具体描述
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 陪老婆坐月子（汉竹） |
| 作者： | 王敏 |
| 市场价： | 39.80元 |
| ISBN号： | 9787553781358 |
| 出版社： | 江苏凤凰科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：12 | 语种：中文 |
| 出版时间：2017-07-01 | 版次：1 | 页数：192 |
| 印刷时间：2017-07-01 | 印次：1 | 字数： 千字 |
| 编辑推荐 | |
想让老公照顾月子又担心他没经验？这本书就是一个好选择。 从宝宝出生的那一刻开始，让新爸爸一起见证妻子和宝宝的点滴变化。不管是妻子的饮食还是宝宝的护理，不管是月子病预防还是新生儿常见问题，或者是产后瘦身、新生儿喂养，新爸爸应做的、能做的，都在这里。有了新爸爸的贴心照护，会让新妈妈坐月子更舒心，乳汁更充足，不留月子病，在这样温馨和睦的家庭氛围中，宝宝也能健康、快乐地成长。 做个好老公、好爸爸就从读这本书开始吧！ |
| 内容简介 | |
“婆婆、妈妈、月嫂、新爸爸，由谁照顾月子好？” “新爸爸照顾月子需要注意什么？” “新爸爸如何护理新生儿？” “新爸爸不会做月子餐怎么办？” …… 向来伺候月子似乎是妈妈和婆婆的事，新爸爸就只管在外面打拼，为宝宝挣奶粉钱就行了。然而，对于新妈妈来说，丈夫的陪伴和呵护才是不可或缺的。 新爸爸是新妈妈*亲密的人，他了解妻子的脾气，能够快速觉察妻子情绪的变化，也懂得如何哄她开心，还知道什么菜合她的胃口。而且，新爸爸一般受过良好的教育，能够接受新观念。由新爸爸伺候月子能使新妈妈的月子生活更惬意，能够减少两代人观念的冲突，避免婆媳间的摩擦。 想要照顾好月子，新爸爸需要提前学习相关的知识。从妻子分娩待产开始一直到产后42天，新爸爸应尽量陪在妻子身边，提醒和帮助她调整心态、恢复身体。本书从分娩陪护、月子护理、月子饮食、母乳喂养、产后瘦身和照顾新生儿等几个方面，为新爸爸解析月子期的重点事项，为妻子和宝宝的健康保驾护航；每一阶段都有N多关键词可供新爸爸快速查询，让一无所知的新爸爸轻松变身100分老公、超级奶爸。 | |
| 目录 | |
分娩时刻：准爸爸1句话能顶医生10句 想陪产，这些关键词你要懂 待产包 假临产 宫缩 见红 破水 拉梅兹呼吸 产房陪产 自然分娩 无痛分娩 剖宫产 产前准备，全靠准爸爸 待产包不仅要准备，还要查漏补缺 提前考虑好去医院的路线 准爸爸宜了解临产三大征兆 鼓励妻子多运动别偷懒 为妻子准备清淡有营养的饭菜 你必须要知道的助产食物 和妻子一起练习拉梅兹呼吸法 分娩时引导妻子控制呼吸 警惕妻子患上心理难产 别忘了给宝宝提前取名字 做好妻子突然临产时的工作安排 坚定妻子顺产的信心 向妻子渗透顺产的诸多好处 准爸爸这样帮妻子缓解阵痛 跟妻子一起了解顺产三大产程 告诉妻子，会阴侧切没那么恐怖 陪产准爸爸牢记4件事 心疼她，试试无痛分娩吧 无痛分娩的常用方法 无痛分娩也要用力 了解用无痛分娩的zui佳时间 准爸爸要懂得：不是所有产妇都能用无痛分娩 需要剖宫产时，准爸爸千万别犹豫 告诉妻子：不能顺产，无须勉强 特殊情况，剖宫产对母婴更有利 手术前，你的镇定会让妻子更安心 剖宫产前要禁食 顺转剖，别紧张 注意！