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徐文 编

图书标签:

• 怀孕
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• 育儿
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• 妇产科
• 母婴健康
• 孕妇
• 新生儿
• 怀孕知识
• 产后护理

店铺： 乐乐趣图书专营店

出版社： 安徽科技

ISBN：9787533757434

商品编码：12790670146

开本：16

出版时间：2013-07-01

基本信息

• 商品名称：我*想知道的怀孕知识
• 作者：徐文
• 定价：29.8
• 出版社：安徽科技
• ISBN号：9787533757434

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-07-01
• 印刷时间：2013-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：209
• 字数：222千字

编辑推荐语

徐文编著的《我*想知道的怀孕知识》从**备孕、40周孕期护理、平安分娩和新生儿养护四个阶段进行详细说明，介绍了准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们*关心和*想了解的孕产知识，如孕前检查、孕期营养饮食、保健、运动，分娩常识，产后护理，新生儿护理等。 怀孕，是每个女人都期待、渴盼的幸福，是女性一生中*值得骄傲、*动人的时光。虽然每个人的孕育过程都不会完全相同。但我们相信在这本书里，一定能解决你*关心、*想知道的问题，也能找到你*无助、*困惑时所需要的应对措施。

内容提要

《我*想知道的怀孕知识》由拥有多年产科经验 的专家徐文提供全面、系统、**的指导，伴随你顺 利度过备孕、怀孕、分娩及产后和新生儿护理时期。
    以图文并茂的形式，告诉你不同时期自己身体的变化 、胎儿的生长发育情况、你的日常饮食营养以及在日 常活动中应该注意的细节，全方位地细心呵护你和宝 宝的每**，让全家人*放心。
     当然，每个人的孕育过程都不会完全相同。但我 们相信在《我*想知道的怀孕知识》这本书里，你一 定能找到并解决自己*关心、*想知道的问题，也能 找到自己*无助、*困惑时所需要的应对措施。因为 ，这本书是送给所有准备怀孕和已经怀孕女性的*好 礼物、*可信赖的孕育指南。在内容上，本书既有孕 前准备、孕期保健、营养、胎教、分娩、心理调试等 方面的知识，还有产后保健和新生儿护理等相关内容 。在表现形式上，本书注重文字和图片的结合，科学 、严谨地向读者说明孕期常见问题的处理方法，并告 诉读者孕育并非充满痛苦或者饱含喜悦的过程，而应 该是惊喜与小波折并存的令人期待的过程。
    

作者简介

徐文，北京市海淀妇幼保健院副主任医师。毕业于兰州医学院临床医学系，长期从事妇产科临床工作和妇女保健工作。在妇产科各种疾病的诊断和处理、孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育预防出生缺陷指导和宣教、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的经验，擅长女性健康教育知识宣传和讲解。参与**卫生部及北京市多个科研项目，在**核心期刊发表多篇文章。

