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马良坤 编

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店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553780603

商品编码：12775047146

开本：16

出版时间：2017-05-01

基本信息

• 商品名称：怀孕顺产全程育儿
• 作者：编者:马良坤
• 定价：49.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553780603

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-05-01
• 印刷时间：2017-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：319
• 字数：250千字

编辑推荐语

内容提要

作为新晋二胎妈妈，《怀孕顺产全程育儿》作者 马良坤将自身怀孕、育儿经验，与20年妇产科工作经 验结合，同时邀请儿童运动指导早教和七田真右脑开 发的老师，共同为妈妈宝宝保驾护航。马医生在书中 记述了有关怀孕的点点滴滴：妈妈宝宝变化，每周详 细记录；每次产检时间、重点产检项目详细呈现；需 要重点补充的营养素，当月推荐的食材和菜谱；应该 关注的生活细节，可能遇到的不适、科学的胎教计划 ，培养幸福、快乐的宝宝。
    

作者简介

马良坤，北京协和医院妇产科教授，中华围产医学会青年委员，全国妇联特聘专家。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。

目录

**章 怀得好，才能生得顺、养得轻松
孕前检查，奠定宝宝一生健康基础
孕前检查口腔，宝宝不会营养不良
孕前调好月经，保胎养胎*顺利
精子是决定宝宝健康的开始
4周产检1次，宝宝及早躲过发育危险
控制体重，宝宝好生也好养
不想宝宝日后挑食，怀孕开始注意饮食习惯
宝宝大部分的性格，在怀孕时就决定了
第二章 从孕期养出棒宝宝
孕1月
胎宝宝来了
1-4周的胎宝宝和孕妈妈
提前知道些产检知识
1．宜重视孕早期检查
2．孕早期避免大剂量X线检查
3．宜关注产检数字
4．孕1月的产检项目
养胎不长肉的营养
1．本月宜重点补充的营养素
2．宜了解孕期体重管理
3．宜适量吃含碘丰富的食品
4．宜每天补充400微克叶酸
5．宜每天喝牛奶
6．宜及时补充维生素C
7．宜适量吃动物肝脏
8．宜适量吃豆类食品
9．不宜多吃零食
10．不宜偏食肉类
11．超重孕妈妈不宜喝孕妇奶粉
12．忌吃罐头食品
13．忌食易引发过敏的食物
14．一周科学食谱推荐
本月推荐食材和菜谱
西蓝花鹌鹑蛋汤
双色菜花
山药牛奶燕麦粥
麦香鸡丁
清蒸鲫鱼
鲫鱼汤
枣莲三宝粥
蜜汁南瓜
为胎宝宝关注生活细节
1．宜多了解一些验孕的方法
2．宜算一算预产期
3．宜进行散步慢舞等轻柔运动
4．宜注意日常防辐射
5．宜改掉睡前玩手机的习惯
6．宜养成规律的睡眠习惯
7．不宜随意用药
8．不宜把坏心情带给宝宝
孕妈妈可能遇到的不适
1．注意饮食，预防肠胃不适
2．阴道流血，及时休息
3．讲卫生，预防尿道感染
4．孕早期腹痛，及时检查
做胎教*聪明
1．制订实用的胎教计划
第三章 轻松育儿全知道
附录 整个孕期进程大事记

