40周怀孕全程指导+40周同步胎教专家方案+孕产期同步营养全书（共3册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 编

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店铺： 博库网旗舰店

出版社： 轻工

ISBN：9787501975242

商品编码：13894484116

开本：20

出版时间：2010-04-01

基本信息

• 商品名称：40周怀孕全程指导+40周同步胎教专家方案+孕产期同步营养全书（共3册）
• 作者：汉竹
• 定价：119.4
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787501975242

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2010-04-01
• 印刷时间：2010-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：20开
• 页数：

编辑推荐语

　专家相伴的“幸孕之旅”，*专业的胎教方案、*贴心的怀孕指导、*实用的孕期“营养日记”， 准爸妈**的“快乐好孕”枕边书，您拿下了吗？ 　**孕产必读，幸福妈妈秘诀 　　作者王琪，*****孕产专家。 　　既有孕期宜忌、安全保障、孕期检查、孕期营养、胎儿变化等内容，还有关于孕前优孕以及产后分娩的一些知识。 　　怀孕10月同步营养方案、孕妈妈宜吃的26种营养食材、孕期必需的20种关键营养素，一网打尽。 　　受过科学系统胎教的孩子比没有受过胎教的孩子，其智商和情商有明显的优势： 　　表现出音乐天赋 　　心理行为健康，情绪稳定，很少哭闹 　　语言发展快 　　大运动能力发展**：抬头、翻身、坐、爬、站等动作都早，动作敏捷、协调，走路也较早。 　　手的精细运动能力发展良好：手抓握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套、绘画等能力强。 　　学习兴趣高：喜欢听儿歌、故事，喜欢看书、看字，不少孩子还不会说话，就拿书要妈妈讲，学习汉字的能力惊人，智能得到超常发展。