目录

Chapter 1 **备孕
孕前检查很重要
孕前检查的*佳时间
医院的选择
离家远近
费用问题
妊娠和分娩培训
自身的健康状况
尽量在同一家医院检查和分娩
综合医院的优势与劣势
专科医院的优势与劣势
女性的孕前检查
孕前检查项目
男性的孕前检查
孕前需要注射哪些疫苗
不宜进行的预防接种
如何提高精子质量
孕前优生活
营养饮食
孕前营养生理特点
孕前饮食指南
孕前宜吃的食物
合理运动
怀孕需要健康的体重
准爸爸也要锻炼身体
运动可增加受孕概率
心理调适
心情愉悦易受孕
科学生活
良好的内外环境
和烟酒说“不”
孕前要知道
影响优生的因素
计划生育
*佳生育年龄
注意观察基础体温
性生活的时机要选择好
熬夜影响生育
衣着也会影响生育
掌握受孕规律
准确计算排卵日期
怀孕前必须治疗的疾病
贫血
高血压病
心脏病
糖尿病
阴道炎
结核病
肝脏病
肾脏病
精神病
子宫畸形
免疫性不孕
孕前忌服用药物
停用避孕药后半年内忌怀孕
婚后忌立即怀孕
旅途中忌怀孕
早产、流产应半年后再孕
孕前忌接受X 线检查
导致不孕不育的因素
宫颈炎
避孕方法
如何推算预产期
预产期的主要推算方法
大龄女性生育要注意的事项
羊膜穿刺术
绒毛膜绒毛取样
Chapter 2 好孕40周
怀孕**个月（1～4周）
准妈妈的全方位养护
准妈妈的身体变化
准妈妈的营养饮食
怎么才能知道自己怀孕了
有些西药准妈妈不宜吃
有些**准妈妈不宜吃
准妈妈不宜用风油精
准妈妈不宜浓妆艳抹
准妈妈夏夜不宜露宿纳凉
准妈妈不宜养鸟、狗、猫
准妈妈不宜在居室放花草
孕早期怎样做一个合格准爸爸
体恤准妈妈
创造良好的胎教环境
激发准妈妈的爱子之情
给准妈妈信心
养育子女是夫妻的共同责任
制订养育计划
夫妻性生活常识
胎教“悦”读
胎儿的变化——胚胎的形成
什么是胎教
胎教的种类
胎教的意义
怀孕第2 个月（5～8周）
准妈妈的全方位养护
准妈妈的身体变化
准妈妈的营养饮食
早孕反应有哪些
什么是宫外孕
什么是葡萄胎
准妈妈眼睛保健操
胎教“悦”读
胎儿的变化——
　一粒“种子”发芽了
日记胎教
怀孕第3 个月（9～12周）
准妈妈的全方位养护
准妈妈的身体变化
准妈妈的营养饮食
怎样做好孕期保健
孕早期注意流产
手指健脑操的做法
足尖及踝关节运动
胎教“悦”读
胎儿的变化——小人儿
音乐胎教
怀孕第4个月（13～16周）
准妈妈的全方位养护
准妈妈的身体变化
准妈妈的营养饮食
准妈妈何时接受初诊
妊娠斑
妊娠纹
妊娠皮肤疾病
准妈妈孕中期要保持正确睡姿
衣服的选择
孕中期准妈妈保健操的做法
孕中期怎样做一个好准爸爸
孕中期性生活常识
双胎妊娠
同卵与异卵双胞胎的差别
双胎妊娠的注意事项
胎教“悦”读
胎儿的变化——大脑的快速发育
情绪胎教
怀孕第5个月（17～20周）
准妈妈的全方位养护
