十月怀胎百科/亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 乐乐趣图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553748986

商品编码：12770848829

开本：12

出版时间：2015-08-01

基本信息

• 商品名称：十月怀胎百科/亲亲乐读系列
• 作者：编者:王凌|总主编:汉竹
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553748986

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-08-01
• 印刷时间：2015-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：203
• 字数：120千字

编辑推荐语

《十月怀胎百科》是一本由上海红房子医院妇产科医生王凌编著，介绍*新孕产知识，讲透十月怀胎的“百科全书”。从备孕、怀孕到产后新生儿护理，从每月重点营养到产检报告单解读，从准爸爸每个月的任务到孕妈妈不适调养……你所疑惑的，在这里都能找到答案。 教你看懂产检数据单。**次产检、建卡、HCG水平和黄体酮、B超检查、唐氏筛查等，妇产科医生全程详解产检数据单。 怀胎十月，准爸爸该怎么“忙”。精液报告怎么看；如何应对妊娠反应；妻子生产时，饮食怎样安排……准爸爸需要提前了解的生产知识，伺候月子及宝宝出生后要做的事，书中都有详细解答。 解读双胞胎、多胞胎和二胎的生产知识。多胞胎的准妈妈孕期症状有哪些，怎样才能吃好，分娩时需要注意什么；如何备孕二胎，二胎的生产方式，如何让大宝接受小宝。准妈妈需要知道的生产知识，书里写的远比医生说得要多。

作者简介

王凌，世界中医药学会联合会生殖医学专业委员会理事，中国中西医结合学会妇产科专业委员会常务委员，上海红房子妇产科医院副主任医师，70后美女医学博士，留日博士后。 她既是医生，又是妈妈，“医者仁心”四个字在她的身上很好地诠释出来。 作为妇产科医生，她严谨、专业，获复旦大学“十大医务青年”称号。作为两个萌宝的妈妈，她特别理解孕妈妈的心情。在出诊时，她柔声细语地耐心解释，站在孕妈妈的角度解决问题，让孕妈妈少了焦虑。即使逢年过节，她也愿意抽出时间，通过电话及微信的方式一对一地指导并给出宝贵的建议。愿*多的孕妈妈能在王凌医生的指导下，轻松度过十月怀胎时光，完成*美丽的蜕变。

目录

Part 1 好孕其实很简单
Part 2 十月怀胎***
Part 3 多胞胎、二胎妊娠
Part 4 产前检查
Part 5 孕期可能遇到的不适
Part 6 分娩当天及产后6周
Part 7 准爸爸该做什么……
Part 8 新生儿喂养与护理
附录 孕期禁用、慎用药物一览表

