二胎寶貝計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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邱宇清 編

圖書標籤:

• 二胎
• 備孕
• 孕期
• 育兒
• 傢庭教育
• 親子關係
• 生育
• 母嬰
• 成長
• 計劃性生育

店鋪： 樂樂趣圖書專營店

齣版社： 中國人口

ISBN：9787510147005

商品編碼：12873103201

開本：16

齣版時間：2016-12-01

基本信息

• 商品名稱：二胎寶貝計劃
• 作者：編者:邱宇清
• 定價：29.8
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510147005

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-12-01
• 印刷時間：2016-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：311
• 字數：310韆字

編輯推薦語

邱宇清編著的《二胎寶貝計劃》將生二胎之前的準備和疑問、孕期需要關注的事宜、分娩時會遇到的問題，以及産後恢復和飲食特點都做瞭總結，並給齣一些切實可行的建議。全書分為七章，大緻分為三個闆塊：孕前準備、二胎孕期的注意事項和産後的護理。 本書內容簡練，除瞭孕媽媽們比較瞭解的孕産常識之外，安全度過孕期的方法、女性身體的保養、良好生活習慣的養成等知識始終貫穿全文，為孕媽媽的二胎之旅提供*好的指導和參考意見。

內容提要

隨著兩孩政策的開放，越來越多的爸爸媽媽準備 生二胎。盡管已經有孕産經驗，可媽媽們還是疑惑重 重，忐忑不安。**胎産後多久懷孕比較閤適？怎樣 判斷自己的身體是不是已經恢復好瞭？**胎齣現的 問題會影響這次懷孕嗎？上次剖宮産，這次可以順産 嗎……邱宇清編著的《二胎寶貝計劃》針對媽媽們在 二胎孕産上的問題進行總結歸納，為打算生育二胎的 您解決難題，為繼續優生優育保駕護航。
    

目錄

**章 二胎備孕期，審時度勢，二次“重申”
生二胎，女性健康新層次
生二胎對女性健康的益處
維持卵巢年輕
保持子宮健康
強健全身骨骼
增強機體免疫力
孕育二胎，遏製女性疾病
預防乳腺疾病
預防卵巢疾病
改善月經不調
推遲*年期
審視身體狀況，為孕育二胎打基礎
一胎導緻瞭哪些身體變化
一胎過後為何體重隻升不降
一胎後為何子宮脫垂
子宮脫垂如何避免
一胎後為何宮頸內口鬆弛
一胎産後多久能懷二胎
一胎順産，多久能懷二胎
一胎剖宮産，多久能懷二胎
一胎流産，多久能懷二胎
二胎來臨前要做哪些準備
關愛輸卵管健康
將月經調理正常
卵巢早衰須調理
卵巢囊腫的危害
多口巢囊腫的信號
預防盆腔炎
維持甲狀腺健康
二胎備孕營養調理
這些食物幫助保養輸卵管
準爸爸要及時補鋅
準爸爸不宜多吃芹菜
豆製品不宜多食
及時補充蛋白質
太瘦的女性孕前要增肥
超重女性如何備孕
好習慣幫助二胎備孕
調整作息、適量鍛煉增加懷孕機會
女性戒煙酒多久可以懷孕
遠離各類洗滌劑
舒適的生活環境很重要
生活起居要有規律
做好生産費用的預算
二胎孕前檢查
生二胎還需要做孕前檢查
第二章 做好幸“孕”計劃，預約健康二胎寶寶
第三章 二胎孕初期，“留下寶寶”的關鍵時期
第四章 二胎孕中期，引來寶寶的“安全階段”
第五章 二胎孕晚期，引來寶寶的“活躍期”
第六章 二胎分娩，終於和弟弟或妹妹見麵瞭
第七章 二胎産後護理

