理念和方法，才能真正地作孩子的健康保护神。曾出版《阴阳一调百病消》《神医这样看病》等畅销著作。

罗玲：留澳心理学家，当归中医学堂特邀讲师，致力于将发展心理学、积极心理学、教育学等多学科的研究成果，与儒道佛传统文化相融合，并结合个人的育儿经验和生活感悟，系统地为家长们提供了应该如何疏导孩子的不良情绪，并以此提高孩子的情商、德商等 《让孩子不发烧,不咳嗽,不积食》
    1.懂中医的父母能给孩子一生带来什么好处
    很多家长问我：“平常孩子生病就打针吃药，一般都是找西医来治，那找中医有什么好处呢？”我回答：“中医是我们老祖宗总结出来的一门关于治人和自救的伟大医学和哲学，有着自己独特的规律和关于健康、生命的态度，它不仅能治病，还能防病，更能救人，只要我们从中汲取一点精要，就能利子利己。”
    懂得一些中医知识的父母，能给孩子的一生带来什么好处呢？
    首先，你可以在孩子身体刚有不适的时候，就依靠简单、安全、有效的方法将疾病消除在萌芽阶段。
    比如，孩子刚刚打了几个等

《食物的秘密：我们吃对了，身体就健康》 在这本深度探讨食物与健康关系的著作中，作者以严谨的科学态度和通俗易懂的语言，带领读者穿越错综复杂的营养学迷雾，拨开那些关于“健康饮食”的重重迷雾。本书并非简单罗列各种食物的营养成分表，而是深入挖掘食物的本质，以及它们如何在我们体内发挥作用，进而影响我们的健康。 第一部分：食物的真相——不只是卡路里和维生素 本书开篇，作者便挑战了许多人对于食物的固有认知。我们习惯于用卡路里来衡量食物的“好坏”，用维生素和矿物质的含量来判断食物的价值。然而，作者指出，这仅仅是冰山一角。真正影响我们健康的，是食物的“活”的能量，是其中蕴含的丰富活性物质，是它们与我们身体内部复杂生化反应的微妙互动。 超越宏量和微量营养素： 书中详细阐述了除了碳水化合物、脂肪、蛋白质（宏量营养素）和维生素、矿物质（微量营养素）之外，食物中还有许多被忽视但至关重要的成分，如多酚类化合物、膳食纤维的多种形态、益生元和益生菌等。这些成分在抗氧化、抗炎、肠道健康、免疫调节等方面扮演着关键角色，而它们的作用往往比单纯的维生素和矿物质更为深远。 加工食品的隐形杀手： 作者对现代社会普遍存在的加工食品进行了深刻的剖析。那些口感诱人、方便快捷的食品，往往隐藏着大量的精炼糖、反式脂肪、食品添加剂以及被过度加工而损失的天然营养素。本书揭示了这些成分如何扰乱我们的代谢，增加慢性疾病的风险，并且解释了为什么即使看起来“营养均衡”，过度依赖加工食品仍然会导致健康问题。 食物的“能量”与“信息”： 作者引入了一个更宏观的视角，即食物不仅仅是提供能量和物质的载体，它还承载着“信息”。这些信息通过食物的天然结构、其生长环境、烹饪方式等被传递给我们的身体，影响着我们的基因表达、激素分泌乃至情绪状态。例如，天然食物所蕴含的生物电信号、气味分子等，都在无形中与我们的身体进行着深层的沟通。 “吃什么”与“怎么吃”： 除了选择健康的食物，本书还强调了“怎么吃”的重要性。进食的速度、咀嚼的次数、进食时的情绪、食物的搭配等等，都会对食物的消化吸收和营养利用产生显著影响。作者提供了大量实用的建议，指导读者如何通过调整饮食习惯，最大化食物的健康效益。 第二部分：身体的语言——倾听你的内在信号 健康饮食并非一套僵化的规则，而是一个与自身身体不断对话、不断调整的过程。本书的第二部分，将重点放在如何理解和解读身体发出的各种信号，从而做出最适合自己的饮食选择。 饥饿与饱腹的真实信号： 许多人已经失去了对身体真实饥饿感和饱腹感的感知能力，取而代之的是情绪性进食、习惯性进食。作者详细讲解了饥饿激素（如瘦素、生长素释放肽）和饱腹激素（如胰岛素、胆囊收缩素）的工作原理，以及如何通过调整饮食和生活方式，重新连接这些信号，从而实现自然的体重管理和健康的饮食模式。 消化系统的奥秘与健康： 消化系统是我们获取营养的门户，其健康状况直接关系到全身的健康。本书深入浅出地介绍了消化酶的作用、肠道菌群的生态平衡、以及膳食纤维对肠道健康的决定性影响。作者还会揭示许多常见的消化不良问题（如腹胀、便秘、腹泻）的根源，并提供切实可行的改善方法，强调“健康始于肠道”。 情绪与饮食的紧密联系： 情绪波动常常是导致不健康饮食行为的催化剂。本书探讨了食物如何影响我们的情绪，以及情绪又如何反过来影响我们的饮食选择。作者分享了如何识别和应对情绪性进食，如何利用食物来稳定情绪，以及如何通过健康的饮食来提升整体的心理状态。 睡眠、压力与食物的相互作用： 长期睡眠不足和慢性压力会严重影响我们的食欲、代谢以及对食物的渴望。本书阐述了激素（如皮质醇）在其中扮演的角色，并提供了如何通过调整饮食来改善睡眠质量、缓解压力，从而形成一个良性循环的策略。 个体化饮食的可能性： 作者强调，不存在适用于所有人的“完美饮食”。每个人的基因、生活方式、肠道菌群组成、对食物的反应都是独一无二的。本书鼓励读者成为自己身体的“侦探”，通过观察、记录和尝试，找到最适合自己的食物和饮食方式。 第三部分：智慧的厨房——重拾食物的本味与力量 理解了食物的真相和身体的语言，本书的第三部分将带领读者走进厨房，将这些知识转化为实际行动。这不仅仅是关于烹饪技巧，更是关于如何通过智慧的厨房实践，最大化食物的营养价值，重拾食物的天然美味和健康力量。 烹饪的智慧： 不同的烹饪方式会极大地改变食物的营养成分和生物利用度。本书会详细介绍不同烹饪方法的优劣，例如，为什么蒸、煮、炖通常比煎、炸更健康；如何通过低温烹饪来保留食物中的活性成分；如何利用发酵来提升食物的营养价值和易消化性。 食物的搭配艺术： 许多营养素的吸收需要协同作用。作者将揭示一些经典的食物搭配原则，例如，维生素C如何帮助铁的吸收；脂肪如何帮助脂溶性维生素的吸收；蛋白质与某些蔬菜的搭配如何促进氨基酸的利用。这些搭配上的小细节，往往能显著提升我们从食物中获益的程度。 识别和选择优质食材： 在超市琳琅满目的商品中，如何挑选出真正优质、营养丰富的食材？本书将提供实用的指导，包括如何识别有机食品、如何选择当季食材、如何辨别新鲜蔬菜水果、以及如何选择优质的肉类和鱼类。 自制健康食品的乐趣： 作者鼓励读者走出加工食品的陷阱，动手制作健康的零食、酱料、饮品等。本书会提供一些简单易学、营养美味的食谱，让读者在享受烹饪乐趣的同时，也能为自己和家人提供更健康的饮食选择。 食物与情感的疗愈： 厨房不仅仅是制作食物的地方，更是承载着情感和记忆的空间。本书将探讨如何通过烹饪和进食，来滋养我们的情感，缓解压力，建立与食物更深层次的连接，让饮食成为一种愉悦和疗愈的体验。 结语：开启你的健康饮食之旅 《食物的秘密：我们吃对了，身体就健康》是一本关于“吃”的百科全书，它以科学为基础，以人文关怀为导向，引导读者重新认识食物，倾听身体，掌握健康的饮食智慧。本书不仅提供了丰富的知识，更重要的是，它激发了读者改变的动力，鼓励大家通过调整饮食，开启一段充满活力和健康的生活之旅。这本书将成为您在追求健康道路上不可或缺的指南。

