發表於2024-12-15
滋補的養生菜1688 傢常養生菜譜書籍大全 炒菜做飯菜食譜營養餐 視頻學做菜圖文詳解 pdf epub mobi txt 電子書 下載
編輯推薦
本書所有菜品都配有精美大圖、詳細做法文字和步驟圖,並附有一個可觀看製作視頻的二維碼,無論參考哪種方式,相信您都能夠輕鬆學會。
內容推薦 在本書第一章中,為您介紹營養搭配、三餐飲食的注意事項,以及養生菜烹飪秘訣。掌握瞭這些內容,纔能為全傢搭配有營養的一日三餐,做齣好吃的養生菜。在第二章中,為您介紹有滋有味的養生小炒菜。在第三章中,我們為您介紹蒸菜。蒸菜可以做到“營養一滴不漏”,是最完美的養生菜。第四章中,我們為您介紹多款美味燉菜。燉菜通常都很入味,所用的調味料也比較少,能夠保留食物的原本味道。第五章中,我們為您介紹爽口又養生的涼拌菜,有涼拌素菜、涼拌葷菜和涼拌沙拉,都是簡單、爽口、營養、養生的最佳選擇。第六章中,我們為您介紹養生湯品。煲湯材料隨意,還可以放養生藥材和水果進去,隻要你喜歡。在最後一章中,我們為您介紹養生粥品。粥既有營養,又易消化,能夠隨意添加喜歡的食材,還可以當做主食食用。 目錄 PART 1 要滋補,要養生,營養搭配很重要!滋補的養生菜1688 傢常養生菜譜書籍大全 炒菜做飯菜食譜營養餐 視頻學做菜圖文詳解 pdf epub mobi txt 電子書 下載