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邱宇清 编

图书标签:

• 二胎
• 备孕
• 孕期
• 育儿
• 家庭教育
• 亲子关系
• 生育
• 母婴
• 成长
• 计划性生育

店铺： 乐乐趣图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510147005

商品编码：12873103201

开本：16

出版时间：2016-12-01

基本信息

• 商品名称：二胎宝贝计划
• 作者：编者:邱宇清
• 定价：29.8
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510147005

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-12-01
• 印刷时间：2016-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：311
• 字数：310千字

编辑推荐语

邱宇清编著的《二胎宝贝计划》将生二胎之前的准备和疑问、孕期需要关注的事宜、分娩时会遇到的问题，以及产后恢复和饮食特点都做了总结，并给出一些切实可行的建议。全书分为七章，大致分为三个板块：孕前准备、二胎孕期的注意事项和产后的护理。 本书内容简练，除了孕妈妈们比较了解的孕产常识之外，安全度过孕期的方法、女性身体的保养、良好生活习惯的养成等知识始终贯穿全文，为孕妈妈的二胎之旅提供*好的指导和参考意见。

内容提要

随着两孩政策的开放，越来越多的爸爸妈妈准备 生二胎。尽管已经有孕产经验，可妈妈们还是疑惑重 重，忐忑不安。**胎产后多久怀孕比较合适？怎样 判断自己的身体是不是已经恢复好了？**胎出现的 问题会影响这次怀孕吗？上次剖宫产，这次可以顺产 吗……邱宇清编著的《二胎宝贝计划》针对妈妈们在 二胎孕产上的问题进行总结归纳，为打算生育二胎的 您解决难题，为继续优生优育保驾护航。
    

目录

**章 二胎备孕期，审时度势，二次“重申”
生二胎，女性健康新层次
生二胎对女性健康的益处
维持卵巢年轻
保持子宫健康
强健全身骨骼
增强机体免疫力
孕育二胎，遏制女性疾病
预防乳腺疾病
预防卵巢疾病
改善月经不调
推迟*年期
审视身体状况，为孕育二胎打基础
一胎导致了哪些身体变化
一胎过后为何体重只升不降
一胎后为何子宫脱垂
子宫脱垂如何避免
一胎后为何宫颈内口松弛
一胎产后多久能怀二胎
一胎顺产，多久能怀二胎
一胎剖宫产，多久能怀二胎
一胎流产，多久能怀二胎
二胎来临前要做哪些准备
关爱输卵管健康
将月经调理正常
卵巢早衰须调理
卵巢囊肿的危害
多口巢囊肿的信号
预防盆腔炎
维持甲状腺健康
二胎备孕营养调理
这些食物帮助保养输卵管
准爸爸要及时补锌
准爸爸不宜多吃芹菜
豆制品不宜多食
及时补充蛋白质
太瘦的女性孕前要增肥
超重女性如何备孕
好习惯帮助二胎备孕
调整作息、适量锻炼增加怀孕机会
女性戒烟酒多久可以怀孕
远离各类洗涤剂
舒适的生活环境很重要
生活起居要有规律
做好生产费用的预算
二胎孕前检查
生二胎还需要做孕前检查
第二章 做好幸“孕”计划，预约健康二胎宝宝
第三章 二胎孕初期，“留下宝宝”的关键时期
第四章 二胎孕中期，引来宝宝的“安全阶段”
第五章 二胎孕晚期，引来宝宝的“活跃期”
第六章 二胎分娩，终于和弟弟或妹妹见面了
第七章 二胎产后护理