璀璨星河下的旅程：《星际航行与异星文明探索指南》 内容简介 本书并非关乎生命的孕育与家庭的温馨，而是一部深入宇宙未知领域的宏大叙事。它是一本详尽的、面向未来探索者的指南，专注于星际航行技术的前沿突破、对潜在宜居行星的识别、以及与可能存在的地外智能文明进行接触和理解的理论框架。 第一部分：超光速驱动的物理学基石与工程实现 本书开篇即探讨了人类突破现有宇宙学限制的关键——超光速（FTL）推进系统的理论基础与工程挑战。我们首先回顾了爱因斯坦相对论在宏观尺度下的局限性，随后深入解析了当前主流的两种理论模型：曲率驱动（Warp Drive）与虫洞（Wormhole）构建技术。 在曲率驱动部分，我们详细阐述了阿尔库维雷（Alcubierre）度规的数学模型，并着重分析了实现负能量密度所需的“奇异物质”的性质、潜在的生成方法（如卡西米尔效应的宏观操控），以及维持稳定曲率泡所需的能量预算估算。我们还对比了基于“引力透镜效应”的局部时空扭曲方案，并评估了其在实际星舰设计中的可行性。 虫洞技术则被视为更具变革性的选择。本书梳理了爱因斯坦-罗森桥的几何结构，重点分析了如何利用高维物理学（如弦论或M理论的某些简化模型）来维持虫洞喉部的开放性与稳定性。其中，对“喉部支撑物质”——一种具有极高负压强度的物质——的特性分析占据了重要篇幅，并探讨了微型虫洞的可控化在信息传输中的应用潜力。 第二部分：深空导航、生命维持与能源系统 星际航行的核心挑战在于距离与时间的跨越。本书详细介绍了“零点能”采集与利用技术，这是支撑长期深空任务的能源命脉。我们对比了暗能量提取、零点场（ZPF）振荡俘获等几种主要的理论能源获取途径，并针对其在实际反应堆中的“反馈抑制”和“能量纯化”问题提供了工程学上的初步设想。 在导航方面，传统的天文坐标系已不足以应对数光年尺度的精确跳转。本书提出了一套基于量子纠缠网络（QEN）的辅助导航系统。该系统利用预先部署或在航行中实时建立的纠缠对，实现信息的瞬时同步，从而校正超光速航行中由时空扭曲带来的定位偏差。 生命维持系统（LSS）的讨论超越了封闭生态循环。我们深入研究了人造低温休眠技术（Cryosleep/Stasis），重点分析了细胞冰晶的形成机制、反转剂的分子设计，以及如何确保休眠期内神经元信息不会发生不可逆的退化。此外，还探讨了面对未知辐射环境时，生物体基因层面的主动防御与修复机制。 第三部分：系外行星普查与宜居性评估矩阵（H-AEM） 在确认了航行能力后，寻找目标成为重中之重。本书构建了一个多维度的系外行星宜居性评估矩阵（Habitability Assessment Evaluation Matrix, H-AEM）。该矩阵远超传统的“液态水区”（Goldilocks Zone）标准，纳入了以下关键参数： 1. 恒星活动稳定性指数（SAI）： 评估主序星的耀斑频率与X射线辐射对行星大气层剥离的影响。 2. 磁场拓扑结构（MTS）： 分析行星内核的生成机制与磁层对高能粒子流的偏转效率。 3. 大气层气体组分与光学厚度： 细致区分了氮氧、甲烷、氨等不同大气成分对表面温度的调控作用，以及云层对光谱信号的掩蔽效应。 4. 地质活性与板块构造证据： 论证了板块构造对于长期碳循环和维持气候稳定的关键性作用。 本书还详尽介绍了新一代“深空光谱分析仪”（DSA）的原理，该设备能够从数千光年外精确反演行星大气层中微量生物标记物（Biosignatures）的特征谱线。 第四部分：地外智能交流与接触伦理（Xenocontact Protocols） 本书的最后一部分聚焦于人类最深刻的哲学命题：我们是否孤单？以及，如果不是，我们应如何应对。 我们首先分析了SETI（搜寻地外文明计划）的局限性，并提出了METI（向地外文明发送信息计划）中必须遵循的风险规避原则。讨论的核心是“信息解码的非人类中心主义”，即如何设计一种能被完全不同的认知结构所理解的数学、物理学或逻辑学基础语言。我们考察了基于信息熵、拓扑结构变化以及基本粒子常数集合的“普适信息包”的构建方案。 在伦理层面，本书严格遵循了“初次接触五级协议”。这套协议基于对潜在文明技术水平、社会结构（如是单一体、分散式网络还是后生物形态）的预判，划定了接触的深度与广度。其中，“非干预性观察原则”被置于首位，强调在完全理解接触对象的意图和生存模式之前，避免任何可能破坏其社会或生态平衡的行为。 结论：未尽的疆域 《星际航行与异星文明探索指南》旨在为下一代探索者提供一套严谨、前瞻且具有批判精神的知识框架。宇宙的浩瀚意味着我们所知甚少，本书所列的每一项技术与理论都处于不断的突破之中，它代表的不是终点，而是通往无数未知世界的起点。本书的读者，将是那些敢于直面宇宙终极奥秘的梦想家与实践者。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，市面上关于孕期的书籍汗牛充栋，但真正能做到深入浅出、并且与时俱进的却凤毛麟角。这本《十月怀胎百科/亲亲乐读系列》恰恰就抓住了这个关键点。它不仅仅是告诉你“会发生什么”，更重要的是告诉你“该怎么应对”。比如，书中对于孕期常见的不适，如水肿、便秘、腰酸背痛的处理，提供的建议非常实用。它不像有些书那样只提供一种标准答案，而是提供了多种可行的、基于个人情况微调的方案。我有个朋友孕后期腿抽筋非常厉害，我们互相推荐这本书，她按照书里教的方法，调整了睡前拉伸的姿势和补充的电解质，效果立竿见影。另外，它对孕期心理健康的关注也十分到位。现代社会压力大，很多准妈妈会焦虑，这本书专门辟出一个章节来谈论“情绪管理与伴侣支持”，里面的沟通技巧对我帮助很大，能有效地缓解我胡思乱想的时候，另一半也能更好地理解我的需求。它更像是一位全能的、随时待命的私人健康顾问。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对“亲亲乐读系列”这个副标题有点疑虑，以为会是那种充满童趣但内容不够扎实的育儿读物。结果完全出乎意料，这本书的医学和科学依据非常扎实，内容深度足够让专业人士都挑不出大毛病，但叙述方式却异常生动流畅。它用了很多生活化的比喻来解释复杂的生理变化，比如将子宫的扩张比作一个正在生长的气球，让旁人也能大致理解孕妇的身体感受。我最欣赏它在“分娩准备”那一块的处理。它没有简单地罗列分娩的阶段，而是详细讲解了不同分娩方式的优缺点、疼痛管理的选择（从无痛到自然分娩的支持工具），以及在产房里可能遇到的各种突发情况的预案。这种详尽到近乎苛刻的准备工作，极大地降低了我对未知分娩过程的恐惧感。读完这一部分，我感觉自己不再是被动地等待分娩，而是成为了积极参与决策的主角。这种赋能感，是很多其他书籍无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

