爱健康美好完美胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高振敏 编

图书标签:

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店铺： 博库网旗舰店

出版社： 浙江科技

ISBN：9787534175275

商品编码：13897980238

开本：16

出版时间：2017-06-01

基本信息

• 商品名称：爱健康美好**胎教
• 作者：高振敏
• 定价：39.9
• 出版社：浙江科技
• ISBN号：9787534175275

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-06-01
• 印刷时间：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：190
• 字数：180千字

内容提要

高振敏著的《爱健康美好**胎教》以孕月为阅 读单位，系统而全面地介绍了每月胎宝宝的发育状况 、准妈妈的身体变化、胎教要点、胎教具体实施方法 及效果、关于胎教的温馨小贴士等，内容翔实而全面 ，相信会成为准妈妈怀孕期间*贴心的助手！书中几 乎涉及了目前所有的胎教方法，如：营养胎教、情绪 胎教、美文胎教、呼唤胎教、音乐胎教、抚摸胎教、 对话胎教、运动胎教、语言胎教、美育胎教、游戏胎 教、故事胎教等十余种多元胎教方法，为准妈妈提供 了一顿“胎教盛宴”，满足准妈妈不同孕育阶段、不 同时期的需要。
    

作者简介

高振敏，首都儿科研究所生长发育研究室主任医师 中国十佳儿童评选委员会委员 儿童保健专家 1958年毕业于北京大学医学院，首都儿科研究所生长发育研究室主任医师，从事小儿临床及儿童保健工作50年，积累了丰富的经验。1981年起从事小儿智能测查及培养方面的工作，曾与全国12省、市协作，历经整整10年，取得了多项科研成果，并多次获部、市、局级科技奖。先后著有《儿童智能测验与培养》《中国儿童智力开发百科全书》等十余部科普书籍，是目前国内儿童生长发育测评及智能鉴定方面的知名专家。

目录

PART 1 胎教，从爱开始
Chapter 01 胎宝宝比你想象的*聪明
胎教，从爱开始
胎宝宝的大脑发育和意识产生
视觉发育
听觉发育
记忆力
触觉发育
Chapter 02 受过胎教的胎宝宝有何不同
什么是胎教
胎宝宝的感知和学习能力
胎宝宝是怎样学习的
胎教可以让胎宝宝变得*聪明
胎教可以让胎宝宝变得*漂亮
Chapter 03 真正的胎教不止讲故事
情绪胎教
营养胎教
环境胎教
运动胎教
抚摸胎教
光照胎教
语言胎教
美育胎教
音乐胎教
Chapter 04 胎教，扫清误区再开始
胎教不是为了塑造“神童”
胎教应适度进行
不要盲目选择胎教方案
以平和的心态进行胎教
胎教从孕前3个月开始准备*合适
Chapter 05 准爸爸胎教必不可少
和准妈妈一起制订胎教计划
协助准妈妈“养胎”
主动节制性生活
PART 2 孕1月 你准备好开始胎教了吗
PART 3 孕2月 好神奇！胎教能赶走小焦虑
PART 4 孕3月 胎宝宝能感受到你的抚摸啦
PART 5 孕4月 胎宝宝*喜欢听准妈妈的声音
PART 6 孕5月 在语言胎教*佳期和你聊个不停
PART 7 孕6月 胎宝宝能感受到胎教中的浓浓爱意哦
PART 8 孕7月 胎宝宝发育关键期，胎教坚决不能停
PART 9 孕8月 胎教进行时，胎宝宝开心地动不停
PART 10 孕9月 开始培养胎宝宝的艺术细胞
PART 11 孕10月 用胎教帮助胎宝宝准备进入新世界