准妈妈的身体变化
准妈妈的营养饮食
准妈妈要预防痔疮
准妈妈应注意外阴部清洁
准妈妈应注意口腔卫生
测量宫高与腹围
胎教“悦”读
胎儿的变化——听觉的形成
阅读胎教
怀孕第6 个月（21～24周）
准妈妈的全方位养护
准妈妈的身体变化
准妈妈的营养饮食
妊娠期糖尿病
妊娠高血压疾病
要重视孕期家庭环境
需要做B 超和羊膜腔穿刺
　检查的情况
胎教“悦”读
胎儿的变化——
　大脑皮质的发育
胎谈胎教
怀孕第7 个月（25～28周）
准妈妈的全方位养护
准妈妈的身体变化
准妈妈的营养饮食
身体疼痛怎么办
怎样预防和缓解身体
　抽筋、麻痹
孕期水肿怎么办
纠正平坦和内陷乳头的方法
孕期突然出血
胎教“悦”读
胎儿的变化——开始做梦了
运动胎教
怀孕第8 个月（29～32周）
准妈妈的全方位养护
准妈妈的身体变化
准妈妈的营养饮食
测量骨盆
大龄准妈妈孕晚期注意事项
孕晚期准妈妈保健操的做法
孕晚期怎样做好准爸爸
了解拉梅兹生产法
拉梅兹待产按摩放松法
拉梅兹生产呼吸法
拉梅兹生产运动法
孕晚期性生活常识
胎教“悦”读
胎儿的变化——发育健全
抚摸胎教
胎儿臀位
胎儿异位的注意事项
胎盘位置
常位胎盘早期剥离
怀孕第9 个月（33～36周）
准妈妈的全方位养护
准妈妈的身体变化
准妈妈的营养饮食
准妈妈应注意乳房卫生
早产
怎样在家中监测胎儿心跳
胎教“悦”读
胎儿的变化——胎动减少
视觉胎教
怀孕**0 个月（37～40周）
准妈妈的全方位养护
准妈妈的身体变化
准妈妈的营养饮食
准妈妈的胎位检查
怀孕38周左右进行B 超检测的
　重要性
羊水过多
羊水过少
早期破水
胎盘钙化
过期妊娠的原因
胎教“悦”读
胎儿的变化——思维发展
清静胎教
怀孕37～40周时胎教要注意什么
Chapter 3 平安分娩
分娩前的准备
准妈妈与准爸爸的准备
准妈妈的准备
准爸爸的准备
住院前的准备
住院**之物
家中的准备
家中的安排
住院时车辆的安排
记住医院电话
紧急时的联络电话
住院手续及费用
产前征兆
子宫底下降
腹部膨胀
尿频
胎动减少
大腿根部鼓胀
分泌物增多
体重不再增加
分娩征候
分娩前的心理调节
分娩常识
分娩的过程
**产程及要点
第二产程及要点
第三产程及要点
分娩三要素
软产道
骨产道
胎儿的状态
阵痛
腹压
产兆
破水
自然分娩
自然分娩对准妈妈和
　胎儿的作用
自然分娩的准备事项
无痛分娩
坐位分娩法
导乐分娩
竖位分娩
分娩的意外情况应对
剖宫产
什么情况下要实施剖宫手术
剖宫手术方式
剖宫手术易产生的问题
剖宫手术前的注意事项
剖宫手术后的注意事项
引产术
实施引产术的原因
利用前列腺素阴道栓或凝胶引产
人工破膜法引产
缩宫素引产
外阴切开手术
什么情况下需要实施外阴切开术
外阴切开术的缝合处理
外阴切开术后的影响