好的，这是一份关于不同主题图书的详细介绍，完全不涉及“怀孕顺产全程育儿”的内容。 --- 历史长河中的智者：一部关于古代哲学思想的深度解析 书名：《迷思的彼岸：从苏格拉底到奥古斯丁的西方思想轨迹》 内容简介： 本书是对西方文明早期思想发展的一次全景式、细致入微的考察。我们不再满足于对柏拉图或亚里士多德理论的表面罗列，而是深入挖掘这些古老智慧在特定历史背景下的诞生逻辑、相互渗透与最终分流的复杂过程。 全书分为四个主要部分，逻辑递进，层层深入。 第一部分：城邦的诞生与理性的萌芽（公元前6世纪至前4世纪） 本部分聚焦于希腊城邦的社会结构如何孕育出对“真理”和“正义”的系统性探求。我们首先审视前苏格拉底哲学家们如何试图用自然元素解释世界本源，并在此基础上，引入了苏格拉底的“认识你自己”的内在转向。重点分析苏格拉底的诘问法（Elenchus）并非简单的辩论技巧，而是一种深刻的社会批判工具，它挑战了雅典民主中既有的知识权威。 随后，我们详尽剖析柏拉图的“洞穴寓言”不仅仅是一个关于知识等级的比喻，更是对城邦政治腐败的结构性诊断。通过对《理想国》中“哲学王”概念的细致解读，我们探讨了柏拉图如何试图构建一个超越感性经验的、永恒的伦理政治蓝图。 第二部分：逻辑的奠基与知识的体系化（亚里士多德研究） 本书的第二部分，致力于澄清亚里士多德思想的独特性和系统性。我们不仅回顾了其在形而上学、伦理学和逻辑学上的主要贡献，更强调其“中道”思想在实践伦理学中的应用。 在逻辑学方面，我们详细解析了三段论的构建及其在早期科学方法论中的地位。在伦理学方面，本书着重探讨了“幸福”（Eudaimonia）的概念如何从一个纯粹的经验状态，通过理性实践和习惯培养，上升为一种哲学目标。我们对比了斯多葛学派和伊壁鸠鲁学派对“幸福”的不同定义，指出后者对感官快乐的重新评估在当时社会背景下的解放意义。 第三部分：希腊化时代的转向与心灵的避难所 随着亚历山大大帝帝国的扩张和城邦制度的衰落，哲学重心从宏大的政治设计转向个体的心灵安宁。本部分深入探讨了斯多葛主义（Stoicism）和伊壁鸠鲁主义（Epicureanism）如何适应一个不再以城邦为中心的破碎世界。 我们对比分析了斯多葛派对“命运”（Logos）的接受态度，以及他们如何通过区分“可控”与“不可控”事件来构建内在的自由感。同时，伊壁鸠鲁学派对恐惧（特别是对神祇和死亡的恐惧）的祛除策略，被置于当时社会普遍的焦虑背景下进行考察。 第四部分：罗马的接纳与基督教的融合前夜（从西塞罗到奥古斯丁的过渡） 最后一部分是本书的亮点，聚焦于希腊哲学如何在罗马世界被接纳、改造，并最终为一神论的兴起铺平道路。我们分析了西塞罗（Cicero）作为罗马思想的翻译者，如何将复杂的希腊概念“本土化”，使其更符合罗马的实践精神。 重点研究了新柏拉图主义（Neoplatonism）在冥想和神秘体验上的强调，这极大地影响了后来的神学思想。特别是对普罗提诺“一”（The One）的论述，揭示了其如何提供了一个超越物质世界的绝对本体论框架。最终，本书以对圣奥古斯丁早期思想的初步探讨收尾，分析他如何成功地将柏拉图主义的“理念世界”与《圣经》中的“上帝”概念进行巧妙的嫁接与转化，预示着中世纪哲学的黎明。 本书特色： 本书摈弃了枯燥的术语堆砌，采用叙事性的笔法，将哲学家的思想置于他们所处的政治、军事和文化冲突之中。通过大量一手文献的精确引用和现代学术观点的交叉对比，旨在为严肃的哲学爱好者和历史学者提供一个既富有洞察力又兼具可读性的深度指南。它不是简单的历史回顾，而是一场关于人类理性如何形成、如何被挑战、最终如何自我救赎的史诗。 --- 科学与艺术的交汇：现代工程的材料革命 书名：《超结构：二十世纪材料科学中的美学与功能》 内容简介： 这是一部探讨材料科学如何重塑现代建筑、设计乃至战争机器的著作。本书摒弃了对单一材料（如钢或混凝土）的传统技术描述，而是将焦点放在材料“行为模式”的发现、合成与它们在特定时代语境下所引发的结构美学变革。 第一章：工业时代的遗产与对极限的追求 本章回顾了十九世纪末至二十世纪初，冶金学突破如何使工程师们开始以“应力分散”而非“质量承重”的视角看待结构。重点分析了早期高性能钢材（如贝塞麦转炉钢）的发现，如何直接推动了摩天大楼的兴起。我们探讨了早期结构工程师如何凭借直觉和经验，在理论计算尚未完全成熟的情况下，挑战材料的极限强度。 第二章：聚合物的“软革命”与设计的解放 聚合物（塑料）的出现被视为工程史上的一次“软革命”。本书详细剖析了从酚醛树脂到尼龙的合成历程，强调这些材料的轻量化、可塑性和绝缘性，如何使设计从传统的刚性结构转向流线型和模块化。特别关注了在第二次世界大战期间，合成材料在航空和军事领域的应用如何加速了其民用化进程，并对战后工业设计产生了深远影响。 第三章：复合材料的崛起：层层叠加的智慧 本书的核心部分在于对复合材料（Composites）的深度解析。我们不仅考察了玻璃纤维增强塑料（GFRP）和碳纤维增强塑料（CFRP）的基础结构，更着重分析了其“各向异性”的特性如何迫使结构工程师必须掌握三维应力分析。 在美学层面，我们对比了碳纤维的精细编织纹理在跑车和高端体育器材中的应用，探究了这种“可见的强度”如何成为一种新的奢华符号。此外，本书还深入探讨了金属基复合材料（MMC）在高温环境下的表现，以及它们在航天飞机和喷气发动机叶片中的关键作用。 第四章：智能材料与结构反馈 进入当代，本章聚焦于“智能材料”领域的前沿研究。我们详细介绍了形状记忆合金（SMA）如何实现结构形变与恢复，以及它们在微机电系统（MEMS）中的应用。形状记忆聚合物和压电材料的工作原理被以易于理解的方式呈现，重点阐述了这些材料如何使结构具备“感知”和“自我修复”的能力。 第五章：材料与可持续性：循环经济下的新挑战 最后，本书将目光投向未来。材料的生命周期评估（LCA）被引入讨论，探讨如何设计易于回收、毒性更低的下一代材料。从生物基聚合物的合成，到利用增材制造（3D打印）技术进行按需材料沉积，本书强调了材料科学在解决全球环境问题中的核心地位。我们分析了如何通过精确控制材料的微观结构，在保证性能的同时，实现资源利用效率的最大化。 本书特色： 本书结合了严谨的材料科学原理、关键的历史案例分析以及对当代设计趋势的敏锐观察。它适合所有对工程美学、现代工业史以及未来科技发展感兴趣的读者。通过对材料微观世界的探索，读者将理解我们日常所见之“形”，皆源于材料的“性”。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构简直太棒了，逻辑清晰得让人赞叹。我之前买过好几本号称“全程”的育儿书，结果发现它们要么是把婴儿期和学步期割裂开来，要么就是对青春期的问题避而不谈。然而，这本书真正做到了“全程”二字。从备孕的准备工作开始，到新生儿的护理、母乳喂养的挑战，再到宝宝的早期社交和认知发展，它都有条不紊地展开。最让我惊喜的是，它对“科学育儿”和“情感连接”之间的平衡把握得恰到好处。它会告诉你什么时候该进行某种训练，但同时也会强调父母的情绪稳定和高质量的陪伴才是最重要的基石。我特别喜欢它在讲述如何应对宝宝哭闹时，提供的那些非常实用的、非药物干预的方法，这些方法大多取材于日常生活，操作性极强。每次读完一个章节，我都感觉自己对未来几个月的育儿生活更有信心了，不再是那种盲目摸索的感觉了。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！我最近刚开始接触一些育儿的书籍，但很多要么过于学术化，要么就是只关注某一个阶段，让人看了头昏脑胀。这本《[您的图书名称]》完全不一样，它的叙事方式非常亲切，就像一位经验丰富的朋友在跟你分享她的心得体会一样。我特别欣赏它对孕期心理变化的细腻描绘，那些真实的焦虑、期待和不安，作者都写得入木三分。读起来完全没有压力，反而感觉特别放松和有力量。比如，关于孕期营养的建议，它不是简单地罗列食物清单，而是结合了不同孕周的身体需求，还提供了很多简单易行的食谱，让我这个厨房新手也能轻松上手。而且，它对分娩方式的探讨也非常全面和客观，没有强行推销哪一种最好，而是让我更清晰地了解了各种选择的优缺点，帮助我做出了更适合自己的决定。这本书的排版也很舒服，字里行间透着一种温暖和关怀，让人忍不住一口气读完。