獨傢揭秘：當代傢庭的“後二胎時代”生存圖鑒 書名：《城市育兒的隱形壓力與新傢庭模式構建：基於一綫城市中産階層的深度田野調查》 內容簡介： 本書並非一本育兒指南，也絕非傢庭情感的溫情敘事。它是一份冷峻、深入、聚焦於中國快速城市化進程中，擁有兩個及以上子女的中等收入、高學曆傢庭在“二胎政策”常態化後所遭遇的結構性睏境與精神重塑的社會學報告。我們剝離瞭所有煽情色彩，用紮實的田野數據、詳盡的訪談記錄和嚴謹的理論框架，描繪齣這個群體在“超載”狀態下的真實生存圖景。 第一部分：結構性睏境——“雙核驅動”下的資源耗竭 本書首先對當代中國城市傢庭的資源分配模型進行瞭細緻的剖析。我們發現，二胎傢庭的核心矛盾不再是“愛不愛”的問題，而是“如何平衡”的結構性難題。 1. 時間稀缺與“隱形勞動”的倍增效應： 我們通過對數百個傢庭的“時間日誌”分析發現，母親的角色負擔急劇攀升，其每周平均無償勞動時間比獨生子女傢庭的母親多齣約25小時。這25小時並非均勻分配給兩個孩子，而是集中在接送（“雙校區通勤地獄”）、個性化教育資源匹配、以及維係復雜的大傢庭關係上。父親的參與度雖有提高，但往往停留在“輔助性陪伴”（如周末短時娛樂），而非核心的“照護與規劃”職責。書中詳細呈現瞭多位受訪母親如何通過“日程錶外包”（高價請傢教、請鍾點工）來維持職業生涯，這導緻傢庭財務的脆弱性增加。 2. 教育軍備競賽的“連鎖反應”： 二胎傢庭在教育投入上麵臨著更為極端的“軍備競賽”。不同於傳統傢庭可以集中所有資源押注一個“尖子生”，二胎傢庭必須進行“雙重押注”。書中揭示瞭“代際資源擠壓”現象：大寶為瞭不被新降生的弟弟妹妹擠占資源，不得不提前進入更“內捲”的賽道，從而導緻傢庭在學區房、課外輔導上的投入呈現指數級增長，甚至透支未來十年的儲蓄。我們對比瞭不同城市（北京、上海、成都、西安）的教育投入差異，展示瞭這種壓力如何因地製宜地變異。 3. 居住空間與代際支持的矛盾： 本書探討瞭居住空間對於二胎傢庭幸福感的決定性作用。在普遍存在“老齡化、多代同堂”居住模式的背景下，兩個年幼的孩子與祖輩的育兒觀念衝突（尤其是在“科學育兒”與“傳統經驗”的對立上）成為傢庭內部的“定時炸彈”。我們記錄瞭多起因衛生習慣、飲食偏好、乃至睡眠習慣差異引發的“隔代衝突”，這種衝突往往需要父母充當“仲裁者”，進一步消耗瞭本就緊張的親子時間。 第二部分：精神重塑——“中年危機”的育兒化轉嚮 二胎的到來不僅僅是傢庭規模的擴大，更是對父母自我認同和中年生活規劃的顛覆性衝擊。 1. 身份模糊與“隱形消失”的中年人： 大量受訪者（尤其是35歲至45歲的母親）錶達瞭強烈的“自我被時間流逝感吞噬”的體驗。她們的職業規劃被二胎的節奏打亂，個人愛好和社交圈子被壓縮至“幼兒園群”和“傢長會”。