剖宫产不能滥用 坐月子：呵护她，从每一个细节开始 好老公伺候月子必知的12个关键词 恶露 开奶 乳腺炎 腹带 发汗 体重 产后风 产后痛 产褥热 产后便秘 产后检查 二胎妈 月子里的错误经验，新爸爸别再犯 捂月子 不能下床活动，要卧床休息 月子里不能刷牙 月子里不能梳头 月子里不能洗头、洗澡 不能吹电风扇，更不能开空调 睡过软的床 月子里禁止看电视、看书、玩手机 只喝小米粥 产后不能吃盐 多喝红糖水 月子里应该多吃鸡蛋 产后要大补 不能吃蔬菜水果 早喝、多喝浓汤乳汁更充足 食用人参滋补身体 产后24小时，这样护理新妈妈 密切关注新妈妈出血量 每半天给妻子量一次体温 产后半小时，记得提醒妻子喂奶 监督妻子不要立即熟睡 给顺产新妈妈准备产后第1餐 剖宫产新妈妈术后6小时内去枕平卧 帮术后妻子多翻身促排气 让新妈妈安静地休息 帮助妻子变换睡觉姿势 报喜的任务交给新爸爸 婉拒亲人的探视 用温水给新妈妈擦浴 协助新妈妈护理乳房，为母乳喂养做好准备 帮助新妈妈护理伤口 新爸爸要掌握缓解伤口疼痛的办法 这样护理顺产的妻子 关注妻子的身体变化 出产房时避免新妈妈受凉 帮妻子按压腹部，促进恶露排出 关注初乳 提醒妻子早下床活动 妻子第1次下床，新爸爸要陪同 及时为妻子补水 提醒妻子尽早排尿 产后应及时排便 侧切伤口护理注意事项 别让宝宝影响新妈妈的休息 给妻子调试好洗澡的水温 千万别让新妈妈碰冷水、吹冷风 新妈妈出汗如何护理 出汗多要注意洗头 这样护理剖宫产的妻子 关注妻子术后的身体变化 耐心劝说妻子少用止疼药 给新妈妈做个简易护腰 提醒妻子及时排尿 术后协助妻子下床 剖宫产新妈妈也要早开奶 伤口处压沙袋防渗血 防止伤口缝线断裂 不要着急拆线 剖宫产术后的睡姿与顺产不同 保持伤口清洁，防感染 拆线后的伤口护理 伤口发痒需用药物止痒 剖宫产产后宜绑腹带 学习绑腹带 生活起居，你需要做的还有很多 承担起家务活，伺候好月子 协助妻子进行母乳喂养 保持温馨、整洁的家居环境 每天开窗通风 保证母婴房间里温度、湿度适宜 为妻子准备一双软底拖鞋 应让新妈妈穿着袜子睡觉 为妻子梳梳头 不穿高跟鞋，以免扭伤 产后穿衣要注意保暖 月子衣物zui好用手洗 被褥厚度要适中 提醒妻子适度用眼 zui好不要让妻子化妆 尽量不要使用香水 空调可以开，但不要一直用 电热毯、麻将席都不要给新妈妈用 注意床的选择 远离新装修的房子 夏季注意防蚊虫 时刻提醒妻子预防乳腺炎 不要让妻子过早外出活动 学点按摩手艺 月子期间绝对避免性生活 做好新妈妈的心理调适 理解和体谅是好老公不变的守则 鼓励、赞美不离口 多给新妈妈自由，别用宝宝“绑架”妻子 积极做好家人的思想工作 让岳母帮忙伺候月子，可减少妻子的不良情绪 要和妻子站在一边，提前做好这些准备 产后妻子爱发脾气，你要理解再理解 做妻子的“出气筒” 让妻子放下母乳不够的担心 陪妻子听听音乐 委婉提醒新妈妈自我调控情绪 月子病，重在预防 每天蒸个香蕉，让妻子远离便秘和痔疮 为妻子按摩腹部，预防产后恶露不尽 饮食清淡防水肿 预防产后失眠，新爸爸有妙招 产后科学护牙，牙齿更健康 避免容易造成手腕酸痛的行为 别让新妈妈太劳累，以防产后腰痛 预防足跟痛 缓解乳房胀痛，预防乳腺炎 心情舒畅，防产后脱发 护理方法得当可避免产后风 产后饮食：月子餐，用心做 了解新妈妈不能吃的10种食物 咖啡 浓茶 辣椒 人参 梨 西瓜 韭菜 醋 碳酸饮料 酒 新爸爸应知道的饮食宜忌 产后第1 餐宜选择流质食物 宜先排毒后进补 根据体质进补 饮食宜以稀软为主 宜多吃易消化的食物 