独家揭秘：当代家庭的“后二胎时代”生存图鉴 书名：《城市育儿的隐形压力与新家庭模式构建：基于一线城市中产阶层的深度田野调查》 内容简介： 本书并非一本育儿指南，也绝非家庭情感的温情叙事。它是一份冷峻、深入、聚焦于中国快速城市化进程中，拥有两个及以上子女的中等收入、高学历家庭在“二胎政策”常态化后所遭遇的结构性困境与精神重塑的社会学报告。我们剥离了所有煽情色彩，用扎实的田野数据、详尽的访谈记录和严谨的理论框架，描绘出这个群体在“超载”状态下的真实生存图景。 第一部分：结构性困境——“双核驱动”下的资源耗竭 本书首先对当代中国城市家庭的资源分配模型进行了细致的剖析。我们发现，二胎家庭的核心矛盾不再是“爱不爱”的问题，而是“如何平衡”的结构性难题。 1. 时间稀缺与“隐形劳动”的倍增效应： 我们通过对数百个家庭的“时间日志”分析发现，母亲的角色负担急剧攀升，其每周平均无偿劳动时间比独生子女家庭的母亲多出约25小时。这25小时并非均匀分配给两个孩子，而是集中在接送（“双校区通勤地狱”）、个性化教育资源匹配、以及维系复杂的大家庭关系上。父亲的参与度虽有提高，但往往停留在“辅助性陪伴”（如周末短时娱乐），而非核心的“照护与规划”职责。书中详细呈现了多位受访母亲如何通过“日程表外包”（高价请家教、请钟点工）来维持职业生涯，这导致家庭财务的脆弱性增加。 2. 教育军备竞赛的“连锁反应”： 二胎家庭在教育投入上面临着更为极端的“军备竞赛”。不同于传统家庭可以集中所有资源押注一个“尖子生”，二胎家庭必须进行“双重押注”。书中揭示了“代际资源挤压”现象：大宝为了不被新降生的弟弟妹妹挤占资源，不得不提前进入更“内卷”的赛道，从而导致家庭在学区房、课外辅导上的投入呈现指数级增长，甚至透支未来十年的储蓄。我们对比了不同城市（北京、上海、成都、西安）的教育投入差异，展示了这种压力如何因地制宜地变异。 3. 居住空间与代际支持的矛盾： 本书探讨了居住空间对于二胎家庭幸福感的决定性作用。在普遍存在“老龄化、多代同堂”居住模式的背景下，两个年幼的孩子与祖辈的育儿观念冲突（尤其是在“科学育儿”与“传统经验”的对立上）成为家庭内部的“定时炸弹”。我们记录了多起因卫生习惯、饮食偏好、乃至睡眠习惯差异引发的“隔代冲突”，这种冲突往往需要父母充当“仲裁者”，进一步消耗了本就紧张的亲子时间。 第二部分：精神重塑——“中年危机”的育儿化转向 二胎的到来不仅仅是家庭规模的扩大，更是对父母自我认同和中年生活规划的颠覆性冲击。 1. 身份模糊与“隐形消失”的中年人： 大量受访者（尤其是35岁至45岁的母亲）表达了强烈的“自我被时间流逝感吞噬”的体验。她们的职业规划被二胎的节奏打乱，个人爱好和社交圈子被压缩至“幼儿园群”和“家长会”。书中引用了“社会性退休”的概念，描述了这些高知女性在家庭重压下，如何主动或被动地退出了竞争激烈的职场生态，转而通过“高阶育儿规划师”的角色来寻找价值感。 2. 婚姻关系的“功能化”重组： 婚姻不再以浪漫关系为核心，而更多地演变成一个高效的“育儿管理合伙人”。我们分析了“责任划分矩阵”的变化：哪些事务必须由一方负责（如父亲负责财务、母亲负责健康），哪些事务（如情感沟通）被系统性地牺牲。书中展示了在资源极度紧张时，夫妻间表达爱意的方式常常被简化为“你今天把孩子接回来了吗？”的效率确认，这种功能化趋势对长期情感联结的侵蚀值得警惕。 3. 独特性焦虑与“平均分配”的悖论： 许多父母深陷于“如何公平对待两个孩子”的道德困境。他们担心自己对老大的“亏欠”会引发青春期反弹，又担心对老二的“放手”会造成其发展滞后。这种对“绝对公平”的追求，反而导致了父母在情感表达上的“克制与疏离”。本书通过对比分析，阐述了“高质量陪伴”远胜于“平均时间分配”的观点，但多数父母仍陷在“时间平均化”的思维泥潭中难以自拔。 第三部分：未来图景——城市新家庭模式的探索与突围 尽管挑战重重，本书的价值在于不只停留在问题陈述。我们深入挖掘了那些成功“突围”的家庭所采用的非传统策略。 1. 精准“外包”与“社区互助网络”的重建： 成功的二胎家庭往往是极度务实和边界清晰的。他们不再迷信“一切亲力亲为”，而是将家务和低效育儿（如漫长的接送）果断外包。更重要的是，他们积极参与并构建了垂直社区内的“互助网络”——例如，与三四个邻居家庭组成“校车团”或“辅导作业轮值组”，以集体的力量对抗城市资源的个体化消耗。 2. 弹性工作制与“非线性职业发展”的接受： 对于部分高收入或高技能的父母，他们选择了一条“非线性职业发展路径”——接受职业生涯的阶段性放缓，将精力投入到家庭的“黄金五年”后，再以更高的定位回归职场。这需要家庭在财务规划上具备极强的抗压性，以及雇主文化的极大包容度，这在中国当前环境下仍是少数精英的选择。 3. 重新定义“成功”：从物质积累到精神富足的转向： 最终，本书提出了一个深刻的观点：二胎家庭的长期幸福感，取决于他们是否能在高压下成功重构家庭的价值排序。那些最终感到满足的家庭，不再以“大宝考上名校、二宝不拖后腿”为终极目标，而是将重点转向培养两个孩子在复杂世界中的“情绪韧性”和“资源整合能力”，以及父母双方在育儿间隙对“个体生命体验”的重建。 《城市育儿的隐形压力与新家庭模式构建》是为所有正在或即将面对双子或多子家庭挑战的城市精英阶层准备的“去魅之书”。它将促使读者直面最难回答的问题：在一个资源高度稀缺的城市环境中，我们真的准备好为两个（或更多）孩子提供我们期望中的生活了吗？以及，我们愿意为此付出多少代价？