《现代亲子沟通的艺术：从依恋到独立的关键桥梁》 图书简介 本书深入探讨了现代社会中父母与孩子之间沟通的复杂性与重要性。我们不再满足于简单的信息传递，而是追求深层次的情感连接和理解。本书旨在为广大家长提供一套全面、实用的沟通工具和理念，帮助他们在孩子的成长过程中，建立起稳固、开放且富于弹性的亲子关系。 第一部分：理解沟通的基石——依恋与情感连接 第一章：超越言语的交流：理解非语言信号 沟通的本质远超文字本身。本章首先带领读者认识到非语言信号，如面部表情、身体姿势、语调和眼神接触在亲子互动中的核心地位。我们会详细分析不同年龄段孩子表达需求和情绪的微妙方式，并指导父母如何“阅读”这些信号，从而做出恰当的回应。重点将放在共情能力的培养上——如何真正走进孩子的内心世界，感受他们的喜怒哀乐。 第二章：安全港湾的构建：健康依恋模式的建立 根据当代依恋理论，早期亲子关系奠定了孩子未来人际交往模式的基础。本章聚焦于如何通过稳定、敏感和一致的反应，为孩子构建一个安全、可靠的“情感基地”。我们将区分健康的依恋类型与不安全依恋的早期表现，并提供具体的操作指南，帮助父母在日常琐事中实践“回应式养育”（Responsive Parenting），确保孩子在探索世界时，知道随时可以返回寻求支持。 第三部分：有效沟通的实践策略——倾听、表达与冲突解决 第三章：积极倾听的力量：让孩子感到被看见、被听见 “听”与“听见”之间存在巨大鸿沟。本章详述了积极倾听的技巧，包括专注的姿态、恰当的提问（开放式而非封闭式）、以及“反射式倾听”（Reflective Listening）——即用自己的语言复述孩子的话语，以确认理解的准确性。我们将通过大量贴近生活的案例，展示如何运用倾听技巧化解孩子初期的不满和抗拒，使他们愿意敞开心扉。 第四章：清晰且尊重的表达：学会“我信息”的运用 父母常常在表达不满时陷入指责和评判的误区。本章的核心内容是“我信息”（“I” Messages）的结构化运用。我们将教授读者如何清晰、冷静地表达自己的感受、需求和对孩子行为的观察，而不是直接攻击孩子的品格。例如，将“你总是这么不负责任”转化为“当你没有按时完成作业时，我感到很担心，因为这可能会影响你接下来的学习进度。” 第五章：化解冲突为契机：建设性的争吵艺术 冲突是亲子关系中不可避免的一部分，关键在于如何处理冲突。本章提供了一套结构化的冲突解决模型，强调“共同解决问题”（Collaborative Problem Solving）的理念。我们将引导父母与孩子一起识别问题的根源，集思广益寻找多方都能接受的解决方案，并将每一次争执视为学习沟通和谈判技巧的宝贵机会。 第三部分：跨越发展阶段的沟通挑战 第六章：幼儿期的“为什么”与情绪风暴的导航 针对两到五岁，充满好奇心和情绪爆发期的孩子，本章侧重于如何应对“为什么”的连环提问以及处理“发脾气”（Tantrums）。我们将介绍“命名情绪”（Name It to Tame It）的策略，帮助孩子理解和接纳自己的强烈情感，并提供安抚策略，而非简单粗暴地压制。 第七章：学龄期的独立与界限的协商 随着孩子进入学校，他们开始渴望更多的自主权和同伴认可。本章关注如何平衡控制与放手。我们将讨论如何与孩子共同设定合理的家庭规则和界限，以及在孩子犯错时，如何进行“自然后果”和“逻辑后果”的引导，而非单纯的惩罚。重点是培养孩子的责任感和自我调节能力。 第八章：青春期的鸿沟：理解与保持连接 青春期是亲子关系中最具挑战性的阶段之一。孩子渴望独立，但仍需要支持。本章深入剖析青春期大脑发育的特点，解释为何他们会表现出疏离感。我们将提供“低干预、高支持”的沟通模式，教会父母如何以顾问而非指挥官的身份参与他们的生活，尤其是在面对压力、同伴关系和社交媒体使用等敏感话题时。 第四部分：数字时代的沟通重塑 第九章：屏幕与连接：在数字世界中保持同步 现代亲子沟通不可避免地涉及科技产品。本章探讨了如何与孩子就屏幕时间、网络安全和数字素养进行开放、非审判性的对话。我们强调“共同学习”而非“单方面禁止”，旨在引导孩子成为负责任的数字公民，同时确保家庭关系不被电子设备过度侵蚀。 第十章：跨文化与家庭结构下的沟通适应 现代家庭结构日益多元化。本章探讨了在单亲家庭、重组家庭或跨文化背景下，如何调整和优化沟通策略，以确保所有家庭成员都能在清晰、互相尊重的氛围中进行交流。核心在于理解和尊重个体差异，建立统一的沟通底线。 结语：成为孩子终身的沟通伙伴 本书的最终目标是帮助父母从“养育者”的角色，逐步过渡为孩子终生的“沟通伙伴”。这意味着持续的学习、灵活的调整以及永不放弃的爱与耐心。通过掌握这些技巧，父母不仅能解决眼前的沟通难题，更能为孩子未来的情感健康和人际关系成功奠定坚实的基础。本书是一份实用的工具箱，也是一份深刻的自我反思指南，激励每一位父母在沟通的旅程中不断成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版质量和排版设计也值得称赞，虽然内容是核心，但阅读体验同样重要。它的纸张质感温和，字体大小适中，长时间阅读也不会让眼睛感到疲劳。更重要的是，它在内容呈现上展现出一种极高的专业素养，没有那种粗制滥造的“速成秘籍”感。我特别关注了其中关于“营养与情绪”关联性的章节，书中引用了最新的神经科学研究，解释了某些特定营养素是如何影响母体的血清素水平，进而间接影响胎儿情绪基质的构建。这种基于科学证据的论述，极大地增强了其可信度。而且，它没有停留在理论层面，而是提供了非常实用的“一周食谱建议”和“情绪调节小练习”，这些都是可以直接带入日常生活的具体步骤。这本书的语气非常平衡，既有对科学的尊重，又不失对个体差异的体谅，它不断提醒读者，每一个宝宝都是独一无二的，胎教的关键在于“连接”而非“训练”。这种细腻入微的关怀，让我在阅读过程中感受到了极大的被理解和支持，感觉作者非常理解我们这些初为人父母者的迷茫与期待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对市面上所有号称能带来“完美结果”的育儿或孕期书籍都抱持着一种怀疑的态度，因为生活本身就充满了变数，哪有什么绝对的完美？但当我翻开这本时，立刻感受到了它的不同。它的核心思想似乎是“接受不完美，享受过程美”。全书的结构设计非常巧妙，它不是简单地罗列事实，而是构建了一套完整的“心智模型”，教你如何从一个普通人蜕变成一个懂得倾听内心声音的母亲或父亲。我特别欣赏它在“感官刺激”部分的探讨，它不只是告诉你听古典乐，而是深入分析了不同频率的声音对胎儿听觉发育的潜在影响，同时又提供了大量现实可操作的建议，比如如何利用日常生活的自然声响（比如下雨声、厨房里的烟火气）来进行潜移默化的引导。更让我眼前一亮的是，它花了相当大的篇幅来讨论“父母双方的协同作用”，强调了父亲在胎教中的不可替代性，这在很多同类书籍中是比较少见的深度和广度。这本书读完后，我感觉自己不是被“教育”了，而是被“赋能”了，拥有了一套应对未来挑战的灵活工具箱，而不是一套僵硬的教条。它的文字非常流畅，逻辑性极强，读起来有种酣畅淋漓的体验，知识点密集却不让人感到压迫。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重“哲学思辨”的人，很多育儿书对我来说都太过于实用主义了。然而，这本书在“关于生命意义的探讨”方面给我带来了惊喜。它巧妙地将胎教提升到了一个更高的维度，探讨了生命的初始阶段如何塑造个体对世界的认知和安全感。书中关于“镜像神经元”和“早期依恋模式”的阐述，配上非常生动形象的比喻，让我这个对心理学略懂一二的人都感到茅塞顿开。它没有要求我们做什么惊天动地的大事，而是专注于我们日常生活中那些“微小的瞬间”——比如温柔的抚摸、专注的眼神、平稳的呼吸。这些看似不起眼的行为，在书中被赋予了如同“生命基石”般的重大意义。阅读过程中，我时常会停下来，沉思片刻，反思自己过去的生活习惯和思维定势，并思考如何才能以更纯净、更放松的状态迎接宝宝的到来。这本书的语言风格更偏向于散文诗般的沉静与深刻，每一次翻页都像是一次心灵的洗涤，它教会我的远超于“如何教育胎儿”，而在于“如何更好地成为一个人”。