这本《十月怀胎百科/亲亲乐读系列》简直是新手爸妈的福音！我前段时间刚读完，感觉像是拿到了一份详尽的孕期“导航地图”。内容编排得极其有条理，从备孕初期的心理准备到孕中期的身体变化，再到临产前的各种模拟和准备，几乎覆盖了所有可能遇到的问题。尤其让我印象深刻的是它对孕期营养的讲解，不是那种空泛的“多吃蔬菜水果”，而是细化到了不同孕周对叶酸、钙、铁等微量元素的具体需求量和食物来源推荐，甚至还贴心地附带了食谱建议。我按照书里的推荐调整了自己的饮食，感觉身体状态明显好了很多，孕吐也减轻了。书里还穿插了很多关于胎教的科学方法，不是那种迷信的说法，而是基于科学研究，教你如何通过声音、音乐和抚触来促进宝宝的大脑发育，这点我非常喜欢。它强调的是夫妻双方共同参与的过程，让准爸爸也有了参与感，而不是完全把准妈妈一个人扔在家里“备战”。整本书的文字风格既专业又不失亲切感，读起来完全没有压力，即使是第一次接触这类书籍的人也能轻松理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也是一大亮点，绝对是市面上同类书籍中的佼佼者。不像有些百科全书那样，密密麻麻的文字堆砌在一起，让人望而却步，这本书采用了大量的图表、流程图和关键信息提示框。对于需要快速查阅信息的孕晚期来说，这一点极其重要。我经常在半夜被胎动惊醒，然后抓起书本查找“胎动突然减少该怎么办”这类问题，清晰的索引和直观的图示能让我迅速定位到核心信息，避免不必要的恐慌。特别是关于B超影像解读的部分，配的图解非常清晰，能帮助我们理解医生报告上那些拗口的专业名词究竟意味着宝宝的哪个部位、哪个发育指标。它完美地平衡了“知识的广度”和“阅读的便捷性”。对于时间紧张的职场父母来说，这种高效的阅读体验是决定他们是否会坚持读完一本书的关键因素。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体价值远超出了它所标注的“百科”范畴，它更像是父母关系和家庭成长的“预演剧本”。它不仅关注了宝宝的发育，也深入探讨了夫妻双方在角色转换中的适应过程。我记得有一章专门讨论了“育儿理念的磨合”，提前预设了在育儿方式上可能产生的冲突，并提供了建设性的沟通框架。这为我们夫妻在宝宝出生前就建立了一个共同的育儿“宪法”。此外，书中对产后恢复的关注也比一般书籍要长远。它没有在宝宝出生后就戛然而止，而是详细描述了产后抑郁的识别、母乳喂养的常见难题以及如何逐步恢复个人生活的建议。这种“一站式”的服务，让人感到出版方对新手父母的关怀是贯穿始终的，而不是只做前期铺垫。它成功地将一个科学指南变成了一份充满人文关怀的成长伙伴。