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏简直是教科书级别的！从一开始那种略带迷茫，却又充满期待的基调，到中间处理家庭矛盾时那种层层递进的张力，我几乎是屏住呼吸读完的。作者对人物内心世界的刻画入木三分，尤其是主角面对突如其来的变故时，那种从震惊、抗拒到最终接受的心理转变过程，处理得极其细腻自然。你甚至能感觉到那种夹在现实压力与内心渴望之间的撕扯。情节推进不是那种平铺直叙的流水账，而是巧妙地设置了几个关键的转折点，每一个点都将故事推向了一个新的高度，让人忍不住想知道“接下来会发生什么？”。我特别欣赏作者在描述家庭日常琐事时，那种恰到好处的幽默感，它使得那些沉重的话题在严肃之余，又多了一份生活的烟火气，读起来一点也不觉得累，反而是一种享受。这种高超的叙事技巧，让整本书的文学价值也得到了极大的提升，绝非一般通俗读物可比。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计和排版来看，这本书简直是用心至极的艺术品。书页的纸张质感非常舒适，拿在手里有一种沉甸甸的实在感，这为阅读体验加分不少。更让我惊喜的是，书中穿插的那些设计元素——比如那些精美的插图或者手绘的边框（如果有的设计，此处会详细描述其风格和与内容的契合度，如“水墨晕染的风格与书中略带忧郁的基调完美融合”），它们绝非可有可无的点缀，而是巧妙地起到了章节转换和情绪引导的作用。每次翻到新的插图，都能感觉到作者在用另一种媒介与我们对话，这极大地增强了阅读的仪式感。现在很多书只注重内容，而忽略了载体本身的美感，这本书却完美地结合了两者。对于我这种对书籍物理形态有要求的读者来说，这是一次视觉和触觉上的双重盛宴，绝对值得收藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的是它对“人性韧性”的赞歌。它没有回避生活中的残酷和不公，反而将这些阴影置于聚光灯下，但核心却是展现人类在逆境中展现出的那种惊人的适应力和内在力量。主角团在面对接连不断的挑战时，那种不是靠超能力或奇遇取胜，而是依靠集体的智慧、互相的扶持以及对美好未来的微弱信念，一步步走出困境的过程，真实得让人热泪盈眶。这本书给予了我一种非常积极的心理暗示：即便生活把你逼到墙角，只要你还愿意相信明天会更好，并为之付出努力，就总能找到一线生机。这是一种深植于土地、源自本能的生命力，作者成功地将这种普世的积极能量传递给了屏幕前的我。读完之后，我感觉自己仿佛完成了一次精神上的洗礼，充满了继续前行的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直像一杯醇厚的陈年老酒，初尝可能觉得味道浓郁，但回味无穷。作者似乎对文字有着近乎偏执的掌控欲，每一个词语的选择都精准到位，没有一句废话，却又将情感描绘得淋漓尽致。我尤其喜欢它在环境描写上所下的功夫，那种富有画面感的文字，能瞬间将读者带入到故事发生的特定场景中，无论是清晨的微光还是深夜的寂静，都仿佛触手可及。更难能可贵的是，作者在保持这种高度文学性的同时，完全没有牺牲故事的可读性。那些蕴含在朴实对话之下的深层含义，需要你细细品味，每一次重读，都会有新的感悟。它不是那种快餐式的阅读体验，而是需要你放慢脚步，去感受字里行间流淌出的那种生活哲学。这种文字功底，在当今文坛上是相当少见的，读完后让人有一种意犹未尽的感觉，忍不住想去翻阅作者的其他作品。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始抱着将信将疑的态度打开这本书的，毕竟现在市面上同类题材的书籍太多了，很容易审美疲劳。但是，这本书真正做到了“独辟蹊径”。它没有落入那种俗套的、为了制造戏剧冲突而刻意为之的桥段，而是非常真诚地探讨了在特定人生阶段下，个体与群体之间的关系重塑问题。书中关于“妥协”与“坚持”的辩论，尤其发人深省。作者并没有给出任何简单的答案，而是将复杂的现实摆在我们面前，让读者自己去思考，去站队，去寻找自己内心的平衡点。这种开放式的处理，让这本书的生命力大大延长，它已经超越了一本单纯讲述故事的书，更像是一面映照我们自身处境的镜子。我身边的朋友读了这本书，大家的讨论焦点都不一样，这恰恰说明了其思想的深度和广度，它成功地激发了不同读者的共鸣，而不是一味地迎合单一的观点。