产钳分娩
什么情况下需要实施产钳分娩
产钳分娩的手术方式
正确认识产钳分娩
吸引分娩
实施吸引分娩的原因及手术方式
正确认识吸引分娩
不正常的分娩状况
不正常分娩的注意事项
难产
难产的种类
难产的预知与对策
产后保健
出院
影响产后恢复的因素
身体恢复
早期恢复
子宫
宫颈和阴道
乳房
激素的改变
循环系统的变化
腹部和皮肤的改变
腰背部和髋部疼痛
产后的自我保健
休息和睡眠
活动
会阴部护理
肠道和膀胱功能
痔疮
产后营养
寻求帮助
产后情绪的变化
产后情感障碍
产后抑郁
产后焦虑恐惧
产后强迫症
产后创伤后应激症
影响产后情绪的危险因素
产后情感紊乱的治疗
产后精神病
产后恢复运动
锻炼方法
骨盆底肌肉收缩运动
　（凯格尔运动）
腿部滑动
坐位后倾运动
直臂绕环
Chapter 4 新生儿护理
新生儿的身体发育情况
生理发育情况
身高
体重
头部
眼睛
呼吸
胸部
肚脐
胎便
排尿
新生儿评分（Apgar 评分）
新生儿观察
新生儿的科学喂养与护理
新生儿所需的营养素
热量
蛋白质
氨基酸
脂肪
矿物质
糖
维生素
母乳是*好的选择
初乳营养*丰富
母乳喂养的宝宝*聪明
吃母乳能防治哪些疾病
母乳喂养有哪些注意事项
母乳喂养有利于妈妈
母乳喂养的准备
母乳喂养的步骤
新生儿的喂养次数
产后可立即开奶
母乳喂养不足的判断方法
保证母乳充足的方法
产后吃母鸡抑制乳汁分泌
产后吃公鸡利于乳汁分泌
哺乳期应慎用或禁用的药物
月经复潮不影响哺乳
月经期哺乳的注意事项
宝宝拒*母乳怎么办
早产宝宝没有母乳喂养怎么办
早产宝宝的营养配方
哪些妈妈不宜亲自哺乳
牛奶的缺点
科学选择配方奶
喂奶工具的配置及消毒
喂配方奶的步骤和方法
正确认识新生儿吐奶
新生儿吐奶的原因
喂奶后拍嗝的技巧
边吃奶边睡觉不好
新生儿用具
新生儿餐具
新生儿洗澡用具
新生儿其他用品
新生儿护理药物
新生儿衣服被褥
为新生儿选择衣物要
　注意哪些问题
布置新生儿房间的注意事项
安静
温暖
装饰物
预防感染
新生儿的卫生清洁
给新生儿洗澡
眼、耳、鼻、指甲的清洁护理
新生儿的睡眠
让新生儿入睡的方法
睡前吃饱，换好尿布
让新生儿由哭闹到安睡的方法
抱新生儿的方法
抱起新生儿
抱着新生儿
放下新生儿
尿布
制作合适的尿布
选用纸尿裤的4 项标准
*换尿布的基本常识
*换尿布的注意事项
为新生儿清洁粪便
新生儿急诊要点
新生儿常见问题应对
嗓子发响
脐部出血
胎记
马牙、螳螂齿
怎样护理宝宝的口腔
鼻塞、打喷嚏
啼哭
乳房增大、乳头凹陷
为什么宝宝喜欢蜷缩小腿
女宝宝的“白带”
尿布疹
惊吓、抖动
皮肤红斑
出怪相、挣劲
出汗
溢奶
怎样解决宝宝牛奶过敏的问题
不同性状的粪便表示什么
大便变色
新生儿鹅口疮
新生儿黄疸
生理性脱皮
生理性脱发
绞痛
给新生儿喂药的方法