评分☆☆☆☆☆

与其他胎教书籍最大的区别在于，这本书充满了对“不确定性”的拥抱和智慧。很多书倾向于画出一条笔直的成功之路，让人一旦偏离就感到恐慌。但这本书恰恰告诉我们，偏离是常态，重要的是如何调整姿态。它在关于“应对突发状况”的部分做得尤为出色，比如如何处理孕期焦虑症、如何应对家人的不理解、甚至是胎动异常时的正确应对流程，都给出了清晰而镇定的指导方针。它不像一本教材，更像是一个经验极其丰富的“生命导师”的私家笔记。特别值得一提的是，书中对于“声音疗愈”的介绍，远比我以往接触到的要深入和多元化，它不仅限于音乐，还拓展到了环境白噪音的定制化应用，甚至提供了一些简易的、可以在家自行制作的“声音工具”方法。读这本书，我最大的收获是建立起了一种强大的内在稳定感。我不再惧怕未知的挑战，而是带着一种好奇和准备好的心态去迎接它们。这本书的结构就像一棵大树，根基扎实（科学基础），枝干繁茂（实用技巧），树冠广阔（精神指引），为我的孕期之旅提供了坚实可靠的庇护。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为准父母们量身定做的指南！我最近刚开始研究胎教的相关知识，市面上的书籍多如牛毛，看得我眼花缭乱，很多都讲得太学术化，或者过于强调某种单一的方法，让人觉得既有压力又无从下手。然而，这本书的出现彻底改变了我的看法。它没有给我灌输那种“你必须做到完美”的焦虑感，而是用一种非常温和、贴近生活的方式，引导我们去探索和发现最适合自己和宝宝的节奏。从孕早期的情绪管理，到孕中后期的音乐选择、亲子对话的技巧，再到分娩的心理准备，内容覆盖得非常全面，而且讲解得极其细致入微。特别是它对于“环境营造”的论述，我印象非常深刻，书中强调的不是昂贵的设备或复杂的课程，而是父母之间和谐的互动和积极的心态，这简直是给了我一个巨大的心灵慰藉。这本书的行文风格非常像一位经验丰富、充满智慧的长辈在耳边轻声细语地分享心得，读起来一点都不觉得枯燥，反而充满了期待和温暖。我特别喜欢它穿插的一些小故事和案例分析，让那些理论知识立刻变得生动可感，让人忍不住想立刻实践起来。这本书真正做到了将科学性与人文关怀完美结合，推荐给所有正在经历或即将经历孕期的朋友们！