现代育儿与亲子启蒙精选书系（不含孕期指导与营养） 系列概述： 本精选书系专注于婴幼儿出生后至学龄前阶段的科学喂养、健康护理、早期教育以及亲子关系构建。全系列共五册，旨在为新手父母提供一套全面、实用且富有洞察力的指导，助力宝宝健康快乐成长，同时帮助家长建立自信、从容的育儿观。本书系严格避开怀孕过程中的生理变化、产前准备以及孕期营养配比等主题，内容聚焦于“出生后”的实际操作与心智发展。 --- 第一册：零至两岁婴幼儿精细化健康管理手册 核心内容聚焦：出生后的生命体征与疾病应对 本书是针对新生儿落地后至两岁幼儿的日常健康维护与紧急情况处理的实操指南。它摒弃了孕期保健的知识点，直接切入婴幼儿期特有的生理需求与健康风险管理。 第一部分：新生儿的“落地”适应与基础护理 体温与环境调控： 科学设定室温、湿度，精准掌握包裹与穿衣原则，避免过度保暖或受凉。着重讲解如何区分生理性黄疸与病理性黄疸的居家观察要点，以及脐带残端的日常护理步骤。 睡眠模式解析与安全： 深度解析0-12个月婴儿的睡眠周期变化，区分“小睡”与“夜觉”的建立策略。详述安全睡眠环境的布置，包括SIDS（婴儿猝死综合征）的预防措施（如仰卧睡姿的坚持、床上不放柔软物品等）。 排泄物的解读： 如何通过观察尿布的颜色、频率和便便的形态，判断宝宝的消化吸收状况和水合状态，建立个性化的排便规律档案。 第二部分：配方奶与辅食的过渡策略（出生后六个月起） 配方奶的选择与冲调： 不同月龄奶粉的选择标准、不同品牌配方奶的成分侧重对比分析（不涉及孕期营养补充剂）。精确到毫升的喂养量计算公式，以及如何应对“厌奶期”的常见误区。 辅食添加的科学路径（六月龄启动）： 强调“高铁低敏”原则。详细介绍从泥糊状到手指食物（BLW理念的温和引入）的循序渐进方法。每季度推荐的食材种类、烹饪方式，以及过敏原的初步筛查方法。本书特别强调“不加盐、不加糖、不加调味剂”的原则，并提供多种富含铁、锌的自制辅食食谱。 第三部分：常见儿科问题的居家应对 呼吸道与消化道小毛病： 针对性地讲解如何区分普通感冒与流感、如何使用生理盐水和吸鼻器处理鼻塞、以及如何通过调整喂养应对轻度吐奶或溢奶。 皮疹与皮肤护理： 湿疹、尿布疹的成因分析与不同程度的护理方案（侧重于保湿屏障的建立，而非孕期皮肤问题的预防）。 --- 第二册：两岁后幼儿行为发展与情绪引导 核心内容聚焦：心智的萌芽与社交的开端 本书关注两岁至五岁这一关键发展期的儿童心理、行为模式以及早期教育基础的奠定。 第一部分：里程碑与能力评估 运动与语言发展： 绘制详细的精细动作（如抓握、涂鸦、穿脱衣物）和粗大动作（如跑、跳、平衡）的月度/季度达标参考表。语言能力的发展阶段，如何刺激宝宝从“单字期”迈向“短句期”。 如厕训练与独立性培养： 采用积极、尊重个体差异的方法进行如厕训练，包括识别“准备信号”的时机选择、工具准备（如小马桶的选择），以及如何应对“反复弄脏”的挫折期。 第二部分： “为什么”背后的情绪管理 理解“可怕的两岁”： 深入剖析“执拗期”（Terrible Twos）的心理根源——自我意识的觉醒与语言表达能力不足的冲突。 处理“发脾气”的实用技巧： 教授“暂停时间”（Time-in）而非传统惩罚，如何有效命名并接纳孩子的情绪（如“我知道你很生气”），并引导其寻找替代行为。 规则的建立与界限的设定： 如何用清晰、简短的语言设定家庭规则，并始终如一地执行。讲解正面管教的核心理念，用“自然结果”和“逻辑结果”替代说教。 第三部分：早教启蒙的家庭实践 阅读兴趣的培养： 不侧重于识字教学，而在于培养“爱上书本”的感觉。如何选择适合年龄段的绘本，进行沉浸式亲子共读（提问技巧、情节预测等）。 初级逻辑思维的渗透： 通过日常生活中的分类、配对、排序游戏，潜移默化地进行数学思维和空间感训练。 --- 第三册：高质量亲子关系的构建与维护 核心内容聚焦：沟通的桥梁与情感联结 本书旨在提升父母的“育儿情商”，帮助建立基于信任、理解和尊重的亲子互动模式。 第一部分：倾听的力量与有效沟通 非暴力沟通在家庭中的应用： 学习如何区分“观察”与“评论”，如何表达“需要”而非“指责”。通过情景对话模拟，练习父母与孩子之间的有效信息交换。 共情与镜像反馈： 详细解释“共情”的实践步骤——首先看到孩子的感受，然后确认该感受的合理性，最后提供支持。这比单纯的安抚更具治愈性。 积极的表扬艺术： 区分“描述性表扬”（针对努力和过程）与“结果性表扬”（如“你真棒”）。鼓励孩子形成“成长型思维”（Growth Mindset）。 第二部分：玩耍的力量——最佳学习环境 放下手机的十分钟： 强调“全心投入的玩耍时间”（Special Time）对孩子安全感的重要性。提供无需昂贵玩具的创意亲子游戏清单。 结构化与自由玩耍的平衡： 认识到自由探索对于创造力的激发作用，并学习如何设置一个允许孩子犯错、整理和探索的“安全空间”。 第三部分：家庭成员的自我关怀 父母的“情绪容器”： 探讨父母自身的压力管理与情绪调节，认识到父母状态对孩子的影响。 夫妻育儿理念的协调： 如何在育儿风格存在差异时，达成一致的“家庭宪法”，避免孩子利用父母间的矛盾。 --- 第四册：儿童营养与健康膳食（出生后） 核心内容聚焦：从奶到餐桌的食物科学 本书严格限定在宝宝出生后六个月至学龄前的膳食管理，全面聚焦于营养素的摄入、烹饪技巧与饮食习惯的培养。 第一部分：母乳/配方奶后的营养基石 关键营养素的需求与来源： 详细分析铁、钙、维生素D、DHA等在婴幼儿生长阶段的精确每日需求量，以及如何通过食物而非纯粹的补充剂来满足（如富含铁的深绿色蔬菜泥、强化铁的谷物）。 水、果汁与零食的界限： 明确定义“零食”的健康标准，彻底避免含糖饮料和高盐零食的引入。提倡白开水是最佳饮品。 第二部分：餐桌上的挑战与解决方案 “食物恐惧症”的克服： 针对孩子拒绝新食物的常见现象，介绍“多次接触法”（Rule of 15）以及如何将不喜欢的食物伪装或融合到喜欢的食物中。 全家共餐的健康模式： 如何设计既能满足成人口味又能符合儿童营养需求的“家庭餐桌”菜单，避免“两套厨房”的困扰。 --- 第五册：儿童安全与急救基础（学步期至学龄前） 核心内容聚焦：环境风险的识别与自护能力的培养 本书专注于保障儿童在离开成人直接监护时所面临的物理和环境风险。 第一部分：家庭环境的安全改造 防坠楼与防烫伤细节： 窗户安全锁的安装标准、热水壶的摆放高度、厨房操作台的安全距离。 化学品与药物的隔离： 如何安全存储清洁剂、电池和小型危险物品，建立“高柜上锁”的家庭习惯。 第二部分：基础急救与危机应对 气道异物梗阻的解除（海姆立克法）： 针对不同年龄段（婴儿、幼儿）进行实操演练指导。 发热与惊厥的识别与处理： 如何科学测量体温，何时需要物理降温，以及惊厥发生时的正确看护流程。 烫伤与轻微创伤的初级处理： 清洁伤口、止血、使用冷敷处理烧烫伤的即时步骤。 第三部分：安全教育的渗透 “身体自主权”的启蒙： 用孩子能懂的语言解释“好的触摸”与“坏的触摸”，教会孩子拒绝和告知。 交通与陌生人安全： 识别安全距离、过马路的基本规则，以及如何教育孩子辨认可信赖的求助对象。