评分☆☆☆☆☆

这本书在构建育儿价值观方面，起到了非常积极的引导作用。在信息爆炸的时代，我们很容易被各种“最佳育儿法”裹挟，迷失了方向。而这本书的核心理念似乎是：相信你的直觉，并以爱为出发点。它巧妙地穿插了一些关于儿童心理发展里程碑的知识，但从不以此来衡量父母是否“合格”。相反，它鼓励家长学会“放手”的艺术，如何在满足孩子安全感的同时，培养他们的独立性和探索欲。我特别欣赏它对“早期教育”的看法，它区分了真正的学习和那些形式化的“早教班”，提倡通过游戏和日常生活来自然地激发孩子的潜能。整本书读下来，我感觉我的育儿焦虑被极大地缓解了，不再追求完美，而是追求与我的孩子建立一种真实、健康、充满乐趣的联结。这对于我建立长期的育儿信心，具有不可估量的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，它完全避开了那种居高临下的说教感，而是采用了一种非常接地气、充满幽默感的笔触。读起来完全没有负担，很多时候我都会忍不住笑出声来。它没有把育儿描绘成一场艰苦卓绝的战斗，而是将其视为一段充满发现和成长的旅程。我尤其喜欢作者在描述夫妻关系在育儿过程中的变化时所流露出的那种理解和智慧。它坦诚地指出了新手父母在角色转换过程中可能出现的摩擦和不适，并提供了非常温和的沟通技巧，强调了“同盟”的重要性。这种对家庭整体动态的关注，远超出了单纯的“带娃指南”的范畴。它让我意识到，养育孩子不仅仅是母亲的责任，更是夫妻双方共同学习和成长的过程。这种全景式的视角，真是让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我必须要说，这本书在处理“突发状况”和“常见误区”这方面做得极为出色，简直是育儿百科全书级别的存在。市面上很多育儿书总是只强调理想化的情景，一旦孩子出现一点点“不按常理出牌”的行为，家长立马就慌了神。但这本书不一样，它用大量的篇幅去解析那些让新手父母感到困惑的常见问题，比如“宝宝为什么突然拒奶了？”“如何应对入睡困难？”等等。作者的语气非常沉稳，提供的解决方案不是那种“一刀切”的教条，而是引导你去观察自己的孩子，去理解行为背后的原因。举个例子，关于如何处理宝宝生病发烧的部分，它详尽地列出了不同体温下需要采取的措施，以及什么时候必须马上去医院，那种专业和谨慎的态度，让人感到非常踏实。这种对细节的关注，无疑大大减轻了我作为父母的后顾之忧。