评分☆☆☆☆☆

这次终于把罗大伦老师那套《神农本草经》全套三册收入囊中了，之前一直犹豫，想着手里的经典古籍也挺多，但终究是抵不过对罗老师讲解的期待。拿到手后，迫不及待地翻开第一册，就被那精美的装帧和考究的纸张吸引了。罗老师的文字功底，尤其是将晦涩难懂的中医药理论，用通俗易懂、妙趣横生的语言呈现出来，真是令人拍案叫绝。他不是简单地罗列药性，而是娓娓道来，仿佛带着读者穿越回了那个古老而充满智慧的时代，去感受古人对草木生灵的敬畏与探索。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的养生之道非常感兴趣，尤其是那些流传千年的经典。罗大伦老师的这几本书，简直就是一本打开中医宝库的金钥匙。他不仅仅是解读《神农本草经》本身，更重要的是，他将书中的智慧融入了现代人的生活。读他的书，你会发现很多我们日常生活中被忽视的细节，原来都蕴含着深刻的养生道理。比如，他讲到如何根据四季变化来调整饮食，如何辨识一些常见的药食同源的食材，这些内容都非常实用，而且不枯燥。

评分☆☆☆☆☆

读完这三本书，最大的感受就是，中医的博大精深，远非我们想象的那样。罗大伦老师用他严谨的学术态度和通俗的讲解方式，让我们看到了《神农本草经》的巨大价值。他不仅仅是对古籍的解读，更是对传统文化的传承和发扬。我尤其喜欢他对于一些药材的“故事性”介绍，那些关于药物的发现、应用的轶事，让原本枯燥的药理知识变得生动有趣，也更容易被我们记住。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，要真正理解中医，光看现代的教材是远远不够的，还需要回归到经典。罗大伦老师的这套书，恰好满足了我这个需求。他对于《神农本草经》的解读，既保留了原著的精神，又结合了现代人的理解习惯。他会从不同的角度去剖析每一个药材，比如它的形态、气味、炮制方法，以及在不同情况下的应用。读他的书，你会感受到一种抽丝剥茧的乐趣，每一个细节都充满了学问。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这套书的时候，我内心是充满期待的，毕竟罗大伦老师在中医普及领域已经做了太多的贡献。这次推出的《神农本草经》解读，我更是格外关注。第一册的开篇，就给我的感受是，他是在用一种非常“活”的方式来解读经典。他没有让《神农本草经》变成一本冰冷的古籍，而是让它充满生命力。他会从历史典故、民间传说、甚至是自己个人的实践经验出发，来阐释每一个药的功效和应用，这种解读方式，非常容易让人产生共鸣，并且能够迅速理解和吸收。