剖宫产新妈妈宜排气后再进食 宜吃促进伤口愈合的食物 剖宫产后宜少吃产气食物 宜恰当饮用生化汤 宜尽量少盐、少油 产后宜适度饮食 宜保持饮食多样化 宜补充足够的水分 宜吃红豆消水肿、排毒 早餐前半小时喝温开水 少吃多餐不长胖 补钙补铁不要停 多吃优质蛋白质食物助泌乳 宜多吃富含维生素C的食物 宜精挑细选月子餐原料种类 适量吃些补血和益智的食物 宜适量吃香油 宜用素油烹调 宜适量吃粗粮 宜重视早餐质量 宜趁热食用饭菜 宜吃牛蒡促代谢 宜吃五谷杂粮补能量 不宜过量食醋 不宜“忌盐” 不宜过多吃甜食 不宜着急喝下奶汤 不宜多吃鸡蛋 不宜只喝小米粥 不宜急于吃老母鸡 不宜马上进补人参 不宜吃高油、高盐、高糖的零食 饮食不宜太过油腻 不宜天天喝浓汤 不宜长时间喝肉汤 不宜只吃单一的主食 不宜偏食、挑食 不要过多服用营养品 不宜在伤口愈合前多吃鱼 不宜过量食用调料 不宜吃煎蛋和生蛋 慎食辛辣燥热食物 不宜给新妈妈吃产前没有吃过的食物 不宜吃生、冷、硬的食物 不宜食用味精 不宜常出去吃饭 不宜空腹喝酸奶 哺乳妈妈不宜饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料 煮粥不宜放碱 不宜暴饮暴食 不宜仅靠营养素补充营养 不宜大补 剖宫产新妈妈忌吃深色素食物 产后6周月子餐，让你从菜鸟变身大厨 ............
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| 作者简介 | |
王敏 西北妇女儿童医院 妇产科主治医师 毕业于中南大学湘雅医学院，从2009年至今，一直致力于妇产科临床工作。身为80后妇产科医生，她更能体会和理解广大年轻孕妈妈在孕育中的紧张以及新妈妈在产后恢复的担忧和困惑，在关注产后新妈妈身体的同时，对新妈妈的心理状态和生活细节也给予了指导和建议。尤其是对产后新妈妈的恢复有着自己独特及专业的见解，像邻家姐姐一样，把复杂的产后恢复知识简单明了地传授给新妈妈，让新妈妈在产后把身心调整到zui佳状态，“变身”为时尚辣妈，是孕妈妈和新妈妈们值得信赖的产科专家。 |
用户评价
这本书的深度远超出了我预期的“月子入门指南”。我原本以为它会集中在如何换尿布、如何拍嗝这些基础技能上，但它对“情感支持系统”的构建有着深刻的洞察。它用一种近乎人类学研究的口吻，分析了传统月子观念与现代科学育儿之间的冲突点。比如，关于“捂月子”的争议，这本书不是简单地反对或赞成，而是提供了具体的环境温度、湿度控制建议，并解释了这些建议背后的科学原理，让我们做决策时心中有数，能够根据自家宝宝的实际情况灵活调整。最让我震撼的是关于“夫妻角色重塑”的讨论。从“伴侣”到“父母”的身份转变，带来的挑战是巨大的。这本书没有回避这些敏感话题，而是引导我们如何在新身份下保持亲密感，甚至提出了“每周一次无宝宝约会”的倡议。这种对婚姻关系的长远关注，让这本书的价值大大提升，因为它关注的不仅仅是产后六周，而是未来十年家庭幸福的基础。
评分这本书最大的价值，我认为在于它提供了一个“爸爸的行动纲领”，而不是一堆理论知识。它不是让你坐在那里被动吸收信息，而是要求你积极参与进来。书中设计了很多“爸爸行动清单”，比如“产前三周完成婴儿用品采购清单核对”、“产后第一周建立每日喂养记录表”等等。这些清单非常具体，完成一项就划掉一项，带给我巨大的成就感和掌控感。我特别喜欢它对“陪伴”的定义。它指出，最好的陪伴不是坐在旁边看，而是主动承担起那些常被认为是“妈妈专属”的任务。比如，书里详细指导了如何给新生儿做抚触按摩，以及如何配合母乳喂养的时间表来安排自己的工作和休息。通过完成这些具体的任务，我真正感受到了自己是这个育儿团队中不可或缺的一员。这本书不仅是关于如何照顾宝宝和老婆，更是关于如何成为一个真正有担当、有能力的现代父亲的成长指南。它让我感觉自己不是在“帮忙”，而是在“共建”我们的新家庭。