好的，以下是一本与您提供的书名完全无关的、详细的图书简介： --- 《星际拓荒者：塞壬星环的秘密》 类型： 硬科幻、太空歌剧、文明探索 作者： 亚历山大·维克多 出版社： 银河之光文库 ISBN： 978-1-9488-7032-5 内容简介 “在宇宙的边陲，知识比任何武器都更危险。” 公元 2742 年，人类文明已不再局限于太阳系，横跨数十个星域建立起了庞大的星际联邦。然而，星际航行的黄金时代却在一种日益增长的恐惧中蒙上阴影：对“大寂静”的恐惧。自从数个世纪前，所有已知的超光速通讯链路中都出现了一种无法追踪、无法解码的周期性干扰信号——“塞壬噪音”——以来，探索的步伐便慢了下来，曾经雄心勃勃的扩张计划陷入停滞。 《星际拓荒者：塞壬星环的秘密》的故事，围绕着联邦最边缘的探险船“伽马射线号”及其船长，经验丰富的空间地质学家，伊利亚·科尔宾展开。 科尔宾并非传统的军事英雄，他更像是一位沉浸在古老星图和未知矿物学中的学者。他的飞船，伽马射线号，装备着联邦最先进的深空扫描阵列，承担着一项秘密而几乎是自杀性的任务：深入“失语区”——一个被认为充斥着高能暗物质乱流、任何信号都会被瞬间吞噬的星域——去追踪“塞壬噪音”的源头。联邦高层对此保持着令人不安的沉默，只透露出信息比黄金更宝贵。 第一幕：寂静之下的回响 故事开始于伽马射线号穿越了“普洛托斯断层”，一个被联邦航道图标记为“永恒风暴”的区域。这里的空间结构不稳定，连惯性阻尼器都时常失灵。船上的核心成员包括： 蕾拉·马克斯： 首席信号工程师，一个坚信“塞壬噪音”并非自然现象，而是某种高度复杂的编码信息。她的背景被严格审查，似乎与多年前被封存的“第一次接触”实验有关。 泽诺： 基因强化型的人工智能生物体，外形酷似古代地球的黑豹，负责飞船的生命维持和量子计算。泽诺对人类情感的理解日益加深，但其核心程序中隐藏着对“数据完整性”的近乎偏执的追求。 当伽马射线号深入到计算模型预测的源点时，他们没有发现任何异常的能量喷射，而是发现了一个令人难以置信的结构：一个由无数、精确排列的、非天然天体构成的庞大环状星系——塞壬星环。这个环状结构完美地环绕着一颗休眠的中子星，其规模之巨，完全超出了已知文明工程能力的范畴。 第二幕：解码与古老的陷阱 进入星环内部后，“塞壬噪音”停止了，取而代之的是绝对的、令人窒息的寂静。船员们很快发现，星环的每一块小行星碎片、每一颗冰封的卫星，都经过了精密的加工和排列，它们本身就是信息载体。 蕾拉的工作变得异常紧张。她意识到，星环的排列方式，不是为了发送信息，而是为了储存信息，并用它来屏蔽掉某个东西。随着他们破译了星环表面的几何语言，一个古老文明的兴衰史逐渐浮现：观察者。 观察者文明并非是联邦所知的任何生物形态，他们是纯粹的能量聚合体，早已在数百万年前就预见到了一场席卷全宇宙的“熵变灾难”。塞壬星环，正是他们留下的终极“保险柜”和“警告牌”。 然而，深入挖掘信息带来了致命的后果。每一次成功解码，都会在太空中触发一次微弱的、但肉眼可见的结构波动。科尔宾的直觉告诉他，他们正在唤醒沉睡的机制。在探索一个位于星环核心的、类似数据核心的巨大晶体结构时，他们遭遇了星环的防御系统——“守望者”。 守望者并非机械，而是受观察者文明遗留的量子法则驱动的、对任何试图篡改核心数据的实体进行“修正”的现象。它们以扭曲空间和时间波动的形式出现，无视传统的护盾和武器。 第三幕：知识的代价与抉择 伽马射线号陷入了绝境。科尔宾必须做出选择：是带着部分破解的信息返回联邦，揭示宇宙可能比想象中更脆弱的事实；还是听从泽诺的计算，彻底关闭星环，以防止观察者文明所恐惧的“熵变”被提前释放。 关键时刻，蕾拉破译了观察者留下的最后一条信息。那不是关于灾难的警告，而是关于“锚点”的指示。塞壬星环本身，就是为了将某种更危险的存在，隔离在这个星域的边缘。而联邦派来的那些“沉默的观察者”，真正的目的并非探索，而是试图利用塞壬噪音来削弱隔离屏障，释放被封印的实体。 科尔宾意识到，他不仅是拓荒者，更是守门人。在与追踪而来的联邦秘密特遣队（他们伪装成搜救队）周旋的同时，他利用伽马射线号仅存的能源和对星环结构的理解，进行了一场绝望的反向工程。 结局是宏大而令人心悸的。科尔宾没有摧毁星环，也没有将所有信息带回人类。他选择了一个折中的方案：重新校准星环的频率，使其发出的“噪音”变成一种对特定维度实体极具排斥性的高频脉冲，从而进一步加固了观察者留下的屏障，同时也切断了所有返回联邦的已知航线。 《星际拓荒者：塞壬星环的秘密》以伽马射线号孤立在塞壬星环的边缘结束。他们带着足以颠覆人类宇宙观的知识，成为宇宙中最遥远、最孤独的守望者。联邦认为他们已失踪，但科尔宾和他的船员们知道，真正的探索才刚刚开始——在对未知的敬畏与对知识的渴望之间，他们选择了守护边界。 --- 本书特点： 硬核设定： 对引力、暗物质、量子纠缠的描述细致入微，充满数学美感。 哲学思辨： 探讨了文明存续的代价、知识的边界以及在浩瀚宇宙中个体道德选择的重要性。 角色驱动： 船员之间的信任危机与合作，在极端的环境中被推向极致。 悬念迭起： 每一个发现都伴随着更深层次的谜团，以及潜在的致命陷阱。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近读完了一本关于育儿的书，那感觉真是……怎么说呢，像是突然打开了一扇通往新世界的大门。这本书没有试图用那些高深的医学术语把我轰炸一遍，反而用一种极其温柔和接地气的方式，将为人父母的种种心路历程描绘得淋漓尽致。我记得其中有一章专门讲了如何应对新生儿无休止的夜哭，作者分享的那些小技巧，比如调整房间的温湿度、尝试特定的白噪音，简直是救命稻草。我之前真的快被折磨疯了，试了各种网上的“秘方”都无效，但这本书里的方法，虽然听起来简单，却出奇地有效，让我那紧绷的神经稍微放松了一些。更让我感动的是，作者并没有一味地灌输“完美父母”的理念，而是坦诚地分享了自己育儿路上的手忙脚乱和自我怀疑，这让我感觉自己不再是孤军奋战的“失败者”，而是和许多人一样，在摸索中成长的普通家长。那种被理解和被接纳的感觉，比任何育儿技巧都更让人感到踏实。它更像是一个过来人的深夜耳语，充满了智慧和人情味。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计简直是教科书级别的，逻辑清晰得让人佩服。我一直对那些信息量爆炸的书籍感到头疼，读起来就像在走迷宫，但这本书的编排逻辑简直是丝滑无比。它不是按照时间顺序简单罗列，而是巧妙地将“生理发展”、“心理需求”和“环境适应”这三大块内容交织在一起。举个例子，当它讨论到两岁左右的“terrible twos”（可怕的两岁）时，作者没有直接给出“管教”的方案，而是先深入分析了孩子大脑中自我意识萌芽的生理基础，然后才过渡到如何设置边界和进行有效沟通。这种先“知其所以然”再“知其所以然”的递进方式，让我这个习惯刨根问底的人感到极其满足。我以前总觉得那些行为问题是孩子故意捣乱，读完之后才明白，很多时候只是他们内部的“软件升级”出现了暂时的兼容性问题。这种深入浅出的阐述，让我在处理日常冲突时，态度都变得更加耐心和富有同情心了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最欣赏这本书的地方在于它的“去精英化”倾向。市面上太多育儿读物推崇那些拥有超高智商、完美作息、昂贵早教资源的家庭样本，读起来让人自惭形秽，觉得自己的普通生活根本不配拥有这种“科学育儿”的资格。但这本书的作者显然对普通家庭的困境有着深刻的洞察。比如，书中有一段专门讨论了在时间极度碎片化、工作压力巨大的情况下，如何用“高质量的十分钟”来替代“低质量的一小时”，这个建议对于双职工家庭来说简直是金玉良言。它不要求你辞职回家当全职父母，而是教你如何在有限的资源里，最大化亲子互动的效能和深度。它承认生活的不完美，并提供的是一套“适应性极强”的工具箱，而不是一套“完美适用”的蓝图，这一点真的非常贴心和实用。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格充满了文学色彩，这一点是我完全没有预料到的。我原本以为这是一本严肃的、偏向工具性的指南，结果它的行文就像在读一篇散文，时而幽默诙谐，时而深沉哲思。作者非常善于运用隐喻和象征手法来阐述复杂的心理学概念。比如，她将孩子学习独立的过程比喻为“放风筝”，强调风筝飞得高不高，关键在于手中线的松紧度拿捏，线太紧会勒断，太松则会飘走失控。这种优美的表达方式，让阅读过程本身就成为了一种享受，而不是一项任务。我发现自己会不自觉地停下来，反复咀嚼某些句子，因为它们不仅提供了信息，更带来了美感和启迪。它成功地将枯燥的知识点“诗意化”了，让人在提升技能的同时，也满足了精神层面的审美需求。

评分☆☆☆☆☆

我必须得提一下这本书在“情感联结”方面的描写，简直是大师级的笔触。很多育儿书充斥着条条框框和必须遵守的规则，读完只让人压力山大，仿佛在进行一场高难度的任务挑战。但这本则完全不同，它花了大量的篇幅去探讨父母与孩子之间那种无形的、流动的爱与信任的建立。书中有一个章节专门对比了“控制型教养”和“联结型教养”在孩子长期心理健康上的影响差异，作者引用了大量的真实案例和简短的访谈片段，那些孩子的声音是那么鲜活，让人心头一颤。它让我意识到，教育不是关于“塑形”，而是关于“浇灌”和“陪伴”，是去发现和保护孩子内在的火花，而不是用自己的期望去覆盖他们本来的色彩。读到最后，我感觉自己对“爱”的理解都升华了，不再是空泛的情感宣泄，而是一种需要学习和实践的智慧。