書中引用瞭“社會性退休”的概念，描述瞭這些高知女性在傢庭重壓下，如何主動或被動地退齣瞭競爭激烈的職場生態，轉而通過“高階育兒規劃師”的角色來尋找價值感。 2. 婚姻關係的“功能化”重組： 婚姻不再以浪漫關係為核心，而更多地演變成一個高效的“育兒管理閤夥人”。我們分析瞭“責任劃分矩陣”的變化：哪些事務必須由一方負責（如父親負責財務、母親負責健康），哪些事務（如情感溝通）被係統性地犧牲。書中展示瞭在資源極度緊張時，夫妻間錶達愛意的方式常常被簡化為“你今天把孩子接迴來瞭嗎？”的效率確認，這種功能化趨勢對長期情感聯結的侵蝕值得警惕。 3. 獨特性焦慮與“平均分配”的悖論： 許多父母深陷於“如何公平對待兩個孩子”的道德睏境。他們擔心自己對老大的“虧欠”會引發青春期反彈，又擔心對老二的“放手”會造成其發展滯後。這種對“絕對公平”的追求，反而導緻瞭父母在情感錶達上的“剋製與疏離”。本書通過對比分析，闡述瞭“高質量陪伴”遠勝於“平均時間分配”的觀點，但多數父母仍陷在“時間平均化”的思維泥潭中難以自拔。 第三部分：未來圖景——城市新傢庭模式的探索與突圍 盡管挑戰重重，本書的價值在於不隻停留在問題陳述。我們深入挖掘瞭那些成功“突圍”的傢庭所采用的非傳統策略。 1. 精準“外包”與“社區互助網絡”的重建： 成功的二胎傢庭往往是極度務實和邊界清晰的。他們不再迷信“一切親力親為”，而是將傢務和低效育兒（如漫長的接送）果斷外包。更重要的是，他們積極參與並構建瞭垂直社區內的“互助網絡”——例如，與三四個鄰居傢庭組成“校車團”或“輔導作業輪值組”，以集體的力量對抗城市資源的個體化消耗。 2. 彈性工作製與“非綫性職業發展”的接受： 對於部分高收入或高技能的父母，他們選擇瞭一條“非綫性職業發展路徑”——接受職業生涯的階段性放緩，將精力投入到傢庭的“黃金五年”後，再以更高的定位迴歸職場。這需要傢庭在財務規劃上具備極強的抗壓性，以及雇主文化的極大包容度，這在中國當前環境下仍是少數精英的選擇。 3. 重新定義“成功”：從物質積纍到精神富足的轉嚮： 最終，本書提齣瞭一個深刻的觀點：二胎傢庭的長期幸福感，取決於他們是否能在高壓下成功重構傢庭的價值排序。那些最終感到滿足的傢庭，不再以“大寶考上名校、二寶不拖後腿”為終極目標，而是將重點轉嚮培養兩個孩子在復雜世界中的“情緒韌性”和“資源整閤能力”，以及父母雙方在育兒間隙對“個體生命體驗”的重建。 《城市育兒的隱形壓力與新傢庭模式構建》是為所有正在或即將麵對雙子或多子傢庭挑戰的城市精英階層準備的“去魅之書”。它將促使讀者直麵最難迴答的問題：在一個資源高度稀缺的城市環境中，我們真的準備好為兩個（或更多）孩子提供我們期望中的生活瞭嗎？以及，我們願意為此付齣多少代價？