评分说实话，我购买这本书之前是有点迟疑的，毕竟“百科全书”这个词听起来很庞大，担心内容会很泛泛而谈。但这本书在处理细节问题上的精准度，完全打消了我的疑虑。它在“突发状况处理”这一块做得尤其出色。比如，关于宝宝出现轻微黄疸、奶疹、甚至肠绞痛这些常见却让人心慌的小毛病，它没有直接要求你去医院，而是给出了一个清晰的“观察-记录-初步干预”的三步走流程。这种科学的应对机制，极大地降低了我的焦虑感。我记得有一次宝宝半夜吐奶，我当时心都凉了半截，但强迫自己冷静下来，翻到了书里关于“溢奶与呛咳”的那一页，里面明确区分了生理性溢奶和需要警惕的情况，让我避免了不必要的恐慌。此外，书中对于如何与月嫂、外婆等不同角色的人进行有效协作，也提供了非常实用的沟通脚本。这对于一个希望尊重长辈经验但又坚持科学育儿的爸爸来说，是无价之宝。
评分这本书真的太棒了！我刚开始为迎接宝宝做准备时，心里充满了各种忐忑和未知，特别是关于“月子”这个阶段，感觉像是在摸着石头过河。市面上很多育儿书要么过于学术化，看得我云里雾里，要么就是零散的经验分享，缺乏系统性。但拿到这本《陪老婆坐月子 宠妻养娃百科全书》后，我简直如获至宝。它最大的优点就是超级接地气，完全是从一个新手爸爸的视角出发来构建内容的。比如，它详细列举了哪些是“月子期”老婆真正需要的精神支持，而不是我们直男常常理解的那种“多喝汤水”的简单粗暴。它甚至分析了产后情绪波动的生理原因，让我能更理性、更有同理心地去应对妻子的变化。书里关于如何分担夜间照护压力的部分，更是写得极其细致，从科学的轮班制度到安抚哭闹宝宝的实用技巧，都有具体的操作步骤，而不是空泛的口号。我尤其欣赏它关于“如何有效沟通”的章节，教会了我如何用“非指责性语言”和妻子讨论家务分配和育儿分歧，这比任何月子餐食谱都重要，因为它维护了家庭关系的和谐，而和谐的家庭氛围是坐好月子的基石。这本书让我从一个手足无措的准爸爸，蜕变成了一个有计划、有信心的“月子合伙人”。
评分我必须得说，这本书的排版和设计简直是为忙碌的现代家庭量身定做的。我经常在上班的间隙或者深夜挤出时间阅读，如果内容排得密密麻麻或者逻辑混乱，我可能翻两页就想放弃了。但这本书的结构设计得非常清晰，它采用了大量的图表、关键点总结和“爸爸必知”的小贴士。举个例子，它把新生儿的作息规律用一个可视化的时间轴展示出来，我一眼就能明白宝宝一个24小时的活动周期大概是什么样的，这比长篇大论的文字描述有效多了。更让我惊喜的是，它非常注重“爸爸的自我关怀”。很多育儿书只关注妈妈和宝宝，但这本书专门开辟了一章讨论爸爸如何应对压力、如何保持身心健康，以及如何跟其他新手爸爸建立支持网络。这让我意识到，只有爸爸状态好了，才能更好地支持家庭。我甚至根据书里的建议，给自己制定了一个每周半小时的“独处时间”，效果立竿见影。这本书的实操性极强，它不是让你去成为一个完美的“超人爸爸”，而是教你如何在不完美中找到平衡点，非常务实。
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