评分☆☆☆☆☆

我之前尝试过一些网上的孕期资料，信息零散不说，很多观点互相矛盾，看得我心烦意乱。直到我开始阅读这本系统性的指南，才算是真正找到了主心骨。它的逻辑性极强，从孕早期到足月，每一个阶段的身体变化、需要注意的事项，都讲解得井井有条，环环相扣。我尤其欣赏它那种循序渐进的讲解方式，不会一上来就抛出大量复杂的医学名词，而是用非常接地气、日常化的语言来解释深奥的生理过程，让人茅塞顿开。比如，它对不同孕周可能出现的各种“小毛病”的应对策略，简直是神了，几乎涵盖了我遇到的所有困扰，而且提供的建议都非常实用且有针对性，不像有些书只会给出一些空泛的建议。这种“预判式”的指导，大大缓解了我很多不必要的焦虑，让我能更从容地面对孕期的每一步挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书在提供医学知识的同时，对于孕期心理建设的关注度也超出了我的预期。很多育儿书都只谈“吃什么”“做什么检查”，但这本书却花了很多篇幅来探讨准父母的心态调整、夫妻关系的维护，甚至是如何应对来自家庭和社会的情绪压力。这对于我这种容易敏感的孕妇来说，简直是雪中送炭。它教会了我如何识别那些“无用噪音”，如何正向引导自己的情绪，而不是被外界的议论牵着鼻子走。我发现，当我的内心状态稳定下来后，身体的各种不适感似乎也减轻了不少。它不仅仅是一本教人如何“生”的书，更是一本教人如何“做”一个健康快乐的孕期个体的指南。这种从内而外的关怀，才是现代育儿书籍最宝贵的地方，因为它深知，孕妇的心情才是胎儿成长的第一营养品。

评分☆☆☆☆☆

相较于市面上许多充满说教意味的育儿读物，这本书的语言风格显得格外亲切，带着一种如同资深前辈在耳边低语的温暖感。它很少使用居高临下的语气，而是像一个理解你、陪伴你的朋友，跟你一起探讨问题、分享经验。这种叙事方式极大地拉近了与读者的距离，让我更愿意敞开心扉去接受书中的建议。我尤其喜欢它在关键时刻给予的鼓励和力量，它让我相信，尽管孕育生命的过程充满了未知和辛苦，但只要我们用心准备，就一定能顺利度过。这种积极正向的能量是无价的，它让我每天醒来都充满期待，而不是带着对未来的恐惧。这本书的整体氛围是支持性和赋能性的，它让你感觉自己不是在被动地接受信息，而是在积极地参与这场美好的生命旅程。

评分☆☆☆☆☆

我对其中关于日常生活习惯的描述和建议印象深刻，它们细致到了令人惊叹的地步。比如，关于孕期运动的选择，它不仅仅是简单地说“要多运动”，而是根据不同的孕期阶段，细化到了具体的动作要领、时长控制，甚至如何避免某些常见错误姿势导致的不适。再比如，涉及到日常用品的选择，从文胸的材质到鞋子的支撑性，都有独到的见解，并且非常注重实用性和安全性。这些看似微不足道的细节，恰恰是日常生活中最容易被忽略，但对孕期舒适度影响最大的部分。通过阅读这些内容，我仿佛拥有了一个非常细心且经验丰富的私人助理，替我把所有潜在的风险和不便都提前排查好了，让我能把精力集中在感受新生命带来的喜悦上，而不是纠结于琐碎的生活琐事中。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧和印刷质量真是让人眼前一亮，拿到手就能感觉到沉甸甸的实在感。纸张的厚度和光洁度都处理得恰到好处，阅读起来眼睛非常舒适，即使长时间翻阅也不会感到疲劳。封面设计虽然朴实，却透着一种专业和可靠的气质，让人一看就知道这不是那种浮夸的“快餐式”育儿书。我特别喜欢它在内容编排上的细致考量，无论是章节的划分还是图文的排版，都体现出编者对孕期读者的尊重。每一页的信息密度把握得非常好，既保证了内容的深度，又不会让人感到信息过载。特别是那些关键的知识点，都会用醒目的方式标注出来，非常方便我随时查阅和回顾。这种对细节的精雕细琢，让整个阅读体验从触感到视觉都成为了一种享受，让人忍不住想要立刻投入到学习和实践中去。对于我这样一个初次怀孕的准妈妈来说，这种高品质的实体书本，比冷冰冰的电子屏幕更有亲切感和陪伴感，它更像是一位可以随时翻阅的资深顾问。