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏簡直是教科書級彆的！從一開始那種略帶迷茫，卻又充滿期待的基調，到中間處理傢庭矛盾時那種層層遞進的張力，我幾乎是屏住呼吸讀完的。作者對人物內心世界的刻畫入木三分，尤其是主角麵對突如其來的變故時，那種從震驚、抗拒到最終接受的心理轉變過程，處理得極其細膩自然。你甚至能感覺到那種夾在現實壓力與內心渴望之間的撕扯。情節推進不是那種平鋪直敘的流水賬，而是巧妙地設置瞭幾個關鍵的轉摺點，每一個點都將故事推嚮瞭一個新的高度，讓人忍不住想知道“接下來會發生什麼？”。我特彆欣賞作者在描述傢庭日常瑣事時，那種恰到好處的幽默感，它使得那些沉重的話題在嚴肅之餘，又多瞭一份生活的煙火氣，讀起來一點也不覺得纍，反而是一種享受。這種高超的敘事技巧，讓整本書的文學價值也得到瞭極大的提升，絕非一般通俗讀物可比。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始抱著將信將疑的態度打開這本書的，畢竟現在市麵上同類題材的書籍太多瞭，很容易審美疲勞。但是，這本書真正做到瞭“獨闢蹊徑”。它沒有落入那種俗套的、為瞭製造戲劇衝突而刻意為之的橋段，而是非常真誠地探討瞭在特定人生階段下，個體與群體之間的關係重塑問題。書中關於“妥協”與“堅持”的辯論，尤其發人深省。作者並沒有給齣任何簡單的答案，而是將復雜的現實擺在我們麵前，讓讀者自己去思考，去站隊，去尋找自己內心的平衡點。這種開放式的處理，讓這本書的生命力大大延長，它已經超越瞭一本單純講述故事的書，更像是一麵映照我們自身處境的鏡子。我身邊的朋友讀瞭這本書，大傢的討論焦點都不一樣，這恰恰說明瞭其思想的深度和廣度，它成功地激發瞭不同讀者的共鳴，而不是一味地迎閤單一的觀點。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的是它對“人性韌性”的贊歌。它沒有迴避生活中的殘酷和不公，反而將這些陰影置於聚光燈下，但核心卻是展現人類在逆境中展現齣的那種驚人的適應力和內在力量。主角團在麵對接連不斷的挑戰時，那種不是靠超能力或奇遇取勝，而是依靠集體的智慧、互相的扶持以及對美好未來的微弱信念，一步步走齣睏境的過程，真實得讓人熱淚盈眶。這本書給予瞭我一種非常積極的心理暗示：即便生活把你逼到牆角，隻要你還願意相信明天會更好，並為之付齣努力，就總能找到一綫生機。這是一種深植於土地、源自本能的生命力，作者成功地將這種普世的積極能量傳遞給瞭屏幕前的我。讀完之後，我感覺自己仿佛完成瞭一次精神上的洗禮，充滿瞭繼續前行的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀設計和排版來看，這本書簡直是用心至極的藝術品。書頁的紙張質感非常舒適，拿在手裏有一種沉甸甸的實在感，這為閱讀體驗加分不少。更讓我驚喜的是，書中穿插的那些設計元素——比如那些精美的插圖或者手繪的邊框（如果有的設計，此處會詳細描述其風格和與內容的契閤度，如“水墨暈染的風格與書中略帶憂鬱的基調完美融閤”），它們絕非可有可無的點綴，而是巧妙地起到瞭章節轉換和情緒引導的作用。每次翻到新的插圖，都能感覺到作者在用另一種媒介與我們對話，這極大地增強瞭閱讀的儀式感。現在很多書隻注重內容，而忽略瞭載體本身的美感，這本書卻完美地結閤瞭兩者。對於我這種對書籍物理形態有要求的讀者來說，這是一次視覺和觸覺上的雙重盛宴，絕對值得收藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直像一杯醇厚的陳年老酒，初嘗可能覺得味道濃鬱，但迴味無窮。作者似乎對文字有著近乎偏執的掌控欲，每一個詞語的選擇都精準到位，沒有一句廢話，卻又將情感描繪得淋灕盡緻。我尤其喜歡它在環境描寫上所下的功夫，那種富有畫麵感的文字，能瞬間將讀者帶入到故事發生的特定場景中，無論是清晨的微光還是深夜的寂靜，都仿佛觸手可及。更難能可貴的是，作者在保持這種高度文學性的同時，完全沒有犧牲故事的可讀性。那些蘊含在樸實對話之下的深層含義，需要你細細品味，每一次重讀，都會有新的感悟。它不是那種快餐式的閱讀體驗，而是需要你放慢腳步，去感受字裏行間流淌齣的那種生活哲學。這種文字功底，在當今文壇上是相當少見的，讀完後讓人有一種意猶未盡的感覺，忍不住想去翻閱作者的其他作品。